2026.09.13 10:27
こんにちは、Re.Ra.Kuイトーヨーカドー大森店です！
9/13（日）お昼過ぎから夜まで空きあります！
さて、最近新しいコースが出来まして…
ボディ＋ヘッド ３０分 ４８００円 →お疲れの箇所をうつ伏せでほぐし、その後仰向けでヘッドスパをします。
お時間のない方や、短時間でスッキリしたい方や、うつ伏せが苦手な方にもオススメです！
お仕事の合間にもヘッドスパがある事でリフレッシュ出来ると思うのでオススメです!(^^)!
ヘッドスパのコースを入れた方から夜はぐっすり寝られたという声を良く聞きます！
普段睡眠の悩みがある方も是非お試しください！
こんにちは、Re.Ra.Kuイトーヨーカドー大森店です！9/13（日）お昼過ぎから夜まで空きあります！ さて、最近新しいコースが出来まして…ボディ＋ヘッド ３０分 ４８００円 →お疲れの箇所をうつ伏せでほぐし、その後仰向けでヘッドスパをします。お時間のない方や、短時間でスッキリしたい方や、うつ伏せが苦手な方にもオススメです！お仕事の合間にもヘッドスパがある事でリフレッシュ出来ると思うのでオススメです!(^^)! ヘッドスパのコースを入れた方から夜はぐっすり寝られたという声を良く聞きます！普段睡眠の悩みがある方も是非お試しください！
2026.09.13
こんにちは！Re.Ra.Kuイトーヨーカドー大森店です😊 本日の予約状況をお知らせいたします。🕒 9月12日（土）の空き状況・〜13時 ・14時〜21時 ※最新状況は変動する場合がございます ✔ お仕事帰りにスッキリしたい方✔ 肩こり・疲れをリセットしたい方✔ リラックスしたい方 ぜひこの機会にご利用ください😊 🌿 おすすめコース・ボディケア〇分・フットケア〇分・セットコース〇分→ 迷ったらスタッフがご提案します！ 📱 ご予約方法・WEB予約・お電話・店頭でのご予約 当日予約・ペア予約もお気軽にご相談ください♪本日も皆さまのご来店を心よりお待ちしております✨ Re.Ra.Kuイトーヨーカドー大森店 ■ 店舗情報住所：東京都大田区大森北2-13-1 イトーヨーカドー大森2F営業時間：10:00～21:00（最終受付20:20）TEL：03-6423-1636■ ご予約・詳細公式HP：https://reraku.jp/studio/iyomori/booking■ SNSで最新情報チェックInstagram：https://www.instagram.com/reraku_iyomori/X（旧Twitter）：https://x.com/reraku_omoriLINE公式アカウント：お得な情報や空き状況を配信中
2026.09.12
こんにちは、Re.Ra.Kuイトーヨーカドー大森店です！今日9月10日は、「ナイ（9）ト（10）」の語呂合わせから、心地よい眠りについて考える『ロマンスナイトの日』だそうです！9月に入り、朝晩の涼しさと日中の暑さの「寒暖差」や、台風シーズン特有の「気圧の変化」が続いていますね。最近、こんなお悩みはありませんか？1.ベッドに入っても、あれこれ考えてしまってなかなか寝付けない2.夜中にふと目が覚めてしまうしっかり寝たはずなのに、朝起きた瞬間から体が重だるい3.パソコンやスマホの身すぎで、目が奥からズキズキするひとつでも当てはまる方は、夏の疲れやストレスによって自律神経が乱れ、脳や体が「戦闘モード（緊張状態）」のままになっているサインかもしれません・・・頭皮や首・肩の筋肉がガチガチに強張っていると、呼吸が浅くなり、睡眠の質がグッと下がってしまうのです。そこで大切なのが、一度お体を「リラックスモード」へ強制リセットしてあげること。当店自慢のリラク系ボディケアとヘッドスパのセットコースでは、凝り固まった全身の筋肉や頭皮の筋肉を絶妙な力加減でじんわりと捉え、丁寧に緊張を解きほぐしていきます。