皆さんこんにちは!!

GWも終わり日常の生活に戻れていますか?

今回は肩甲骨について!!

リラクでは肩甲骨を中心にお体をほぐしていきますが、肩甲骨の役割ってご存じでしょうか。

肩甲骨は鎖骨と上腕骨のみにつながっているんです!!

そこに大小17種類の筋肉が放射線状につながっていて

腕を上げたり下げたり、腕を回したりと腕のほとんどの動きをサポートしています。

上半身の中継地点でもあるので、肩甲骨周辺の筋肉を緩めることで体全体のバランスを整え

疲労緩和につながります。

更に肩甲骨周りをほぐすと、深い呼吸を意識できるようになりリラックス効果が高まり、

精神的疲労の緩和にもなると言われています!!

押す!揉む!剥がす!回す!

色々な方向から肩甲骨をほぐしていきます!

是非!肩甲骨を緩めて動きやすいお身体を目指していきましょう!!