Re.Ra.Ku 上大岡ホワイトプラザ店のブログ一覧

こんにちは♪Re.Ra.ku上大岡ホワイトプラザ店です。 暑さにやられて外に出たくない・・・。という方!!本日は頑張って外に出てリラクで身体のケアしましょう！！お身体のケアと共に、夏の対策法などもお伝えさせていただきます!!ぜひ当店で体のケア&夏の過ごし方を知ってください！ さて、本日8/2(土)12:30~20:00上記お時間でご案内できます!ペアでのご予約も承れる状態です♪ 当店では肩甲骨にポイントをおいてお疲れの箇所中心に全身をほぐしてまいります。みなさまが健康で快適な生活を送れるようサポートさせていただきますのでぜひお立ち寄りください☆ご予約・お問い合わせはお電話でも承っておりますので、お気軽にどうぞ♪ご来店、心よりお待ちしております!マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポートいたします!スタッフ一同、手を温めてお待ちしております!ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ&ボディケアをお試しくださいませ!Re.Ra.Kuの肩甲骨ストレッチを取り入れた独自の"リラク系ストレッチケア"で、肩、腰のお疲れなどひとり一人の身体の状態に合わせてケアを行い、健康な体づくりのサポートを致します。お買い物の途中や、お仕事の帰り道などに是非、お立ち寄りください♪LINEの友達登録はこちら！ 当店のインスタはこちら！ 当店のクチコミはこちらから♪

こんにちは♪Re.Ra.ku上大岡ホワイトプラザ店です。暑い時期が来たと思ったらあっという間に8月です。しかし今日は雲に隠れて霧雨も降っているので幾分か涼しい気候にはなりましたね！涼しいとつい水分補給を忘れがちになりますが、気がついた時にこまめに取ってあげましょう！さて、本日8/1(金)は10:30~13:0014:00~20:00上記お時間でご案内できます!当店では肩甲骨にポイントをおいてお疲れの箇所中心に全身をほぐしてまいります。みなさまが健康で快適な生活を送れるようサポートさせていただきますのでぜひお立ち寄りください☆ご予約・お問い合わせはお電話でも承っておりますので、お気軽にどうぞ♪ご来店、心よりお待ちしております!マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポートいたします!スタッフ一同、手を温めてお待ちしております!ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ&ボディケアをお試しくださいませ!Re.Ra.Kuの肩甲骨ストレッチを取り入れた独自の"リラク系ストレッチケア"で、肩、腰のお疲れなどひとり一人の身体の状態に合わせてケアを行い、健康な体づくりのサポートを致します。お買い物の途中や、お仕事の帰り道などに是非、お立ち寄りください♪LINEの友達登録はこちら！ 当店のインスタはこちら！ 当店のクチコミはこちらから♪

こんにちは♪Re.Ra.ku上大岡ホワイトプラザ店です。7月もあっという間に最終日、まだまだ暑さが続きますね。今日は比較的涼しげですが、明日は雨が降るとか…さて、本日7/31(木)は10:30~11:3014:00~18:30上記お時間でご案内できます!当店では肩甲骨にポイントをおいてお疲れの箇所中心に全身をほぐしてまいります。みなさまが健康で快適な生活を送れるようサポートさせていただきますのでぜひお立ち寄りください☆ご予約・お問い合わせはお電話でも承っておりますので、お気軽にどうぞ♪ご来店、心よりお待ちしております!マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポートいたします!スタッフ一同、手を温めてお待ちしております!ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ&ボディケアをお試しくださいませ!Re.Ra.Kuの肩甲骨ストレッチを取り入れた独自の"リラク系ストレッチケア"で、肩、腰のお疲れなどひとり一人の身体の状態に合わせてケアを行い、健康な体づくりのサポートを致します。お買い物の途中や、お仕事の帰り道などに是非、お立ち寄りください♪LINEの友達登録はこちら！ 当店のインスタはこちら！ 当店のクチコミはこちらから♪

