Re.Ra.Ku イーアス高尾店
10/19 秋の花粉
2024.10.19 09:42
こんにちは!
リラクイーアス高尾店 九鬼晃子です。
涼しくなり、暑い夏からの体調の変化を感じてる方も多いですね。
お店に来店される方の中には、秋の花粉に悩まれている方もいらっしゃいます
秋の花粉症の原因であるブタクサやイネ科の花粉は、スギよりも花粉のサイズが小さいので、
のどの痛みや違和感などの症状が多くあるそうです。。
また、秋の花粉は住宅街や道端、川沿いなどに自生する植物の花粉が多いので
足元など下から舞い上がる点から、春の花粉症よりも子どもなど身長の低い人が影響を受けやすく悪化しやすいという違いがあるそうですよ(>_<)
最高気温が25℃を切るようになってきたまさに今頃に、
秋の花粉症のピークに移っていくそうなので、気を付けたいですね！
花粉症状に負けず代謝や免疫力を上げるためにも
日頃から自律神経を整え、睡眠をしっかりとる！など
できることから少しずつ、、やっていきたいですね(^^)/
本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！
【本日のご案内枠】
残間 10：10～ △
畠山 14：20～ △
高橋 12：00～ ◎
◎：空きあります
△：ご案内可能です
×：満員御礼
最新の予約状況は店舗へお問い合わせください。
※空きなしと表示されていても、コースによってはご案内できることもございます。
ご希望のおひにちやコースがある場合は、事前にご予約いただけるとスムーズにご案内できます☆
皆さまのご来店をお待ちしております(*^-^*)
皆様の笑顔と健康のサポートをいたします☆
【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】
八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！
ぜひ一度、お試しください♪
◆アクセス
☆八王子駅より電車で8分☆
JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分
京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分
イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺）
営業時間 10:00～21:00(最終受付 20:20)
〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1
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10/24 次回はいつ来店したらいいのか？
こんにちは!リラクイーアス高尾店 高橋啓です(*^-^*)日頃からお疲れだと、どれくらいの頻度で来店してよいかわからない時ってありませんか？リラクでは「筋肉くん」というぬいぐるみがございます。赤、オレンジ、黄色、黄緑、緑とございましてそれぞれ硬さが違います。右から赤が一番硬くて、緑が一番柔らかい仕様となっております。たとえば、運動習慣があり、筋肉が赤くらい硬かったとします。そうすると次回の来店日は７日がおススメとなっております。このように筋肉の硬さと運動習慣あるなしで来店目安が変わってきます。疲れているけど、どれくらいで来ればいいのかお悩みの方は、是非スタッフにお聞きください！最適な来店日をお伝えさせていただきます！ 本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！【本日のご案内枠】 山本◎ 九鬼◎ 高橋◎◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼最新の予約状況は店舗へお問い合わせください。※空きなしと表示されていても、コースによってはご案内できることもございます。ご希望のおひにちやコースがある場合は、事前にご予約いただけるとスムーズにご案内できます☆皆さまのご来店をお待ちしております(*^-^*)皆様の笑顔と健康のサポートをいたします☆【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺）営業時間 10:00～21:00(最終受付 20:20)〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1
2024.10.24
寒いから温活ケア！
こんにちは!リラクイーアス高尾店 高橋啓です(#^.^#)リラクイーアス高尾店では、11月より「温活ケア」が始まります！冷えてしまったお身体に、ほかほかのホットピローをのせてじんわり温まったところでしっかりほぐしていく・・。身も心も温まってまいります！まだ試したsことのない方は是非一度、「温活ケア」をお試しください！ 本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！【本日のご案内枠】 12:45～21:00までご案内できます。 青柳△ 残間△ 山本△◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼最新の予約状況は店舗へお問い合わせください。※空きなしと表示されていても、コースによってはご案内できることもございます。ご希望のおひにちやコースがある場合は、事前にご予約いただけるとスムーズにご案内できます☆皆さまのご来店をお待ちしております(*^-^*)皆様の笑顔と健康のサポートをいたします☆【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺）営業時間 10:00～21:00(最終受付 20:20)〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1
2024.10.23
やはり肩甲骨！
