6月があっという間に終わってしまい、ブログにあじさいの話題をあげる予定が、もう夏になっていました・・

まだ暑さに体が慣れていないこの時期は、気をつけて頂きたい事がいくつかあります。

暑くなると、汗や不感蒸泄で体の水分は失われていくので、1500ml目安に、出来るだけお水でこまめな水分補給を意識してみてください♪

また、筋肉は水分を蓄えてくれるので、筋トレもおすすめです。
全身の筋肉の70パーセントは下肢にある、ともいわれているので筋トレを始めるならまず足からしてみてはいかがでしょうか？

そして、疲れた足元は是非リラクでメンテナンスを！(^ ^)！

その他、夏は元気なお体を保つ上での注意点はいろいろあります。また追々ブログUPしていきたいとおもいます♪

出勤スタッフ：アイザワ、サイトウ 、スズキ、、オグラ
ご指名も承っています♪ 
10：30以降空きあり
●お時間帯によってはペアもご案内可能です！

・新規オススメコース：ボディケア60分 
・リピーター様オススメコース：SETコース100分 
ご予約お待ちしております！

Re.Ra.Ku イトーヨーカドー大森店です♪ 
JR京浜東北線大森駅より徒歩7分、京急線大森海岸駅より徒歩3分! 

当店のホームページをご覧いただき誠にありがとうございます。 
当店は、イトーヨーカドー大森店の2階フロアにございます♪ 

肩や腰・足のお疲れなど、お仕事や趣味、育児などで限界に来ていませんか？ 
お客様のお身体の辛いお悩みを一緒にサポートしていくのがRe.Ra.Kuです♪
ぜひ、この機会に当店自慢の肩甲骨ストレッチで お身体のメンテナンスにご利用くださいませ♪
 皆さまのご来店をお待ちしております！

皆様に安心安全に施術を受けていただけるよう、当店ではセラピスト(従業員)の感染予防、店内環境の感染予防に取り組んでおります。