Re.Ra.Ku イトーヨーカドー武蔵境店

暑さに負けないために食事とボディケアを!

2021.08.18 12:04

数ヶ月ぶりの投稿です!

深層部までしっかりアプローチ。」
お客様のお疲れに寄り添い、身も心も快適な生活へ導くことを
お約束いたします。
武蔵境でのボディケアは、当店にお任せください!
リラクイトーヨーカドー武蔵境店です。

*☆*:;;;:*☆
 “身も心も、ホッと。安心できるお店“
【ブログ】
●今日のテーマ:
「猛暑に負けないオススメ料理!」
*☆*:;;;:*☆

本日から1週間程は東京の最高気温が30℃を超えるようです!
暑さからなかなか食欲の出ない日々が続きますがしっかりとごはんを食べてますか?

食欲がないからとご飯を抜いてしまうとエネルギー不足で熱中症などになってしまうことも…
特に昨今は緊急事態宣言などで外出を控えていたために、
身体が夏の気温に慣れていないことから暑さに負けてしまう事があります!

昨年は在宅ワークや自粛などで家にいる時間が長かったことから
多くの方が熱中症になったというニュースを多々見かけました。

暑さに負けないためにも食事はしっかりと食べましょう!!
とは言え、、、
なかなか食欲がないと箸も進みませんよね??

そんな時にオススメなのは『冷や汁』です!!

『冷や汁』は、宮城県及び全国発祥の郷土料理です。
味噌ベースの出汁にすりごまや薬味、魚や野菜、豆腐などを入れて、
ご飯にかけるというシンプルな料理です!

『冷や汁』は冷たくて夏バテ中にも食べやすいだけではなく、
使用する食材はどれも塩分補給・スタミナ補給に欠かせない上に
魚のたんぱく質もあるため栄養バランスの整った料理です!
『冷や汁』の入れる食材は多種多様で、
ここでは作り方などご紹介いたしませんが、
ぜひ自分に合った薬味、食材を見つけて『冷や汁』で夏を乗り切りましょう!
当スタッフとしては施術を受けて身体からスッキリして、
ご飯に是非『冷や汁』を食べるのがオススメです!!

スタッフのマスク着用、店内の消毒の徹底など、感染対策もきちんとした上で、
本日も皆様のご来店、心よりお待ちしております☆

《マッサージより気持ちいい♪駅近便利♪♪リラクイトーヨーカドー武蔵境店は、JR中央線武蔵境駅の南口からイトーヨーカドー西館5階で営業中です! 中央線三鷹駅、東小金井駅からそれぞれ1駅です》#武蔵境 #武蔵野 #三鷹 #新小金井 #多磨 #東小金井 #中央線 #西武線》

◆◆◆◆◆━━━━━━━
最後まで読んでくださり、ありがとうございます。
このブログが皆様の健康で快適な生活を送るうえで、
ほんの少しでもお役に立てれば嬉しく思います。
Have a nice day!!
◆━━━━━━━━━━━


【Re.Ra.Ku イトーヨーカドー武蔵境店】
住所:東京都武蔵野市境南町 2-3-6
イトーヨーカドー武蔵境 西館5F
TEL:0422-26-4233
緊急事態宣言に伴い当面の間、
時短営業とさせていただきます。
営業時間 10:00~20:00(最終受付 19:20)

電話予約する 0422-26-4233

最近のブログ

秋のお疲れ溜まっていませんか?

秋のお疲れ溜まっていませんか?

こんばんは!Re.Ra.Ku イトーヨーカドー武蔵境店です!季節は夏の終わりに差し掛かりましたが、いかがお過ごしでしょうか。帰省と旅行のお疲れがまだ溜まっていませんか?涼しい日も増えて、秋の健康食品も増えて来ましたね!秋刀魚、栗、サツマイモ、柿、お身体の体温を上げてくれる根菜類、コレステロール値を下げる良質な脂質、健康診断前に積極的に摂ってみてはいかがでしょうか?より健康的に過ごすためにも、全身をもみほぐしでメンテナンスもオススメですよ♪食事ともみほぐしでより快適な秋を過ごして、冬に備えていきましょう♪本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております!

2025.09.12

【本日9/12(金)のご案内状況】

【本日9/12(金)のご案内状況】

こんにちは!(^^)!ReRaKuイトーヨーカドー武蔵境店です。今日は涼しくて過ごしやすいですね♪この後もご案内可能な時間帯がございます☆皆様のご来店をお待ちしております!(^^)!【本日9/12(金)夕方以降のご案内状況】】15:55~21:00上記のお時間でご案内可能でございます。 

2025.09.12

【本日9/12(金)のご案内状況】

【本日9/12(金)のご案内状況】

おはようございいます!(^^)!ReRaKuイトーヨーカドー武蔵境店です。今朝は涼しいですね~♪お散歩などで身体を動かすと気持ちが良さそうですね☆もみほぐしとストレッチがお久しぶりの方はReRaKuへGO!です^^お身体の可動域を広げてリフレッシュしましょう!(^^)!

