Re.Ra.Ku 池尻大橋店のブログ一覧

こんにちは！中村です(*^^*) 最近どんどん寒くなっていきましたね。。 風邪も流行っていますので体調管理をしっかりしましょう！ 【本日の空き情報】 本日、19：15～22：00のお時間空いております！ ペアでのご案内は20：35～22：00の間でしたらご案内可能です！！！！！ オンラインで埋まっていても、お電話を頂けますとご案内できる場合もございます。 お気軽にお問い合わせくださいませ（^^） 皆さまのお越しをスタッフ一同お待ちしております(*’▽’) 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れた整体ファンからも人気のリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪Re.Ra.Ku 池尻大橋店 ★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★ 【営業時間】 ＊平日　13：00～22：00（最終受付21：30） ＊休日　11：00～21：00（最終受付20：30）【住所】東京都目黒区大橋2-16-8　パインヒルズ１階 【TEL】03-6407-8318 【アクセス】 東急田園都市線「池尻大橋駅」より徒歩3分東急田園都市線「渋谷駅」から１駅 東急田園都市線「三軒茶屋気」から１駅 【近隣地域】渋谷/池尻大橋/三軒茶屋/桜新町/駒沢大学/二子玉川/二子新地/目黒/表参道

こんにちは！鳴海です！ おかげさまでRe.Ra.Ku池尻大橋店は今月で2周年を迎える事が出来ました(´;ω;`) 皆さまいつも池尻大橋店ご利用頂きまして誠にありがとうございます♪ そんな感謝を込めまして今回サイコロ抽選会を開催しております！ 【期間】2019/11/16(土)～2019/12/15(日) 【対象】60分以上のコースをご利用のお客様 ルールとしてはとても簡単で二つのサイコロを振って頂いて出た目の合計で60分コース無料などのクーポン券をお配りしております！ クーポン期限は12月末までとなっております。 是非参加お待ちしております！！ 【本日の空き情報】 本日、15：00～19：00のお時間空いております！ ペアでのご案内は15：00～18：25の間でしたらご案内可能です！！！！！ オンラインで埋まっていても、お電話を頂けますとご案内できる場合もございます。 お気軽にお問い合わせくださいませ（^^） 皆さまのお越しをスタッフ一同お待ちしております(*’▽’) 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れた整体ファンからも人気のリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪Re.Ra.Ku 池尻大橋店 ★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★ 【営業時間】 ＊平日　13：00～22：00（最終受付21：30） ＊休日　11：00～21：00（最終受付20：30）【住所】東京都目黒区大橋2-16-8　パインヒルズ１階 【TEL】03-6407-8318 【アクセス】 東急田園都市線「池尻大橋駅」より徒歩3分東急田園都市線「渋谷駅」から１駅 東急田園都市線「三軒茶屋気」から１駅 【近隣地域】渋谷/池尻大橋/三軒茶屋/桜新町/駒沢大学/二子玉川/二子新地/目黒/表参道

  【本日の空き情報】 本日、15：00～20：40のお時間空いております！ ペアでのご案内は15：00～16：00の間でしたらご案内可能です！！！！！ オンラインで埋まっていても、お電話を頂けますとご案内できる場合もございます。 お気軽にお問い合わせくださいませ（^^） 皆さまのお越しをスタッフ一同お待ちしております(*’▽’) 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れた整体ファンからも人気のリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪Re.Ra.Ku 池尻大橋店 ★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★ 【営業時間】 ＊平日　13：00～22：00（最終受付21：30） ＊休日　11：00～21：00（最終受付20：30）【住所】東京都目黒区大橋2-16-8　パインヒルズ１階 【TEL】03-6407-8318 【アクセス】 東急田園都市線「池尻大橋駅」より徒歩3分東急田園都市線「渋谷駅」から１駅 東急田園都市線「三軒茶屋気」から１駅 【近隣地域】渋谷/池尻大橋/三軒茶屋/桜新町/駒沢大学/二子玉川/二子新地/目黒/表参道

