Re.Ra.Ku イトーヨーカドー大森店

筋肉や足裏を押した時のゴリゴリの正体は?【マッサージよりも気持ちいいリラクイトーヨーカドー大森店】

2018.05.19 20:17

こんにちは^^
リラクイトーヨーカドー大森店です。

身体をほぐされている時に、ゴリゴリを感じたことはありませんか??
今回は『筋肉や足裏を押した時のゴリゴリの正体は?』について紹介します!

ゴリゴリの正体は?

ゴリゴリの最も一般的なものが『筋繊維』です。
筋繊維には、アクチン繊維とミオシン繊維の2種類があり、普段は”一定の距離を保って離れて”いますが、
常に負荷がかかったり、神経が過敏になると、この2つの繊維が連結して固まってしまいます。
これが筋繊維の拘縮(意図しない筋肉の収縮)であり、ゴリゴリの正体です。

老廃物とは?

老廃物とは、体内でいらない物質の総称です。
体内でいらないものは、運動後に溜まる乳酸や尿酸、リンなどがあります。
それらは、体にとって『悪質なもの』でも『有害なもの』でもありません。
しかし、この物質が存在することによって、『筋肉が本来持っている機能を十分に発揮できなくなってしまいます。』

ゴリゴリそのものは筋繊維でも、この筋繊維をゴリゴリにさせた原因は、老廃物です。
そう考えれば、ゴリゴリは老廃物である、という解釈も間違いではないと言えます。
リラクではそのゴリゴリの原因である老廃物を撃退していきます。

参考記事:http://tomy-blog13.com/2016/09/23/【老廃物・ゴリゴリ】筋肉や足裏を押した時の「/

リラクではマッサージのように揉みほぐしだけでなく、ストレッチを行なっていきます。
また施術後にはセルフケアのストレッチだけでなく、食事に関するセルフケアもお伝えさせていただいています。
皆さまのご来店を心よりお待ちしております。

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リラクイトーヨーカドー大森店では、今話題の”肩甲骨”を中心に、疲れの箇所をほぐしていきます。
ぜひ、この機会にリラクのボディケアとストレッチを体験してみてください。
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スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております。
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営業時間●10:00~21:00(最終受付 20:30)
東京都大田区大森北 2-13-1 イトーヨーカドー大森2F
TEL 03-4540-6336

京浜東北線『大森駅』徒歩7分

京浜急行線『大森海岸駅』徒歩3分

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気持ちがいいストレッチで身体を楽にしましょう!

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こんにちは!Re.Ra.Kuイトーヨーカドー大森店です♪ <本日(10/6)のご案内>★14:30~予約可能です。出勤スタッフ:ナガイ、カニワ、サイトウご指名も承っています♪●お時間帯によってはペアもご案内可能です!寝起きやお風呂上りにストレッチをすると疲れも解消して気持ちが良いですよね!ストレッチって筋肉にとってホントに大切なんです。今日は、ストレッチで得られる主な効果を4つご紹介します。 ★柔軟性の向上ストレッチによって関節や筋肉が伸びると、体が柔らかくなります。硬くなった筋肉がほぐれ可動域も広がるため、楽に身体が動かせるようになります。★血行促進筋肉の柔軟性が高まると血流が促進されます。血行が良くなると代謝がアップするため、老廃物が排出されやすくなり、疲れの軽減や、お肌にも良い効果が期待できます。また、血行が促進されると体温も上がるため、免疫力アップにもつながります。★疲労回復運動をすると、糖を分解してエネルギーにするため乳酸(疲労物質)がつくられます。これが筋肉にたまり、体への負担が感じやすくなるのです。ストレッチは、筋肉にたまった乳酸の排出を促すことによる疲労削減効果が期待できます。★肩腰の疲れの軽減肩や腰の辛さは、冷えによって筋肉が縮んで硬くなり、神経が圧迫されることで起きている可能性があります。ストレッチによって血行を促進すると、筋温や体温が上がり体の冷えを軽減できるため、結果として肩や腰が楽になることが期待できます。 リラクでは、肩くびストレッチや脚こしストレッチ等、全身の末端まで血行を促進させるメニューが揃っています。皆様のご来店をお待ちしています! 

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【予約枠、残り僅か】本日も元気に営業しております!

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