【閉店】Re.Ra.Ku 小田急マルシェ伊勢原店
温泉の新たな魅力!サウナ(*´ω`*)
2017.10.17 16:26
こんにちは!
リラク小田急マルシェ伊勢原店の山崎です☆
急に冬になったのか、寒い日が続いていますね(*_*)
かくいう私も、ついつい家にこもりがちになってしまいます(笑)
そんなインドアな私ですが、先日温泉に行って参りました!
この時期に温泉、身体も温まって良いですよね(^O^)
特に露天風呂などは、寒い中入るのが格別で、夏とはまた違った良さがあります。
というのも、実は私、温泉が大好きで、毎週のように温泉に通っています(*´ω`*)!
温泉の新たな魅力!サウナ
(秦野天然温泉 さざんか ホームページより)
先日行ったのは、東海大学前から徒歩5分ほどにある、
秦野天然温泉 さざんか
という温泉です!
広い駐車場があるので、車がある方は車で行くのも良いかもしれませんね!
どんなお風呂があるの?というと、
女性なので、女湯しかわかりませんが、
・内湯が3つ(室内風呂、ジェットバス、電気風呂)
・露天風呂が2つ(露天風呂と温めのジャグジー)
・サウナ(広めです)
が、あります。
泉質はというと、
ナトリウム・カルシウム・塩化物泉・アルカリ性・低張性温泉
(秦野天然温泉 さざんか ホームページより)
だそうです!
どのお風呂がおすすめなの?というと、
もちろん、露天風呂もおすすめですが、
サウナがイチオシです!
というのも、
私は温泉に長く使っているとのぼせやすいので、
途中から半身浴になってしまい、上半身が下半身に比べて温まらないのです(T_T)
露天風呂に入っていて、肩が冷えてしまった、などということがよくあります(;´Д`)
ところが、サウナではどんな体勢でいても、全身がしっかり温まります!
そして、
さざんかの女湯のサウナはそこまで熱くないので、
熱いのが苦手な私でも入ることができます☆
そうはいっても、サウナって熱いんじゃない?
と思うかもしれませんが、おすすめの入り方があります!
サウナで出会った方に教わったサウナの入り方
教えてくれた方は、さざんかが出来た当初からほとんど毎日通っているそうなので、
さざんかのプロですね(`・ω・´)
その方に教わったと、私が実践している入り方をあわせてご紹介します!
1、サウナに入る前に水分補給
(サウナではたくさん汗をかくので、入る前に水分補給は欠かせません!)
2、サウナでは寝る
(私は座っているときもありますが、
タオルの上に寝転がると、背中がじんわりと温まり、気持ちが良いです)
3、熱くなっきたら外へ
(無理のしすぎは禁物です!のぼせる前に外に出ましょう)
4、水風呂に浸かる
(急に浸かると冷たいので、手足から浸かり、ゆっくりと腰をおろします。
こちらも寒くなってきたら水風呂から出ましょう)
5、1~4を繰り返す
一般的な入り方です(笑)
しかし、意外と水風呂に入っている人は少ないですね(・・)
この入り方をすると、サウナに長く入っていられますし、
繰り返すことで手足がポカポカになるので、冷え性の方にはおすすめです!
こんな感じでサウナに目覚め、
今年の冬を乗り切りたいな、と思った山崎でした(・∀・)
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