【閉店】Re.Ra.Ku 小田急マルシェ伊勢原店

【健康コラム】　～ストレスの種類～

2017.11.09 11:54

【健康コラム】　～ストレスの種類～

こんにちは！

Re.Ra.Ku小田急マルシェの山中です。

 

本日は、ストレスについての健康コラムを更新していきたいと思います(´・ω・｀)

 

日々私達が周りから受けているストレスは、いくつかの種類に分類されます。

◎科学的ストレス
ごみ、換気の悪さ、薬品、悪臭など

◎生物的ストレス
細菌、ウイルスなど

◎心理的ストレス
悲しみ、喜び、怒り、不安、人間関係、緊張

このように、様々なストレスの要因がありますね。

 

そしてそれらに対して、「逃避」、「問題解決」、「自己コントロール」など、人それぞれの対処方法が存在します。

これらも、大きく分けて4つに分類されます。

 

◎問題解決型

ストレスの要因に対して、具体的な問題解決を行い取り除きます。

対処が可能な場合にはこれらが多く用いられます。

◎情動処理型

その悲しみや不安、怒りを周囲の人に聞いてもらい、自分の感情を発散することでストレスの軽減を試みる場合。

また、感情を自分の中にぐっと押し込めて耐えて対処する場合があります。

多くの場合、感情を発散する方が健康状態を保てるとされています。

◎認知的処理型

直面している問題に対して、自分の見方を変えてみる対処法です。自分にとって大きな問題であり困難なものだと認識されると、それだけでストレスが倍増してしまいます。

心理的に問題と距離をとってみる。または、良い側面を探してみる、などでストレスの軽減を図ります。

◎社会的支援型

家族、友人などの周囲の人々や、機関に相談してみることで問題への対処法を見つけます。

それによって具体的な解決策が見つかったり、自分の認知が変化したり、また相談するだけで気持ちが軽くなる場合もあります。

 

ストレスへの対処法も様々ですね。

几帳面で完璧主義な方、人に合わせてしまいがちな方、感受性が強い方、依存しがちな方。

このような方は特にストレスに弱いとされています。

 

逆に、気持ちも切り替えが早い、人の目を気にしない、感情を自由に表に出す。このような方はストレスに強いとされています。

対処の仕方や感じ方は人それぞれなので、自分にあった方法で、悪いストレスは少しでもなくしていけるといいですよね(´・ω・｀)！

 

以上、山中でした！

※『Mental Health』健康心理学～ストレスについて～参照

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店舗情報

Re.Ra.Ku 小田急マルシェ伊勢原店

TEL：0463-75-9520
住所：〒259-1132 神奈川県伊勢原市桜台1-1-7 小田急マルシェ伊勢原A棟2階
営業時間：平日11：00～21：00　
　　　  　土日祝10：00～21：00 ※最終受付20：00
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Re.Ｒa.Ku 伊勢原店予約状況７月８日～７月１７日　

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こんにちは！Ｒｅ．Ｒａ．Ｋｕ小田急マルシェ伊勢原店のこいずみです。 当店の営業も、残すところあと１０日となりました。 最後に気になっていたオプションを試したり、お気に入りのスタッフを ご指名いただいたり、いつもよりちょっと長めのコースにしてみるのもいいかもしれません。 最終日まで皆様のお身体を全力でほぐさせていただきます！ 今回は、最終日までの予約情報です。 最終日の１７日は平日ですが人数を増やしてご案内予定です。 ※それぞれのスタッフの出勤時間が異なりますので、ご指名等ある場合はネットかお電話にてご確認ください。 では、来週の予約状況をご案内します！ 7月　8日（月）11時～14時：△　14時～17時：○　17時～：△ 7月 9日（火）11時～14時：○　 14時～17時：○　17時～：○ 7月10日（水）11時～14時：○　 14時～17時：○　17時～：◎ 7月11日（木）11時～14時：○　14時～17時：◎　17時～：○ 7月12日（金）11時～14時：○　14時～17時：△　17時～：○ 7月13日（土）10時～14時：△　14時～17時：△　17時～：○ 7月14日（日）10時～14時：△　14時～17時：△　17時～：△ 7月15日（月）10時～14時：○　14時～17時：○　17時～：△ 7月16日（火）11時～14時：△　14時～17時：○　17時～：○ 7月17日（水）11時～14時：○　14時～17時：◎　17時～：○ ◎：空きがあります ◯：1名様ご案内可能です △：お電話下さい ※最終受付時間20:00（30分コースの場合） ※予約状況は随時更新されますので、ご予約をご希望の方はお気軽に問い合わせください♪スタッフ一同、ご来店お待ちしております！ －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ Re.Ra.Ku 小田急マルシェ伊勢原店 TEL：0463-75-9520営業時間：平日11：00～21：00　　　　  　土日祝10：00～21：00 ※最終受付20：00

