梅雨らしい日々が続いてますね。体調、気分はいかがでしょうか？？
雨や曇りが続き湿気も多いと身体も気分も沈みがちになりますよね。。。梅雨明け予想では平年は21日ごろだと言われています。後少しの辛抱です！！(‘ω’)ノ
本当洗濯物も乾かないしイライラですが・・・(笑)
梅雨時に感じる事が多くなるのが肩のお疲れ。そんな時、簡単に行えるタオルを使った首ストレッチ。気持ち良さを感じる程度の力加減で行うのがこつ。一日何回行ってもＯＫ★デスクワークが続いた時にもオススメ!!

①タオルの両端を持ち、耳の下にかける下にかける。

②斜め上を向き、タオルを引っ張りながら 首でタオルを押して30秒

③下を向いて同様に30秒

冷えも凝りにつながるため、蒸しタオルや温熱シート、ストールで肩の周りや首元を温めるのもＧＯＯＤです。

ただでさえ疲れが出やすい季節ですが、もうすぐ梅雨明けを信じて前向きに楽しんでいきましょう♪
Re.Ra.Kuアリオ亀有店では、お身体のお疲れに合わせた全コースメニュー組み合わせ自由選べる70分・80分・100分コースを行っております★(*´▽｀*)フットケア、ボディケア、アイヘッドケアなど・・・お疲れに合わせた施術でリラックス＆リフレッシュしませんか？スタッフ一同お待ちしております(*^-^*)

ハラダ