Re.Ra.Ku イトーヨーカドー武蔵境店

正月ボケ解消に向けて【マッサージよりも気持ちいい リラクイトーヨーカドー武蔵境店】

2021.01.15 08:00

正月ボケ解消に向けて【マッサージよりも気持ちいい リラクイトーヨーカドー武蔵境店】

「深層部までしっかりアプローチ。」
お客様のお疲れに寄り添い、身も心も快適な生活へ導くことを
お約束いたします。
武蔵境でのボディケアは、当店にお任せください!
リラクイトーヨーカドー武蔵境店です。

*☆*:;;;:*☆
 “身も心も、ホッと。安心できるお店“
【毎日更新ブログ】
●今日のテーマ:
「正月気分脱出に向けて」
*☆*:;;;:*☆

帰省を控えたりと、例年とは違う正月の過ごし方を
した方も多いかもしれません。

正月。

おせち料理や、飲酒が楽しみのひとつですね。

いつもよりも食べて、飲んで・・・。

連休が明け、しごとが始まってもそのクセが
なかなか抜けないことも。

正月ボケとは、年末年始休暇のあと、
体が生活リズムの変化にうまく順応できずに、
心身のだるさや眠気、消化器の不調などが起こること。

そんな正月ボケから脱する有効手段を
いくつかご紹介します。

☆家に余計な食材を置かない☆

「ある」と分かっているから食べたくなってしまう。
買っていたお菓子やお酒などは一旦、出しにくい場所に
隠すなどしてみてください。

まずは、3食のご飯で満足を得られる本来の
感覚を取り戻すことが大切です。

休み明けはご自身が感じている以上に疲れやすくなっています。
免疫力を高めるためにも、余計なカロリーは取らずに、
休息を取りましょう。

☆体重計毎日乗る☆

正月太りということばがあるように、太りたくない方も多いはず。
その日の体重は約2週間前の食生活が反映されていると言われています。
毎日測ることで、自身の体型への意識も変わっていくでしょう。
出来る限り毎日同じタイミングで体重計に乗りましょう。

思ったよりも体重が増えていない、という方も油断大敵。
正月の食生活分は月末に体重反映されます。

体重計に乗るついでに、今年は「●●キロキープ」と
目標を立てるのもよいですよ!

一月のうちに、規則正しい生活リズムを作り、
気持ちの良い2021年を過ごしていきましょう!!

《マッサージより気持ちいい♪駅近便利♪♪リラクイトーヨーカドー武蔵境店は、JR中央線武蔵境駅の南口からイトーヨーカドー西館5階で営業中です! 中央線三鷹駅、東小金井駅からそれぞれ1駅です》#武蔵境 #武蔵野 #三鷹 #新小金井 #多磨 #東小金井 #中央線 #西武線》

◆◆◆◆◆━━━━━━━
最後まで読んでくださり、ありがとうございます。
このブログが皆様の健康で快適な生活を送るうえで、
ほんの少しでもお役に立てれば嬉しく思います。
Have a nice day!!
◆━━━━━━━━━━━

* … * … * … * …* … * … *
【Re.Ra.Ku イトーヨーカドー武蔵境店】
住所:東京都武蔵野市境南町 2-3-6
イトーヨーカドー武蔵境 西館5F
TEL:0422-26-4233
緊急事態宣言に伴い、1月12日(火)より当面の間、
時短営業とさせていただきます。
営業時間 10:00~20:00(最終受付 19:20)

電話予約する 0422-26-4233

最近のブログ

【★7/31(木)本日のご案内★】

【★7/31(木)本日のご案内★】

Re.Ra.Ku イトーヨーカドー武蔵境店です♪本日の予約状況をご案内させて頂きます。【本日5/31(木)のご案内状況】12:30~21:00上記のお時間にてご案内が可能です!※最終受付20:30(新規のお客様は20:20となります!)全ての皆さまに安心・快適なサービスを提供出来ますよう、スタッフ一同、心を込めて努めさせて頂きます。当店では、皆様に安心してサービスを受けていただきますよう、下記のような取り組みをしております。〇店内が混み合っている際は、スタッフが声のトーンを落としてコミュニケーションを取らせていただくことがございます。ご了承くださいませ。○施術終了時間が21:00になる際、施設の閉館時間に伴い新規のお客様にも先会計をお願いする場合がございます。

