こんにちは、Re.Ra.Kuイトーヨーカドー大森店です。

11月に入り、朝晩の冷え込みがぐっと厳しくなってきましたね。
ふとした時に「なんだか最近、足が重だるいな…」「靴下がきつく感じる(むくんでいる)」と感じることはありませんか?
実は、秋から冬にかけてのこの時期は、1年の中でも特に「足の疲れ」が溜まりやすい季節なのです。

【 11月に足が「重だるく」なる理由】

気温が下がると、体は中心(内臓)を温めようとするため、どうしても手足の末端の血管が縮んでしまいます。
その結果、
• 血行が悪くなり、老廃物が足に溜まる
• ふくらはぎの筋肉が寒さで硬くなり、ポンプ機能が低下する
という悪循環が起き、足の重さやだるさ、冷え、むくみを引き起こしてしまうのです。
「足が疲れて仕事に集中できない…」「夜、足が冷えて眠れない…」
そんなあなたに、今すぐオフィスや自宅で試してほしい「万能のツボ」をご紹介します!

【知っておきたい足裏のツボ雑学:『湧泉(ゆうせん)』】

足の裏にはたくさんのツボ(反射区)がありますが、この時期に絶対に覚えておきたいのが「湧泉(ゆうせん)」というツボです。
• 場所: 足の裏をすぼめた時に、一番凹むところ(人指し指と中指の骨の間、土踏まずの少し上)にあります。
• 効果: 文字通り「元気が泉のように湧き出る」と言われる万能ツボです。血行を促進して足の冷えやむくみを改善するだけでなく、疲労回復や自律神経の安定にも効果的と言われています。
押し方のコツ: 両手の親指を重ねて、痛気持ちいい強さで3〜5秒かけてじっくり押し、ゆっくり離します。これを数回繰り返してみてください。足元がじんわり温まってくるのを感じられるはずです。

ツボを押して少し楽になっても、寒さでカチコチに固まったふくらはぎや、奥深くに溜まった老廃物は、自分自身の手ではなかなか流しきれないものです。
そんな時は、当店の「オイルフットケア(足裏・リフレクソロジー)」で、足元から極上の癒やしを体験しませんか?
当店のフットケアは、ただもみほぐすだけでなく、厳選したオイルを使って「足裏のツボ」から「ふくらはぎのリンパ」まで滞りなくじっくりと流していきます。
• 手の温もりとオイルの滑らかな刺激で、ガチガチの足がじんわりポカポカに
• 溜まっていた余分な水分(むくみ)が流れ、施術後は驚くほど足が軽くなります!

「足が軽くなると、全身の疲れまでスッキリ抜ける!」と、この季節はリピーター様にも大人気のメニューです。
今週末は冷え込みも強まる予報です。
冷えて重くなったお足をそのままにせず、ぜひ当店のフットケアで、軽やかな足取りを取り戻してくださいね。
皆様のご来店を、心よりお待ちしております!