Re.Ra.Ku イトーヨーカドー大森店

本日の空き状況のご案内

2024.05.04 10:21

＜本日5/4空き状況＞
GWも後半戦ですが皆様いかがお過ごしでしょうか。

当店は本日もGW限定コースをご用意の上、元気に営業しております！
出勤スタッフ：サイトウ、ナガイ、スズキ、イケダ、サカモト、スガ
ご指名も承っています♪
12：10以降空きあり
●お時間帯によってはペアもご案内可能です！

・新規オススメコース：ボディケア60分
・リピーター様オススメコース：Reフレッシュコース90分
ご予約お待ちしております！

Re.Ra.Ku イトーヨーカドー大森店です♪
JR京浜東北線大森駅より徒歩7分、京急線大森海岸駅より徒歩3分!

当店のホームページをご覧いただき誠にありがとうございます。
当店は、イトーヨーカドー大森店の2階フロアにございます♪

肩や腰・足のお疲れなど、お仕事や趣味、育児などで限界に来ていませんか？
お客様のお身体の辛いお悩みを一緒にサポートしていくのがRe.Ra.Kuです♪
ぜひ、この機会に当店自慢の肩甲骨ストレッチでお身体のメンテナンスにご利用くださいませ♪
皆さまのご来店をお待ちしております！

皆様に安心安全に施術を受けていただけるよう、当店ではセラピスト(従業員)の感染予防、店内環境の感染予防に取り組んでおります。

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本日の空き状況のご案内

<本日5/18空き状況>こんにちは!Re.Ra.Kuイトーヨーカドー大森店です!ご指名も承っています♪ 13:20〜空きあり●お時間帯によってはペアもご案内可能です!・新規オススメコース:ボディケア60分・リピーター様オススメコース:Reフレッシュコース90分ご予約お待ちしております!Re.Ra.Ku イトーヨーカドー大森店JR京浜東北線大森駅より徒歩7分、京急線大森海岸駅より徒歩3分!当店のホームページをご覧いただき誠にありがとうございます。当店は、イトーヨーカドー大森店の2階フロアにございます♪肩や腰・足のお疲れなど、お仕事や趣味、育児などで限界に来ていませんか? お客様のお身体の辛いお悩みを一緒にサポートしていくのがRe.Ra.Kuです♪ぜひ、この機会に当店自慢の肩甲骨ストレッチでお身体のメンテナンスにご利用くださいませ♪皆さまのご来店をお待ちしております!皆様に安心安全に施術を受けていただけるよう、当店ではセラピスト(従業員)の感染予防、店内環境の感染予防に取り組んでおります。

2024.05.18

本日空き状況のご案内

こんにちは！Re.Ra.Kuイトーヨーカドー大森店です。とってもいい天気ですね！今日、明日は暑さ対策が必要な気温ですので、お出かけの際は十分にご注意くださいませ。外出日和にはRe.Ra.Ku系ボディケアで日頃のリフレッシュをしませんか？当店は毎日元気に営業しております！スタッフ一同、ご来店を心よりお待ちしております(* ᴗ ᴗ)⁾⁾ ＜5/17空き状況＞13：20以降空きあり出勤スタッフ：イケダ、ミズサワ、ナガイご指名も承っています♪●お時間帯によってはペアもご案内可能です！〈おすすめコース〉・新規オススメコース：ボディケア60分・リピーター様オススメコース：Reフレッシュコース90分皆様に安心安全に施術を受けていただけるよう、当店ではセラピスト(従業員)の感染予防、店内環境の感染予防に取り組んでおります。

2024.05.17

パッとしない、やる気がでない、寝れないなどだるい感じがある方はRe.Ra.Kuでお身体をリフレッシュさせませんか？

みなさん、こんにちは！＜5/16 （木）＞★本日の空き状況　お知らせ☆12：00〜ご案内可能です！！！●お時間帯によってはペアもご案内可能です！・新規オススメコース：ボディケア60分・リピーター様オススメコース：Reフレッシュコース90分ご予約お待ちしております！ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー大森店です♪JR京浜東北線大森駅より徒歩7分、京急線大森海岸駅より徒歩3分! 当店のホームページをご覧いただき誠にありがとうございます。当店は、イトーヨーカドー大森店の2階フロアにございます♪ 肩や腰・足のお疲れなど、お仕事や趣味、育児などで限界に来ていませんか？お客様のお身体の辛いお悩みを一緒にサポートしていくのがRe.Ra.Kuです♪ぜひ、この機会に当店自慢の肩甲骨ストレッチでお身体のメンテナンスにご利用くださいませ♪ 皆さまのご来店をお待ちしております！皆様に安心安全に施術を受けていただけるよう、当店ではセラピスト(従業員)の感染予防、店内環境の感染予防に取り組んでおります。

