今年の夏は暑いですね！

皆様、いかがお過ごしでしょうか。

この夏を乗り切るためには、クーラーが必須アイテムですが、  電車やオフィスの冷房のせいで、冬場よりも「冷え」を深刻に感じると悩んでいる方が多いようです。

もしかするとそれは「クーラー病」かもしれません。

クーラー病（冷房病）とは、正式な病名ではなく、主に強い冷房が原因で起きる「自律神経のバランスが乱れた状態」のことを指します。

主な症状としては、手足の冷えや頭痛、だるさ、肩こり、腰痛、便秘、下痢、嘔吐などがあげられます。

また、夏バテと似た症状もありますが、原因が違うため対処法が異なるので自己判断するには注意が必要です。

クーラー病を予防するためには、室内の温度を下げすぎないことが重要です。

またカーディガンや膝掛けなどを使い、肌の露出度が少ない服装を心がけて、冷えから体を守るようにしましょう。

暑い夏によるあなたのお疲れをぜひRe.Ra.Kuでほぐさせてください！

持平