みなさんこんにちは！
Re.Ra.Ku 小田急マルシェ伊勢原店の小泉です(*^^*)
季節は秋、あっという間に肌寒い日が続くようになってきましたね～。
肩や腰の疲れは、冷え込みが増してくると、いつもより気になりませんか？
そして長時間のデスクワークで目を酷使してる方、手を上げて～ヽ( ´ ▽ ` )ﾉ（笑）
お心当たりの方、いらっしゃいますよね？
そんなお悩みに皆さんに、是非お知らせしたい。。((o(> <)o))
コレです！
あずきのホットパック
ドラッグストアでよく見かける、レンジでチンして使える、アイマスクやホットパック。
実は簡単に手作り出来ちやうって、知ってました？
用意するのはコレだけ！
①あずき（アイマスク程度の大きさなら１５０グラムぐらい）
②お好みでドライハーブ（ラベンダーがおすすめ。なくてもOK）
②お好みの布（綿１００％）
③木綿糸
布を中表になるようにして周りを縫っていって、ひっくり返し、
あずきを入れて、とじて、終わりです。簡単！
我が家はミシンがないので手縫いでテレビを見ながらチクチク、チクチク。
あっという間に完成です！
勢いで沢山作ってしまったので、自分と旦那さんの他に、義父や義母にもプレゼントしたら
とっても喜ばれました♪
あずきは沢山の水分を含んでいて、温めることで、ホットパックを載せたところが
風呂に入ったように、身体の奥の方までジンワリとした暖かさが届くのがイイんです。
ほのかに小豆の香りがするのも癒やされます。
筋肉のお疲れや目のお疲れは、温めて血流を良くしてあげるとほぐれやすいので、
この時期特に、オススメです。
更に縫うのは面倒！というアナタに…
お茶を飲むときに使う「お茶パック」に直接あずきを入れて、身体に当てるときだけ
ハンカチなどでくるむ方法も。
☆使い方☆
電子レンジで３０秒～４０秒位チンするだけ。
必ず、暖かさを確認してから体に当てるようにしてくださいね♪
※温めすぎ注意！
繰り返し使えますが、１年ぐらいの使用が目安です。
是非お試しください(*^^*)
以上、小泉でした！
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Re.Ra.Ku 小田急マルシェ伊勢原店
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