2025.07.31

【★7/31(木)本日のご案内★】

【★7/31(木)本日のご案内★】

Re.Ra.Ku イトーヨーカドー武蔵境店です♪本日の予約状況をご案内させて頂きます。【本日5/28(水)のご案内状況】10:30~15:0015:50~19:3020:20~上記のお時間にてご案内が可能です!※最終受付20:30(新規のお客様は20:20となります!) 今日も暑いですね、、夏はクーラーのついた部屋と外の暑さで寒暖差があり自律神経が乱れやすく、胃腸の調子なども崩れやすい時期になっています!!当店のおなかケアはの不調が気になる方や、自律神経の乱れが気になる方にもオススメです!!是非お試しください!!全ての皆さまに安心・快適なサービスを提供出来ますよう、スタッフ一同、心を込めて努めさせて頂きます。当店では、皆様に安心してサービスを受けていただきますよう、下記のような取り組みをしております。〇店内が混み合っている際は、スタッフが声のトーンを落としてコミュニケーションを取らせていただくことがございます。ご了承くださいませ。○施術終了時間が21:00になる際、施設の閉館時間に伴い新規のお客様にも先会計をお願いする場合がございます。

2025.07.31

【★7/30(水)午後のご案内★】

【★7/30(水)午後のご案内★】

Re.Ra.Ku イトーヨーカドー武蔵境店です♪本日の予約状況をご案内させて頂きます。【本日7月30日(水)本日のご案内状況】12:15~21:00上記のお時間にてご案内が可能です!※最終受付20:30(新規のお客様は20:20となります!)この後もご案内の可能な時間帯がございます☆全ての皆さまに安心・快適なサービスを提供出来ますよう、スタッフ一同、心を込めて努めさせて頂きます。当店では、皆様に安心してサービスを受けていただきますよう、下記のような取り組みをしております。〇店内が混み合っている際は、スタッフが声のトーンを落としてコミュニケーションを取らせていただくことがございます。ご了承くださいませ。○施術終了時間が21:00になる際、施設の閉館時間に伴い新規のお客様にも先会計をお願いする場合がございます。

2025.07.30

【★7/28(月)午後のご案内★】

【★7/28(月)午後のご案内★】

Re.Ra.Ku イトーヨーカドー武蔵境店です♪本日の予約状況をご案内させて頂きます。【本日7月28日(月)本日のご案内状況】12:20~21:00上記のお時間にてご案内が可能です!※最終受付20:30(新規のお客様は20:20となります!)この後もご案内の可能な時間帯がございます☆全ての皆さまに安心・快適なサービスを提供出来ますよう、スタッフ一同、心を込めて努めさせて頂きます。当店では、皆様に安心してサービスを受けていただきますよう、下記のような取り組みをしております。〇店内が混み合っている際は、スタッフが声のトーンを落としてコミュニケーションを取らせていただくことがございます。ご了承くださいませ。○施術終了時間が21:00になる際、施設の閉館時間に伴い新規のお客様にも先会計をお願いする場合がございます。

2025.07.28

Re.Ra.Ku イトーヨーカドー武蔵境店です♪本日の予約状況をご案内させて頂きます。【本日7月28日(月)本日のご案内状況】11:00~18:50上記のお時間にてご案内が可能です!※最終受付20:30(新規のお客様は20:20となります!)毎日暑いですね、、冷たいものなどを食べる機会が増え、内臓が冷えやすく不調を起こしやすい時期になっておりますのでおなかケアなどがおすすめになっております!!普段腰のお疲れが気になる方にもおなかケアはオススメになっておりますので、是非お試しください!!この後もご案内の可能な時間帯がございます☆全ての皆さまに安心・快適なサービスを提供出来ますよう、スタッフ一同、心を込めて努めさせて頂きます。当店では、皆様に安心してサービスを受けていただきますよう、下記のような取り組みをしております。〇店内が混み合っている際は、スタッフが声のトーンを落としてコミュニケーションを取らせていただくことがございます。ご了承くださいませ。○施術終了時間が21:00になる際、施設の閉館時間に伴い新規のお客様にも先会計をお願いする場合がございます。

