Re.Ra.Ku イトーヨーカドー大森店

マッサージとリラクゼーションの違いとは?【健康のコツは肩甲骨にあり!リラクイトーヨーカドー大森店】

2018.05.23 09:35

こんにちは^^
リラクイトーヨーカドー大森店です。

マッサージとリラクゼーションの違いはみなさんご存知ですか?
どちらもよく聞く言葉ですが、マッサージとリラクゼーションには全く違う意味があります。
今回は『マッサージとリラクゼーションの違いとは?』について紹介します。

治療のマッサージ

みなさんは怪我をしたら、整体や整骨院に行かれると思います。
怪我や病気を”治療”するために行うのが、マッサージです。
治療を目的としているため、国家資格を取得してマッサージを行なっています。

予防のリラクゼーション

病院に行くほどではないが、なんとなく身体がだるい、元気が出ない、やる気がない…ということはありませんか?
そんな時に受けてほしいのがリラクゼーションです。

リラクゼーションは心と体の悩みの緩和を目的としているので、痛みはなく、リラックスしながら受けることができます。
心身の緊張が解けると、自律神経が整い、体の内側から健康の維持増進ができます。
自律神経は、ホルモン系・代謝系・免疫系を司っており、眠気や冷え、むくみイライラの予防に効果的です。

リラクはリラクゼーションであるので、『心と体の悩みの緩和』が目的であり、
身体が痛み出さないように、”予防”していきます。
痛みやだるさのない、健康的で快適生活のサポートをリラクイトーヨーカドー大森店にお任せください。
皆様の健康をサポートしていきます。

皆様のご来店を心よりお待ちしております。

《新規限定クーポン》
40分:2980円(税込)
70分:5480円(税込)
100分:7480円(税込)

リラクイトーヨーカドー大森店では、今話題の”肩甲骨”を中心に、疲れの箇所をほぐしていきます。
ぜひ、この機会にリラクのボディケアとストレッチを体験してみてください。
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大森で働いている方も、大森にショッピングの方も
ボディケアでお身体ほぐしましょう!

疲れが溜まる前にお身体ほぐしましょう!
ぜひ、リラクイトーヨーカドー大森店でお身体ほぐしませんか?

スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております。
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ボディケアコース
70分(通常¥7,560)⇒¥5,480(税込)
100分(通常¥9,828)⇒¥7,480(税込)
※お1人様1回限りとなります。
※他割引との併用はできません。

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SET70分(通常¥8,748)⇒¥7,500(税込)
SET100分(通常¥11,340)⇒¥9,000(税込)
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☆頭痛や肩こりには肩甲骨ストレッチ☆
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新しい健康を考える
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営業時間●10:00~21:00(最終受付 20:30)
東京都大田区大森北 2-13-1 イトーヨーカドー大森2F
TEL 03-4540-6336

京浜東北線『大森駅』徒歩7分

京浜急行線『大森海岸駅』徒歩3分

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仕事の疲れを溜めない!簡単リフレッシュ方法♪ こんにちは!Re.Ra.Kuイトーヨーカドー大森店です。お仕事をしていると、肩や腰のお疲れだけでなく、頭や気持ちまで疲れてしまう事がありますよね。今回は「すぐできる」「続けやすい」リフレッシュ方法をご紹介します!★ハードル低め!すぐできるリフレッシュ方法★① 30秒だけ深呼吸忙しい時ほど呼吸は浅くなりがち。ゆっくり息を吸って、ゆっくり吐くだけでも気分転換になります♪ 特に「吐く時間を長め」にするのがポイントです!② 肩をぐるっと回す同じ姿勢が続くと肩周りが固まりやすくなります。前回し・後ろ回しを数回するだけでもスッキリ感が変わります!デスクワークの合間にもおすすめです♪ ◆効果を感じやすい!おすすめリフレッシュ方法◆① 湯船に浸かるシャワーだけで済ませがちな方も多いですが、湯船で身体を温めると全身がゆるみやすくなります。お風呂上がりのスッキリ感も違いますよ♪② 身体をほぐす時間を作る疲れが溜まった状態をそのままにすると、身体の重だるさが抜けにくくなる事も。定期的にボディケアやストレッチでお身体をほぐして、リフレッシュする時間を作るのもおすすめです!お疲れを感じた際は、ぜひお気軽にご相談ください♪ ■ 店舗情報住所:東京都大田区大森北2-13-1 イトーヨーカドー大森2F営業時間:10:00~21:00(最終受付20:20)TEL:03-6423-1636■ ご予約・詳細公式HP:https://reraku.jp/studio/iyomori/booking■ SNSで最新情報チェックInstagram:https://www.instagram.com/reraku_iyomori/X(旧Twitter):https://x.com/reraku_omoriLINE公式アカウント:お得な情報や空き状況を配信中 