本日、水曜日はレディースデイです♪女性のお客様は10％OFFとなっております！※割引がされていないコースのみ、お値引き可能となっております。 もちろん男性のお客様もお待ちしております！！   【本日の空き情報】 本日、19：00～22：00のお時間空いております！ ペアでのご案内は20：00～22：00の間でしたらご案内可能です！！！！！ オンラインで埋まっていても、お電話を頂けますとご案内できる場合もございます。 お気軽にお問い合わせくださいませ（^^） 皆さまのお越しをスタッフ一同お待ちしております(*’▽’) 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れた整体ファンからも人気のリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪Re.Ra.Ku 池尻大橋店 ★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★ 【営業時間】 ＊平日　13：00～22：00（最終受付21：30） ＊休日　11：00～21：00（最終受付20：30）【住所】東京都目黒区大橋2-16-8　パインヒルズ１階 【TEL】03-6407-8318 【アクセス】 東急田園都市線「池尻大橋駅」より徒歩3分東急田園都市線「渋谷駅」から１駅 東急田園都市線「三軒茶屋気」から１駅 【近隣地域】渋谷/池尻大橋/三軒茶屋/桜新町/駒沢大学/二子玉川/二子新地/目黒/表参道

こんにちは！Re.Ra.Ku池尻大橋店の鳴海です！ 今日は朝から冷え込んだ日ですね😖 夜はもっと寒くなるみたいです！！ 暖かくしてお出かけください♪ 【本日の空き情報】 本日、13：00～21：00のお時間空いております！ ペアでのご案内は15：00～21：00の間でしたらご案内可能です！！！！！ オンラインで埋まっていても、お電話を頂けますとご案内できる場合もございます。 お気軽にお問い合わせくださいませ（^^） 皆さまのお越しをスタッフ一同お待ちしております(*’▽’) 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れた整体ファンからも人気のリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪Re.Ra.Ku 池尻大橋店 ★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★ 【営業時間】 ＊平日　13：00～22：00（最終受付21：30） ＊休日　11：00～21：00（最終受付20：30）【住所】東京都目黒区大橋2-16-8　パインヒルズ１階 【TEL】03-6407-8318 【アクセス】 東急田園都市線「池尻大橋駅」より徒歩3分東急田園都市線「渋谷駅」から１駅 東急田園都市線「三軒茶屋気」から１駅 【近隣地域】渋谷/池尻大橋/三軒茶屋/桜新町/駒沢大学/二子玉川/二子新地/目黒/表参道

【本日の空き情報】 本日、15：00～21：00のお時間空いております！ ペアでのご案内は15：00～21：00の間でしたらご案内可能です！！！！！ オンラインで埋まっていても、お電話を頂けますとご案内できる場合もございます。 お気軽にお問い合わせくださいませ（^^） 皆さまのお越しをスタッフ一同お待ちしております(*’▽’) 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れた整体ファンからも人気のリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪Re.Ra.Ku 池尻大橋店 ★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★ 【営業時間】 ＊平日　13：00～22：00（最終受付21：30） ＊休日　11：00～21：00（最終受付20：30）【住所】東京都目黒区大橋2-16-8　パインヒルズ１階 【TEL】03-6407-8318 【アクセス】 東急田園都市線「池尻大橋駅」より徒歩3分東急田園都市線「渋谷駅」から１駅 東急田園都市線「三軒茶屋気」から１駅 【近隣地域】渋谷/池尻大橋/三軒茶屋/桜新町/駒沢大学/二子玉川/二子新地/目黒/表参道

