Re.Ra.Ku 小田急マルシェ和泉多摩川店
限界まで我慢は×です! 本日のご案内☆彡
2017.12.28 12:23
こんにちは!
Re.Ra.Ku小田急マルシェ和泉多摩川店です(^▽^)
パソコンやスマホを見て過ごすことが多い方、首、肩、背中、辛くなりませんか?
もう限界!というところまで疲れてからケアに来られる方も多いんですが、実は、限界まで我慢するのは体に良くないんです。
パソコン作業などで同じ姿勢を続け疲れると筋肉が硬くなっていきます。
ケアをせずそのままにすると、その疲れた硬い状態に慣れ、硬いことが当たり前の状況になっていきます。
身体は慣れている状態へ「戻ろう」とするので、硬い筋肉が当たり前の状況になってしまうとそれを覚えてしまいます。
だから、時々ほぐして柔らかくしてもすぐに慣れている硬い状態へ戻ろうとするんです。
なので筋肉が「硬いのが普通」と覚えてしまう前にケアをするのがお勧めです。
どこに行っても「硬いですね~」と言われるあなた!
もう筋肉が硬さを覚えてしまっているかもしれません。
でも、あきらめないでください。
硬さを覚えた疲れやすい筋肉を柔らかくしていく方法がございます。
では、どうすればいいか?
ほぐすと柔らかくなります。
その柔らかさが保てているうちにまたほぐすことです。
硬さが戻りきる前にほぐすことで、柔らかい状態が当たり前なんだよ!と覚え直すことが出来ます。
なので、一度ほぐした後それが保てるように自分でストレッチを行ってください。
さらに、疲れ(硬さ)が戻っていくのも感じ取ってください。
そして、疲れが戻り切ってしまう前が次のほぐし時になります。
覚えてしまった「疲れやすい身体」を「疲れにくい身体」にしませんか?
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本日は終日ご案内枠がございます!!
15時以降はペアでのご案内も出来ますので、お気軽にお電話ください。
ご来店、お待ちしております♪
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Re.Ra.Ku小田急マルシェ和泉多摩川店
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