Re.Ra.Ku イーアス高尾店

簡単ストレッチご紹介！No7

2025.10.20 14:05

こんにちは！イーアス高尾の青柳ゆみです！

腰を伸ばすストレッチです。

1　床に座り両膝をくっつけて立てます。
　　上体を後ろに倒して左手を体の後ろで床につきます。
　　右の肘を反対側の膝の外側にあてます。

2　左肘を曲げて背中を捻りながら丸めます。
　　反対も同じくやってみましょう。

しっかり捻って腰をストレッチしましょう！

本日の空き時間のご案内
16：30～21：00までご案内できます。

青柳◎　九鬼△　高橋◎

◎：空きあります
△：ご案内可能です
×：満員御礼

【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】

リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチで健康になおう！
ぜひ一度、お試しください♪

◆アクセス
☆八王子駅より電車で8分☆
JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分
京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分
イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺）

営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20)

〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1

電話予約する 042-629-9607

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簡単ストレッチご紹介！No7

こんにちは！イーアス高尾の青柳ゆみです！腰を伸ばすストレッチです。1　床に座り両膝をくっつけて立てます。　　上体を後ろに倒して左手を体の後ろで床につきます。　　右の肘を反対側の膝の外側にあてます。 2　左肘を曲げて背中を捻りながら丸めます。　　反対も同じくやってみましょう。しっかり捻って腰をストレッチしましょう！本日の空き時間のご案内16：30～21：00までご案内できます。青柳◎　九鬼△　高橋◎◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチで健康になおう！ぜひ一度、お試しください♪◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺）営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20)〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1

2025.10.20

★10/19（日）ご案内状況★　

ご閲覧有難うございます。Re.RaKu イーアス高尾店です。【本日の出勤スタッフ】残間、高橋、染谷。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*本日の空き情報のお知らせです！以下の時間帯に空きがございます。10：10-21:00がご案内可能となっております。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*ボディケアやフットケアで来週に向けてお身体の調子を整えませんか♪高尾店は元気に営業しております♪また当店お得な全身セットコースもご用意しております。あなたのお疲れに合わせてコースをご提案させていただきます。コースにお悩みの方はお気軽にスタッフにご相談ください♪最後までお読みいただき、ありがとうございました。高尾店スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・ご予約やお問い合わせはお電話で、お気軽にどうぞ♪スタッフ一同心よりお待ちしております!

2025.10.19

★10/18(土)ご案内状況★

ご閲覧有難うございます。Re.RaKu イーアス高尾店畠山江津子です。本日の空き情報のお知らせです!【本日の出勤スタッフ】畠山× 残間◎ 高橋◎がご案内可能となっております。。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*ボディケアやフットケアで来週に向けてお身体の調子を整えませんか♪高尾店は元気に営業しております♪また当店お得な全身セットコースもご用意しております。あなたのお疲れに合わせてコースをご提案させていただきます。コースにお悩みの方はお気軽にスタッフにご相談ください♪最後までお読みいただき、ありがとうございました。高尾店スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・ご予約やお問い合わせはお電話で、お気軽にどうぞ♪スタッフ一同心よりお待ちしております!

2025.10.18

簡単ストレッチご紹介！NO7

こんにちは！イーアス高尾の青柳ゆみです！腰を伸ばすストレッチです。1　床に座り両膝をくっつけて立てます。　　上体を後ろに倒して左手を体の後ろで床につきます。　　右の肘を反対側の膝の外側にあてます。 2　左肘を曲げて背中を捻りながら丸めます。　　反対も同じくやってみましょう。しっかり捻って腰をストレッチしましょう！本日の空き時間のご案内12：40～21：00までご案内できます。青柳◎　畠山◎　高橋◎◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチで健康になおう！ぜひ一度、お試しください♪◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺）営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20)〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1