こんにちは！池尻大橋店の鳴海です！いつもご閲覧ありがとうございます(*´ω｀) あっという間に11月に入りましたね、、秋もいよいよ深まり紅葉などが楽しめる時期になりますね🍂 皆さんはいかがお過ごしですか？？ だいぶ気温も下がり本格的に寒くなってきた感じがあります😖 温かくして体調には十分気をつけてください！ 【本日の空き情報】 本日、15：00～22：00のお時間空いております！ ペアでのご案内は19：35～22：00の間でしたらご案内可能です！！！！！ オンラインで埋まっていても、お電話を頂けますとご案内できる場合もございます。 お気軽にお問い合わせくださいませ（^^） 皆さまのお越しをスタッフ一同お待ちしております(*’▽’) 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れた整体ファンからも人気のリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪Re.Ra.Ku 池尻大橋店 ★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★ 【営業時間】 ＊平日　13：00～22：00（最終受付21：30） ＊休日　11：00～21：00（最終受付20：30）【住所】東京都目黒区大橋2-16-8　パインヒルズ１階 【TEL】03-6407-8318 【アクセス】 東急田園都市線「池尻大橋駅」より徒歩3分東急田園都市線「渋谷駅」から１駅 東急田園都市線「三軒茶屋気」から１駅 【近隣地域】渋谷/池尻大橋/三軒茶屋/桜新町/駒沢大学/二子玉川/二子新地/目黒/表参道

こんにちは！！池尻大橋店の中村です！！ 本日も朝から肌寒いですね。 10月も半ばになりこれから冬に受けて本格的に寒くなってきますので 皆さまや体調管理万全に今日も一日頑張りましょう☆   また本日はレディースデーです！！ コース料金が10％OFFとなります。（他割引併用不可となります。詳しくはスタッフがお答えいたします） 皆さまのご来店心よりお待ちしております！！ 【本日の空き情報】 本日、15：35～21：00のお時間空いております！ ペアでのご案内は17：35～21：00の間でしたらご案内可能です！！！！！ オンラインで埋まっていても、お電話を頂けますとご案内できる場合もございます。 お気軽にお問い合わせくださいませ（^^） 皆さまのお越しをスタッフ一同お待ちしております(*’▽’) 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れた整体ファンからも人気のリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪Re.Ra.Ku 池尻大橋店 ★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★ 【営業時間】 ＊平日　13：00～22：00（最終受付21：30） ＊休日　11：00～21：00（最終受付20：30）【住所】東京都目黒区大橋2-16-8　パインヒルズ１階 【TEL】03-6407-8318 【アクセス】 東急田園都市線「池尻大橋駅」より徒歩3分東急田園都市線「渋谷駅」から１駅 東急田園都市線「三軒茶屋気」から１駅 【近隣地域】渋谷/池尻大橋/三軒茶屋/桜新町/駒沢大学/二子玉川/二子新地/目黒/表参道

こんにちは！リラク池尻大橋店の中村です♪ 昨日は台風一過でお天気も良く気温も上がりましたが 今日は一気に気温が下がりお天気もあいにくの雨模様ですね。。。 寒暖差が激しくなり体調を崩す方が多くなると思いますので、 どうか風邪を引かないよう温かくしてお過ごしくださいませ。   またリラクのボディケアを受けていただくと お身体の血の巡りを高める効果が期待できますので 心も身体もポカポカになっていただければと思います♡ ご来店、お待ちしております！！   【本日の空き情報】 本日、15：00～21：00のお時間空いております！ ペアでのご案内は18：20～21：00までの間でしたらご案内可能です！！！！！ オンラインで埋まっていても、お電話を頂けますとご案内できる場合もございます。 お気軽にお問い合わせくださいませ（^^） 皆さまのお越しをスタッフ一同お待ちしております(*’▽’) 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れた整体ファンからも人気のリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪Re.Ra.Ku 池尻大橋店 ★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★ 【営業時間】 ＊平日　13：00～22：00（最終受付21：30） ＊休日　11：00～21：00（最終受付20：30）【住所】東京都目黒区大橋2-16-8　パインヒルズ１階 【TEL】03-6407-8318 【アクセス】 東急田園都市線「池尻大橋駅」より徒歩3分東急田園都市線「渋谷駅」から１駅 東急田園都市線「三軒茶屋気」から１駅 【近隣地域】渋谷/池尻大橋/三軒茶屋/桜新町/駒沢大学/二子玉川/二子新地/目黒/表参道

