こんにちは
Re.Ra.Ku イトーヨーカドー武蔵境です。
関東もほぼ梅雨があけたくらい、カラっとしていますね。
皆様の体調はいかがでしょうか?
この季節は、軽装になるので物理的にお身体の負担が軽減。筋肉も柔らかくなる傾向があります。
それでも疲労感が勝手になくなるわけではありません。
ストレッチ、運動、食事習慣の基本的なケアが大切ですねb
疲れているとそもそもセルフケアのやる気が出ないこともあります。
まずは筋肉の硬さをほどいて元気を取り戻してからのケアがおすすめですよ♪
そして本日もまだ空きがございます。
皆様のご来店を心よりお待ちしております!