こんにちは♪Re.Ra.ku上大岡ホワイトプラザ店です。湿気の少なさからか、暑くても6月よりは過ごしやすい気候になりましたね。涼しいと水分補給を忘れがちになり、思っている以上に水分は体から出ています。こまめに水分を取ってあげましょう！さて、本日7/30(水)は10:30~13:0015:30~18:50上記お時間でご案内できます!当店では肩甲骨にポイントをおいてお疲れの箇所中心に全身をほぐしてまいります。みなさまが健康で快適な生活を送れるようサポートさせていただきますのでぜひお立ち寄りください☆ご予約・お問い合わせはお電話でも承っておりますので、お気軽にどうぞ♪ご来店、心よりお待ちしております!マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポートいたします!スタッフ一同、手を温めてお待ちしております!ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ&ボディケアをお試しくださいませ!Re.Ra.Kuの肩甲骨ストレッチを取り入れた独自の"リラク系ストレッチケア"で、肩、腰のお疲れなどひとり一人の身体の状態に合わせてケアを行い、健康な体づくりのサポートを致します。お買い物の途中や、お仕事の帰り道などに是非、お立ち寄りください♪LINEの友達登録はこちら！ 当店のインスタはこちら！ 当店のクチコミはこちらから♪

こんにちは♪Re.Ra.ku上大岡ホワイトプラザ店です。 本日は火曜日限定の幻のスタッフ「コンドウ(女性)」と上大岡店店長「ウエダ(男性) 」が出勤しております☆どちらも8年以上の歴があるベテラン勢となっております♪空き時間も限られていますので、ぜひおはや前にご予約ください!! 本日のご案内状況は、ウエダ 13時10から14時30分16時から18時30分コンドウ16:50から20時まで上記お時間でご案内できます! 当店では肩甲骨にポイントをおいてお疲れの箇所中心に全身をほぐしてまいります。みなさまが健康で快適な生活を送れるようサポートさせていただきますのでぜひお立ち寄りください☆ご予約・お問い合わせはお電話でも承っておりますので、お気軽にどうぞ♪ご来店、心よりお待ちしております!マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポートいたします!スタッフ一同、手を温めてお待ちしております!ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ&ボディケアをお試しくださいませ!Re.Ra.Kuの肩甲骨ストレッチを取り入れた独自の"リラク系ストレッチケア"で、肩、腰のお疲れなどひとり一人の身体の状態に合わせてケアを行い、健康な体づくりのサポートを致します。お買い物の途中や、お仕事の帰り道などに是非、お立ち寄りください♪LINEの友達登録はこちら！ 当店のインスタはこちら！ 当店のクチコミはこちらから♪

こんにちは♪Re.Ra.ku上大岡ホワイトプラザ店です。24節気の大暑。一番暑い時期となるようですね。Re.Ra.Kuではひんやり冷たいヘッドスパを期間限定提供中です。冷たい炭酸泡が血液循環の促進が期待できますので頭だけではなく、首周りの部位がシュワっと! そしてほのかに香る「ラベンダー 」「ベルガモット」上大岡店限定の「幻の香り」もご用意しておりますので、ぜひお試しください☆本日のご案内状況は、14時代から17時代までそして、18:55から50分の枠上記お時間でご案内できます!当店では肩甲骨にポイントをおいてお疲れの箇所中心に全身をほぐしてまいります。みなさまが健康で快適な生活を送れるようサポートさせていただきますのでぜひお立ち寄りください☆ご予約・お問い合わせはお電話でも承っておりますので、お気軽にどうぞ♪ご来店、心よりお待ちしております!マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポートいたします!スタッフ一同、手を温めてお待ちしております!ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ&ボディケアをお試しくださいませ!Re.Ra.Kuの肩甲骨ストレッチを取り入れた独自の"リラク系ストレッチケア"で、肩、腰のお疲れなどひとり一人の身体の状態に合わせてケアを行い、健康な体づくりのサポートを致します。お買い物の途中や、お仕事の帰り道などに是非、お立ち寄りください♪LINEの友達登録はこちら！ 当店のインスタはこちら！ 当店のクチコミはこちらから♪