2019.07.07

Re.Ra.Ku伊勢原店　予約状況　7月1日～7月7日　

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こんにちは！Ｒｅ．Ｒａ．Ｋｕ小田急マルシェ伊勢原店のふくもとです。 今年ももう半年が過ぎてしまいました・・・ついに7月ですね！ 伊勢原店は17日で閉店しますが最後までスタッフ一同全力で頑張ります   では、来週の予約状況をご案内します！ 7月1日（月）11時～14時：△　14時～17時：◎　17時～：△ 7月2日（火）11時～14時：○　 14時～17時：◎　17時～：○ 7月3日（水）11時～14時：◎　 14時～17時：◎　17時～：◎ 7月4日（木）11時～14時：○　14時～17時：○　17時～：○ 7月5日（金）11時～14時：○　14時～17時：○　17時～：○ 7月6日（土）10時～14時：△　14時～17時：△　17時～：△ 7月7日（日）10時～14時：◎　14時～17時：◎　17時～：◎ ◎：空きがあります ◯：1名様ご案内可能です △：お電話下さい ※最終受付時間20:00（30分コースの場合） ※予約状況は随時更新されますので、ご予約をご希望の方はお気軽にお問い合わせください♪スタッフ一同、ご来店お待ちしております！ －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ Re.Ra.Ku 小田急マルシェ伊勢原店 TEL：0463-75-9520営業時間：平日11：00～21：00　　　　  　土日祝10：00～21：00 ※最終受付20：00

2019.06.30

Re.Ra.Ku伊勢原店　予約状況　６月24日～６月30日　

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こんにちは！Ｒｅ．Ｒａ．Ｋｕ小田急マルシェ伊勢原店のふくもとです。 梅雨真っ只中ですね・・・ 涼しいのは嬉しいですが洗濯物が乾かない・・・ カビ予防にも乾燥機は使ったほうが良いみたいですね！でもやっぱりお日様のにおいが恋しいです では、来週の予約状況をご案内します！ 6月24日（月）11時～14時：○　14時～17時：△　17時～：△ 6月25日（火）11時～14時：○　 14時～17時：○　17時～：○ 6月26日（水）11時～14時：△　 14時～17時：○　17時～：○ 6月27日（木）11時～14時：○　14時～17時：◎　17時～：△ 6月28日（金）11時～14時：◎　14時～17時：◎　17時～：△ 6月29日（土）10時～14時：△　14時～17時：△　17時～：○ 6月30日（日）10時～14時：○　14時～17時：△　17時～：△ ◎：空きがあります ◯：1名様ご案内可能です △：お電話下さい ※最終受付時間20:00（30分コースの場合） 来週のポイント2倍DAYは ６月２8日の金曜日です☆ ※予約状況は随時更新されますので、ご予約をご希望の方はお気軽にお問い合わせください♪スタッフ一同、ご来店お待ちしております！ －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ Re.Ra.Ku 小田急マルシェ伊勢原店 TEL：0463-75-9520営業時間：平日11：00～21：00　　　　  　土日祝10：00～21：00 ※最終受付20：00

