Re.Ra.Ku イトーヨーカドー武蔵境店

正月ボケ解消に向けて【マッサージよりも気持ちいいリラクイトーヨーカドー武蔵境店】

2021.01.15 08:00

「深層部までしっかりアプローチ。」
お客様のお疲れに寄り添い、身も心も快適な生活へ導くことを
お約束いたします。
武蔵境でのボディケアは、当店にお任せください！
リラクイトーヨーカドー武蔵境店です。

*☆*:;;;:*☆
“身も心も、ホッと。安心できるお店“
【毎日更新ブログ】
●今日のテーマ：
「正月気分脱出に向けて」
*☆*:;;;:*☆

帰省を控えたりと、例年とは違う正月の過ごし方を
した方も多いかもしれません。

正月。

おせち料理や、飲酒が楽しみのひとつですね。

いつもよりも食べて、飲んで・・・。

連休が明け、しごとが始まってもそのクセが
なかなか抜けないことも。

正月ボケとは、年末年始休暇のあと、
体が生活リズムの変化にうまく順応できずに、
心身のだるさや眠気、消化器の不調などが起こること。

そんな正月ボケから脱する有効手段を
いくつかご紹介します。

☆家に余計な食材を置かない☆

「ある」と分かっているから食べたくなってしまう。
買っていたお菓子やお酒などは一旦、出しにくい場所に
隠すなどしてみてください。

まずは、3食のご飯で満足を得られる本来の
感覚を取り戻すことが大切です。

休み明けはご自身が感じている以上に疲れやすくなっています。
免疫力を高めるためにも、余計なカロリーは取らずに、
休息を取りましょう。

☆体重計毎日乗る☆

正月太りということばがあるように、太りたくない方も多いはず。
その日の体重は約2週間前の食生活が反映されていると言われています。
毎日測ることで、自身の体型への意識も変わっていくでしょう。
出来る限り毎日同じタイミングで体重計に乗りましょう。

思ったよりも体重が増えていない、という方も油断大敵。
正月の食生活分は月末に体重反映されます。

体重計に乗るついでに、今年は「●●キロキープ」と
目標を立てるのもよいですよ！

一月のうちに、規則正しい生活リズムを作り、
気持ちの良い2021年を過ごしていきましょう！！

《マッサージより気持ちいい♪駅近便利♪♪リラクイトーヨーカドー武蔵境店は、JR中央線武蔵境駅の南口からイトーヨーカドー西館5階で営業中です! 中央線三鷹駅、東小金井駅からそれぞれ1駅です》#武蔵境 #武蔵野 #三鷹 #新小金井 #多磨 #東小金井 #中央線 #西武線》

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最後まで読んでくださり、ありがとうございます。
このブログが皆様の健康で快適な生活を送るうえで、
ほんの少しでもお役に立てれば嬉しく思います。
Have a nice day!!
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【Re.Ra.Ku イトーヨーカドー武蔵境店】
住所：東京都武蔵野市境南町 2-3-6
イトーヨーカドー武蔵境西館5F
TEL：0422-26-4233
緊急事態宣言に伴い、1月12日（火）より当面の間、
時短営業とさせていただきます。
営業時間　10：00～20：00（最終受付 19：20）

電話予約する 0422-26-4233

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祝日はメンテナンス日和です

こんにちはRe.Ra.Ku イトーヨーカドー武蔵境店の中原です。祝日なので、ゆっくりお過ごしの方が多いでしょうか？本日も13：30~ご案内が可能です！3月後半のお疲れは、・呼吸が浅い・寒暖差による体調不良・肩、腰の蓄積された疲労祝日の施術後は、「祝日にほぐして、残りの休日快適に出かけます！」「効率的に休めてる感じがする」「呼吸が深くなって楽」「よく眠れそう」などのお声をいただいております。今日もお疲れを少しでも感じている方当店のもみほぐし・ストレッチ・足裏ケア・をご堪能くださいませ!本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。

