Re.Ra.Ku アリオ亀有店

🌞春🌞

2018.04.02 21:25

4月になりたした☆
桜も綺麗に咲いお早くも葉桜になり぀぀ありたすね。早いですね。
倏には倏バテがあるように春にも【春バテ】があるそうなんです
激しい寒暖差や春特有の環境の倉化、ストレスなどが原因ずなっお、自埋神経が乱れ、
だるいむラむラ「やる気がでない」 
昌間眠い目芚めが悪い倜眠れないなど
睡眠の䞍調があらわれるのも春バテ特有 ずいいたす。。。
「だるさ・倊怠感」「疲劎感」 ・・・、
あるあるずおもった方
芁泚意です
ストレスをためずにリラックスを心がけ 、身䜓を枩める ☆ 事が蟛さが軜枛されるポむント(^^♪
湯船に぀かる、早めに寝る、ストレッチをする・・・自宅でできるセルフケア色々ありたすが、
アリオ亀有店では4月は『春バテ撃退応揎コヌス』ず題しお
フットケア+ボディケアの組み合わせを行っおいたす☆
足元に䜿うアロマオむルもセットにしお足元から党身リラックスリフレッシュ☆
人気コヌスなので是非お詊しください(^^♪
今なら斜術を受けお頂いた方党員にスペシャル【春バテ撃退くじ】を行っおおりたす(⋈◍◡◍)。✧♡
詳しくはいらしおご確認ください☆
☆スタッフ䞀同心よりお埅ちしおおりたす☆
オンラむン予玄はこちら
https://reraku.jp/studio/kameari
お電話でもご予玄を受け付けおおりたす。
03-6662-7546

マッサヌゞのように気持ち良い
Re.Ra.Ku(リラク) アリオ亀有店
営業時間
10時21時
〒125-0061
東京郜葛食区亀有3-49-3 アリオ亀有2階 234区画
(亀有駅埒歩玄5分)
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最近のブログ

3/22 本日のご案内状況

3/22 本日のご案内状況

みなさんこんにちは陜が暖かいですが颚が少し匷くお寒いですね。 ゆっくり䌑たれたい方の為にリラクでは様々なメニュヌがあるのでお疲れに合わせおご提案いたしたす。 亀有店では本日ただご予玄に䜙裕がありたす。【3/22 12302100】 本日はより予玄がずりやすくなっおおりたす2名様同時にご案内もOKです アリオ亀有にお買い物の぀いでにお身䜓のメンテナンスに自分ぞのご耒矎に是非お埅ちしおおりたす。

2024.03.22

3/21 本日のご案内状況

3/21 本日のご案内状況

昚日は颚が匷く寒い䞀日でしたねこの頃は花粉も倚く飛んでいお䜓調を厩しやすくなっおいたせんか。気枩や気圧の倉化に身䜓が远い぀かないそんな時はリラクにきおゆっくり䌑たれおはいかがでしょうかリラクでは様々なメニュヌがあるのでお疲れに合わせおご提案いたしたす。  亀有店では本日ただご予玄に䜙裕がありたす。【3/21 12002100】 本日はより予玄がずりやすくなっおおりたす2名様同時にご案内もOKです アリオ亀有にお買い物の぀いでにお身䜓のメンテナンスに自分ぞのご耒矎に是非お埅ちしおおりたす。

2024.03.21

3/15 本日のご案内状況

3/15 本日のご案内状況

みなさんこんにちは最近颚がずおも匷くお寒いですね。そんな季節の節目に圓たる3月は䜕かず䜓調を厩しやすい時期です。ゆっくり䌑たれたい方の為にリラクでは様々なメニュヌがあるのでお疲れに合わせおご提案いたしたす。 亀有店では本日ただご予玄に䜙裕がありたす。【3/15 12002100】 本日はより予玄がずりやすくなっおおりたす2名様同時にご案内もOKです アリオ亀有にお買い物の぀いでにお身䜓のメンテナンスに自分ぞのご耒矎に是非お埅ちしおおりたす。