2025.10.17

簡単ストレッチご紹介！NO6

こんにちは！イーアス高尾の青柳ゆみです。今日は脇腹から腰にかけてのストレッチです。1　タオルやクッションを椅子の座面に置き、お尻の片側をのせます。　　両手は頭の後ろで組みます。 2　上体を置いたタオル、クッションの方向の真横に倒して脇腹から腰を伸ばします。　　横にさらに伸ばすことでしっかり脇～腰をストレッチします。座っている時に簡単にできますので少しの間でもやってみてくだだいね！(^^)/本日の空き時間のご案内10：35～21：00青柳△　畠山△　九鬼△　残間◎◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチで健康になおう！ぜひ一度、お試しください♪◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺）営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20)〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1

2025.10.16

★10/15(水)ご案内状況★

ご閲覧有難うございます。Re.RaKu イーアス高尾店です。【本日の出勤スタッフ】九鬼、高橋。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*本日の空き情報のお知らせです!以下の時間帯に空きがございます。九鬼:13:00～15:30高橋:14:00～15:30、17:20～21:00がご案内可能となっております。。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*ボディケアやフットケアで来週に向けてお身体の調子を整えませんか♪高尾店は元気に営業しております♪また当店お得な全身セットコースもご用意しております。あなたのお疲れに合わせてコースをご提案させていただきます。コースにお悩みの方はお気軽にスタッフにご相談ください♪最後までお読みいただき、ありがとうございました。高尾店スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・ご予約やお問い合わせはお電話で、お気軽にどうぞ♪スタッフ一同心よりお待ちしております!

2025.10.15

ホットピロー始まりました！

こんにちは！イーアス高尾の青柳ゆみです。10月になりまして、空気も冷たくなりかなり秋らしくなってきましたね。毎年秋から冬にかけてのお体を温めながらほぐすホットピローが始まりました！小サイズ　330円大サイズ　550円となっております。温めたいお体の場所でサイズをお決めください。ジワーッと温めて筋肉ほぐしてみましょう(^_-)-☆本日、空き状況のご案内10：20～21：00ご案内できます。青柳◎　　残間◎◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチで健康になおう！ぜひ一度、お試しください♪◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺）営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20)〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1

2025.10.14

★10/12（日）ご案内状況★　

ご閲覧有難うございます。Re.RaKu イーアス高尾店です。【本日の出勤スタッフ】残間高橋染谷。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*本日の空き情報のお知らせです！以下の時間帯に空きがございます。15：50-21：00がご案内可能となっております。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*ボディケアやフットケアで来週に向けてお身体の調子を整えませんか♪高尾店は元気に営業しております♪また当店お得な全身セットコースもご用意しております。あなたのお疲れに合わせてコースをご提案させていただきます。コースにお悩みの方はお気軽にスタッフにご相談ください♪最後までお読みいただき、ありがとうございました。高尾店スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・ご予約やお問い合わせはお電話で、お気軽にどうぞ♪スタッフ一同心よりお待ちしております!

2025.10.12

簡単ストレッチご紹介！NO5

こんにちは！イーアス高尾の青柳ゆみです。腰痛に効果のあるストレッチです。床に座り、両膝を開いて左右の手で膝下を掴みます。足の裏が向き合うようにします。手を足首方向に滑らせて掴み瀬名あを丸めておへそをのぞき込みます。骨盤を後傾させるのがコツです。挙の空き時間のご案内17：25～21：00までご案内できます。青柳△　畠山△　高橋△◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼ぜひお待ちいたしております！【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチで健康になおう！ぜひ一度、お試しください♪◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺）営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20)〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1

2025.10.09

秋のバリューチケット発売中

こんにちは！イーアス高尾の青柳ゆみです。秋のお得なバリューチケット発売中です！【お得にお試し！】１枚で10300円の施術チケット→10000円　300円お得【おすすめチケット！】３枚で10900円の施術チケット→30000円　900円お得【お得度NO1！】５枚で51500円の施術チケット→50000円　1500円お得ぜひお安くボデイケアしてみてくださいね！お会計時に担当セラピストにお尋ねくださいませ。本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！【本日のご案内枠】10：40～21：00までご案内できます。青柳△　畠山△　高橋◎◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチで健康になおう！ぜひ一度、お試しください♪◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺）営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20)〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1

2025.10.07

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