Re.Ra.Ku アリオ亀有店
自宅で簡単セルフケア★
2020.04.01 04:00
こんにちは。皆様お元気ですか??
今、世界中が大変なことになっています。他人事ではなので一人一人しっかり向き合ってきちんとした対策・情報を把握して一日一日を大切に過ごしていきたいですね☆
お家で過ごす機会も増えてストレスもたまりますがお家にいても身体を動かしてセルフケア+ストレス軽減を図っていけたら素敵ですね♪
簡単なセルフケアをご紹介いたします(*´▽`*)
その1、タオルで簡単!! 肩甲骨周り&大胸筋ストレッチ※今回はタオルではなくリラクチューブで行っております。
その2、寝ながら簡単!!腰ストレッチ。
好きな音楽を聴きながら、テレビを見ながら簡単に出来ますのでながらストレッチ是非を試しください♪
簡単に家族・友達などで出来るRe.Ra.Kuスタイルの施術動画も是非見てください☆
もちろんご来店もスタッフ一同心よりお待ちしております♪