2019.06.23

The last blog

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こんにちは。Re.Ra.Ku小田急マルシェ伊勢原店の吉田です。   6月になり、今年ももう半分が過ぎようとしていますね。 Re.Ra.Ku伊勢原店で勤務するのも、後1ヶ月となりました。 開店の時からこのお店にいるので、長いような短いような５年間でした。 今回のブログは、リラクでの最後のブログになります。 なので、ちょっと僕の”人生”についてお話でもしようかなと思います。     ぼくがリラクに入って、初めて配属されたのが、伊勢原店でした。 初めて会うスタッフたちと、オープン前のお店のレイアウトやら色々やったのを覚えています。 当時はまだ大学を出て２年目の春。２３歳くらいでしたね。   それが今や３０歳を来年に控え、ずいぶんと歳を重ねたものだなあと。 （お客様の皆さまからすれば、全然若いよ！という感じかと思いますが（笑）） ちなみに中身はまだ１７歳という設定で生きてます。１２年連続、１２回目の１７歳です。 そう、ぼくにとって今まさに青春時代！   【青春】 若い時代。人生の春に例えられる時期。希望を持ち、理想にあこがれ、異性を求め始める時期 だそうです。 若干異性を諦めはじめていること以外は今のぼくに完全に当てはまりますので、もう青春ということでよいでしょう。 いつか実りを得られればいいんですけどね。もしかしたら永遠の春で人生を終わるかもしれません（笑）   人生の目標 ぼくには中学生の頃からずっと思っている目標がありました。 それは、自分の好きなことで生きていくこと。   ＹｏｕＴｕｂｅのうたい文句みたいですね。 そんな夢見がちで地に足がついてないアラサーがここにいるんですよ。   でも学生の頃はどうやったらその目標がかなうのかが全然分からず。 色々と試行錯誤を繰り返してきました。 そんなこんな数年前からやってるのが、”インフルエンサー”を目指すこと。   【インフルエンサー】 世間に対して大きな影響力を持つ人物のこと。 主にツイッター、インスタグラム、ＹｏｕＴｕｂｅなどの個人メディアで多くのフォロワーを獲得している人に使われる   「自分が有名になれば、人生そのものがコンテンツになる。そうすれば移り変わる「好き」のすべてをお金に出来るんじゃないか」 そう考えた僕は、とりあえずツイッターとインスタをがんばってみました。   試行錯誤すること1年半。 ツイッター：フォロワー20人→2,900人 インスタ：フォロワー0人→3,700人   こんな感じでまあまあ増やすことが出来たんですよ。 インフルエンサーと呼ぶには今の10倍のフォロワーが欲しいですが、色々とつかめてきたなと。 ユーチューバーとか、ブロガーとか、インスタグラマーとか。 そういうのって、意外と普通の人でもなれるのかもしれません。   世の中の多くの人が「無理でしょ！」って思う事。 これって意外と無理じゃない。   閉店後はまた環境が大きく変わりますが、常に夢を忘れず、夢の中に生きていきたいなあと思っています。 最後になんだかよくわからないブログになってしまいましたが。 あと１ヶ月、ぜひともがっつりほぐしにきてください！   われわれもラストスパート、がんばります。

2019.06.18

Re.Ra.Ku伊勢原店　予約状況　６月１７日～６月２３日　　

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こんにちは！Ｒｅ．Ｒａ．Ｋｕ小田急マルシェ伊勢原店のこいずみです。 昨日は雨風が強く、空気中のちりやホコリが洗い流されたおかげで 今朝はこれでもか！という晴天。貴重な梅雨の晴れ間です。 植物についた水滴がキラキラと、気持ちのいい朝です。 なんだか元気が湧いてきます！ では、来週の予約状況をご案内します！ 6月17日（月）11時～14時：△　14時～17時：△　17時～：△ 6月18日（火）11時～14時：△　 14時～17時：◯　17時～： × 6月19日（水）11時～14時：△　 14時～17時：◎　17時～：× 6月20日（木）11時～14時：△　14時～17時：△　17時～：△ 6月21日（金）11時～14時：◎　14時～17時：◎　17時～：× 6月22日（土）10時～14時：◎　14時～17時：◎　17時～：△ 6月23日（日）10時～14時：◎　14時～17時：◎　17時～：◯   ◎：空きがあります ◯：1名様ご案内可能です △：お電話下さい ※最終受付時間20:00（30分コースの場合） 来週のポイント2倍DAYは ６月２１日の金曜日です☆ ※予約状況は随時更新されますので、ご予約をご希望の方はお気軽にお問い合わせください♪ スタッフ一同、ご来店お待ちしております！ －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ Re.Ra.Ku 小田急マルシェ伊勢原店 TEL：0463-75-9520 営業時間：平日11：00～21：00　 　　　  　土日祝10：00～21：00 ※最終受付20：00