施術中は、まるで頭がじわ〜っと温かくなるような心地よさに包まれ、多くのお客様がいつの間にか眠りに落ちてしまわれます「施術を受けた後はスッキリした等、嬉しいお声をたくさんいただく大人気メニューです。 ちなみにちなみになぜロマンス?と思ったら、老舗の寝具メーカーさんが『最高の夜の眠り』を届けるために作った記念日なんだそうです(笑)。でも、秋の夜長にぐっすり眠るのって、本当にロマンチックで贅沢な時間ですよね。当店のケアで、今夜は極上のロマンスナイトを過ごしませんか?」本日9/5(土)の空き状況のお知らせ*12：30～18：40〇（空きあり）【ご予約方法】・WEB予約・電話予約・店頭予約
2026.09.10
こんにちは、Re.Ra.Kuイトーヨーカドー大森店です！ 今回は、健康や美容にも大きく関わる「睡眠」に関する豆知識をご紹介します。 1. 睡眠はただの休息じゃない眠っている間、体は疲れを取るだけでなく、脳の情報整理や記憶の定着、ホルモン分泌など様々な働きを行っています。質の良い睡眠は、日中の集中力や免疫力にも直結します。 2. 寝る90分前のスマホはNGブルーライトは睡眠ホルモンのメラトニンの分泌を妨げ、寝つきを悪くします。寝る前はスマホやパソコンを控え、照明も少し落とすとスムーズに眠れます。 3. 昼寝は20分がベスト長時間の昼寝は夜の睡眠に影響しますが、20分程度のパワーナップは集中力を上げ、疲労回復にも効果的です。4. 寝る環境も大切室温：18〜22℃が目安光：暗めにすると睡眠ホルモンが出やすい音：静か、またはリラックス音楽で眠りやすく5. 寝る前の軽いストレッチで血流アップ肩や首、腰の軽いストレッチで筋肉の緊張をほぐすと、寝つきがよくなり、睡眠の質も向上します。 ひとつ心掛けるだけでも毎日の睡眠が変わるかもしれません！出来る事から始めていきましょう！ 本日生憎の天気ですが営業しています！足元お気をつけてお越しくださいませ。
2026.09.07
こんにちは、Re.Ra.Kuイトーヨーカドー大森店です!今朝はバケツをひっくり返したような激しい雨でしたね。。。今は曇り空に変わりましたが、このように数時間の間に天候や気圧がガラリと変わる日は、自律神経が乱れて「なんとなく体が重だるい」「頭がすっきりしない」「いつもより肩が凝る」といった不調が出やすくなります。そんな日は無理をせず、サロンの手を借りて心と体をゆっくり休めるサインです！急な気候の変化でガチガチになった緊張をじんわりとほぐし、どんより重い心と体をすっきりリフレッシュさせましょう！！本日9/5(土)の空き状況のお知らせ＊10：40～15：30〇（空きあり）＊16：00～17：30△（残りわずか）＊18：40～21：00〇（空きあり）【オススメコース】ボデイケア60分→うつ伏せ以外に横向き・仰向けで全身をほぐしたり伸ばしたりすることが出来ます♪フットケア40分→オイルを使ってふくらはぎ～足裏を流してスッキリ♪セット(ボデイケア+フットケア)100分【ご予約方法】・WEB予約・電話予約・店頭予約
2026.09.05
こんにちは！Re.Ra.Ku イトーヨーカドー大森店です♪まだまだ暑い日が続いていますね☀️「外は暑いのに、室内は冷房で寒い…」「なんとなく身体が重い…」「夏休みや旅行でいつもより疲れている…」そんな夏特有のお疲れ、溜まっていませんか？実は夏は、暑さだけでなく、屋外と室内の温度差や冷房、長時間の移動などによって、身体に負担がかかりやすい季節です。そこで今回は、日頃の身体のメンテナンスをお得に続けていただける「サマーチャージキャンペーン」のご紹介です！🌻 ＼ お得にチャージして、未来のケアに♪ ／【サマーチャージキャンペーン】期間：2026年9月23日(水)まで■スペシャルバリューチケット10,000円で11,000円分ご利用いただける、お得なチケットです！