こんにちは！ Re.Ra.Ku（リラク）飯田橋サクラテラス店です。
感染症対策を徹底し、今日も元気に営業しております！

みなさん、筋肉を柔らかくするとどうしてよいか考えたことってありますか？
筋肉は放っておくと縮んで硬くなっていってしまいます。
普段、普通に歩いていることも、
ある日、突然、「あれ？ なんか歩きにくい…💦」とか
感じたことはないでしょうか。

デスクワークや運動不足で筋肉を動かさないでいると
筋肉は硬くなり、関節の動きも悪くなってどこかぎこちない動きになってしまいます。

自分の体なのに、ギブスで固められている感覚…。
心と体は裏表なので、
病気ではないけど健康ではないという体の不調は、
いつもなら平気でやり過ごせる落ち込みも
いつまでもメンタルが凹んだまま引きずってしまったりするんです…。
ツライですよね(´;ω;｀)

筋肉を柔らかくすると、血液やリンパの巡りがよくなります。
筋肉が柔らかくなることで圧迫された血管や神経が通りやすくなるからです。
体の中に栄養分を行き渡らせたり、脳からの指令が達しやすくなりますよね。
さらに、老廃物の排泄も促せることになるので、代謝の働きもアップします。

硬い筋肉と柔らかい筋肉…。
どちらがよいかお分かりですよ(#^.^#)
柔らかくするといいことづくめです！

リラクゼーションんのRe.Ra.Ku では、
筋肉を柔らかくほぐして、
その柔らかさをキープできるように
ストレッチなどの健康アドバイスをしております。

体調が最悪で、憂鬱だったり不快なところから
いつも快適な生活になるように、
そして、その後はその健康を維持して
さらに健康増進につながるよう
健康管理サービスをさせて頂いております！(^^)/

ぜひ、お気軽にご予約下さい！

★本日の空き時間はこちら↓
11：40：～21：00（最終受付20：20）
まで空きがございます！

肩や首のお疲れには疲労撃退コースに60分に加えてオプションの「肩くびストレッチ」
腰がお疲れの方には疲労撃退コース30分に「骨盤ケア（60分）」
がオススメです！
ぜひ受けてみて下さい(^^)/

皆様のご来店を、スタッフ一同心よりお待ちしております！

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Re.Ra.Ku 飯田橋サクラテラス店
☆飯田橋・神楽坂・九段下エリアで大人気のリラクゼーションスタジオ☆

【アクセス】
JR飯田橋駅新西口改札から徒歩3分☆
東京メトロ有楽町線飯田橋駅、東西線飯田橋駅、南北線飯田橋駅、
都営地下鉄大江戸線飯田橋駅 からご来店いただけます♪
神楽坂、九段下からもアクセス良好☆

【営業時間】
11:00～21:00(最終受付20:30)

【場所】
JR中央線 飯田橋駅西口またはメトロ地上出口のB2aから徒歩3分!
飯田橋サクラテラスの1階にございます☆