2024.05.16

5月も折り返しですね。

こんにちは！Re.Ra.Kuイトーヨーカドー大森店です。早いもので5月も間もなく折り返しですね。皆様いかがお過ごしでしょうか。仕事には繁忙期というものが存在しますが、波はなく年中忙しいなんて方も多くいらっしゃいます。そういった、いわゆる自分の時間が少ない人ほどお身体のメンテナンスが疎かになりがちです。「最近時間が無くてケアできてない」と感じる方は忙しさを理由に自身のケアを後回しにしがち。普段は我慢して次第に限界を迎えた時、始めて意識を向ける方が多い印象です。健康への第一歩は日常生活の中でご自分への優先順位を上げることです。時に人はどんなに時間がなくても必要な物事を優先することがありますよね。忙しいからこそ小まめなケアを行い心身の余裕をつくりましょう。パフォーマンスを維持するためにも先ずは適度な睡眠と食事を意識。そして少しずつ運動やストレッチをしてみてください。ひとつずつできることから取り組んで、共に快適な日々を送りましょう！今日は夜にかけて雨天が予想され、気温差は10度もあります。急な温度差に気をつけてお過ごしくださいませ。＜5/15空き状況＞12：00以降空きあり当店は毎日元気に営業しております！出勤スタッフ：サイトウ、ミズサワ、スズキご指名も承っています♪●お時間帯によってはペアもご案内可能です！・新規オススメコース：ボディケア60分・リピーター様オススメコース：Reフレッシュコース90分スタッフ一同、ご来店を心よりお待ちしております(* ᴗ ᴗ)⁾⁾

2024.05.15

本日の空き状況のご案内

<本日5/14空き状況>こんにちは!Re.Ra.Kuイトーヨーカドー大森店です!昨日の関東は大雨と強風の影響で交通機関に遅れとかがでて大変なことになっていましたが今日は何とか晴れた日となりましたね。天候変化や連休明けのハードワークなどで溜まっていく心身の疲れを5月中日の今、リフレッシュしていきませんか？出勤スタッフ:小倉、池田、鈴木ご指名も承っています♪ 12:00〜18：00空きあり●お時間帯によってはペアもご案内可能です!・新規オススメコース:ボディケア60分・リピーター様オススメコース:Reフレッシュコース90分ご予約お待ちしております!Re.Ra.Ku イトーヨーカドー大森店JR京浜東北線大森駅より徒歩7分、京急線大森海岸駅より徒歩3分!当店のホームページをご覧いただき誠にありがとうございます。当店は、イトーヨーカドー大森店の2階フロアにございます♪肩や腰・足のお疲れなど、お仕事や趣味、育児などで限界に来ていませんか? お客様のお身体の辛いお悩みを一緒にサポートしていくのがRe.Ra.Kuです♪ぜひ、この機会に当店自慢の肩甲骨ストレッチでお身体のメンテナンスにご利用くださいませ♪皆さまのご来店をお待ちしております!皆様に安心安全に施術を受けていただけるよう、当店ではセラピスト(従業員)の感染予防、店内環境の感染予防に取り組んでおります。

2024.05.14

今週は雨スタート！自律神経を整えて1週間元気に過ごしましょう！

こんにちは！Re.Ra.Kuイトーヨーカドー大森店です！今日は1日雨模様。気温こそさほどではないですが湿度は90％と非常に高く、所によっては蒸し暑さを感じさせますね。こんな日は低気圧による影響に苛まれることも・・・。程度に差はあっても、頭痛や倦怠感などの諸症状は仕事に支障をきたしかねません。肉体・精神的な疲労と同じように低気圧不調の対策も体調管理においてとても大切です。自律神経を中心に細かなケアを心がけ、共に活気ある一週間を送りましょう！当店は本日も元気に営業しております！＜5/13空き状況＞12：00以降空きあり出勤スタッフ：サイトウ、ナガイ、ミズサワご指名も承っています♪●お時間帯によってはペアもご案内可能です！・新規オススメコース：ボディケア60分・リピーター様オススメコース：Reフレッシュコース90分スタッフ一同、ご来店を心よりお待ちしております(* ᴗ ᴗ)⁾⁾

2024.05.13

☆GW明けはバランスの良い食事を☆

こんにちは！Re.Ra.Kuイトーヨーカドー大森店です！ GWも明けて1週間が経ちますがいかがお過ごしでしょうか？連休の疲れが取れないという方もいらっしゃると思います。お出かけをすると味の濃い食べ物や栄養バランスの乱れた食事が増えがちだと思います。この食生活の乱れが疲労回復の妨げになっていますのでバランスの良い食事を心がけていきましょう。ビタミン、ミネラル、タンパク質は特に不足しがちですので、意識してとっていただけると良いと思います。ビタミンは人参やレタスなどの緑黄色野菜、ミネラルはわかめや昆布などの海藻類、タンパク質は味噌や納豆などの大豆製品がおすすめです。また丼ものではなく定食のように何品か用意して食事をとるバランスの良い食事になりやすいです。気候の安定しない日が続いてより疲れやすい季節ですのでバランスの良い食事で心身ともに元気に過ごしてください^ ^ ＜本日5/12空き状況＞出勤スタッフ：サイトウ、ナガイ、スズキ、イケダ、ミズサワご指名も承っています♪15：40以降空きあり●お時間帯によってはペアもご案内可能です！・新規オススメコース：ボディケア60分・リピーター様オススメコース：Reフレッシュコース90分スタッフ一同、ご来店を心よりお待ちしております！