2026.03.20

ホワイトデー☆

Re.Ra.Ku イトーヨーカドー武蔵境店です♪本日の予約状況をご案内させて頂きます。【本日3/14(土)本日のご案内状況】11：10～21：00上記のお時間でご案内が可能でございます。（最終受付19：20)この後もご案内可能な時間帯がございます☆ 今日はホワイトデーですね☆今日は甘いものを食べてゆっくりするのもいいですね^^花粉も飛んでいて少しだるさも感じやすいこの季節にボディイケアはいかがでしょうか？？この後も皆様のご来店お待ちしております！全ての皆さまに安心・快適なサービスを提供出来ますよう、スタッフ一同、心を込めて努めさせて頂きます。当店では、皆様に安心してサービスを受けていただきますよう、下記のような取り組みをしております。〇店内が混み合っている際は、スタッフが声のトーンを落としてコミュニケーションを取らせていただくことがございます。〇周囲の声が気になる方は、事前に店舗まで空いている時間のお問い合わせをお電話くださいますようお願いいたします。○施術終了時間が20:00になる際、施設の閉館時間に伴い新規のお客様にも先会計をお願いする場合がございます。

2026.03.14

【★3/14(土)午後のご案内★】

Re.Ra.Ku イトーヨーカドー武蔵境店です♪本日の予約状況をご案内させて頂きます。【本日3/14(土)本日のご案内状況】10：10～21：00上記のお時間でご案内が可能でございます。（最終受付19：20)この後もご案内可能な時間帯がございます☆全ての皆さまに安心・快適なサービスを提供出来ますよう、スタッフ一同、心を込めて努めさせて頂きます。当店では、皆様に安心してサービスを受けていただきますよう、下記のような取り組みをしております。〇店内が混み合っている際は、スタッフが声のトーンを落としてコミュニケーションを取らせていただくことがございます。〇周囲の声が気になる方は、事前に店舗まで空いている時間のお問い合わせをお電話くださいますようお願いいたします。○施術終了時間が20:00になる際、施設の閉館時間に伴い新規のお客様にも先会計をお願いする場合がございます。

2026.03.14

【★43/13(金)夕方以降のご案内★】

Re.Ra.Ku イトーヨーカドー武蔵境店です♪本の予約状況をご案内させて頂きます。【本日3/13(木)本日のご案内状況】15：40～21：00上記のお時間でご案内が可能でございます。（最終受付19：20)この後もご案内可能な時間帯がございます☆全ての皆さまに安心・快適なサービスを提供出来ますよう、スタッフ一同、心を込めて努めさせて頂きます。当店では、皆様に安心してサービスを受けていただきますよう、下記のような取り組みをしております。〇店内が混み合っている際は、スタッフが声のトーンを落としてコミュニケーションを取らせていただくことがございます。〇周囲の声が気になる方は、事前に店舗まで空いている時間のお問い合わせをお電話くださいますようお願いいたします。○施術終了時間が20:00になる際、施設の閉館時間に伴い新規のお客様にも先会計をお願いする場合がございます。

2026.03.13

【★3/13(金)本日のご案内★】

Re.Ra.Ku イトーヨーカドー武蔵境店です♪本の予約状況をご案内させて頂きます。【本日3/13(木)夕方以降のご案内状況】10：10～21：00上記のお時間でご案内が可能でございます。（最終受付19：20)この後もご案内可能な時間帯がございます☆ 全ての皆さまに安心・快適なサービスを提供出来ますよう、スタッフ一同、心を込めて努めさせて頂きます。当店では、皆様に安心してサービスを受けていただきますよう、下記のような取り組みをしております。〇店内が混み合っている際は、スタッフが声のトーンを落としてコミュニケーションを取らせていただくことがございます。〇周囲の声が気になる方は、事前に店舗まで空いている時間のお問い合わせをお電話くださいますようお願いいたします。○施術終了時間が20:00になる際、施設の閉館時間に伴い新規のお客様にも先会計をお願いする場合がございます。

2026.03.13

【本日3/11(水)夜のご案内状況】

Re.Ra.Ku イトーヨーカドー武蔵境店です♪本の予約状況をご案内させて頂きます。【本日3/11(水)のご案内状況】18:00～21:00上記のお時間でご案内が可能でございます。(最終受付19:20)この後もご案内可能な時間帯がございます☆皆さまのご来店をお待ちしております!(^^)! 全ての皆さまに安心・快適なサービスを提供出来ますよう、スタッフ一同、心を込めて努めさせて頂きます。当店では、皆様に安心してサービスを受けていただきますよう、下記のような取り組みをしております。〇店内が混み合っている際は、スタッフが声のトーンを落としてコミュニケーションを取らせていただくことがございます。〇周囲の声が気になる方は、事前に店舗まで空いている時間のお問い合わせをお電話くださいますようお願いいたします。○施術終了時間が20:00になる際、施設の閉館時間に伴い新規のお客様にも先会計をお願いする場合がございます。

