「深層部までしっかりアプローチ。」
お客様のお疲れに寄り添い、身も心も快適な生活へ導くことを
お約束いたします。
武蔵境でのボディケアは、当店にお任せください！
リラクイトーヨーカドー武蔵境店です。

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 “身も心も、ホッと。安心できるお店“
【毎日更新ブログ】
●今日のテーマ：
「歌う健康法」
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健康に気を使うには、
ラジオ体操をする、日光浴する、
長めの入浴を心掛ける・・・
などなど多くの健康法がありますね。

そんな中「歌う健康法」についてご紹介させて頂きます。

歌を歌うと、副交感神経が優位になるだけでなく、
セロトニンなどの幸せホルモンが多く分泌されます。

ウォーキングやバランスのよい食生活によっても
セロトニンは分泌されますが、
歌うことによっても分泌されることが報告されていますので、
ぜひ歌を歌ってみてくださいね。

その他にも、唾液に分泌が増え、感染症対策や虫歯予防になることも
報告されています。

「歌を歌う健康法」

ぜひお試しあれ～♪

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最後まで読んでくださり、ありがとうございます。
このブログが皆様の健康で快適な生活を送るうえで、
ほんの少しでもお役に立てれば嬉しく思います。
Have a nice day!!
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【Re.Ra.Ku イトーヨーカドー武蔵境店】
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