2020.05.17 08:00
こんにちは、上石神井駅前店です(*^_^*)
(5/9より自粛営業にて再開しております！)
さて早くも3日目！
昨日のブログのチェックがまだの方はこちらを先にお読みください！
では本日も簡単に出来るストレッチのご紹介です！
この動画で紹介している【上腕三頭筋】は二の腕とも呼ばれている部分ですね！
腕を伸ばす動きは上腕三頭筋を使ってるんですよ〜
今日もぜひ、ご自宅で実践してみてくださいね(^^)
それではまた次回をお楽しみに♪
Re.Ra.Ku上石神井駅前店
話題の肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体作りを応援します！”予防”のボディケア、始めてみませんか？
ＴＥＬ：0369047718
オンライン予約なら24時間OK♪
→https://www.peakmanager.com/online/index/b7m2a8
住所：東京都練馬区上石神井1-2-45
営業時間(当面の間)：11：00～19：30（最終受付18：50まで）
ご閲覧ありがとうございます!Re.Ra.Ku上石神井駅前店です。11月20日（木）空き情報のお知らせです!以下の時間帯に空きがございます。12:00-21:30がご案内可能となっております。こんにちは!今日のブログ担当のヨシクニです。 リラクでは今月から「温活ケア」が始まりました。施術を受けている間、首の後ろやお腹の上、目元やなど、お好きな箇所をホットピローでじんわり温めることでより身体がリラックスして筋肉もほぐれやすくなります。ホットピロー：330円/1個 (約10分)本日はヨシクニ・イワヤの2名でお待ちしております。『肩甲骨ケア&骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 上石神井駅前店マッサージのように気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体づくりを応援します!“予防”のボディケア、始めてみませんか?〈営業時間〉平日:10:00～21:30(最終受付21:00まで)土日祝:10:00～21:00(最終受付20:30まで)〈住所〉東京都練馬区上石神井1-2-45,〈アクセス〉西武新宿線上石神井駅改札から徒歩1分! 西武新宿駅から急行で15分! 高田馬場・鷺ノ宮・田無からもアクセス◎ 石神井公園・吉祥寺からは自転車でのご来店がオススメ。お車の場合は駐車場のご用意がありませんので、近隣のパーキングをお使いください。※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください^^
2025.11.20
ご閲覧ありがとうございます!Re.Ra.Ku上石神井駅前店です。11月5日（水）空き情報のお知らせです!以下の時間帯に空きがございます。12:30-21:30がご案内可能となっております。こんにちは!今日のブログ担当のヨシクニです。気温が下がってきて来ましたがいかがお過ごしでしょうか。Re.Ra.Kuでは、11月から本格的に【温活ケア】が始まりました!昨年ご好評をいただいた「温活ケア」が今年もはじまります♪「温活ケア」とは、専用のホットピローで身体を温めながらほぐしていく、冬限定のメニューとなります。身体をほぐしつつ、気になる箇所を温める事が出来るので、いつものほぐし以上にお身体がポカポカしてきますよ♪本日はヨシクニ・イワヤの2名でお待ちしております。『肩甲骨ケア&骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 上石神井駅前店マッサージのように気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体づくりを応援します!“予防”のボディケア、始めてみませんか?〈営業時間〉平日:10:00～21:30(最終受付21:00まで)土日祝:10:00～21:00(最終受付20:30まで)〈住所〉東京都練馬区上石神井1-2-45,〈アクセス〉西武新宿線上石神井駅改札から徒歩1分! 西武新宿駅から急行で15分! 高田馬場・鷺ノ宮・田無からもアクセス◎ 石神井公園・吉祥寺からは自転車でのご来店がオススメ。お車の場合は駐車場のご用意がありませんので、近隣のパーキングをお使いください。※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください^^
2025.11.05
ご閲覧ありがとうございます!Re.Ra.Ku上石神井駅前店です。10月30日（木）空き情報のお知らせです!以下の時間帯に空きがございます。10:30-21:30がご案内可能となっております。こんにちは!今日のブログ担当のヨシクニです。本日のおすすめコース【オイルフットケアコース】アロマオイルやクリームを使用して、足全体をほぐします。足裏にある反射躯を刺激することで、血行促進の効果や内臓系の活性化が期待できます。30分 4，510円 足裏中心40分 5，830円 ふくらはぎ、足裏60分 8，470円 膝周り、ふくらはぎ、足裏※単品でもお受け頂けますがボディケアと一緒に行うと足元のスッキリ感が期待できます。＊Re,Ra,Kuは持ち回り制度、指名制度がございます。担当スタッフを決めたい場合は指名でのご予約お願いします。本日はヨシクニ・イワヤ・サタケの3名でお待ちしております。『肩甲骨ケア&骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 上石神井駅前店マッサージのように気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体づくりを応援します!“予防”のボディケア、始めてみませんか?〈営業時間〉平日:10:00～21:30(最終受付21:00まで)土日祝:10:00～21:00(最終受付20:30まで)〈住所〉東京都練馬区上石神井1-2-45,〈アクセス〉西武新宿線上石神井駅改札から徒歩1分! 西武新宿駅から急行で15分! 高田馬場・鷺ノ宮・田無からもアクセス◎ 石神井公園・吉祥寺からは自転車でのご来店がオススメ。お車の場合は駐車場のご用意がありませんので、近隣のパーキングをお使いください。※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください^^