こんにちは♪Re.Ra.ku上大岡ホワイトプラザ店です。 毎日暑いですね！暑いけど湿度も高いのでお身体にだるさを感じる方もおおいのではないでしょうか？そんなときは、オイルを使ったフットケアもお勧めです！湿度が高いと余分な水分が身体にたまります。その余分な水分をフットケアで出しましょう♪オイルは３種類あり、お好みに合わせられますよ〜。 今日&明日のご案内状況はこちら↓↓7月26日(土)は17:300~ 20:00 まで明日、7月27日(日)は10:00〜11:3016:00〜20:00上記お時間でご案内できます!当店では肩甲骨にポイントをおいてお疲れの箇所中心に全身をほぐしてまいります。みなさまが健康で快適な生活を送れるようサポートさせていただきますのでぜひお立ち寄りください☆ご予約・お問い合わせはお電話でも承っておりますので、お気軽にどうぞ♪ご来店、心よりお待ちしております!マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポートいたします!スタッフ一同、手を温めてお待ちしております!ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ&ボディケアをお試しくださいませ!Re.Ra.Kuの肩甲骨ストレッチを取り入れた独自の"リラク系ストレッチケア"で、肩、腰のお疲れなどひとり一人の身体の状態に合わせてケアを行い、健康な体づくりのサポートを致します。お買い物の途中や、お仕事の帰り道などに是非、お立ち寄りください♪LINEの友達登録はこちら！ 当店のインスタはこちら！ 当店のクチコミはこちらから♪

こんにちは♪Re.Ra.ku上大岡ホワイトプラザ店です。 夏はとにかく暑いです!!笑という時にはひんやり冷たいヘッドスパが期間限定で登場中です♪冷たい炭酸泡を使って、ヘッドスパ!炭酸泡も血液循環の促進が期待できますので頭だけではなく、首周りの部位がシュワっと！笑そしてほのかに香る「ラベンダー 」「ベルガモット」上大岡店限定の「幻の香り」もご用意しておりますので、ぜひお試しください☆そんな本日のご案内状況はこちら↓↓7月25日(金)は12:20~ 18:20 まで上記お時間でご案内できます!当店では肩甲骨にポイントをおいてお疲れの箇所中心に全身をほぐしてまいります。みなさまが健康で快適な生活を送れるようサポートさせていただきますのでぜひお立ち寄りください☆ご予約・お問い合わせはお電話でも承っておりますので、お気軽にどうぞ♪ご来店、心よりお待ちしております!マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポートいたします!スタッフ一同、手を温めてお待ちしております!ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ&ボディケアをお試しくださいませ!Re.Ra.Kuの肩甲骨ストレッチを取り入れた独自の"リラク系ストレッチケア"で、肩、腰のお疲れなどひとり一人の身体の状態に合わせてケアを行い、健康な体づくりのサポートを致します。お買い物の途中や、お仕事の帰り道などに是非、お立ち寄りください♪LINEの友達登録はこちら！ 当店のインスタはこちら！ 当店のクチコミはこちらから♪

こんにちは♪Re.Ra.ku上大岡ホワイトプラザ店です。今日はなんと最高気温が33度！日差しに少し出ただけでも暑く感じるので帽子や日傘などとにかく日差しを遮ることができるものをお忘れずに！本日7月24日(木)は13:30~ 18:30 まで上記お時間でご案内できます!当店では肩甲骨にポイントをおいてお疲れの箇所中心に全身をほぐしてまいります。みなさまが健康で快適な生活を送れるようサポートさせていただきますのでぜひお立ち寄りください☆ご予約・お問い合わせはお電話でも承っておりますので、お気軽にどうぞ♪ご来店、心よりお待ちしております!マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポートいたします!スタッフ一同、手を温めてお待ちしております!ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ&ボディケアをお試しくださいませ!Re.Ra.Kuの肩甲骨ストレッチを取り入れた独自の"リラク系ストレッチケア"で、肩、腰のお疲れなどひとり一人の身体の状態に合わせてケアを行い、健康な体づくりのサポートを致します。お買い物の途中や、お仕事の帰り道などに是非、お立ち寄りください♪LINEの友達登録はこちら！ 当店のインスタはこちら！ 当店のクチコミはこちらから♪

こんにちは♪Re.Ra.ku上大岡ホワイトプラザ店です。24節気では大暑。暑さが激しい1日になりそうですね。本日7月23日(水)は14時半から 70分枠18時半から 70分枠上記お時間でご案内できます!当店では肩甲骨にポイントをおいてお疲れの箇所中心に全身をほぐしてまいります。みなさまが健康で快適な生活を送れるようサポートさせていただきますのでぜひお立ち寄りください☆ご予約・お問い合わせはお電話でも承っておりますので、お気軽にどうぞ♪ご来店、心よりお待ちしております!マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポートいたします!スタッフ一同、手を温めてお待ちしております!ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ&ボディケアをお試しくださいませ!Re.Ra.Kuの肩甲骨ストレッチを取り入れた独自の"リラク系ストレッチケア"で、肩、腰のお疲れなどひとり一人の身体の状態に合わせてケアを行い、健康な体づくりのサポートを致します。お買い物の途中や、お仕事の帰り道などに是非、お立ち寄りください♪LINEの友達登録はこちら！ 当店のインスタはこちら！ 当店のクチコミはこちらから♪

