数ヶ月ぶりの投稿です!

深層部までしっかりアプローチ。」
お客様のお疲れに寄り添い、身も心も快適な生活へ導くことを
お約束いたします。
武蔵境でのボディケアは、当店にお任せください!
リラクイトーヨーカドー武蔵境店です。

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 “身も心も、ホッと。安心できるお店“
【ブログ】
●今日のテーマ:
「猛暑に負けないオススメ料理!」
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本日から1週間程は東京の最高気温が30℃を超えるようです!
暑さからなかなか食欲の出ない日々が続きますがしっかりとごはんを食べてますか?

食欲がないからとご飯を抜いてしまうとエネルギー不足で熱中症などになってしまうことも…
特に昨今は緊急事態宣言などで外出を控えていたために、
身体が夏の気温に慣れていないことから暑さに負けてしまう事があります!

昨年は在宅ワークや自粛などで家にいる時間が長かったことから
多くの方が熱中症になったというニュースを多々見かけました。

暑さに負けないためにも食事はしっかりと食べましょう!!
とは言え、、、
なかなか食欲がないと箸も進みませんよね??

そんな時にオススメなのは『冷や汁』です!!

『冷や汁』は、宮城県及び全国発祥の郷土料理です。
味噌ベースの出汁にすりごまや薬味、魚や野菜、豆腐などを入れて、
ご飯にかけるというシンプルな料理です!

『冷や汁』は冷たくて夏バテ中にも食べやすいだけではなく、
使用する食材はどれも塩分補給・スタミナ補給に欠かせない上に
魚のたんぱく質もあるため栄養バランスの整った料理です!
『冷や汁』の入れる食材は多種多様で、
ここでは作り方などご紹介いたしませんが、
ぜひ自分に合った薬味、食材を見つけて『冷や汁』で夏を乗り切りましょう!
当スタッフとしては施術を受けて身体からスッキリして、
ご飯に是非『冷や汁』を食べるのがオススメです!!

スタッフのマスク着用、店内の消毒の徹底など、感染対策もきちんとした上で、
本日も皆様のご来店、心よりお待ちしております☆

《マッサージより気持ちいい♪駅近便利♪♪リラクイトーヨーカドー武蔵境店は、JR中央線武蔵境駅の南口からイトーヨーカドー西館5階で営業中です! 中央線三鷹駅、東小金井駅からそれぞれ1駅です》#武蔵境 #武蔵野 #三鷹 #新小金井 #多磨 #東小金井 #中央線 #西武線》

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最後まで読んでくださり、ありがとうございます。
このブログが皆様の健康で快適な生活を送るうえで、
ほんの少しでもお役に立てれば嬉しく思います。
Have a nice day!!
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【Re.Ra.Ku イトーヨーカドー武蔵境店】
住所:東京都武蔵野市境南町 2-3-6
イトーヨーカドー武蔵境 西館5F
TEL:0422-26-4233
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時短営業とさせていただきます。
営業時間 10:00~20:00(最終受付 19:20)