こんにちは！
Re.Ra.Ku（リラク）飯田橋サクラテラス店です。
今日も元気に営業しております！

夜も気温が下がらない熱帯夜が続いております。
寝苦しい…(-_-;)
睡眠をしっかりとって、頭がシャキっとなると
仕事や家事、育児、介護…
予定通りに進められると気持ちいいですよね。

健康は、「睡眠」「食事」「運動」の３要素がポイントです。
よく寝て、しっかり活動すればお腹も減りますね(笑)
活動が運動に近ければ、なおよく眠れますよね。
しっかり運動したり、ストレッチを寝る前にするだけでも
眠りの質は上がります。

動いた後は、ちゃんとお身体も休ませてあげないと！ですね(^^)
ちなみに、寝ている間には「臓器」も休んでいるんですよ。
そのゴールデンタイムは22時から深夜2時の4時間と言われています。
(※リラクでは体の中からきれいにする「腸活」もございます！)

仕事や家事、育児、介護のストレスと、今は冷房の冷気で
筋肉はガチガチに緊張して硬くなっていることが多いです。

思いっ切り脱力していただきたいです。

Re.Ra.Ku でほっと一息。
束の間の休憩を、気分転換や気晴らし、緊張の緩和をしてください。

ボディケア・フットケアに合わせて
首から上の頭や目をしっかりほぐすと
顔や首、頭、目の周りの血行も善くなって
頭がシャキっとしますよ(^^)/

盛夏にピッタリの「爽快ヘッドスパ」も気持ちいいです。

ぜひ、お気軽にお問合せ下さい。
本日もみなさまのご来店を、スタッフ一同、心よりお待ちしております(^^)/

★本日の空き時間はこちら↓
11:20～21:00(最終受付20:30)

《Re.Ra.Ku 飯田橋サクラテラス店》
☆飯田橋・神楽坂・九段下エリアで大人気のリラクゼーションスタジオ☆

【アクセス】
JR飯田橋駅新西口改札から徒歩3分☆
東京メトロ有楽町線飯田橋駅、東西線飯田橋駅、南北線飯田橋駅、
都営地下鉄大江戸線飯田橋駅 からご来店いただけます♪
神楽坂、九段下からもアクセス良好☆

【営業時間】
11:00～21:00(最終受付20:30)

【場所】
JR中央線 飯田橋駅西口またはメトロ地上出口のB2aから徒歩3分!
飯田橋サクラテラスの1階にございます☆