Re.Ra.Ku アリオ亀有店
いよいよ12月⛄
2020.12.01 11:06
いよいよ今年最後の月になりましたね。
今年は“初”の事がいっぱいありましたね😢
身体と気持ちは元気に2020年も終わりたいですね✨
冷えには注意です。身体はなるべく冷やさないように
服装は、首や足首を冷やさないようにしたり
湯船に浸かる、温かい食べ物飲み物で内臓から温めるなどを心掛けてくださいね。
身体が疲れると心も疲れやすくなります。
心も疲れると身体も疲れやすくなります。
バランスは難しいですが、適度に身体を動かしたりストレッチしたり
好きな入溶剤など入れて湯船につかったりは、
ストレス解消~リラックスに繋がるのかなと思います★
参考までに・・・。
身体と心を元気にして12月も楽しみましょう♪☺