こんにちは!リラクイーアス高尾店 高橋啓です(^^)/本日は「肩甲骨」のケアについて紹介したいと思います！なぜリラクが肩甲骨まわりをおススメしているのかと言うと、肩甲骨は上肢（腕）の腕のつけ根を構成してる骨で、なんと17種類もの筋肉群が集まっています。上半身の筋肉の中継地点を担っている重要なポイントなのですね！よって、肩甲骨周りの筋肉がほぐれていくと首や肩の筋肉もほぐれやすくなってきます(^^)だからこそリラクでは肩甲骨周りのケアを重要視しています。お疲れの箇所にポイントを置いて、肩甲骨周りをしっかりほぐしていく・・・。首肩周りがお疲れの方はもちろんの事、背中や腰周りもほぐれやすくなったりしますので、肩甲骨をしっかりほぐす「ウィングストレッチコース」ぜひ一度お試しください!(^^)! 本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！【本日のご案内枠】 11:00～21:00までご案内できます。 青柳△ 九鬼◎ 山本◎◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼最新の予約状況は店舗へお問い合わせください。※空きなしと表示されていても、コースによってはご案内できることもございます。ご希望のおひにちやコースがある場合は、事前にご予約いただけるとスムーズにご案内できます☆皆さまのご来店をお待ちしております(*^-^*)皆様の笑顔と健康のサポートをいたします☆【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺）営業時間 10:00～21:00(最終受付 20:20)〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1
2024.10.22
本日の空き状況
こんにちは!リラクイーアス高尾店 高橋啓です(^^)/10/21(月）本日の空き状況のご案内をします！10:10～21:00までご案内できます.青柳◎ 蘇◎ 高橋◎ 山崎◎ ◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼 本日もあなたの笑顔と健康をサポートします。最新の予約状況は店舗へお問い合わせください。※空きなしと表示されていても、コースによってはご案内できることもございます。ご希望のおひにちやコースがある場合は、事前にご予約いただけるとスムーズにご案内できます☆皆さまのご来店をお待ちしております(*^-^*)皆様の笑顔と健康のサポートをいたします☆【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺）営業時間 10:00～21:00(最終受付 20:20)〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1
2024.10.21
10/20 ハーブでデトックス！
こんにちは!リラクイーアス高尾店 青柳ゆみ です。朝晩の寒暖差が激しく、洋服タンスを見つめながら、何を着て出ていこうか？と迷う毎日です。。。。気温の変化についていけず、汗をかいたり、冷えたりで体がダルイ季節でもあります。近くにある温浴施設にジャグジーや岩盤浴をよく入りに行きますがこの前は、友達がホームサロンでやっている【ハーブ蒸し】YOSAをやってきました。穴の開いたチェアー下から何種類ものハーブの蒸気が出てきてスチームで身体を温めます。私が行ったところはウエットスーツ着用でしっかり汗をかいていきます。サウナよりも長くは入れて、もの凄く発汗するのでデトックスされてる～っ！感が凄いです。(⌒∇⌒)ハーブのブレンドされた香りで癒され、体の中がいつまでもポカポカでした。自宅用に簡易式の物も売っているので購入しようかと思ってしまいました。(笑)本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！【本日のご案内枠】 残間◎ 高橋◎ 山本△◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼最新の予約状況は店舗へお問い合わせください。※空きなしと表示されていても、コースによってはご案内できることもございます。ご希望のおひにちやコースがある場合は、事前にご予約いただけるとスムーズにご案内できます☆皆さまのご来店をお待ちしております(*^-^*)皆様の笑顔と健康のサポートをいたします☆【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺）営業時間 10:00～21:00(最終受付 20:20)〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1
2024.10.20
10/19 秋の花粉
こんにちは!リラクイーアス高尾店 九鬼晃子です。涼しくなり、暑い夏からの体調の変化を感じてる方も多いですね。お店に来店される方の中には、秋の花粉に悩まれている方もいらっしゃいます秋の花粉症の原因であるブタクサやイネ科の花粉は、スギよりも花粉のサイズが小さいので、のどの痛みや違和感などの症状が多くあるそうです。。また、秋の花粉は住宅街や道端、川沿いなどに自生する植物の花粉が多いので足元など下から舞い上がる点から、春の花粉症よりも子どもなど身長の低い人が影響を受けやすく悪化しやすいという違いがあるそうですよ(>_<)最高気温が25℃を切るようになってきたまさに今頃に、秋の花粉症のピークに移っていくそうなので、気を付けたいですね！花粉症状に負けず代謝や免疫力を上げるためにも日頃から自律神経を整え、睡眠をしっかりとる！などできることから少しずつ、、やっていきたいですね(^^)/ 本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！【本日のご案内枠】 残間 10：10～ △畠山 14：20～ △高橋 12：00～ ◎◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼最新の予約状況は店舗へお問い合わせください。※空きなしと表示されていても、コースによってはご案内できることもございます。ご希望のおひにちやコースがある場合は、事前にご予約いただけるとスムーズにご案内できます☆皆さまのご来店をお待ちしております(*^-^*)皆様の笑顔と健康のサポートをいたします☆【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺）営業時間 10:00～21:00(最終受付 20:20)〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1
2024.10.19
骨盤ケアのご紹介☆
