池袋駅・東池袋駅からの好アクセス!!
池袋サンシャンシティアルパ2階 ファミリーマートの目の前にあります♪

マッサージ好きも好む!
Re.Ra.Ku.池袋サンシャインシティアルパ店
タイ古式・ボディケア・フットケアを受けるなら当店がおすすめ!
マッサージ好きも納得の技術を是非お試しください!

こんにちは!
Re.Ra.Ku池袋サンシャインシティアルパ店のショウナイヤです!

先週は雨でしたが3連休は太陽が元気に顔を出していて私もとっても元気です!
皆さまは体調崩していないでしょうか?

今日は栄養士の資格を持つ私が少し栄養学についてお話したいと思います。

太陽を浴びる=紫外線と聞くと少し嫌な感じがしますが、太陽には皮膚上でビタミンDを生成してくれることをしっていますか?
ビタミンDは骨や歯を強く、カルシウムの吸収を助けてくれます!
骨が強くなるということは

・筋肉のお疲れが楽になりやすい
→骨盤歪むと腰の辛さに…。
・自律神経が整いやすい
→良質な睡眠がとれる

などたくさんの効果が期待できます!
手の平5分だけでも太陽を浴びてみてください!


お散歩のついでに、太陽浴びた後のお身体ケアにRe.Ra.Kuでのボディケアもおススメです!
本日もご来店心よりお待ちしております♪


★当店はその場限りではなく、
毎日健康で快適な生活を送るためのサポートをしております。
体を柔らかくすることで、
肩こりや腰痛の原因にもなる筋肉にストレスを与えにくくなり
疲れにくい体になっていきます。



Re.Ra.Ku池袋サンシャインシティアルパ店情報
～マッサージのように気持ちいいストレッチ ～

リラクゼーション
【 住所 】
〒170-6002
東京都豊島区東池袋3-1-1
サンシャインシティ専門店街アルパ2階(ファミリーマート前)

【 営業時間 】
平日 10:00-20:00
土日祝10:00-20:00
※最終受付:最短30分コース 19:20
※施設の営業時間に準じる

【 アクセス 】
JR・東京メトロ・西武線・東武線「池袋」駅35番出口より徒歩約8分
東京メトロ有楽町線「東池袋」駅6・7番出口より地下通路で徒歩約3分