Re.Ra.Ku アリオ亀有店
素敵!うるさらの肌
2024.03.01 10:00
こんにちは!
最近風がとても強くて寒いですね。
花粉も飛び始めていたりして、僕も目にきてます。
そんな季節の節目に当たる3月は何かと体調を崩しやすいです。
中でも花粉は肌荒れとの関係も深いため、ケアが不可欠ですね。
クリームやオイルだけでなく、食べ物で内側から保湿を高めていくことができます。
内側から改善するには腸内環境に注目し、納豆やキムチ、みそなどの発酵食品を
毎日の食事に取り入れていくと良いです。
また、それらの手助けをしてくれる食物繊維を多く含む海藻やきのこ、バナナなども
一緒に摂ることでより効果が高まります。
新生活に向けて準備が始まる時期でたいへんですが、お肌を大事に頑張りましょう♪