「深層部までしっかりアプローチ。」
お客様のお疲れに寄り添い、身も心も快適な生活へ導くことを
お約束いたします。
武蔵境でのボディケアは、当店にお任せください！
リラクイトーヨーカドー武蔵境店です。

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 “身も心も、ホッと。安心できるお店“
【毎日更新ブログ】
●今日のテーマ：
「スマホ・PC使用時間について」
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寝る前にゴロゴロとついついスマホを触ってしまう習慣をお持ちの方
いらっしゃいませんか！？

スマホやPCから発せられるブルーライトは、
昼の信号とされており、脳が興奮状態になり、
眠気を妨げてしまいます。

ブルーライトを含む明るい光を、脳が「昼間」と錯覚を起こし、
体内時計が乱れてしまうのです。

しっかりと夜寝られるよう、寝る前30分から1時間程度は
スマホの使用を控えるのがオススメです♪

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最後まで読んでくださり、ありがとうございます。
このブログが皆様の健康で快適な生活を送るうえで、
ほんの少しでもお役に立てれば嬉しく思います。
Have a nice day!!
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【Re.Ra.Ku イトーヨーカドー武蔵境店】
住所：東京都武蔵野市境南町 2-3-6
イトーヨーカドー武蔵境 西館5F
TEL：0422-26-4233
感染対策徹底の上、通常営業
営業時間　10：00～21：00（最終受付 20：20）