こんにちは!
Re.Ra.Ku(リラク)飯田橋サクラテラス店です。
今日はサウナの日(サウナ健康の日)
日付は「サ(3)ウナ(7)」と読む語呂合わせから。
サウナは気持ちよく発汗して交感神経や副交感神経などに
作用することで精神の安定に効果がある。
サウナで疲れている人々に健康な生活を送ってもらうことが目的。
交感神経が乱れてくると寝付けなかったりと色々不調になりやすくります。
睡眠不足からだるさを感じて姿勢も悪くなり、あちこち固まって感じて
余計に背中が丸まるなど悪循環…
サウナで汗を流すのもとても気持ちが良いことですが
筋肉へのアプローチもしっかりしていきたいところ
温めた身体のあとにほぐしを入れる事でより柔らかくなりやすいんです!
しっかり循環を上げてリラックスしていきませんか?
【営業時間】
11:20~21:00(最終受付20:20)
【場所】
JR中央線 飯田橋駅西口またはメトロ地上出口のB2aから徒歩3分!
飯田橋サクラテラスの1階にございます☆