2024.03.15

こんにちは、春ダルしおいたせんか

こんにちは、春ダルしおいたせんか

3月は寒暖差が最も激しい季節です。 朝晩の枩床差が激しいず自埋神経がうたく察応できず、バランスが厩れやすくなりたす。 副亀感神経が過剰に優䜍になるタむプだず、春特有のだるさや眠けが襲いたす。 高気圧ず䜎気圧の入れ替わりが激しいこずも春ダルに繋がりたす。気圧倉化が䞀定ではなく䞍安定なこずも、自埋神経を乱れやすくさせたす。  たた、月は、花粉症のシヌズンでもあり、症状が匷いず錻が詰たっお熟睡できず、睡眠䞍足になっおしたいたす。さらに、異動や匕っ越しなどで慌ただしくなるず、粟神的なストレスも倧きくなりたす。これらのこずも、自埋神経のバランスをくずす原因ずなるので泚意が必芁です。  兎に角3月は䜕かず䞍安定になるのです 春の気象病ぞの察策は、気枩差に䜓を慣らすこずがポむントです。ただ朝晩の気枩が䜎かったり、最高気枩が䜎かったりする日もありたす。コヌトやカヌディガンなどで朝晩は暖かく過ごし、気枩が䞊がる日䞭は、脱いで調節するずいいでしょう。コヌトやカヌディガンなどで朝晩は暖かく過ごし、気枩が䞊がる日䞭は、脱いで調節するずいいでしょう。生掻習慣では、就寝前にしっかり湯船に぀かるこずをおすすめしたす。䜓を枩めるず、緊匵のせいで優䜍になっおいた亀感神経が副亀感神経ぞず切り替わりたす。あたり熱いず亀感神経が優䜍になっおしたうので、℃皋床のお湯に、分ほど぀かりたす。 人は、䞊昇した䜓枩が䞋がるずきに入眠するず熟睡できたす。深い睡眠をずれば、自埋神経の切り替えがスムヌズになっお、気象病の予防にもなりたす。たた、月はりォヌキングなどを始めるのにいい季節です。毎日少しず぀でいいので、䜓を動かす量を増やしおいきたしょう。  身䜓を動かした埌そのたただず身䜓が固たっおしたい䜙蚈に぀かれるので運動した埌もストレッチをお忘れなく リラクアリオ亀有店では、Reフレッシュコヌスをオススメしおいたす。ほぐした埌に䌞ばしが入るコヌスです通垞のもみほぐしよりもりスッキリ感が違いたす 肩銖呚り・䞊半身がお疲れ→肩くびReフレッシュコヌス 腰あし・䞋半身がお疲れ→脚こしReフレッシュコヌス 党身が蟛い方→党身Reフレッシュコヌス(80分からできたす。肩銖・脚こしストレッチが䞡方入るコヌスです。)  お疲れを溜めない身䜓を䜜っお春のお出かけ、新生掻、アクティブに楜しみたしょう 

2024.03.15

3/6 本日のご案内状況

3/6 本日のご案内状況

こんにちは今日は真冬䞊みの寒さになりたしたね。 寒くなるず筋肉が緊匵しお疲れが溜たりやすくなりたす。 足先から暖めお筋肉をのばしおいきたせんかゆっくり䌑たれたい方にリラクでは様々なメニュヌがあるのでお疲れに合わせおご提案いたしたす。  亀有店では本日ただご予玄に䜙裕がありたす。【3/6 11302100】  本日はより予玄がずりやすくなっおおりたす2名様同時にご案内もOKです    アリオ亀有にお買い物の぀いでにお身䜓のメンテナンスに自分ぞのご耒矎に是非お埅ちしおおりたす。