2026.03.11

【★3/1から3/27までのリラクペイ増額キャンペーンについて★】

こんにちは！Re.Ra.Kuイトーヨーカドー武蔵境店です！３月になり、年度末の忙しさでお疲れが気になる方もいらっしゃるのではないでしょうか？？これから忙しくなる方も、環境が変わる方も、お身体をほぐしてこころも身体もスッキリしていきませんか？？リラクでは、3/1～3/27までリラクペイにてお得なキャンペーンを実施しております！！Re.Ra.Kuで使えるPAY（携帯版）&ペイカードにチャージしてお支払いしていただくと、チャージ金額に応じてポイントが還元されます。チャージ特典・10,000円チャージで300ポイント還元（3%）　　　300円お得・30,000円チャージで1,500ポイント還元（5%）　　1500円お得・50,000円チャージで5,000ポイント還元（10%）　　5000円お得還元されたポイントは当日のお支払いからお使いいただけます。ポイントをゲットして、いつもより少し長めのボディケアをぜひご堪能ください！！※携帯版はご自宅でも発行・チャージが可能です。クーポンコード：sp2026

2026.03.10

【★3/10(火)午後のご案内★】

Re.Ra.Ku イトーヨーカドー武蔵境店です♪本の予約状況をご案内させて頂きます。【本日3/10(火)午後のご案内状況】12：30～21：00上記のお時間でご案内が可能でございます。（最終受付19：20) 全ての皆さまに安心・快適なサービスを提供出来ますよう、スタッフ一同、心を込めて努めさせて頂きます。当店では、皆様に安心してサービスを受けていただきますよう、下記のような取り組みをしております。〇店内が混み合っている際は、スタッフが声のトーンを落としてコミュニケーションを取らせていただくことがございます。〇周囲の声が気になる方は、事前に店舗まで空いている時間のお問い合わせをお電話くださいますようお願いいたします。○施術終了時間が20:00になる際、施設の閉館時間に伴い新規のお客様にも先会計をお願いする場合がございます。

2026.03.10

【★3/8(日)午後のご案内★】

Re.Ra.Ku イトーヨーカドー武蔵境店です♪本の予約状況をご案内させて頂きます。【本日3/8(日)　本日のご案内状況】15：30～21:00上記のお時間でご案内が可能でございます。(最終受付20:20) 全ての皆さまに安心・快適なサービスを提供出来ますよう、スタッフ一同、心を込めて努めさせて頂きます。当店では、皆様に安心してサービスを受けていただきますよう、下記のような取り組みをしております。〇店内が混み合っている際は、スタッフが声のトーンを落としてコミュニケーションを取らせていただくことがございます。〇周囲の声が気になる方は、事前に店舗まで空いている時間のお問い合わせをお電話くださいますようお願いいたします。○施術終了時間が20:00になる際、施設の閉館時間に伴い新規のお客様にも先会計をお願いする場合がございます。

2026.03.08

【★3/7(土)本日のご案内★】

Re.Ra.Ku イトーヨーカドー武蔵境店です♪本の予約状況をご案内させて頂きます。【本日3/7本日のご案内状況】10：20～16：20上記のお時間でご案内が可能でございます。（最終受付19：20)もう３月ですね！！だんだん暖かくなり、花粉なども気になる季節ではありますが、いかがお過ごしでしょうか？？お身体全体のお疲れやだるさなどにはボディケアなどはもちろん、フットケアもオススメです！！是非お身体のメンテナンスをしていきましょう！！ブログ画像全ての皆さまに安心・快適なサービスを提供出来ますよう、スタッフ一同、心を込めて努めさせて頂きます。当店では、皆様に安心してサービスを受けていただきますよう、下記のような取り組みをしております。〇店内が混み合っている際は、スタッフが声のトーンを落としてコミュニケーションを取らせていただくことがございます。〇周囲の声が気になる方は、事前に店舗まで空いている時間のお問い合わせをお電話くださいますようお願いいたします。○施術終了時間が20:00になる際、施設の閉館時間に伴い新規のお客様にも先会計をお願いする場合がございます。

2026.03.07

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