Re.Ra.Ku イーアス高尾店
自律神経整えましょう！抗酸化成分
2025.08.22 10:55
こんにちわ！イーアス高尾の青柳ゆみです(*^-^*)
自律神経は交感神経と副交感神経のバランスが大事ですよね。
体温や心拍を調整するために毎日、交感神経が活性化して大量の活性酸素が神経に発生します。
そのため、副交感神経への切り替えが上手くいかずに休んでも疲れが取れなくなったりします。
活性酸素による【酸化ストレス】を抑える役割を持つ
アスタキサンチンやビタミンEを豊富に含む食材を積極的に取ると疲労回復を促し副交感神経へのバランスを整えます。
エビ→ ビタミンEが活性酸素を除去。
いくら→ アスタキサンチン、ビタミンEが豊富。
鮭→ 赤い色素がアスタキサンチン抱負。
これらの食材をビタミンCたっぷりの夏野菜と組み合わせて食べて活性酸素を取り除きましょう！
本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！
【本日のご案内枠】
１２：30～18：50までご案内できます。
青柳△ 残間△
◎：空きあります
△：ご案内可能です
×：満員御礼
【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】
リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチで健康になおう！
ぜひ一度、お試しください♪
◆アクセス
☆八王子駅より電車で8分☆
JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分
京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分
イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺）
営業時間 10:00～21:00(最終受付 20:20)
〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1
最近のブログ
スペシャルバリューチケットまだまだ発売中！
こんにちは！イーアス高尾の青柳ゆみです(*^-^*)ご好評いただいております施術代がお安くなるバリューチケット！夏は【スペシャルバリューチケット】として11000円のチケットが10000円と大変お安くなっております。さらに総勢50名様に豪華賞品が当たるクジがついておりますのでぜひともご購入していただきお安くボデイケアしながら豪華商品を当てちゃいましょう！特賞 星野リゾート宿泊ギフト券A賞 美容グッズ（ファインバブルシャワー、ZACCシャンプー＆コンディショナー）B賞 健康グッズ（MOTHERブレスレット、ヘルシールームサンダル、店舗で使える施術券） 本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！【本日のご案内枠】11：05～21：00までご案内できます。青柳◎ 畠山◎ 高橋◎◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチで健康になおう！ぜひ一度、お試しください♪◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺）営業時間 10:00～21:00(最終受付 20:20)〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1
2025.09.12
ドライヘッドスパ、10月まで！
こんにちは！イーアス高尾の青柳ゆみです(*^-^*)９月にはいり、まだまだ日差しは強く暑い日が続きますが空気が秋の気配を感じる今日この頃ですね。。。夏の季節限定のドライヘッドスパの【クールムース】はまだまだ１０月いっぱいまで続きます。頭皮に冷たい泡のムースをつけながらのヘッドスパをぜひ体験してみてください。20分 3190円 10分 1650円スイートドリーム （フローラルラベンダーの香り）クリアビューティー （ハーバルベルガモットの香り）となっております！頭皮の毛穴汚れを取り、血行促進効果で頭をスッキリさせてリラックスしてみてください。本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！【本日のご案内枠】14：55～21：00までご案内できます。 青柳◎ 畠山◎ 九鬼◎ 高橋◎◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチで健康になおう！ぜひ一度、お試しください♪◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺）営業時間 10:00～21:00(最終受付 20:20)〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1
2025.09.11
新メニューランニングボデイケア
リラクイーアス高尾店では、9月より新メニューが導入されました☆その名の通りランニングされる方にとってもオススメ！足腰フワッフワになる事請け合いですので、一度お試しください！もちろんランニングせずとも足腰がクタクタの方にもおすすめです☆（担当できるスタッフ ・残間 ・高橋）うつ伏せ＋仰向け→60分8800円（税込） うつ伏せのみ→40分6600円（税込）是非一度お試しください(#^.^#) 本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！【本日のご案内枠】10：20～21：00までご案内できます。青柳◎ 残間◎◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチで健康になおう！ぜひ一度、お試しください♪◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺）営業時間 10:00～21:00(最終受付 20:20)〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1
2025.09.09
自律神経整えましょう！発酵食品
こんにちは！イーアス高尾の青柳ゆみです(*^-^*)今日の自律神経を整える食材は発酵食品！腸は【第二の脳】と言われるほど脳と密接に影響し合い神経系をコントロールしています。交感神経が強すぎると食べ物を運ぶ機能が上手く行われないためリラックスする副交感神経を正しく動かす必要があります！!(^^)!それには発酵食品をしっかり摂って【善玉菌】を増やして腸内環境をきれいに保つことが大切となってきます。納豆、キムチ、味噌などを毎日摂り、乳酸菌や麹菌などを腸に蓄えて自律神経のバランスを整えましょう！皆さん毎日たべてますか？私は毎日食べてます(笑) 醗酵した味はご飯が進みますよね～っ(^^)/本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！ご来店お待ちいたしております。(^.^)(^.^)【本日のご案内枠】10：20～21：00までご案内できます。青柳◎ 九鬼△ 高橋◎◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチで健康になおう！ぜひ一度、お試しください♪◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺）営業時間 10:00～21:00(最終受付 20:20)〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1
2025.09.08
9/7 ワールドプロジェクト開催!!