こんにちは！リラク池尻大橋店です！！＾＾ 朝晩は寒かったり、昼は温度があがったり…。気温や気圧の変化にお身体がついていけない方もたくさんいらっしゃるのではないでしょうか、、？ そんな時にこそボディケア！リラクのボディケアは体に負担のないように、じっくりほぐしてジワーっと伸ばしていきます♪肩甲骨周りから全身をほぐせば心も身体もリフレッシュ☆ さらに！慢性的な肩周りのお疲れには新オプション！！【肩くびストレッチ】で通常のボディケアでは伸ばしきれない肩周りの筋肉もしっかりストレッチ！♪9月限定のお試し価格でもご用意していますのでぜひこの機会に試してみてください♪ 痛くない！リラクのボディケアでお身体全身をリフレッシュさせて、快適に過ごせるようにしましょう☆ ★9/24(火)のご予約状況★13:30～,16:00～,2000～ 本日、上記のお時間に空きがございます♪お時間によってはお二人でのご利用もいただけますのでお気軽にご連絡ください♪ 皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております♪ ★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ マッサージよりも気持ちいい♪『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 池尻大橋店 〈営業時間〉平日　13時～22時土日祝　11時～21時 <住所>東京都目黒区大橋2-16-28パインヒルズ１階東急田園都市線【池尻大橋駅】から徒歩3分！！ <電話番号>03-6407-8318

こんにちは！！池尻大橋店の鳴海です！ 最近は雨が多く気分も上がらず外に出るのもなんだかめんどくさいですよね、、 でも家にいるのも勿体ないし、、という方！！体も心もリラックスしてお身体スッキリしませんか？？ どんより気分からおさらば～✨ ご来店お待ちしております(*^^*)     【本日の空き情報】 本日、15：00～18：55のお時間空いております！ ペアでのご案内は17：00～18：00までの間でしたらご案内可能です！！！！！ オンラインで埋まっていても、お電話を頂けますとご案内できる場合もございます。 お気軽にお問い合わせくださいませ（^^） 皆さまのお越しをスタッフ一同お待ちしております(*’▽’) 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れた整体ファンからも人気のリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪Re.Ra.Ku 池尻大橋店 ★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★ 【営業時間】 ＊平日　13：00～22：00（最終受付21：30） ＊休日　11：00～21：00（最終受付20：30）【住所】東京都目黒区大橋2-16-8　パインヒルズ１階 【TEL】03-6407-8318 【アクセス】 東急田園都市線「池尻大橋駅」より徒歩3分東急田園都市線「渋谷駅」から１駅 東急田園都市線「三軒茶屋気」から１駅 【近隣地域】渋谷/池尻大橋/三軒茶屋/桜新町/駒沢大学/二子玉川/二子新地/目黒/表参道

こんにちは！！池尻大橋店鳴海です！ 本日なんと！！池尻大橋店新規のお客様限定で肩甲骨ストレッチ15分を¥1,000でご体験ができます( ﾟДﾟ) 興味があったけど時間が無くて、、という方や少し試しにやってみようかなという方にも是非この機会にいらしてみてください♪ スタッフ一同お待ちしております(*^^*) 【本日の空き情報】 本日、15：00～21：00のお時間空いております！ ペアでのご案内は16：35～19：00までの間でしたらご案内可能です！！！！！ オンラインで埋まっていても、お電話を頂けますとご案内できる場合もございます。 お気軽にお問い合わせくださいませ（^^） 皆さまのお越しをスタッフ一同お待ちしております(*’▽’) 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れた整体ファンからも人気のリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪Re.Ra.Ku 池尻大橋店 ★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★ 【営業時間】 ＊平日　13：00～22：00（最終受付21：30） ＊休日　11：00～21：00（最終受付20：30）【住所】東京都目黒区大橋2-16-8　パインヒルズ１階 【TEL】03-6407-8318 【アクセス】 東急田園都市線「池尻大橋駅」より徒歩3分東急田園都市線「渋谷駅」から１駅 東急田園都市線「三軒茶屋気」から１駅 【近隣地域】渋谷/池尻大橋/三軒茶屋/桜新町/駒沢大学/二子玉川/二子新地/目黒/表参道

