こんにちは！リラク小田急マルシェ和泉多摩川店です＾＾

今日はストレッチによる美肌効果があるって本当！？という噂についてお伝えします！

ストレッチには体内の水分バランスを整える効果があります。

ストレッチをすることで

・むくみを軽減できる

・乾いている組織に水分を送り込み、組織を復活させることが出来る

・柔軟性を高めることが出来る

ということです。

「水分が溜まっている所は押し流し、不足している所には流し込む！」

ストレッチはそんな役割も担っています。

一部の組織に過剰に溜まっていた水分が体内を巡るようになると、毛細血管を通じて皮膚にも水分がまわってくるようになります。

皮膚には「プリテオグリカン」という水分を貯めておく小さなプールのようなものがいくつも存在しています。

引用：http://u-connect.co.jp/products/proteoglycan/

 

ここにはスポンジのように「絞りと再吸収」を行う作用があり、

・水分量が増えるほど粘性が弱く（＝柔らかい：サラサラ状態）

・水分量が減るほど粘性が強く（＝硬い：ドロドロ・カサカサ状態）

なる性質があります。

 

だからストレッチは「筋肉の柔軟性を高める」だけでなく、「お肌をキレイにする」効果もあるのです＾＾

血液の流れがスムーズだと疲れもリセットされますし、見た目もキレイになれのです！素敵！！

 

お仕事に家事にお忙しい毎日を送っていると、なかなか自分の体を労わる時間がとれない方も多いかと思いますがたまには自分のお身体の優先順位をあげてケアしてくださいね♪

リラクでは自宅でも簡単にできるセルフストレッチなどもお伝えしてますので、気になることは何でも聞いてください＾＾

【参考文献：ストレッチのチカラ　ストレッチによる美肌効果】

▽△▽△▽△▽△▽△▽
8/24（金）の空き時間

・10：30～

・11：00～

・14：00～20：00

▽△▽△▽△▽△▽△▽

。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。..
Re.Ra.Ku小田急マルシェ和泉多摩川店
和泉多摩川駅直結！改札の目の前☆皆さまのご来店お待ちしてます（＾＾）

マッサージよりも気持ちいい！話題のオリジナルの肩甲骨ストレッチで健康のための“予防”のボディケア始めませんか？♪

【アクセス】
小田急小田原線　和泉多摩川駅　西口改札出て目の前！
小田急小田原線　狛江駅から徒歩7分
小田急小田原線　登戸駅・向ヶ丘遊園からも徒歩圏内！

【ご予約】
☆店舗ページよりネット予約
☆TEL：03－5761－7343

♪お気軽にご連絡お待ちしております♪
*:..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。..