こんばんは♪Re.Ra.ku上大岡ホワイトプラザ店です。寝苦しい夜が続いてきますね。我が家では接触冷感の毛布を使って快適に寝ております。笑また、朝になると暑くなってきますので、ぜひ期間限定【爽快ヘッドスパ】受けてみてくださいね！明日7/23(水)は、10:00~13:0014:30-16:0018:40-20:00 上記お時間にてご案内が可能となります!   予約枠が少なくなっているのでご予約はお早めに！ マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポートいたします!スタッフ一同、手を温めてお待ちしております!ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ&ボディケアをお試しくださいませ!Re.Ra.Kuの肩甲骨ストレッチを取り入れた独自の"リラク系ストレッチケア"で、肩、腰のお疲れなどひとり一人の身体の状態に合わせてケアを行い、健康な体づくりのサポートを致します。お買い物の途中や、お仕事の帰り道などに是非、お立ち寄りください♪LINEの友達登録はこちら！ 当店のインスタはこちら！ 当店のクチコミはこちらから♪

こんにちは、Re.Ra.Ku 上大岡ホワイトプラザ店です！毎日暑い日が続いていますね。。。「夏バテ気味」ではないですか？夏は外の暑さと室内の冷房の温度差で、自律神経に不調を感じやすいです。自律神経というのは文字通り「自分でコントロールしている神経」のことで、「ON/OFFのスイッチの切替」をしています。・ダルさがなかなか抜けなくて、、、・末端の冷えが気になる・カチカチ肩コリをどうにかしたい・脚のむくみが辛い・睡眠の質や量が思うようにとれない　上記に当てはまる方、自律神経のバランスが崩れてしまっているサインかもしれません。。ぜひ当店の7月限定セットコースで、全身の血の巡りをスムーズにして、バランスを整えていきましょう！！当店では肩甲骨にポイントをおいてお疲れの箇所中心に全身をほぐしてまいります。みなさまが健康で快適な生活を送れるようサポートさせていただきますのでぜひお立ち寄りください☆ご予約・お問い合わせはお電話でも承っておりますので、お気軽にどうぞ♪ご来店、心よりお待ちしております!マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポートいたします!スタッフ一同、手を温めてお待ちしております!ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ&ボディケアをお試しくださいませ!Re.Ra.Kuの肩甲骨ストレッチを取り入れた独自の"リラク系ストレッチケア"で、肩、腰のお疲れなどひとり一人の身体の状態に合わせてケアを行い、健康な体づくりのサポートを致します。お買い物の途中や、お仕事の帰り道などに是非、お立ち寄りください♪

こんにちは♪Re.Ra.ku上大岡ホワイトプラザ店です。夏休み初っぱなの３連休は皆様どうでしたか？近藤は８歳息子と実家の１０歳ワンコの海遊びデビューしてきました！2人とも楽しそうでしたが、ガッツリ太陽に当たって疲れ果ててました笑 このブログをご覧いただいているあなたも夏のお疲れ溜め込んでいませんか？ぜひ当店のケアでスッキリ・リフレッシュ・リラックスしていきましょう！店内涼しくしてお待ちしております♪本日7月22日(火)は10:00〜20:00 （2名様同時のご案内は18:00まで）上記お時間でご案内できます！当店では肩甲骨にポイントをおいてお疲れの箇所中心に全身をほぐしてまいります。みなさまが健康で快適な生活を送れるようサポートさせていただきますのでぜひお立ち寄りください☆ご予約・お問い合わせはお電話でも承っておりますので、お気軽にどうぞ♪ご来店、心よりお待ちしております!マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポートいたします!スタッフ一同、手を温めてお待ちしております!ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ&ボディケアをお試しくださいませ!Re.Ra.Kuの肩甲骨ストレッチを取り入れた独自の"リラク系ストレッチケア"で、肩、腰のお疲れなどひとり一人の身体の状態に合わせてケアを行い、健康な体づくりのサポートを致します。お買い物の途中や、お仕事の帰り道などに是非、お立ち寄りください♪