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今回は、体の不調を防ぐ「ストレッチの重要性」についてご紹介します。 1. 血流が良くなり疲れにくくなるストレッチをすると筋肉がほぐれ、血流がアップします。血液の循環がよくなることで、肩こりや腰痛の予防、むくみ解消にもつながります。 2. 柔軟性アップでケガ予防筋肉や関節が柔らかくなると、日常の動きがスムーズになり、ケガや筋肉の負担を減らせます。 3. リラックス効果で睡眠の質向上ゆっくり呼吸しながらストレッチを行うと、自律神経が整い、リラックスできます。寝る前に軽く行うと、深い睡眠にもつながります。 4. 姿勢改善にも効果的肩・首・腰の筋肉を伸ばすことで、猫背や反り腰、ストレートネックなど姿勢のクセを改善しやすくなります。 💡 今日のひと工夫朝の5分ストレッチで1日を快適にデスクワークの合間に肩・首・腰をほぐす毎日のちょっとした習慣で、体の調子がぐっと良くなりますよ! 

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【今すぐご案内可】本日も元気に営業しております!【イトーヨーカドー大森店】

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こんにちは、ReRaKuイトーヨーカドー大森です! 8/8(土)~8/23(日)までイベント開催しています!ご来店していただいた方にお得なクーポンが当たるイベントやっています!何が当たるかはお楽しみ\(^o^)/是非この期間にお待ちしています! 本日8/9まだ空きあるのでロングコースも可能ですよ!   

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最近、「どこに行ってもすぐ戻ってしまう」「強いだけで疲れてしまう」 そんなお声をよくいただきます。 当店では、そういったお悩みに対して “その場しのぎではないケア”を大切にしています。  ◆肩甲骨を中心に全身をケア◆ 身体の不調は一箇所だけでなく、つながりがあります。特に肩甲骨まわりは、首・肩・背中・腕と深く関係する重要なポイント。当店では肩甲骨を中心に全身をバランスよくほぐしていきます。 ◆横向きで行う肩甲骨ストレッチ◆当店の特徴の一つが「横向き」で行う肩甲骨ストレッチです。 うつ伏せでは動かしにくい筋肉にもアプローチできるため、より可動域が広がりやすく、スッキリ感を実感していただけます。 ◆お身体を一緒に管理するサポート◆その日だけ楽になるのではなく、 日常生活がより過ごしやすくなるように。 お身体の状態を一緒に確認しながら、継続的なケアをサポートさせていただきます。 ◆心地よい圧での施術◆当店では“痛い=効く”とは考えていません。リラックスしながら受けていただける、 心地よい圧でじんわりとほぐしていきます。施術後には、「呼吸がしやすくなった」「身体が軽く感じる」そんな変化を感じていただけるはずです。 人気コースのご紹介初めての方や迷われている方には、ボディケア+肩くびストレッチのセットコースがおすすめです。肩甲骨まわりをしっかり動かしながら、全身をバランスよく整えていくため、当店の特徴を一番体感していただける内容となっています。 ぜひ一度、当店の施術を体感してみてください。■ 店舗情報住所:東京都大田区大森北2-13-1 イトーヨーカドー大森2F営業時間:10:00~21:00(最終受付20:20)TEL:03-6423-1636■ ご予約・詳細公式HP:https://reraku.jp/studio/iyomori/booking■ SNSで最新情報チェックInstagram:https://www.instagram.com/reraku_iyomori/X(旧Twitter):https://x.com/reraku_omoriLINE公式アカウント:お得な情報や空き状況を配信中

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こんにちは、Re.Ra.Kuイトーヨーカドー大森店です。 ヨーカドー2階フロア一部改装中の為、店舗の前はスペースが出来ていますが、Re.Ra.Kuは元気に営業中です!お仕事されている方も夏休みを取られている方も増えてきましたね!お休みの期間にお身体のメンテナンスいかがでしょうか?普段気が付かない身体のお疲れをケアしませんか?ボディ、フット、ヘッド、ハンド…組み合わせ自由のカスタムコースもございます\(^o^)/ 1人で初めて来店するのは不安…という方もペア予約もできるのでご安心ください!土日は事前予約オススメですが、平日は当日予約も取りやすいです!是非今週もお待ちしております!     

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こんにちは、Re.Ra.Kuイトーヨーカドー大森です!皆さんがよく言う「コリ」とは、いったいどういったものなのでしょうか? 肩こりや腰痛などの「コリ」は、筋肉の血流が悪くなることで起こります。■ コリの主な原因✔ 同じ姿勢長時間動かないことで筋肉が固まり、血流が低下します。✔ 姿勢の崩れ猫背やストレートネックにより、一部の筋肉に負担が集中します。✔ 冷え・運動不足血行が悪くなり、コリが溜まりやすくなります。✔ 目の疲れ・ストレス無意識の緊張で筋肉がゆるみにくくなります。■ だからこそ大事なことコリは一箇所だけでなく、全身のバランスの崩れから起こることがほとんどです。Re.Ra.Kuではお疲れの部位のみだけでなく、全身ほぐすのが特徴です! 「なんとなく不調が続く…」という方は、ぜひ一度お身体を整えてみてください😊  

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