Re.Ra.Ku アリオ亀有店

おなかケアの特徴

2022.03.14 20:11

リラクには、おなかケアというオプションメニューがあるのはご存知ですか？？

今回はおなかケアについてご紹介いたします。

おなかケアとは、
腹部周りのこわばりを揉みほぐすことで自律神経を整え代謝や消化吸収能力を高めます。また、腹筋群も緩まるので腰回りのお疲れも楽になります。

どういう方にオススメか

①腰がつらい方
日常生活においてお腹が疲れてくると腹筋が固くなり骨盤が引っ張られて腰痛に繋がる場合があります。ほぐすことで骨盤が整い腰のお疲れが軽減されます。

②お腹の調子が悪い方
消化器系は自律神経によってコントロールされています。ほぐすことで自律神経が整いお通じの改善等に繋がります。

③姿勢が悪い方
横隔膜が固くなると呼吸が浅くなり猫背になります。上腹部をほぐすことで呼吸が整い姿勢の改善にも繋がります。

おなかケアをおこなう際には呼吸の誘導によりさらに深いリラックス効果を得られるため
押したときに吐く
離したときに吸う
をやってみてください。

お腹だけに効果的と思われる、おなかケアですが意外と広い範囲をリラックスさせることができるので当店ご利用の際には是非試してみてください!

※単独での提供は不可
・10分
・20分※上限
（20分以上は体に負担がかかるためオススメしてはいません。）

因みに、腰がつらい方には、骨盤ストレッチが入った、ダイエットコースとおなかケアの組み合わせ、

背中がつらい方には、疲労撃退コースとおなかケアの組み合わせがオススメです☆

電話予約する 03-6662-7546

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難しい季節ですね、、、

だんだんと秋を感じるようになってきましたね！日中はまだまだ気温が上がる事もあり着る服に困っちゃいますね。気温変化も激しく、日頃の疲れや季節の変わり目で体調を崩しやすくなったり疲れやすさを感じやすくなる方も多いと思います。今月の亀有店のセットコースは～フットケア＆ボディケア～70分　例)　フットケア30分　＋　ボディケア40分 80分　例)　フットケア40分　＋　ボディケア40分 90分　例)　フットケア40分　＋　ボディケア50分目元頭周りがお辛い方に一押しのセットコースもご用意してます！ 60分　例)　ボディケア30分　＋　グレアイ30分 70分　例)　フットケア40分　＋　グレアイ30分 90分　例)　ボディケア60分　＋　グレアイ30分お疲れに合わせてボディケアorフットケアに変えられるコースとなってます！！ご自身でのセルフケアではどうにもならないお疲れを感じている方！是非、アリオ亀有店までお越しください！スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております！

2024.11.01

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2024.10.15

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2024.10.01

9月も暑いので全身スッキリしませんか？

みなさん　こんにちは(^^)9月になりましたが、まだまだ暑い毎日が続いていますね。「9月　平均気温」で検索をしてみたら“2024年の9月の平均気温は、全国的に平年より高いと予想されています。特に前半は平年よりかなり高く、厳しい残暑が続く見込みです。”・・・とのこと。..そんな暑い日には足元から全身にアプローチ！そしてその後にお疲れの身体をほぐしてスッキリ！！暑い時期が長くても身体は疲れます！夏バテ？！秋バテ？！残暑バテ？！する前に是非全身をケアしていくリラックス＆リフレッシュのフットケア＆ボディケア体験しませんか？ [お試しコース]70分(例)フットケア30分+ボディケア40分 [快適コース]80分(例)フットケア40分+ボディケア40分 [ぜいたくコース]90分(例)フットケア40分+ボディケア50分 ※Reフレッシュコースにフットケアを付けることもできますので詳しくはスタッフまで！

2024.09.15

暦の上では秋

9月に入りサンマが旬の時期ですね！サンマには、皮膚や目の粘膜を健康に保つ働きや、成長促進作用がありまた、ガンの予防や治療に効果があると言われているビタミンAカルシウムやリンの吸収を促し、血液中のカルシウムをコントロールして骨を丈夫にすると言われているビタミンＤ血流を改善する作用、ホルモンの分泌やバランスをコントロールする働きがあり、老化の原因の過酸化脂質の形成を妨げると言われているビタミンＥなどを多く含んでいます！お身体の内側と共に、是非外側からも当店で健康にしていきましょう！ ★今月のおすすめコース★～フットケア＆ボディケア～ 70分　例)　フットケア30分　＋　ボディケア40分 80分　例)　フットケア40分　＋　ボディケア40分 90分　例)　フットケア40分　＋　ボディケア50分リフレッシュコースとの組み合わせも出来ます！詳しくは、スタッフまでお声掛けください！

2024.09.01

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8月も半ばにさしかかりましたが気温は相変わらずの高さですね。台風も多くなってきたので今日は自律神経とお身体の話しです。台風が近づくと気圧の変化により体調が優れなくなる場合があります。気象のストレスに負けないように自律神経を整えていく事が大切です。そのためには、日中アクティブに夜はリラックスして過ごすメリハリのある生活を心掛けましょう。1.朝起きたら光を浴びる2.毎日朝食を食べる3.日中ウォーキングなどの運動をする4.ぬるめの湯で入浴5.起床と就寝の時間を一定にして質の良い睡眠をとる生活を今一度見直してみましょう。自律神経を整えて気圧や気象病に負けない身体作りをしましょう。お身体をリラックスさせることや、お身体の血流をよくする事も大切な事です。 ★今月のおすすめコース★大好評に付き延長！！！！爽快ヘッドスパ付きセットコース！！爽快ヘッドスパ＆Reフレッシュコースの組み合わせコースとなってます。 70分　Reフレッシュ60分+爽快ヘッドスパ10分 90分　Reフレッシュ80分+爽快ヘッドスパ10分 100分　Reフレッシュ90分+爽快ヘッドスパ10分全身お辛い方にオススメの「ぜんしんReフレッシュ＆爽快ヘッドスパ」ご用意してます！また、爽快ヘッドスパをご利用いただいた方が引ける施術クーポンが必ず当たるくじもございます。サッパリしたい方にオススメです！！！フットケアもリラックスにはオススメです。他、リラクでは様々なメニューがあるのでお疲れに合わせてご提案いたします。

2024.08.15

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