2025.09.12

【★9/11(木)午夕方以降のご案内★】

【★9/11(木)午夕方以降のご案内★】

Re.Ra.Ku イトーヨーカドー武蔵境店です♪本日の予約状況をご案内させて頂きます。【本日6月10日(火)夕方以降のご案内状況】16:20~18:40上記のお時間にてご案内が可能です!※最終受付20:30(新規のお客様は20:20となります!)この後もご案内の可能な時間帯がございます☆全ての皆さまに安心・快適なサービスを提供出来ますよう、スタッフ一同、心を込めて努めさせて頂きます。当店では、皆様に安心してサービスを受けていただきますよう、下記のような取り組みをしております。〇店内が混み合っている際は、スタッフが声のトーンを落としてコミュニケーションを取らせていただくことがございます。ご了承くださいませ。○施術終了時間が21:00になる際、施設の閉館時間に伴い新規のお客様にも先会計をお願いする場合がございます。

2025.09.11

【本日9/10(水)午後のご案内状況】

【本日9/10(水)午後のご案内状況】

こんにちは!(^^)!ReRaKuイトーヨーカドー武蔵境店です。少し涼しいくなってきましたが今日は蒸し暑いですね^^:この後もご案内可能な時間帯がございます!皆様のご来店をお待ちしております♪【本日9/10(水)午後のご案内状況】15:00~15:50上記のお時間でご案内可能でございます。 

2025.09.10

 【本日9/10(水)のご案内状況】

【本日9/10(水)のご案内状況】

おはようございます!(^^)!ReRaKuイトーヨーカドー武蔵境店です。9月に入ってもまだまだ暑いですが少しずつ秋の気配も感じてきましたかね^^涼しいタイミングを逃さず☆お出掛けや趣味など好きなこと楽しみたいですね♪リフレッシュtimeには是非ReRaKuへお越しくださいませ!(^^)!【本日9/10(水)のご案内状況】10:10~18:00上記のお時間でご案内可能でございます。 

2025.09.10

【★9/9(火)午後のご案内★】

【★9/9(火)午後のご案内★】

Re.Ra.Ku イトーヨーカドー武蔵境店です♪本日の予約状況をご案内させて頂きます。【本日9月9日(火)午後のご案内状況】12:30~21:00上記のお時間にてご案内が可能です!※最終受付20:30(新規のお客様は20:20となります!) この後もご案内の可能な時間帯がございます☆全ての皆さまに安心・快適なサービスを提供出来ますよう、スタッフ一同、心を込めて努めさせて頂きます。当店では、皆様に安心してサービスを受けていただきますよう、下記のような取り組みをしております。〇店内が混み合っている際は、スタッフが声のトーンを落としてコミュニケーションを取らせていただくことがございます。ご了承くださいませ。○施術終了時間が21:00になる際、施設の閉館時間に伴い新規のお客様にも先会計をお願いする場合がございます。

2025.09.09

 【本日9/9(火)のご案内状況】

【本日9/9(火)のご案内状況】

Re.Ra.Ku イトーヨーカドー武蔵境店です♪本日の予約状況をご案内させて頂きます。【本日9/9(火)のご案内状況】10:40~21:00上記のお時間にてご案内が可能です!※最終受付20:30(新規のお客様は20:20となります!)ペアでのご案内の可能な時間帯がございます☆お気軽にお問い合わせください。まだまだ残暑が厳しいですね!秋バテ対策にリラクでお身体ほぐしてみてはいかがでしょうか!?季節の変わり目を元気にお過ごしいただけますようお疲れに沿ったコースのご提案をいたします!!本日もご来店お待ちしております。全ての皆さまに安心・快適なサービスを提供出来ますよう、スタッフ一同、心を込めて努めさせて頂きます。当店では、皆様に安心してサービスを受けていただきますよう、下記のような取り組みをしております。〇店内が混み合っている際は、スタッフが声のトーンを落としてコミュニケーションを取らせていただくことがございます。ご了承くださいませ。○施術終了時間が21:00になる際、施設の閉館時間に伴い新規のお客様にも先会計をお願いする場合がございます。

2025.09.09

【本日9/8(月)のご案内状況】

【本日9/8(月)のご案内状況】

こんにちは!(^^)!ReRaKuイトーヨーカドー武蔵境店です。9月に入りましたがまだまだ暑いですね~^^:この後もご案内の可能な時間帯がございます!ボディケアでお身体をリフレッシュしてくださいませ♪【本日9/8(月)のご案内状況】15:00~21:00上記のお時間でご案内が可能でございます。 

2025.09.08

Re.Ra.Ku イトーヨーカドー武蔵境店です♪本日の予約状況をご案内させて頂きます。【本日9/8(月)のご案内状況】10:10~21:00上記のお時間にてご案内が可能です!※最終受付20:30(新規のお客様は20:20となります!)ペアでのご案内の可能な時間帯がございます☆お気軽にお問い合わせください。まだまだ残暑が厳しいですね!秋バテ対策にリラクでお身体ほぐしてみてはいかがでしょうか!?季節の変わり目を元気にお過ごしいただけますようお疲れに沿ったコースのご提案をいたします!!本日もご来店お待ちしております。全ての皆さまに安心・快適なサービスを提供出来ますよう、スタッフ一同、心を込めて努めさせて頂きます。当店では、皆様に安心してサービスを受けていただきますよう、下記のような取り組みをしております。〇店内が混み合っている際は、スタッフが声のトーンを落としてコミュニケーションを取らせていただくことがございます。ご了承くださいませ。○施術終了時間が21:00になる際、施設の閉館時間に伴い新規のお客様にも先会計をお願いする場合がございます。

2025.09.08

電話予約する