2025.07.28

Re.Ra.Ku イトーヨーカドー武蔵境店です♪本日の予約状況をご案内させて頂きます。【本日7月28日(月)本日のご案内状況】11:00~18:50上記のお時間にてご案内が可能です!※最終受付20:30(新規のお客様は20:20となります!)毎日暑いですね、、冷たいものなどを食べる機会が増え、内臓が冷えやすく不調を起こしやすい時期になっておりますのでおなかケアなどがおすすめになっております!!普段腰のお疲れが気になる方にもおなかケアはオススメになっておりますので、是非お試しください!!この後もご案内の可能な時間帯がございます☆全ての皆さまに安心・快適なサービスを提供出来ますよう、スタッフ一同、心を込めて努めさせて頂きます。当店では、皆様に安心してサービスを受けていただきますよう、下記のような取り組みをしております。〇店内が混み合っている際は、スタッフが声のトーンを落としてコミュニケーションを取らせていただくことがございます。ご了承くださいませ。○施術終了時間が21:00になる際、施設の閉館時間に伴い新規のお客様にも先会計をお願いする場合がございます。

2025.07.28

【★7/27(日)本日のご案内★】

【★7/27(日)本日のご案内★】

Re.Ra.Ku イトーヨーカドー武蔵境店です♪本日の予約状況をご案内させて頂きます。【本日7月27日(日)本日のご案内状況】18:00~21:00上記のお時間にてご案内が可能です!※最終受付20:30(新規のお客様は20:20となります!)この後もご案内の可能な時間帯がございます☆全ての皆さまに安心・快適なサービスを提供出来ますよう、スタッフ一同、心を込めて努めさせて頂きます。当店では、皆様に安心してサービスを受けていただきますよう、下記のような取り組みをしております。〇店内が混み合っている際は、スタッフが声のトーンを落としてコミュニケーションを取らせていただくことがございます。ご了承くださいませ。○施術終了時間が21:00になる際、施設の閉館時間に伴い新規のお客様にも先会計をお願いする場合がございます。

2025.07.27

【★7/26(土)本日のご案内★】

【★7/26(土)本日のご案内★】

Re.Ra.Ku イトーヨーカドー武蔵境店です♪本日の予約状況をご案内させて頂きます。【本日7月26日(土)本日のご案内状況】11:00~13:0013:45~21:00上記のお時間にてご案内が可能です!※最終受付20:30(新規のお客様は20:20となります!) 本日も暑いですね、、冷たいものなどを食べる機会が増え、内臓が冷えやすく不調を起こしやすい時期になっておりますのでおなかケアなどがおすすめになっております!!普段腰のお疲れが気になる方にもおなかケアはオススメになっておりますので、是非お試しください!! この後もご案内の可能な時間帯がございます☆全ての皆さまに安心・快適なサービスを提供出来ますよう、スタッフ一同、心を込めて努めさせて頂きます。当店では、皆様に安心してサービスを受けていただきますよう、下記のような取り組みをしております。〇店内が混み合っている際は、スタッフが声のトーンを落としてコミュニケーションを取らせていただくことがございます。ご了承くださいませ。○施術終了時間が21:00になる際、施設の閉館時間に伴い新規のお客様にも先会計をお願いする場合がございます。

2025.07.26

【本日7/25(金)のご案内状況】

【本日7/25(金)のご案内状況】

おはようございます!(^^)!ReRaKuイトーヨーカドー武蔵境店です夏ですね~!皆様いかがお過ごしでしょうか(^^)/夏休みの方もいらっしゃるかと思います☆たくさん遊んでたくさんリフレッシュして快適に楽しみましょう~♪【本日7/25(金)のご案内状況】10:10~21:00ご案内可能でございます。皆様のご来店をお待ちしております(^^)/ 

2025.07.25

Re.Ra.Ku イトーヨーカドー武蔵境店です♪本日の予約状況をご案内させて頂きます。【本日7月22日(火)本日のご案内状況】16:40~21:00上記のお時間にてご案内が可能です!※最終受付20:30(新規のお客様は20:20となります!)ペアでご案内の可能な時間帯がございます☆3連休は猛暑に見舞われましたが、皆さまいかがお過ごしでしたでしょうか。お出かけされた方もそうでない方も暑さのお疲れは早めに撃退がおすすめです!夏季限定の爽快SPAシリーズがおすすめです!ラベンダーやベルガモットの香りの冷たい泡炭酸でお身体ほぐしてスッキリしてみてはいかがでしょうか!?皆さまのご来店心よりお待ちしております。全ての皆さまに安心・快適なサービスを提供出来ますよう、スタッフ一同、心を込めて努めさせて頂きます。当店では、皆様に安心してサービスを受けていただきますよう、下記のような取り組みをしております。〇店内が混み合っている際は、スタッフが声のトーンを落としてコミュニケーションを取らせていただくことがございます。ご了承くださいませ。○施術終了時間が21:00になる際、施設の閉館時間に伴い新規のお客様にも先会計をお願いする場合がございます。

2025.07.22

電話予約する