2019.06.16

閉店のご挨拶　☆　小泉

閉店のご挨拶　☆　小泉

みなさん、こんにちは。　Re.Ra.Ku 小田急マルシェ伊勢原店の小泉です。 あっという間に閉店まで後約１ヶ月となりました。   ところで 毎回施術事にお疲れに合わせてご提案していたストレッチですが、続いていますか？ 続いていないというあなたに！ 小泉から 仰向けになって寝て待つだけの超簡単ケア のリーフレットを作成しています。 お疲れに合わせて、自分の体の重みを利用してじんわり気持ちよく伸ばしていって、 毎日のお疲れをリセットするのに活用してください(*^^)v 既に店舗にてご紹介させていただいているのでご存知の方もいらっしゃるかも知れませんが バスタオル１枚、フェイスタオル１枚を使ってタオル枕を作り、伸ばしたい場所の下に置いて、 寝るだけです。 首、肩甲骨や背中、腰が辛いときなどこれ一つで色々使えます！ 気になった方はリーフレットは受付にご用意しておりますのでお気軽にお声がけください。 家にあるもので簡単にできて、毎日テレビを見ながらなど、「ながら」でできて手軽です。 また、これまでにご紹介したストレッチ動画もぜひお試しください。   お体のお疲れがたまり切る前にほぐすことで、柔軟なお身体へ。 ボディケアは快適な生活のために、今後もぜひ続けていただきたいと思っています。   伊勢原店に来て３年弱。セラピストのお仕事は、勉強することも多く慣れないうちは 戸惑うことも多くありましたが、今ではお客様のお身体の変化で直に成果と達成感を感じられる 大好きな仕事となっていました。こんな形でお会いできなくなるのは残念ですが、 市内在住なのでどこかでバッタリ…なんてこともあるかもしれませんね（笑）   残すところあと僅かですが、最後まで精一杯お身体をほぐさせていただきます！ しばらくご来店がなかった方も、この機会に是非お越しください。 （※事前にお電話またはネットでご予約をいただくとお待たせせずにご案内できます。） 皆様のお越しをこころよりお待ちしております。   小泉 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ LINEお友だち募集！追加で500ポイントプレゼント！ Re.Ra.Ku 小田急マルシェ伊勢原店 TEL：0463-75-9520 営業時間：平日11：00～21：00 　　　  　土日祝10：00～21：00 ※最終受付20：00 ▼HPからのご予約はこちら▼ https://www.peakmanager.com/online/index/v5l2o5 ▼ブログのバックナンバーはこちら▼ https://reraku.jp/studio/isehara/blog/ ☆予約状況は毎週日曜更新中☆ －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－      

2019.06.14

美術館めぐりと焼肉と…最近のお出かけ(*’ω’*)

美術館めぐりと焼肉と…最近のお出かけ(*’ω’*)

