Re.Ra.Ku アリオ亀有店
乾燥対策
2021.02.15 16:53
空気が乾燥していると、体からの水分の蒸散量が増加していきます。
乾燥することで起こるトラブルと言われたら、乾燥肌や肌荒れを連想すると思います。
ですが、実は乾燥は体の色々な部分に影響を及ぼしているのです。
まず、血液です。
体内の水分量が少なくなると、血液の流れが悪くなってしまうため、頭が痛くなったり、フラつく感じなどが起こりやすくなってしまいます。
それから、乾燥は筋肉の弾力も奪っていくため、寒さによる血行不良と合わさって、腰痛などが増える原因にもなります。
そして、喉や鼻の粘膜の乾燥は、免疫機能を低下させ、風邪やインフルエンザなど感染症にうつりやすくなってしまいます。それぞれの部分に適した適切な水分補給(保湿)をしていくことが大切です。
乾燥に負けないための4か条
・温度を高める
・水分補給をする
・鼻呼吸を心がける
・厚着をする
この4つをぜひお試しください!!