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みなさんは、本日は何の日か知っていますか？
本日1月26日は【腸内フローラの日】なのです！！

この記念日は乳酸菌のサプリなどを手がける会社が制定したもので
由来としては、語呂合わせもありますが1月は年末年始などによって食生活の乱れも目立つので２つの意味を組み合わせたそうです（笑）

人の腸内には多種多様な細菌が生息しています。これを「腸内細菌」といい、その内訳は実に100種類以上、数にして100兆個以上にも及ぶとも言われているそうです。

なかでも小腸の終わりの回腸から大腸にかけての腸の壁は、腸内細菌が種類ごとにまとまって、びっしり腸内の壁面に生息しています。これがお花畑（flora）のように見えることから、「腸内フローラ」と呼ばれています。

腸内細菌の種類や数は食事や生活習慣・人種・年齢などにより異なるため、「腸内フローラ」も人それぞれ違い、「腸内フローラ」のバランスは、体調・食生活・年齢・ストレス・薬（抗生物質など）の服用といった様々な要因によって日々変化していきます。

一月なのどの行事などで乱れた食生活をこの機会に見直すのもいいきっかけになるかもですね

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