なんと1,000円分お得✨有効期限は2026年11月30日(月)までなので、夏のケアだけでなく、これから秋に向けての身体のメンテナンスにもご利用いただけます♪■リラクペイ／リラクペイカード10,000円以上チャージすると、チャージ金額の10％分が増額されます！例えば…10,000円チャージ↓11,000円分に♪こちらはチャージした日から150日間ご利用いただけます。さらに、キャンペーン期間中は何度でもご利用いただけます！「疲れたときにその都度ケアする」のももちろんおすすめですが、定期的に身体をメンテナンスすることで、疲れを溜め込まない習慣づくりにもつながります🌿「そろそろ身体をほぐしたいな」「次回もケアしたいけど、少しでもお得に利用したい！」そんな方は、ぜひこの機会をご活用ください😊Re.Ra.Ku イトーヨーカドー大森店では、肩甲骨を中心にお身体をしっかりほぐしていきます。夏の疲れをそのままにせず、今のうちから身体を整えて、快適な秋を迎えましょう♪皆さまのご来店をスタッフ一同お待ちしております！【サマーチャージキャンペーン】期間：9月23日(水)まで※キャンペーンの詳細・ご利用条件については、スタッフまでお気軽にお問い合わせください。 ■ 店舗情報住所：東京都大田区大森北2-13-1 イトーヨーカドー大森2F営業時間：10:00～21:00（最終受付20:20）TEL：03-6423-1636■ ご予約・詳細公式HP：https://reraku.jp/studio/iyomori/booking■ SNSで最新情報チェックInstagram：https://www.instagram.com/reraku_iyomori/X（旧Twitter）：https://x.com/reraku_omoriLINE公式アカウント：お得な情報や空き状況を配信中
2026.09.04
みなさん、こんにちわRe.Ra.Kuイトーヨーカドー大森店です。9月に入りましたが、涼しい日と今日みたいにムシムシした暑いが交互に来ますね。体温調節が難しいこの季節、じわっと汗をかく機会も多いのではないでしょうか?実は、その「汗のかき方」ひとつで、体への負担やニオイが大きく変わってくるんです。今回は、知っているようで知らない「汗の雑学」として、サラサラ汗とじんわり汗の決定的な違いをご紹介します!【サラサラ無臭汗とじんわりニオイ汗の決定的な違い】2つの汗の決定的な違いは、汗腺(汗を出す穴)がしっかりと働いているかどうか、そして汗に含まれる成分の濃さにあります。*サラサラの汗特徴:水のようにサラサラで、すぐに乾く(ほぼ無臭)理由:汗腺が活発に働いており、汗の成分の99%以上が純粋な「水分」。*じんわり汗特徴:ベタベタ・ドロドロしていて、蒸発しにくい(不快なニオイあり)理由:運動不足や冷房生活で汗腺がサボり気味になり、本来は血液に戻すべき「ミネラル(塩分)」や「皮脂」がそのまま混ざって出てしまうため。【なぜ「じんわり汗」だけが臭うのか?】汗腺の働きが鈍ると、汗の中にミネラルや皮脂、アンモニアなどが濃い状態で混ざります。このベタベタした成分が皮膚の常在菌(雑菌)の大好物となり、菌が分解する過程であの独特な不快なニオイを発生させてしまいます。【眠っている汗腺を目覚めさせるには?】「最近ベタつく汗が多いな…」と感じる方は、汗腺が鈍っているサイン。日常のちょっとした意識で再び鍛えることができます。1.湯船に浸かる習慣をつけるシャワーで済ませず、ぬるめのお湯にじっくり浸かってしっかり汗をかく練習を。2.軽い有酸素運動をするウォーキングやストレッチなどで、心地よく体温を上げる習慣を。サラサラの汗をかけるようになると、ニオイが気にならなくなるだけでなく、体温調節がスムーズになって夏バテしにくくなります。「最近しっかり汗をかいていないな」と思ったら、ぜひ今日のお風呂時間を少し長めに取って、汗腺を心地よく刺激してみてくださいね。
2026.09.03