こんにちは！池尻大橋店の鳴海です！ 9月に入り今日はとても涼しくて過ごしやすい日で、もう夏も終わりに近づいてきた感じがありますね！皆さんはこの夏どのように過ごしましたか？ 本日から毎週水曜日はレディースデイ♡女性のお客様は10％offとなります！！※他の割引との併用不可。 夏バテ等ででだるくなったお身体をほぐして9月も頑張っていきましょう♪ そして9月は食欲の秋！！🍂 なぜ食欲の秋と言われているかご存知ですか？ 漢方では「脾*1は燥を好み、湿を嫌う」と言われ、胃腸は乾燥を好み、湿気を嫌う特徴があると考えられています。 梅雨や夏は湿気が多い為、食欲がわかず、胃が重たく感じますが、乾燥が始まる秋になると今までの重い胃腸が嘘だったかのように美味しく食事が楽しめますよね！これはまさに、 “胃腸は湿気が大嫌い”ということを物語る良い例で、胃腸が嫌いな湿気がなくなり、胃腸が元気になるからこそ、食欲の秋が訪れるのです。 【本日の空き情報】 本日、13：00～18：00のお時間空いております！ ペアでのご案内は13：00～17：25までの間でしたらご案内可能です！！！！！ オンラインで埋まっていても、お電話を頂けますとご案内できる場合もございます。 お気軽にお問い合わせくださいませ（^^） 皆さまのお越しをスタッフ一同お待ちしております(*’▽’) 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れた整体ファンからも人気のリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪Re.Ra.Ku 池尻大橋店 ★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★ 【営業時間】 ＊平日　13：00～22：00（最終受付21：30） ＊休日　11：00～21：00（最終受付20：30）【住所】東京都目黒区大橋2-16-8　パインヒルズ１階 【TEL】03-6407-8318 【アクセス】 東急田園都市線「池尻大橋駅」より徒歩3分東急田園都市線「渋谷駅」から１駅 東急田園都市線「三軒茶屋気」から１駅 【近隣地域】渋谷/池尻大橋/三軒茶屋/桜新町/駒沢大学/二子玉川/二子新地/目黒/表参道

こんにちは！池尻大橋店の鳴海です！ 本日は肩甲骨についてお話ししていこうと思います(/・ω・)/ Re.Ra.Kuでは”肩甲骨”にポイントを置いて全身ほぐさせて頂いているのですが、何故、肩甲骨？？と思いますよね！ その理由は肩甲骨が上半身の筋肉の中間地点となっているからです。 肩甲骨にポイントを置く事によって上半身の筋肉をスムーズに動かしやすくしてくれます！ まず、背中で握手をしてご自身の肩甲骨の状態を把握してみてください！ 握手が出来れば、肩甲骨周りとても柔らかいという証拠です！！素晴らしいですね！ 握手出来ないという方は肩甲骨周りの筋肉が固まってしまっているのでお身体動かしにくくなりお疲れも感じやすくなってしまいます、、 そんな固まってしまった肩甲骨を柔らかくするとこんなメリットがあります！！ その１　ケガをしにくくなる その2　姿勢が良くなる その3　肩、首がコリにくくなる その4　痩せやすい体質に変化する その他メリットは沢山あります！！皆さんも肩甲骨柔らかくして健康な生活を送りましょう！！ 【本日の空き情報】 本日、15：05～22：00のお時間空いております！ ペアでのご案内は15：35～19：55までの間でしたらご案内可能です！！！！！ オンラインで埋まっていても、お電話を頂けますとご案内できる場合もございます。 お気軽にお問い合わせくださいませ（^^） 皆さまのお越しをスタッフ一同お待ちしております(*’▽’) 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れた整体ファンからも人気のリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪Re.Ra.Ku 池尻大橋店 ★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★ 【営業時間】 ＊平日　13：00～22：00（最終受付21：30） ＊休日　11：00～21：00（最終受付20：30）【住所】東京都目黒区大橋2-16-8　パインヒルズ１階 【TEL】03-6407-8318 【アクセス】 東急田園都市線「池尻大橋駅」より徒歩3分東急田園都市線「渋谷駅」から１駅 東急田園都市線「三軒茶屋気」から１駅 【近隣地域】渋谷/池尻大橋/三軒茶屋/桜新町/駒沢大学/二子玉川/二子新地/目黒/表参道