こんにちは♪Re.Ra.ku上大岡ホワイトプラザ店です。セミが鳴き始めると夏がきたなぁという感じがしますね。風流に浸っている間も油断はできないので、水分補給や塩分補給などお忘れなく！本日7月21日(月)は11:30〜13:3015:00~20:00上記お時間でご案内できます！当店では肩甲骨にポイントをおいてお疲れの箇所中心に全身をほぐしてまいります。みなさまが健康で快適な生活を送れるようサポートさせていただきますのでぜひお立ち寄りください☆ご予約・お問い合わせはお電話でも承っておりますので、お気軽にどうぞ♪ご来店、心よりお待ちしております!マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポートいたします!スタッフ一同、手を温めてお待ちしております!ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ&ボディケアをお試しくださいませ!Re.Ra.Kuの肩甲骨ストレッチを取り入れた独自の"リラク系ストレッチケア"で、肩、腰のお疲れなどひとり一人の身体の状態に合わせてケアを行い、健康な体づくりのサポートを致します。お買い物の途中や、お仕事の帰り道などに是非、お立ち寄りください♪LINEの友達登録はこちら！ 当店のインスタはこちら！ 当店のクチコミはこちらから♪

こんにちは♪Re.Ra.ku上大岡ホワイトプラザ店です。毎日暑い日が続きますね!クーラーの中で過ごす時間も増えているのではないでしょうか?身体も冷え切ってしまうと、不調が出てくることもありますのでお気をつけくださいね!また、暑い日には、すっきりする爽快ヘッドスパもお勧めです。本日7/20(日)は、11:45 ~ 16時代まで上記お時間にてご案内が可能となります!  予約枠が少なくなっているのでご予約はお早めに!当店では肩甲骨にポイントをおいてお疲れの箇所中心に全身をほぐしてまいります。みなさまが健康で快適な生活を送れるようサポートさせていただきますのでぜひお立ち寄りください☆ご予約・お問い合わせはお電話でも承っておりますので、お気軽にどうぞ♪ご来店、心よりお待ちしております!マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポートいたします!スタッフ一同、手を温めてお待ちしております!ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ&ボディケアをお試しくださいませ!Re.Ra.Kuの肩甲骨ストレッチを取り入れた独自の"リラク系ストレッチケア"で、肩、腰のお疲れなどひとり一人の身体の状態に合わせてケアを行い、健康な体づくりのサポートを致します。お買い物の途中や、お仕事の帰り道などに是非、お立ち寄りください♪LINEの友達登録はこちら！ 当店のインスタはこちら！ 当店のクチコミはこちらから♪

こんにちは♪Re.Ra.ku上大岡ホワイトプラザ店です。いよいよ梅雨明けがされるそうですね。前にも増して暑さが強くなってきますので体力を持っていかれる前にお身体をほぐしてスッキリとした夏を迎えましょう！本日7月18日(金)は12:30〜18:00上記お時間でご案内できます！当店では肩甲骨にポイントをおいてお疲れの箇所中心に全身をほぐしてまいります。みなさまが健康で快適な生活を送れるようサポートさせていただきますのでぜひお立ち寄りください☆ご予約・お問い合わせはお電話でも承っておりますので、お気軽にどうぞ♪ご来店、心よりお待ちしております!マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポートいたします!スタッフ一同、手を温めてお待ちしております!ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ&ボディケアをお試しくださいませ!Re.Ra.Kuの肩甲骨ストレッチを取り入れた独自の"リラク系ストレッチケア"で、肩、腰のお疲れなどひとり一人の身体の状態に合わせてケアを行い、健康な体づくりのサポートを致します。お買い物の途中や、お仕事の帰り道などに是非、お立ち寄りください♪LINEの友達登録はこちら！ 当店のインスタはこちら！ 当店のクチコミはこちらから♪

