さて、

 

人間ってどんな生き物でしょうか？

 

 

 

人間とは…

 

 

 

①食べる

 

②出す

 

③活動する

 

④寝る

 

 

 

突き詰めていくとそういう生き物です。

 

シンプルですね（笑）

 

 

 

身体の不調はこの4つのどれか一つ、

 

または複数に問題があることによって起こります。

 

 

では、

 

不調を緩和するためにはどうすればいいのか？

 

 

この4つに気をつけて、

 

改善していけばいいんですね。

 

 

 

①の「食べる」は文字通り「食事」

 

②の「出す」は「排泄（デトックス）」。

 

③の「活動」は「仕事」、「運動」、など起きている時に行うこと。

 

④の「寝る」は「睡眠」です。

 

 

 

一度にすべてを改善しようとしても難しいですが、

 

どれか一つを変えていくと、

 

それに伴って他の要素の改善も期待できます！

 

 

 

ボディケアや、フットケアでは

 

日頃のお仕事や

 

癖になってしまっている姿勢などが原因で起こる

 

体の不調を緩和することができます。

 

 

お身体の調子が戻ってくると、

 

本来身体に備わっている自然治癒力（自ら治そうとする力）が高まり、

 

デトックス効果

 

ダイエット効果

 

睡眠の質の向上などが期待できます。

 

 

身体に悪い生活習慣に気づいてひとつずつ減らし

 

それを身体が喜ぶ習慣に入れ替えていくことで

 

普段の生活が楽になります♪

 

 

 

 

身体が楽になればフットワークも軽くなり

 

いろいろなところへ足を「運ぶ」こともできるようになりますね。

 

 

 

そうすると「運」も上がって、

 

思いがけないご縁や幸せがやってくるかも！？

 

 

 

自分を大切にし始めると

 

なぜか不思議と周りも自分を

 

優しくしてくれるようになってきます。

 

 

 

あなたの健康で快適な生活のために

 

リラクのボディケアを習慣の中に取り入れてみませんか？

 

 

スタッフ一同、心よりお待ちしています！