この度、リラクではワールドプロジェクトを開催する運びとなりました！ ワールドプロジェクトは何ぞや、と思う方が大半かと思われますが、簡単に言いますと目の中にある虹彩認証を取って人間の証明を手に入れよう！というものです(^^)/いま世界ではAIが主流となって来てますが、それと同時になりすましも増えて、犯罪も増えてきています。その為に、これからは「人間であることの証明」が必要な時代となってきます。そこでリラクでは時代に先駆けて、このワールドプロジェクトに参加する運びと相成りました!(^^)!詳しいことは下記URLから確認いただければと思うのですが↓↓→https://newscast.jp/news/1361645今回、店頭にてアプリ登録＆虹彩認証して頂いた方にはヘッドスパ無料15分＆ワールドコインをプレゼントさせていただきます！こちらも詳しくはお電話or店頭にてお尋ねになるか、下記よりご予約下さいm(__)mhttps://reraku.jp/studio/iiastakao/booking/step2https://beauty.hotpepper.jp/CSP/kr/reserve/?storeId=H000394141&menuId=MN00000013071280&add=5時代を先取りしたこのプロジェクト。ご興味ありましたら是非ご参加ください(#^^#)本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！【本日のご案内枠】残間△ 高橋○◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチで健康になおう！ぜひ一度、お試しください♪◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺）営業時間 10:00～21:00(最終受付 20:20)〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1
2025.09.07
肩甲骨のケア！
こんにちはReRaKuイーアス高尾店の 高橋啓です(^^)/本日はリラクがおススメしております「肩甲骨」のケアについて紹介したいと思います！なぜリラクが肩甲骨まわりをおススメしているのかと言うと、肩甲骨は上肢（腕）の腕のつけ根を構成してる骨で、なんと17種類もの筋肉群が集まっています。上半身の筋肉の中継地点を担っている重要なポイントなのですね！よって、肩甲骨周りの筋肉がほぐれていくと首や肩の筋肉もほぐれやすくなってきます(^^)だからこそリラクでは肩甲骨周りのケアを重要視しています。お疲れの箇所にポイントを置いて、肩甲骨周りをしっかりほぐしていく・・・。首肩周りがお疲れの方はもちろんの事、背中や腰周りもほぐれやすくなったりしますので、肩甲骨をしっかりほぐす「ウィングストレッチコース」ぜひ一度お試しください!(^^)! ご予約、お待ちしております!本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！【本日のご案内枠】13:00～21:00までご案内できます高橋◎ 残間△ 染谷◎◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼*-----------------------------------------------*【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】マッサージのように気持ちいい！都内店舗数No.1のリラクでボディケア(*^▽^*)リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチで健康になろう！八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺）営業時間 10:00～21:00(最終受付 20:20)〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1
2025.09.06
★8/24(日)ご案内状況★
本日、15:00から受付可能です!【本日の出勤スタッフ】残間 高橋 染谷 ボディケアやフットケアで来週に向けてお身体の調子を整えませんか♪高尾店は暑さに負けずに営業しております♪★お得なバリューチケット販売中!!★8月1日より【10,000円で11,000円分のチケットが購入できる】キャンペーンを行っております!!ご購入いただいた当日からお支払いにご活用できます!また複数枚購入していただくと、10分延長のチケットをプレゼント!!ぜひお得にお疲れのお身体をほぐしましょう♪30,000円分まとめて購入 ⇒ 10分延長チケットが2枚(2640円相当)50,000円分まとめて購入 ⇒ 10分延長チケットが5枚(6,600円相当)100,000円分まとめて購入 ⇒ 10分延長チケットが10枚(13,200円相当)また当店お得な全身セットコースもご用意しております。あなたのお疲れに合わせてコースをご提案させていただきます。コースにお悩みの方はお気軽にスタッフにご相談ください♪最後までお読みいただき、ありがとうございました。高尾店スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・ご予約やお問い合わせはお電話で、お気軽にどうぞ♪スタッフ一同心よりお待ちしております!