こんにちは♪Re.Ra.ku上大岡ホワイトプラザ店です。昨日の雨と今日の雲も相まって、暑さが激しい１日になりそうですね。涼しいところに行く際は冷たい飲み物を、暑いところに行く時は逆に暖かい飲み物を飲むと体内の寒暖差を生みづらくなるので、おすすめです！本日7月17日(木)は10:30〜11:3015:20~18:30上記お時間でご案内できます！当店では肩甲骨にポイントをおいてお疲れの箇所中心に全身をほぐしてまいります。みなさまが健康で快適な生活を送れるようサポートさせていただきますのでぜひお立ち寄りください☆ご予約・お問い合わせはお電話でも承っておりますので、お気軽にどうぞ♪ご来店、心よりお待ちしております!マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポートいたします!スタッフ一同、手を温めてお待ちしております!ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ&ボディケアをお試しくださいませ!Re.Ra.Kuの肩甲骨ストレッチを取り入れた独自の"リラク系ストレッチケア"で、肩、腰のお疲れなどひとり一人の身体の状態に合わせてケアを行い、健康な体づくりのサポートを致します。お買い物の途中や、お仕事の帰り道などに是非、お立ち寄りください♪LINEの友達登録はこちら！ 当店のインスタはこちら！ 当店のクチコミはこちらから♪

こんにちは♪Re.Ra.ku上大岡ホワイトプラザ店です。降ったり止んだりの雨で傘がいるか悩むくらいの天気ですね。この雨が過ぎればいよいよ本格的に梅雨があけるそうなので、夏に向けて体調を万全にしておきましょう！本日7月16日(水)は10:30〜13:0017:30~20:00上記お時間でご案内できます！当店では肩甲骨にポイントをおいてお疲れの箇所中心に全身をほぐしてまいります。みなさまが健康で快適な生活を送れるようサポートさせていただきますのでぜひお立ち寄りください☆ご予約・お問い合わせはお電話でも承っておりますので、お気軽にどうぞ♪ご来店、心よりお待ちしております!マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポートいたします!スタッフ一同、手を温めてお待ちしております!ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ&ボディケアをお試しくださいませ!Re.Ra.Kuの肩甲骨ストレッチを取り入れた独自の"リラク系ストレッチケア"で、肩、腰のお疲れなどひとり一人の身体の状態に合わせてケアを行い、健康な体づくりのサポートを致します。お買い物の途中や、お仕事の帰り道などに是非、お立ち寄りください♪LINEの友達登録はこちら！ 当店のインスタはこちら！ 当店のクチコミはこちらから♪

みなさんこんにちは、Re.Ra.Ku 上大岡ホワイトプラザ店です。今回は「むくみ」をテーマにお話していきます！ ◆むくみとは？血液やリンパ液がスムーズに流れず水分の回収力が落ち、余分な水分が皮膚の下に溜まっている状態。足や手、顔など身体の末端部分でむくみを感じることが多いです。 ◆原因は？筋肉量や動かす機会が少ないと、水分が流れるために必要な筋ポンプ作用が働かなくなってしまいます。そのため筋肉量の少ない女性や高齢者、立ちっぱなしや座りっぱなしなど長時間同じ姿勢が続いたり運動不足の人がむくみやすいと言われています。 ◆むくみにくくするための対策は？◎筋肉を動かす！デスクワークの方は1時間に1回は立ち上がったり、かかとの上げ下げ運動を行いましょう♪顔のむくみには、ガムを噛んだり咬筋や表情筋を動かすフェイシャルエクササイズもオススメです。 ◎水分補給はこまめに！むくみを避けようと水分を摂る量を減らしては逆効果になってしまうことも。。お手洗いの回数を増やしてしっかり循環させましょう。 ◎温めたり汗をかく！ゆったり入浴したり、岩盤浴などで身体を温めることで流れがスムーズになります。 ◎塩分の摂りすぎに注意！塩分に含まれるナトリウムというミネラルは体に水分を貯留させやすいと言われています。カリウム（バナナやほうれん草に多く含まれる）はバランスを調整してくれるので積極的に摂取しましょう♪ いかがでしたか？「すでにむくみに悩んでいてパンパンな脚をなんとかしたい！」という方はぜひ当店のオイルフットケアでスッキリさせましょう♪♪みなさまのご来店を心よりお待ちしております！

みなさんこんにちは！上大岡ホワイトプラザ店です！今回は、平日限定【上大岡すっきりコース】をご紹介します♪ ◆コース内容オイルフットケア30分&ボディケア50分の合計80分11,550円→9,500円(税込) ◆こんな方にオススメ「とにかく全身すっきりさせたい！」「足の冷えやだるさが気になる。。」「首・肩・腰、全部つらい！」「疲れがなかなか抜けない…」 まずはオイルフットケアで足元から血の巡りをスムーズにしてリラックス、その後お疲れの箇所に合わせてボディケアで全身もみほぐし&ストレッチ！ぜひ平日限定のセットコースでスッキリしてください♪♪