こんにちは！Re.Ra.Ku 小田急マルシェ和泉多摩川店です♪
最近は暖かい日があったり非常に冷たい日があったりと気温差、湿度差なども大きい日が続いていますね。
人の身体は、気温や湿度、気圧などの差に合わせて自然と適応する機能が備わっています。例えば暖かい日は、身体も心もゆるみやすくなり、それに応じて血液のなかの血球の割合なども変化したりします。
意識せずともそういった恒常性機能が自動で働いてくれるのですが、逆にいうと、その機能がフル活動しないといけない時というのは、お身体にも負担が大きかったりします。
季節の変わり目ににやたら眠かったり頭痛がでやすい人はこの側面は大きいかもしれません。
お身体をほぐすというのは、筋肉などの運動器を物理的に柔らかくする側面もさることながら、ほぐされる心地よい刺激などを身体自身が皮膚やなどから感知したりすることで、身体の内側を自動で整えてくれるという側面が少なからずあります。
季節の変わり目で、お身体の負担が大きいときは、身体の内側の健やかさを心掛けてはいかがでしょうか。
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