こんにちは！リラク小田急マルシェ伊勢原店の山﨑です！   激しい雨が降ったり、暑い日差しが照りつけたりと天気が目まぐるしく変わりますが、 皆さまいかがお過ごしでしょうか？   山﨑は天気をものともせず、伊豆に行ったり都内に遊びに行ったりとかけずりまわっております(｀・ω・´) もちろん、大好きないきなりステーキにも行っております🍖🍖 このたび伊勢原店が、誠に勝手ながら７月17日（水）に閉店させていただくということで、 少し早いですが、今回が山﨑更新のブログとしては最後になります(◞‸◟) みなさまおつきあいいただき、どうもありがとうございました(T_T)   さて、話は変わりますが、以前から行こうとしていた美術館の展覧会のうち、２つに行ってきました！ ・この春いきたい、美術館(*‘ω‘ *)   トルコ至宝展 まずは、トルコ至宝展！ アジアとヨーロッパの東西の交易地点として栄えたオスマン帝国の歴史遺産・財宝が約１７０点も展示されていました(・o・)！ まさにアラビアンナイト☽のような洋服や財宝、書物などがどれも美しく、異国情緒あふれていて、トルコに行ってみたくなりました(=ﾟωﾟ)ﾉ   イケメンに描かれたオスマン帝国の皇帝、メフメト2世↓   クリムト展 2つめは「クリムト展」！ 4月23日（火）から7月10日（水）まで、上野の東京都美術館で開催しています！ なんと、6月1日（土）～6月14日（金）は大学生・専門学校生・高校生無料だそうで、 タダで行ってきました(・o・)！！ 大学生としては、展覧会にいくつも行くと意外とお財布を圧迫するので、ありがたいかぎりですm(__)m   クリムトとひとくちに言っても作風に変遷がありますが、 （例えばピカソは若い頃は写実的な絵を描いていましたが、年齢を追うごとに子どもが書いたような作風に…ファンの方、ごめんなさい） 中～後期の、いわゆるクリムトの作品として有名なものが、すっかり気に入ってしまいました✨ 官能的で大胆な絵に、黄金がちりばめられていて神秘的な・神々しい印象を受け、 冷水に打たれたような感覚になり、しばしその場に立ち尽くしました( ﾟДﾟ)   私は美術展に行き、気に入った絵があればそのポスターカードを買って帰るのですが、 あまりにクリムトが気に入りすぎて、7枚もポスターカードを買ってしまいました（笑） 他にもモダンでおしゃれなグッズが多かったので、グッズ目当てに行くのもいいかもしれません（笑）   感動をもう一度、焼肉「正泰苑」 お次は焼肉に行った時のおはなし(*”▽”) 4年ほど前に連れて行ってもらい、お肉の美味しさに感動した「正泰苑」に行きました✨ 前回は新橋店に行きましたが、今回は三軒茶屋店に行きました。 お店に入ると、塊のお肉たちがお出迎え🍖 4年前に、新橋店で初めて塊肉の展示を見て、圧倒されたのを覚えています🍖   正泰苑のおすすめは、塩上カルビらしいです！ 写真の上のお肉です↑ 最高に柔らかく、肉の味がしっかりしていて、おすすめメニューだけある！！という感じでした✨ 個人的にはタンと上ももがおすすめ！ 特に上ももはあぶって食べるだけという贅沢で、私はほとんど生でいただきました(ΦωΦ)   きのこが嫌いな山﨑でも美味しいと感動した野菜焼きです↓ 特製のたれを霧吹きでスプレーしながら焼くので、香ばしさが際立ちます(*‘ω‘ *)   ・正泰苑ホームページ   おまけ 元ＨＫＴ４８のメンバーで、ティーンのアイコン、モテクリエイターの「ゆうこす」こと菅本裕子のバースデーイベントが 下北沢の一角で行われたので行ってきました(｀・ω・´) ゆうこすがピンクが大好きということで、すべてがピンク…！ たまたま中に入ったら、ゆうこすとSHOWROOMの社長、前田裕二さんが対談していてびっくりしました(・o・)！ ゆうこすがファンとの向き合い方やファンの巻き込み方について語っていて、面白い内容でした☻   最後ということでかなり長文になってしまいましたが、最後まで読んでいただきありがとうございました！ もしかしたら、閉店後もどこかでお会いするかもしれません… 営業最終日まで、少しでも皆さまの健康づくりのお手伝いをさせていただきたいと思っております。 最後まで、どうぞよろしくお願いします！   以上、山﨑でした(*‘ω‘ *)   －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ LINEお友だち募集！追加で500ポイントプレゼント！ Re.Ra.Ku 小田急マルシェ伊勢原店 TEL：0463-75-9520 営業時間：平日11：00～21：00　 　　　  　土日祝10：00～21：00 ※最終受付20：00 ▼HPからのご予約はこちら▼ https://www.peakmanager.com/online/index/v5l2o5 ▼ブログのバックナンバーはこちら▼ https://reraku.jp/studio/isehara/blog/ ☆予約状況は毎週日曜更新中☆ －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

