こんにちは！
Re.Ra.Kuイトーヨーカドー久喜店の藤間です。

今日は「世界メンタルヘルス・デー」だそう。
少し調子が悪いかも？という段階でケアするのは、メンタルヘルスを良好に保つことにおいても重要です。

そうはいってもどうやってケアしていいかわからない…
という方は、お身体の調子を整えるように気を付けてみるのもいいかもしれません。

とくに寒暖差の大きい日が続いていますから、お身体を冷やさずしっかりと寝て、お風呂にもしっかりと浸かりたいですね！
筋肉が凝り固まっている感じがするようなら、ストレッチや軽い運動で血行を良くしていきましょう！

お身体のケアでお悩みがある方は、ぜひお気軽にご相談くださいね♪
全力でサポートさせていただきます！

◯本日（10/10）の空き状況

11：00～18：20
 

皆様のお越しをスタッフ一同心よりお待ちしております！