こんにちは！Re.Ra.Ku池尻大橋店の中村です☆ ８月も後半戦に差し掛かってきましたね！！ 今日は題名の通り全店共通の リラクカードチケットバック サマーキャンペーン のお知らせです！！ リラクカード？チケットバック？よくわからなーい！！ そんなあなたに簡単にご説明します！ 【 リラクカードとは 】 無料でお作りできるスイカやPASMOのような電子マネーカードになります。 下記写真の様に通常はチャージすることでポイントがカード内に付与されます！ しかし！！サマーキャンペーンだと １０００円相当のチケットがもらえるのです！！！ この１０００円相当のチケットは１０分延長またはアイヘッド１０分などにご利用頂けます！ チャージ額によってチケット枚数が変わります。 例えば。。。 1万円チャージ→１０００円相当チケット　1枚 3万円チャージ→ １０００円相当チケット　5枚 5万円チャージ→ １０００円相当チケット　10枚 チャージすればするほどお得なことが分かりますね！！！！ 事細かに説明すると長くなってしまうので もっと詳しく知りたい方は是非当店にご来店頂けたらと思います♡ ここまで読んで下さった皆様、ありがとうございました！！ 【本日の空き情報】 本日、17：25～20：00のお時間空いております！ 18：00～20～：00の間でしたらペアでのご案内もできます♪ オンラインで埋まっていても、お電話を頂けますとご案内できる場合もございますの お気軽にお問い合わせくださいませ（^^） 皆さまのお越しをスタッフ一同お待ちしております(*’▽’) 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れた整体ファンからも人気のリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪Re.Ra.Ku 池尻大橋店 ★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★ 【営業時間】 ＊平日　13：00～22：00（最終受付21：30） ＊休日　11：00～21：00（最終受付20：30）【住所】東京都目黒区大橋2-16-8　パインヒルズ１階 【TEL】03-6407-8318 【アクセス】 東急田園都市線「池尻大橋駅」より徒歩3分東急田園都市線「渋谷駅」から１駅 東急田園都市線「三軒茶屋気」から１駅 【近隣地域】渋谷/池尻大橋/三軒茶屋/桜新町/駒沢大学/二子玉川/二子新地/目黒/表参道

