こんにちは!
Re.Ra.Ku京王稲城店のウチダです!

最近の朝は冷え込みますね(´;ω;｀)
わたしはなんだか寒さのせいか眠りが少し浅い気がするのですが、
みなさまはぐっすり眠れていますか？
今日は「睡眠」をテーマにお届けいたします♪

まず、睡眠をしっかりとることで疲労回復が考えられますよね！
どんなに忙しくてやらなければならないことがたくさんあっても、
身体が動かないとどうにもなりません。身体はわたしたちの資本です。

睡眠は身体だけでなく、心のメンテナンスにも関係しています。
しっかりとした眠りにより、副交感神経が優位になります。
副交感神経が優位になるという事は、心拍数の低下、血圧の低下、呼吸数の低下などが起こるのです。
逆に、交感神経が優位である時間が長くなると、身体に様々な不調をきたし、
思考力や集中力が低下するともいわれています。

さらに、睡眠はリンパ球の分泌などの関係から、
免疫力とも関係が深いと考えられています。
免疫力が低下すると風邪をひきやすくなってしまいますので、
感染症などのリスクが高まるこの季節は特に注意です！！！

そんなみなさまにお知らせです！
今月、Re.Ra.Kuと大塚製薬さんのタイアップで、
ご来店くださったお客様に先着で、体調管理をサポートする
ドリンクをプレゼントしております！
↑↑↑
無くなり次第終了となりますのでお早めに！
本日もみなさまのご来店をお待ちしております。

12月8日(木)の空き状況☆
12:15～ご案内可能です。
☆ペアでのご案内☆
12:15～ご案内可能です。

━━━━━━━━━……‥・☆★☆
マッサージよりも気持ちイイ!
『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪

Re.Ra.Ku京王稲城店
営業時間:11時～20時
〒206-0802
東京都稲城市東長沼3107-4 京王リトナード稲城4階