こんにちは！リラク小田急マルシェ和泉多摩川店です＾＾
みなさんは寝る時エアコンはつけっぱなしですか？タイマー派ですか？
エアコンを切ると室温が上昇してすぐ暑くなってしまいます。
そうすると寝苦しくなってしまい目が覚めてしまったり熟睡が出来ません。
快適に眠れる環境としては「室温26℃以下、湿度50～60％」が理想的と言われています。
エアコンもON・OFFを繰り返すと体に負担がかかるだけでなく、電気代もかかってしまいます。
エアコンを使っていてだるくなるのは
「冷えすぎ」が原因と言われています。
以下のような方法で調節してみてください！
・エアコンの設定温度を0..5～1℃あげる
・風量を調整する
・除湿モードにしてみる
・服装で調整する
・扇風機を使う際は体に直接当たらないようにする（空気を対流させるようにするのが〇！）
使う環境やエアコンによって効き方が違うと思います。
うまく調整して快適に過ごせるといいですね(*^^*)！
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本日の空き時間・12：40～
・13：50～
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・13：50～
・14：40～20：00
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Re.Ra.Ku小田急マルシェ和泉多摩川店
和泉多摩川駅直結！改札の目の前☆皆さまのご来店お待ちしてます（＾＾）マッサージよりも気持ちいい！話題のオリジナルの肩甲骨ストレッチで健康のための“予防”のボディケア始めませんか？♪
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