こんにちは！池尻大橋店の中村です(*´ω｀) 今日は夏バテについてお話ししたいと思います。 まず簡単に夏バテについて説明します！！ 夏バテとは夏のような高温多湿な環境に対応出来なくなり、体がだるくなったり食欲不振になるなどの夏に起こる体の不調を夏バテと言います。 ～夏バテの主な原因～ 《室内外の温度差による自律神経の乱れ》 体温が急激に変化すると体力を消耗し夏バテの原因になります。 さらに冷房の効きすぎた部屋にいるとそのストレスから温調節をしている自律神経が働かなくなります。 《高温多湿による異常な発汗》 高温多湿の環境が続くと汗が出てくる場所の周辺が固まってしまい 発汗が困難になる場合があります。 また直射日光下に長時間いると水分不足になり夏バテを引き起こします。 《熱帯夜による睡眠不足》 じめじめとした寝苦しい夏の夜はなかなか寝付けず睡眠不足に陥りやすいです。 睡眠不足により疲労回復が困難となり疲れが溜まり夏バテを引き起こしやすくなります。 そこで！！夏バテになる前に予防です！！ 《夏バテ予防》 ①規則正しい生活を送る 毎朝同じ時間に起きて、必ず朝日を浴びましょう。朝日を浴びることで体内時計がリセットされます。 ②寝つきを良くするために入浴 38～40度くらいの温度で入浴をしましょう！ 入浴によって副交感神経を優位にしリラックスさせましょう。 心も身体も一安心～(*^^*) ③エアコンの温度を上げすぎない エアコンの適正温度は外気温より‐5度が適切と言われています。 あまりにも低い温度で長時間室内にいると自律神経が乱れやすくなるので こまめに温度を調節しましょう！ 自分で調節が出来ない環境の場合、一枚羽織るものを持っていき 工夫して体温調節していきましょ！！ 皆さん！まだまだ暑い日が続きますのでしっかり予防して 夏バテ知らずになりましょう！！！脱夏バテ！！ 【本日の空き情報】 本日、18：50～22：00のお時間空いております！ 20：35～22～：00の間でしたらペアでのご案内もできます♪ オンラインで埋まっていても、お電話を頂けますとご案内できる場合もございますの お気軽にお問い合わせくださいませ（^^） 皆さまのお越しをスタッフ一同お待ちしております(*’▽’) 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れた整体ファンからも人気のリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪Re.Ra.Ku 池尻大橋店 ★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★ 【営業時間】 ＊平日　13：00～22：00（最終受付21：30） ＊休日　11：00～21：00（最終受付20：30）【住所】東京都目黒区大橋2-16-8　パインヒルズ１階 【TEL】03-6407-8318 【アクセス】 東急田園都市線「池尻大橋駅」より徒歩3分東急田園都市線「渋谷駅」から１駅 東急田園都市線「三軒茶屋気」から１駅 【近隣地域】渋谷/池尻大橋/三軒茶屋/桜新町/駒沢大学/二子玉川/二子新地/目黒/表参道

こんにちは！池尻大橋店の中村です！ 今日も久しぶりのお天気ですね☀だんだんと気温が夏らしくなってきましたね～ 暑くなるとついつい冷房をガンガンにつけたくなりますよね💦 冷房が効きすぎてしまうと、特に女性は筋肉量が少ない為一度身体が冷え切ってしまうと体温があがりにくい特徴があるので低温でのクーラーのかけ過ぎには気をつけましょう！！ 【本日の空き情報】 本日、17：30～20：20のお時間空いております！ 本日はペアでのご案内が難しいです💦申し訳ございません。 オンラインで埋まっていても、お電話を頂けますとご案内できる場合もございますの お気軽にお問い合わせくださいませ（^^） 皆さまのお越しをスタッフ一同お待ちしております(*’▽’) 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れた整体ファンからも人気のリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪Re.Ra.Ku 池尻大橋店 ★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★ 【営業時間】 ＊平日　13：00～22：00（最終受付21：30） ＊休日　11：00～21：00（最終受付20：30）【住所】東京都目黒区大橋2-16-8　パインヒルズ１階 【TEL】03-6407-8318 【アクセス】 東急田園都市線「池尻大橋駅」より徒歩3分東急田園都市線「渋谷駅」から１駅 東急田園都市線「三軒茶屋気」から１駅 【近隣地域】渋谷/池尻大橋/三軒茶屋/桜新町/駒沢大学/二子玉川/二子新地/目黒/表参道

