こんにちは!

Re.Ra.Ku小田急マルシェ伊勢原店 小泉です♪

暑い日が続きますがいかがお過ごしですか?

今回は日常ブログと言うことで。

飽きっぽくていろいろなものに手を出す私ですが、今のところ、これにハマっています。

バランスボール

外は暑い!でも運動はしたい!でもラクしたい!

そんなズボラな私の味方♪♪

近くのイオンで1,000円以下だったように思います。

帰宅してすぐ、まずは正座してバランスボールの上に仰向けになって、バンザイ。

グーーーーーンッ!!背中と腰と肩甲骨が!伸びる感じで気持ち良い!!

YOUTUBEなんかにも探すといろいろなエクササイズが出てるので

参考にしながら、家事の合間に無理なくできて良いんです(*´∀`)♪

慣れてくるとテレビを観ながらとか(ほんとズボラ…)

「ながら」でできるのが一番良いですね。

 

無理をしないでできることからコツコツと!

自分のメンテナンスをしっかりすることも大切だなぁと考える今日この頃です。

 

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店舗情報

Re.Ra.Ku 小田急マルシェ伊勢原店

TEL:0463-75-9520
住所:〒259-1132 神奈川県伊勢原市桜台1-1-7 小田急マルシェ伊勢原A棟2階
営業時間:平日11:00~21:00 
      土日祝10:00~21:00 ※最終受付20:00
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