Re.Ra.Ku イトーヨーカドー武蔵境店
ラジオ体操＝ダイナミックストレッチ【マッサージよりも気持ちいい リラクイトーヨーカドー武蔵境店】
2021.01.19 08:00
「深層部までしっかりアプローチ。」
お客様のお疲れに寄り添い、身も心も快適な生活へ導くことを
お約束いたします。
武蔵境でのボディケアは、当店にお任せください！
リラクイトーヨーカドー武蔵境店です。
*☆*:;;;:*☆
“身も心も、ホッと。安心できるお店“
【毎日更新ブログ】
●今日のテーマ：
「立派なトレーニング、ラジオ体操」
*☆*:;;;:*☆
シンプルなように見えるラジオ体操ですが、
とても考え抜かれた体操。
ダイナミックストレッチを伴った柔軟体操の役割を
果たしています。
ダイナミックストレッチとは、一定の方向への運動を
リズミカルに繰り返す動きを伴うストレッチのこと。
身体を柔軟にする役割があることはもちろん・・・
次のような役割もあります。
＊筋肉と関節の動きをスムーズにする。
＊筋肉に命令を送る神経の働きを活性化させる
というように、運動が出来る状態にからだを
起こすことが出来ます。
動きながら、ストレッチをすることで、
関節の可動域を広げ、パフォーマンスの向上が期待できます！！
怪我をしない身体、しなやかな身体つくりに
ラジオ体操はおススメです☆
《マッサージより気持ちいい♪駅近便利♪♪リラクイトーヨーカドー武蔵境店は、JR中央線武蔵境駅の南口からイトーヨーカドー西館5階で営業中です! 中央線三鷹駅、東小金井駅からそれぞれ1駅です》#武蔵境 #武蔵野 #三鷹 #新小金井 #多磨 #東小金井 #中央線 #西武線》
◆◆◆◆◆━━━━━━━
最後まで読んでくださり、ありがとうございます。
このブログが皆様の健康で快適な生活を送るうえで、
ほんの少しでもお役に立てれば嬉しく思います。
Have a nice day!!
◆━━━━━━━━━━━
＊ … * … ＊ … * …＊ … * … ＊
【Re.Ra.Ku イトーヨーカドー武蔵境店】
住所：東京都武蔵野市境南町 2-3-6
イトーヨーカドー武蔵境 西館5F
TEL：0422-26-4233
緊急事態宣言に伴い、1月12日（火）より当面の間、
時短営業とさせていただきます。
営業時間 10：00～20：00（最終受付 19：20）
