「深層部までしっかりアプローチ。」
お客様のお疲れに寄り添い、身も心も快適な生活へ導くことを
お約束いたします。
武蔵境でのボディケアは、当店にお任せください！
リラクイトーヨーカドー武蔵境店です。

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 “身も心も、ホッと。安心できるお店“
【毎日更新ブログ】
●今日のテーマ：
「立派なトレーニング、ラジオ体操」
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シンプルなように見えるラジオ体操ですが、
とても考え抜かれた体操。

ダイナミックストレッチを伴った柔軟体操の役割を
果たしています。

ダイナミックストレッチとは、一定の方向への運動を
リズミカルに繰り返す動きを伴うストレッチのこと。

身体を柔軟にする役割があることはもちろん・・・

次のような役割もあります。

＊筋肉と関節の動きをスムーズにする。
＊筋肉に命令を送る神経の働きを活性化させる

というように、運動が出来る状態にからだを
起こすことが出来ます。

動きながら、ストレッチをすることで、
関節の可動域を広げ、パフォーマンスの向上が期待できます！！

怪我をしない身体、しなやかな身体つくりに
ラジオ体操はおススメです☆

《マッサージより気持ちいい♪駅近便利♪♪リラクイトーヨーカドー武蔵境店は、JR中央線武蔵境駅の南口からイトーヨーカドー西館5階で営業中です! 中央線三鷹駅、東小金井駅からそれぞれ1駅です》#武蔵境 #武蔵野 #三鷹 #新小金井 #多磨 #東小金井 #中央線 #西武線》

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最後まで読んでくださり、ありがとうございます。
このブログが皆様の健康で快適な生活を送るうえで、
ほんの少しでもお役に立てれば嬉しく思います。
Have a nice day!!
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【Re.Ra.Ku イトーヨーカドー武蔵境店】
住所：東京都武蔵野市境南町 2-3-6
イトーヨーカドー武蔵境 西館5F
TEL：0422-26-4233
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