こんにちは！Re.Ra.Kuイトーヨーカドー大森店です。
非常に暑い夏が続きますね。熱中症対策のため水分と塩分を補給することは勿論ですが、屋内で過ごされる方は寒暖差による体への影響にも気を配らなければなりません。
 

大まかに、寒暖差から起こる不調には咳、くしゃみ、鼻詰まりなどのアレルギー症状、疲労感、倦怠感、首肩こり、冷え性などがあります。

人間の体は、どんな環境にいてもおよそ36℃～37℃くらいの平熱で保たれています。外の気温が上下した時は、環境の変化に対応するために自律神経が体温を調節するようにはたらきます。そのため寒暖差が続くと、体温を一定に保つために自律神経がたくさんはたらかなければいけないので、エネルギーが消耗されてしまいます。

体調管理をしっかり行い、元気に過ごしていきましょう！

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皆様のご来店を心よりお待ちしております！