2019.06.10

Re.Ra.Ku 伊勢原店予約状況☆6月10～6月16日☆

Re.Ra.Ku 伊勢原店予約状況☆6月10～6月16日☆

こんにちは！Ｒｅ．Ｒａ．Ｋｕ小田急マルシェ伊勢原店福元です。 本格的に梅雨入りしましたね 少し暑さも和らいで過ごしやすいですね 温度差で体調崩さないように気をつけましょう では、来週の予約状況をご案内します！ 6月10日（月）11時～14時：×　14時～17時： ◎　17時～：○ 6月11日（火）11時～14時：×　 14時～17時：○　17時～： △ 6月12日（水）11時～14時：○　 14時～17時：○　17時～：△ 6月13日（木）11時～14時：△　14時～17時：◎　17時～：○ 6月14日（金）11時～14時：△　14時～17時：○　17時～：△ 6月15日（土）10時～14時：○　14時～17時：◎　17時～：△ 6月16日（日）10時～14時：○　14時～17時：◎　17時～：△   ◎：空きがあります ◯：1名様ご案内可能です △：お電話下さい ※最終受付時間20:00（30分コースの場合） 来週のポイント2倍DAYは 6月13日の木曜日です☆ ※予約状況は随時更新されますので、ご予約をご希望の方はお気軽にお問い合わせください♪ スタッフ一同、ご来店お待ちしております！ －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ Re.Ra.Ku 小田急マルシェ伊勢原店 TEL：0463-75-9520 営業時間：平日11：00～21：00　 　　　  　土日祝10：00～21：00 ※最終受付20：00

2019.06.09

ご挨拶

ご挨拶

こんにちは！Ｒｅ．Ｒａ．Ｋｕ小田急マルシェ伊勢原店のふくもとです。 ブログや店頭でお知らせしている通り伊勢原店も閉店まであと1ヶ月ちょっととなりました。 私が日常生活ブログを書くのも今回が最後になります。。。(´;ω;｀)   私がこのお店に来たのが去年の夏ごろなので1年弱お世話になりました✨✨ 伊勢原は家から近いとはいえあまり来る事もなかったので通ってみて楽しい発見が色々ありました。 八百屋さんだったり、魚屋さんだったり♬♬お花屋さんなんかもあってＴＨＥ！！商店街って感じでした（*^_^*）   土地柄なのか私が今まで関わった事のないような職業の方々や色んな年代の方々ともお話させていただき、色々と社会勉強にもなりました。 楽しかったし、為になりました。ありがとうございました💕💕     またどこかでお会いできるといいですね！！ ご縁がありましたらよろしくお願いします(^^)v   以上ふくもとでした！   －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ LINEお友だち募集！追加で500ポイントプレゼント！ Re.Ra.Ku 小田急マルシェ伊勢原店 TEL：0463-75-9520 営業時間：平日11：00～21：00 　　　  　土日祝10：00～21：00 ※最終受付20：00 ▼HPからのご予約はこちら▼ https://www.peakmanager.com/online/index/v5l2o5 ▼ブログのバックナンバーはこちら▼ https://reraku.jp/studio/isehara/blog/ ☆予約状況は毎週日曜更新中☆ －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

2019.06.07

伊勢原での心残り･･･

伊勢原での心残り･･･

こんにちは。Re.Ra.Ku.小田急マルシェ伊勢原店あらいです。 先日のブログで告知されましたが、伊勢原店が7月17日（水）で閉店することになりました。 今までみなさんの健康づくりの少しでもサポートになっていましたでしょうか？？ 本当にお世話になりました。ありがとうございました。 閉店後は、長い長い通勤生活を辞めて近くで仕事を探したいと考えています。。。たぶん。。。 今後、みなさまのお手伝いが出来なくなってしまうことが、心残りです… セルフケアはもちろん、近隣系列店でもまたボディケアのメンテナンスをしていただたら･･･と心から思います。 〔健康で長生き〕が一番です。 そのためには今からのボディケア大切です。ボディケアは継続が大切です。 なにとぞご自愛のほどお願いいたします。   さて！！伊勢原で心残りがまだあります！ それは《ご朱印集め》 大山寺 関東総鎮護　大山阿夫利神社 宝城坊　日向薬師 ここは、なんとか閉店するまでにいただきに行こうと思ってます！！ ただ･･･大山阿夫利神社の本社は・・・自分の膝と相談しようと考えてますが、下社には行くつもりです。   残り1ヶ月半ですが、ギリギリまで健康管理のお手伝いをさせていただこうと思っているあらいでした。 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ LINEお友だち募集！追加で500ポイントプレゼント！ Re.Ra.Ku 小田急マルシェ伊勢原店 TEL：0463-75-9520 営業時間：平日11：00～21：00 　　　  　土日祝10：00～21：00 ※最終受付20：00 ▼HPからのご予約はこちら▼ https://www.peakmanager.com/online/index/v5l2o5 ▼ブログのバックナンバーはこちら▼ https://reraku.jp/studio/isehara/blog/ ☆予約状況は毎週日曜更新中☆ －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

2019.06.04