2024.05.12

本日の空き状況のご案内

こんにちは!Re.Ra.Kuイトーヨーカドー大森店です。GW明け最初の1週間いかがでしたが？お出かけ疲れや仕事疲れをこの休日にリフレッシュしていきましょう！本日 16:40〜20:00の間、空きがございます!!皆様のご予約をお待ちしております(* ᴗ ᴗ)⁾⁾出勤スタッフ:サイトウ、イケダ、ナガイ、ミズサワ、スガ、サカモトご指名も承っています♪●お時間帯によってはペアもご案内可能です!・新規オススメコース:ボディケア60分・リピーター様オススメコース:SETコース100分ご予約お待ちしております!

2024.05.11

連休明けは仕事が普段より憂鬱に感じていませんか?

<本日5/10空き状況>大型連休が明けて早くも1週間が経ちそうです。今まで休みだった分休み明けは何かとお仕事が忙しくなりがちですがお身体の方は大丈夫ですか？（連休中もお仕事だった方もお疲れ様です）私自身は連休中も変わらず、お仕事だったのであまり心身に変化等は今ところありませんでしたがRe.Ra.Kuに体をほぐしに来店された方々のお話を聞いていると、連休明けの仕事は「憂鬱」「体が重い・辛い」といった声をよく聞きます。それらの要因としては下記のものが一部とされています。（1）自律神経の乱れ休みの日は昼過ぎまで寝ていたり、夜更かししたりと、不規則な生活を送ってしまいがち。その影響が、「自律神経の乱れ」として体調面などに出てしまいがちに。（2）疲労が取れていない出掛けたり遊んだり、アクティブに過ごす方も多いと思います。これは「アクティブレスト」といい、軽い運動は疲れをとるために有効といわれています。しかし、あまりに体を使いすぎたり、休息が足りなかったりすれば、連休明けに疲れを残す結果となってしまいます。逆に、連休中たくさん寝たのに、疲れがとれないという方もいます。睡眠不足などを、休日の「寝溜め」で解消しようと考えることがありますが、慢性的な睡眠不足は普段より数時間多く寝たくらいでは解消されません。かえって休日の朝寝坊で生活リズムが乱れ、たくさん寝ているのに睡眠の質が下がり、疲れがとれないままお仕事の時間を迎えてしまうおそれがあります。（3）体内時計が崩れている連休中に夜型の生活をしてしまうと、いざ連休が明けて朝型の生活が始まったときに、「時差ぼけ」のような状態になってしまうことがあります。連休中、さまざまな過ごし方がありますが場合によっては平時に戻った際に余計に心身に疲労を感じやすくなっていくので生活リズムは変えない方が良いです。ただ本当に疲労が限界まで溜まっている場合はしっかり休んでくださいね！連休明けの体の怠さなどをリセットするためにリラクゼーションサロンに行ってみるのも1つの手かもしれないですね＾＾出勤スタッフ:池田、永井、鈴木ご指名も承っています♪ 10:50以降空きあり●お時間帯によってはペアもご案内可能です!・新規オススメコース:ボディケア60分・リピーター様オススメコース:Reフレッシュコース90分ご予約お待ちしております!Re.Ra.Ku イトーヨーカドー大森店です♪ JR京浜東北線大森駅より徒歩7分、京急線大森海岸駅より徒歩3分!当店のホームページをご覧いただき誠にありがとうございます。当店は、イトーヨーカドー大森店の2階フロアにございます♪肩や腰・足のお疲れなど、お仕事や趣味、育児などで限界に来ていませんか? お客様のお身体の辛いお悩みを一緒にサポートしていくのがRe.Ra.Kuです♪ぜひ、この機会に当店自慢の肩甲骨ストレッチでお身体のメンテナンスにご利用くださいませ♪皆さまのご来店をお待ちしております!皆様に安心安全に施術を受けていただけるよう、当店ではセラピスト(従業員)の感染予防、店内環境の感染予防に取り組んでおります。

2024.05.10

GW明けにお身体のメンテナンスを

＜本日5/9空き状況＞こんにちは！Re.Ra.Kuイトーヨーカドー大森店です。本日14:20〜21:00の間、空きがございます‼︎GWに溜まったお疲れを当店のボディケアで解消しませんか？ウイングストレッチ、骨盤ストレッチをぜひお試しください！！皆様のご予約を心よりお待ちしております(* ᴗ ᴗ)⁾⁾出勤スタッフ：サイトウ、スズキ、ミズサワご指名も承っています♪●お時間帯によってはペアもご案内可能です！〈おすすめコース〉・新規オススメコース：ボディケア60分・リピーター様オススメコース：Reフレッシュコース90分皆様に安心安全に施術を受けていただけるよう、当店ではセラピスト(従業員)の感染予防、店内環境の感染予防に取り組んでおります。

2024.05.09

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