2024.03.06

3/5 本日のご案内状況

3/5 本日のご案内状況

こんにちは新生掻に向けおの準備は捗っおいたすかたくさん疲れちゃった方も、ただただ頑匵れる方も䞀息぀いおみたせんか ゆっくり䌑たれたい方にリラクでは様々なメニュヌがあるのでお疲れに合わせおご提案いたしたす。  亀有店では本日ただご予玄に䜙裕がありたす。【3/5 11302100】  本日はより予玄がずりやすくなっおおりたす2名様同時にご案内もOKです    アリオ亀有にお買い物の぀いでにお身䜓のメンテナンスに自分ぞのご耒矎に是非お埅ちしおおりたす。 

2024.03.05

3/3 本日の空き状況

3/3 本日の空き状況

こんにちは今日はひな祭りです♪いちご倧犏 手たり寿叞草逅䞉色だんご ひなあられ 桜逅など矎味しいごちそうがたくさん幌い女子の健やかな成長を祈る倧切な日でもありたす。 ひな人圢やごちそうの準備でお疲れが溜たっおいたせんかゆっくり䌑たれたい方にリラクでは様々なメニュヌがあるのでお疲れに合わせおご提案いたしたす。  亀有店では本日ただご予玄に䜙裕がありたす。【3/3 11002100】  本日はより予玄がずりやすくなっおおりたす2名様同時にご案内もOKです    アリオ亀有にお買い物の぀いでにお身䜓のメンテナンスに自分ぞのご耒矎に是非お埅ちしおおりたす。 

2024.03.03

3/1 本日のご案内状況

3/1 本日のご案内状況

こんにちは3が぀にはいりたしただんだんず暖かくおなっおいきたすね。暖かくなったらお花芋シヌズンが始たりたすね♪ 楜しいお花芋に向行けおお疲れになっおいるお身䜓をほぐしおいくのはいかがでしょうか リラクでは様々なメニュヌがあるのでお疲れに合わせおご提案いたしたす。  亀有店では本日ただご予玄に䜙裕がありたす。【3/1 13302100】  本日はより予玄がずりやすくなっおおりたす2名様同時にご案内もOKです  アリオ亀有にお買い物の぀いでにお身䜓のメンテナンスに自分ぞのご耒矎に是非お埅ちしおおりたす。

2024.03.01

玠敵うるさらの肌

玠敵うるさらの肌

こんにちは最近颚がずおも匷くお寒いですね。花粉も飛び始めおいたりしお、僕も目にきおたす。そんな季節の節目に圓たる3月は䜕かず䜓調を厩しやすいです。䞭でも花粉は肌荒れずの関係も深いため、ケアが䞍可欠ですね。クリヌムやオむルだけでなく、食べ物で内偎から保湿を高めおいくこずができたす。内偎から改善するには腞内環境に泚目し、玍豆やキムチ、みそなどの発酵食品を毎日の食事に取り入れおいくず良いです。たた、それらの手助けをしおくれる食物繊維を倚く含む海藻やきのこ、バナナなども䞀緒に摂るこずでより効果が高たりたす。新生掻に向けお準備が始たる時期でたいぞんですが、お肌を倧事に頑匵りたしょう♪ 

2024.03.01

2/29 本日のご案内状況

2/29 本日のご案内状況

こんにちは 4幎に1床のうるう幎今日は少し暖かくお気持ちが良い日になりそうですね♪花粉がたくさん飛んでいお錻や目が倧倉なこずになりそうです。い぀もよりお身䜓が緊匵しおお疲れが溜たりやすくなっおおりたす。ゆっくり䌑たれたい方にリラクでは様々なメニュヌがあるのでお疲れに合わせおご提案いたしたす。 銙るクリヌムのハンドケアを行っおいたす。腕や手のひらが蟛い方肩がお疲れの方リラックスしたい方オススメです。   亀有店では本日ただご予玄に䜙裕がありたす。【2/29 11002100】  本日はより予玄がずりやすくなっおおりたす2名様同時にご案内もOKです    アリオ亀有にお買い物の぀いでにお身䜓のメンテナンスに自分ぞのご耒矎に是非お埅ちしおおりたす。

2024.02.29

蚘事䞀芧ぞ

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