こんにちは！池尻大橋店の中村です♪ 本日は曇り空から晴れ間が見えてきて蒸し暑くなってきましたね☀ 最近は梅雨の影響でお天気がすぐれない日が続いていたので久しぶりの青空で気分が上がっております(੭ु´･ω･`)੭ु⁾⁾ 梅雨開けは平年並みとのことで21日ごろには真夏の暑さ到来！？するようですね。。 暑いのが苦手なので頑張ってまた今年の夏を乗り切ります！！ みなさんも一緒に頑張りましょう(^^♪ 【本日の空き情報】 本日、14：30～18：45のお時間空いております！ 15：55～18～：45の間でしたらペアでのご案内もできます♪ オンラインで埋まっていても、お電話を頂けますとご案内できる場合もございますの お気軽にお問い合わせくださいませ（^^） 皆さまのお越しをスタッフ一同お待ちしております(*’▽’) 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れた整体ファンからも人気のリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪Re.Ra.Ku 池尻大橋店 ★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★ 【営業時間】 ＊平日　13：00～22：00（最終受付21：30） ＊休日　11：00～21：00（最終受付20：30）【住所】東京都目黒区大橋2-16-8　パインヒルズ１階 【TEL】03-6407-8318 【アクセス】 東急田園都市線「池尻大橋駅」より徒歩3分東急田園都市線「渋谷駅」から１駅 東急田園都市線「三軒茶屋気」から１駅 【近隣地域】渋谷/池尻大橋/三軒茶屋/桜新町/駒沢大学/二子玉川/二子新地/目黒/表参道

こんにちは！池尻大橋店鳴海です(^^♪ 今日は朝から雨が降っています。少し肌寒いのでは織物があるといいですね！ まだ梅雨は続くようなので、お出かけの際は傘などお忘れないように(*´ω｀) 今、7月から8月31日まで期間限定で爽快ヘッドスパ開催してます！ －5℃の炭酸泡を使っていましてシュワシュワパチパチして涼しくて気持ちが良いです。是非お試しください♪ 【本日の空き情報】 本日、16：00～19：55のお時間空いております！ 16：00～18：55の間でしたらペアでのご案内もできます♪ オンラインで埋まっていても、お電話を頂けますとご案内できる場合もございますの お気軽にお問い合わせくださいませ（^^） 皆さまのお越しをスタッフ一同お待ちしております(*’▽’) 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れた整体ファンからも人気のリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪Re.Ra.Ku 池尻大橋店 ★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★ 【営業時間】 ＊平日　13：00～22：00（最終受付21：30） ＊休日　11：00～21：00（最終受付20：30）【住所】東京都目黒区大橋2-16-8　パインヒルズ１階 【TEL】03-6407-8318 【アクセス】 東急田園都市線「池尻大橋駅」より徒歩3分東急田園都市線「渋谷駅」から１駅 東急田園都市線「三軒茶屋気」から１駅 【近隣地域】渋谷/池尻大橋/三軒茶屋/桜新町/駒沢大学/二子玉川/二子新地/目黒/表参道

こんにちは！池尻大橋店の日野です(‘ω’)ノ 今日も陽がでていて暖かいですね♪ 明後日から雨がまた続くみたいなので 少し肌寒くなったりするかもしれません。 まだ梅雨は続きそうですね(´;ω;`)！！   暖かい日は電車や屋内は冷房が効いているので ずっと乗ったり室内にいると寒くなります。 羽織るものが1枚あるといいですね(^^)/ 私も通勤中持っていこうと思っていても家を出た時は暑すぎて忘れてしまいます。笑 皆さま体調にはお気をつけください！！   【本日の空き情報】 本日、13：15～19：30のお時間空いております！ 16：00～19：30の間でしたらペアでのご案内もできます♪ オンラインで埋まっていても、お電話を頂けますとご案内できる場合もございますの お気軽にお問い合わせくださいませ（^^）   皆さまのお越しをスタッフ一同お待ちしております(*’▽’)   『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れた整体ファンからも人気のリラク系ボディケア♪ マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku 池尻大橋店 ★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★ 【営業時間】 ＊平日　13：00～22：00（最終受付21：30） ＊休日　11：00～21：00（最終受付20：30） 【住所】東京都目黒区大橋2-16-8　パインヒルズ１階 【TEL】03-6407-8318 【アクセス】 東急田園都市線「池尻大橋駅」より徒歩3分 東急田園都市線「渋谷駅」から１駅 東急田園都市線「三軒茶屋気」から１駅 【近隣地域】渋谷/池尻大橋/三軒茶屋/桜新町/駒沢大学/二子玉川/二子新地/目黒/表参道