Re.Ra.Ku アリオ亀有店
肩甲骨の役割とリラックス効果
2022.05.15 11:24
皆さんこんにちは!!
GWも終わり日常の生活に戻れていますか?
今回は肩甲骨について!!
リラクでは肩甲骨を中心にお体をほぐしていきますが、肩甲骨の役割ってご存じでしょうか。
肩甲骨は鎖骨と上腕骨のみにつながっているんです!!
そこに大小17種類の筋肉が放射線状につながっていて
腕を上げたり下げたり、腕を回したりと腕のほとんどの動きをサポートしています。
上半身の中継地点でもあるので、肩甲骨周辺の筋肉を緩めることで体全体のバランスを整え
疲労緩和につながります。
更に肩甲骨周りをほぐすと、深い呼吸を意識できるようになりリラックス効果が高まり、
精神的疲労の緩和にもなると言われています!!
押す!揉む!剥がす!回す!
色々な方向から肩甲骨をほぐしていきます!
是非!肩甲骨を緩めて動きやすいお身体を目指していきましょう!!