こんにちは、Re.Ra.Kuイトーヨーカドー大森です！8月も今日で終わりですね…皆さん夏を楽しめましたか？ 本日までフットバス100円キャンペーンです！エアコンで冷えやすい体に足だけでも温まりませんか？ボディケア、フットケアの前の5分だけでも気持ちも体もポカポカします！夏だからこその冷え対策です！ 是非お試しください！
2026.08.31
こんにちは！Re.Ra.Kuイトーヨーカドー大森店です😊本日の予約状況をお知らせいたします。 8月30日（日）の空き状況・17時〜21時◎1名様ご案内可能です！※最新状況は変動する場合がございます ✔ お夏休み最後に疲れを取りたい方✔ 肩こり・疲れをリセットしたい方✔ リラックスしたい方 ぜひこの機会にご利用ください😊🌿 おすすめコース・ボディケア60分・フットケア40分→ 迷ったらスタッフがご提案します！ 📱 ご予約方法・WEB予約・お電話・店頭でのご予約本日も皆さまのご来店を心よりお待ちしております✨ーーーーーーーーーーーーーーーーーこの記事をご覧いただきありがとうございます。疲れやコリを感じたら、ぜひ 東京都大田区の Re.Ra.Kuイトーヨーカドー大森店 へお越しください。■ 店舗情報住所：東京都大田区大森北2-13-1 イトーヨーカドー大森2F営業時間：10:00～21:00（最終受付20:20）TEL：03-6423-1636■ ご予約・詳細公式HP：https://reraku.jp/studio/iyomori/booking■ SNSで最新情報チェックInstagram：https://www.instagram.com/reraku_iyomori/X（旧Twitter）：https://x.com/reraku_omoriLINE公式アカウント：お得な情報や空き状況を配信中疲れを感じたら、地元大森のリラクゼーション専門店でリフレッシュを！
2026.08.30
こんにちは、Re.Ra.Kuイトーヨーカドー大森店です！カレンダーは8月30日。8月もいよいよ明日で終わりですね。連日うだるような猛暑が続いていましたが、今日は一転してどんよりとした曇り空が広がり、肌をなでる風が驚くほど涼しく感じられます。東京の最高気温も28℃前後の予想と、これまでの厳しい残暑に比べるとかなり過ごしやすい1日です。ただ、こうした「急な涼しさ」には少し注意が必要です。体は一瞬「涼しくて楽だな」と感じるのですが、実はこの急激な気温の低下や気圧の変動は、自律神経に大きな負担をかけます。これまで夏の猛暑を乗り切るためにフル稼働していた自律神経が、突然の気温変化についていけず、「なんとなく体がだるい」「寝ても疲れが取れない」といった、いわゆる秋バテ（季節の変わり目特有の疲労）を引き起こしやすくなるのです。さらに、これまで蓄積された冷房冷えや冷たいものの摂りすぎによる胃腸の疲れが、この涼しさをきっかけにドッと表面化してくるのもこの時期の特徴です。「今日は過ごしやすいから大丈夫」と油断せず、いつも以上に体を温めたり、ゆっくりお風呂に浸かったりして、いたわってあげてくださいね。もし、「自分ではなかなか疲れが抜けないな」「体が重くてスッキリしない」と感じるときは、ぜひサロンへ疲れた体をケアしにいらしてください。ガチガチに固まった体をじんわりとほぐし、全身の巡りを整えて、次の季節を元気に迎えるためのお手伝いをさせていただきます。皆さまのご来店を、心よりお待ちしております！本日8/31(日)の空き状況のお知らせ＊11：00～14：30〇（空きあり）＊17：20～20：00△（残りわずか）【オススメコース】ボデイケア60分→うつ伏せ以外に横向き・仰向けで全身をほぐしたり伸ばしたりすることが出来ます♪フットケア40分→オイルを使ってふくらはぎ～足裏を流してスッキリ♪セット(ボデイケア+フットケア)100分【ご予約方法】・WEB予約・電話予約・店頭予約
2026.08.30