2025.08.24
★8/23（土）ご案内状況★
本日、人気の朝枠がご案内できます!ペアの方も12:00から受付可能です!【本日の出勤スタッフ】残間 高橋 伊藤ボディケアやフットケアで来週に向けてお身体の調子を整えませんか♪高尾店は暑さに負けずに営業しております♪★お得なバリューチケット販売中!!★8月1日より【10,000円で11,000円分のチケットが購入できる】キャンペーンを行っております!!ご購入いただいた当日からお支払いにご活用できます!また複数枚購入していただくと、10分延長のチケットをプレゼント!!ぜひお得にお疲れのお身体をほぐしましょう♪30,000円分まとめて購入 ⇒ 10分延長チケットが2枚(2640円相当)50,000円分まとめて購入 ⇒ 10分延長チケットが5枚(6,600円相当)100,000円分まとめて購入 ⇒ 10分延長チケットが10枚(13,200円相当)また当店お得な全身セットコースもご用意しております。あなたのお疲れに合わせてコースをご提案させていただきます。コースにお悩みの方はお気軽にスタッフにご相談ください♪最後までお読みいただき、ありがとうございました。高尾店スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・ご予約やお問い合わせはお電話で、お気軽にどうぞ♪スタッフ一同心よりお待ちしております!
2025.08.23
自律神経整えましょう！抗酸化成分
こんにちわ！イーアス高尾の青柳ゆみです(*^-^*)自律神経は交感神経と副交感神経のバランスが大事ですよね。体温や心拍を調整するために毎日、交感神経が活性化して大量の活性酸素が神経に発生します。そのため、副交感神経への切り替えが上手くいかずに休んでも疲れが取れなくなったりします。活性酸素による【酸化ストレス】を抑える役割を持つアスタキサンチンやビタミンEを豊富に含む食材を積極的に取ると疲労回復を促し副交感神経へのバランスを整えます。エビ→ ビタミンEが活性酸素を除去。いくら→ アスタキサンチン、ビタミンEが豊富。鮭→ 赤い色素がアスタキサンチン抱負。これらの食材をビタミンCたっぷりの夏野菜と組み合わせて食べて活性酸素を取り除きましょう！本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！【本日のご案内枠】１２：30～18：50までご案内できます。青柳△ 残間△◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチで健康になおう！ぜひ一度、お試しください♪◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺）営業時間 10:00～21:00(最終受付 20:20)〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1
2025.08.22
自律神経整えましょう！セロトニン
こんにちは！イーアス高尾の青柳ゆみです(*^-^*)今日は幸せホルモンのお話です。皆さんもうご存じのように幸せホルモンとも呼ばれる神経伝達の【セロトニン】セロトニンには自律神経を整える働きがあります。朝に光を浴びて目から光の刺激を入れると体内で【セロトニン】が活性化することはよく知られてますが【セロトニン】は体の中で貯蔵できないため栄養素を意識して取る必要があります。大切なのは、必須アミノ酸のトリプトファンとビタミンB6。マグロの赤身、やカツオ、レバーなどにはどちらも豊富に含まれています。またトマトもリラックス効果がありGABAが豊富で【セロトニン】値を高めると言われます。これらを食べて【セロトニン】で幸せホルモン増やしちゃいましょう！暑い夏、イライラしたら【セロトニン】取って、自律神経を整え寝不足防止したいものですね。お酒にも合うこれらの食べ物、大好物です！(笑) 本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！【本日のご案内枠】10：10～21：00までご案内できます。青柳◎ 九鬼◎ 高橋◎◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチで健康になろう！八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺）営業時間 10:00～21:00(最終受付 20:20)〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1
2025.08.21