こんにちは!リラクイーアス高尾店の 畠山江津子です(*^-^*)おすすめのグレードアップ骨盤ケアについてご紹介☆コースのメインは「骨盤（仙腸関節と股関節）」。全身の大筋群をほぐした後、専門手技で骨盤周りを重点的にほぐしていきます。《 こんな方におススメ 》 ・腰周りがつらい方背骨から仙腸関節をゆるめることで体のバランスを整えます。股関節へのストレッチを念入りに実施することで、施術後には腰周りのスッキリ感を実感できます。 ・ 身体が硬い方股関節のストレッチが多めに組み込まれているため、柔軟性の向上にも貢献できます。10月は、グレードアップ骨盤ケア30分と上半身特化50分の合計80分の秋のVIPコースが限定価格にておススメとなっております!(^^)!ぜひとも、お試しください(^^)/本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！【本日のご案内枠】 10:10～11:00まで12:20～21:00までご案内できます。 青柳△ 九鬼△ 高橋△ 残間☓◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼最新の予約状況は店舗へお問い合わせください。※空きなしと表示されていても、コースによってはご案内できることもございます。ご希望のおひにちやコースがある場合は、事前にご予約いただけるとスムーズにご案内できます☆皆さまのご来店をお待ちしております(*^-^*)皆様の笑顔と健康のサポートをいたします☆【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺）営業時間 10:00～21:00(最終受付 20:20)〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1
2024.10.18
自分でやろう！巻き肩のセルフストレッチ
こんにちはリラクイーアス高尾店 青柳ゆみです。今日は巻き肩に効果がある自分でもできる簡単ストレッチのご紹介！背筋を伸ばし、胸を張った姿勢でたちます。両手を後ろに回し、手のひらを合わせます。肩甲骨を引き寄せるようにして、両手を上に持ち上げます。同時に胸を前に開きます。この状態でキープしてゆっくり元の姿勢に戻ります。さらに。。。。斜め下から上に上げている両腕をさらに肘を曲げて合唱できたら、かなりハイレベル。。。(笑)この写真のストレッチまでいけたら凄い肩甲骨が寄せられます！ 参考までに。。。。 リラクのオプション肩くびストレッチでも、しっかり肩回り伸ばします！ぜひお試しくださいね。(^^)/本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！【本日のご案内枠】 １０：１０～２１：００九鬼◎ 畠山◎ 青栁◎◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼最新の予約状況は店舗へお問い合わせください。※空きなしと表示されていても、コースによってはご案内できることもございます。ご希望のおひにちやコースがある場合は、事前にご予約いただけるとスムーズにご案内できます☆皆さまのご来店をお待ちしております(*^-^*)皆様の笑顔と健康のサポートをいたします☆【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺）営業時間 10:00～21:00(最終受付 20:20)〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1
2024.10.17
10月おススメのコース☆
こんにちは!リラクイーアス高尾店 畠山江津子です(*^-^*)今月10月のおススメコースのご紹介です！《 秋のVIP 80分コース 》コース内容 ： 上半身特化 50分 + グレードアップ骨盤ケア30分限定価格の9,580円（税込）上半身特化コース50分でしっかり上半身をほぐします！その後に、通常オプションをさらに強化したグレードアップの骨盤ケアで股関節の可動域を広げて腰周りをスッキリ整えます！是非10月は秋のVIPコースをお楽しみください☆本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！【本日のご案内枠】 畠山◎ 山本◎ 高橋◎◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼最新の予約状況は店舗へお問い合わせください。※空きなしと表示されていても、コースによってはご案内できることもございます。ご希望のおひにちやコースがある場合は、事前にご予約いただけるとスムーズにご案内できます☆皆さまのご来店をお待ちしております(*^-^*)皆様の笑顔と健康のサポートをいたします☆【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺）営業時間 10:00～21:00(最終受付 20:20)〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1
2024.10.16
ほぐしの後にはストレッチを！
こんにちは!リラクイーアス高尾店 高橋啓です(^o^)身体のケアにはもちろんほぐしていくことが大事ですが、ほぐした後にストレッチを入れるとまた格別にお身体ほぐれやすくなることが多いです！ストレッチの魅力として、1・関節可動域の向上→人はストレッチをすることで筋肉の横断的柔軟性（長さ）が向上します。2・硬い筋肉への集中ケア→ストレッチは間接にまつわる筋肉を深さ(層)に関わらずケアすることができます。3・適切な強度でゆっくりストレッチをかけることで、リラックス効果を高めながら筋肉を緩めることができます！このように、ストレッチはボディケアの際にとっても有効です！特にほぐして柔らかくなった筋肉をしっかりストレッチすればより筋肉の柔軟性、疲労回復につながることが期待されます。リラクのほぐしとストレッチ、ぜひ体感しに来てください!(^^)! 本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！【本日のご案内枠】 10:10～21:00までご案内できます。 青柳△ 九鬼△ 山本△◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼最新の予約状況は店舗へお問い合わせください。※空きなしと表示されていても、コースによってはご案内できることもございます。ご希望のおひにちやコースがある場合は、事前にご予約いただけるとスムーズにご案内できます☆皆さまのご来店をお待ちしております(*^-^*)皆様の笑顔と健康のサポートをいたします☆【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺）営業時間 10:00～21:00(最終受付 20:20)〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1
2024.10.15