2025.10.30
ご閲覧ありがとうございます!Re.Ra.Ku上石神井駅前店です。10月10日（金）空き情報のお知らせです!以下の時間帯に空きがございます。10:00-21:30がご案内可能となっております。こんにちは!今日のブログ担当のヨシクニです。本日は先日とは違い暑い日ですがいかがお過ごしでしょうか。気温の変化が激しいとお身体のお疲れも取れにくくなります。そんな時にオススメなのが、ストレッチです。ストレッチでお疲れの箇所を伸ばすと筋肉がよりほぐれて、スムーズに筋肉が動くようになります。是非お試しください！本日はヨシクニ・イワヤの2名でお待ちしております。『肩甲骨ケア&骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 上石神井駅前店マッサージのように気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体づくりを応援します!“予防”のボディケア、始めてみませんか?〈営業時間〉平日:10:00～21:30(最終受付21:00まで)土日祝:10:00～21:00(最終受付20:30まで)〈住所〉東京都練馬区上石神井1-2-45,〈アクセス〉西武新宿線上石神井駅改札から徒歩1分! 西武新宿駅から急行で15分! 高田馬場・鷺ノ宮・田無からもアクセス◎ 石神井公園・吉祥寺からは自転車でのご来店がオススメ。お車の場合は駐車場のご用意がありませんので、近隣のパーキングをお使いください。※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください^^
2025.10.10
平素よりRe.Ra.Ku 上石神井駅前店をご利用いただき、誠にありがとうございます。 空調機故障により休業しておりましたが、修繕が完了し10月1日(火)より営業を再開いたします。 休業期間中は皆様にご不便をおかけし、また近隣店舗をご利用いただいた皆様には心より感謝申し上げます。これからも皆様に快適にお過ごしいただける空間つくり、サービス提供に努めて参ります。 改めまして、休業中も当店をご愛顧いただきましたこと、心より感謝申し上げます。皆様のご来店をスタッフ一同、心よりお待ちしております。Re.Ra.Ku 上石神井駅前店
2025.09.29
平素よりRe.Ra.Ku 上石神井駅前店をご利用いただき、誠にありがとうございます。 誠に恐縮ではございますが、当店の空調整備に不具合が生じ、お客様に快適にお過ごしいただける環境を確保できないため、本日より臨時休業とさせていただきます。 現在、エアコンの修繕を手配しておりますが、再開の目途はまだ立っておりません。 営業再開の日程が確定次第、改めてメールやホームページにてご案内いたします。皆さまには多大なるご迷惑とご不便をおかけいたしますこと、心よりお詫び申し上げます。 なお、臨時休業中は下記近隣店舗もご利用いただけます。◆Re.Ra.Ku 吉祥寺店住所：東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル4Fアクセス：JR・京王井の頭線吉祥寺駅 北口より徒歩約3分HP：https://reraku.jp/studio/kichijoji 再開後は、これまで以上に安心しておくつろぎいただける空間づくりに努めてまいります。何卒ご理解賜りますようお願い申し上げます。 Re.Ra.Ku 上石神井駅前店
2025.09.01
ご閲覧ありがとうございます！ Re.Ra.Ku上石神井駅前店です。 。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・* 8月20日（水）空き情報のお知らせです！ 以下の時間帯に空きがございます。 11：00－21：30 がご案内可能となっております。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・* こんにちは！今日のブログ担当のカワバタです。 本日はカワバタ、ヨシクニ、タナカの3名でお待ちしております。 ・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。 『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku 上石神井駅前店 マッサージのように気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体づくりを応援します！“予防”のボディケア、始めてみませんか？♪ 16時～夕方割500円引きしてます！ 〈営業時間〉 平日：11：00～21：30（最終受付21：00まで）土日祝：10：00～21：00（最終受付20：30まで） 〈住所〉 東京都練馬区上石神井1-2-45 〈アクセス〉 西武新宿線上石神井駅改札から徒歩1分！ 西武新宿駅から急行で１５分！ 高田馬場・鷺ノ宮・田無からもアクセス◎ 石神井公園・吉祥寺からは自転車でのご来店がオススメ。 お車の場合は駐車場のご用意がありませんので、近隣のパーキングをお使いください。 ※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください＾＾ ・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。
2025.08.20
8月18日からエアコンが直るまで平日のみ営業時間を11時～21時30分に変更させていただきます。土日は通常通り10時～21時の営業時間となっております。ご迷惑おかけしますが、よろしくお願い致します。
2025.08.17
ご閲覧ありがとうございます!Re.Ra.Ku上石神井駅前店です。8月16日（土）空き情報のお知らせです!以下の時間帯に空きがございます。12:00-21:00がご案内可能となっております。こんにちは!今日のブログ担当の吉國です。また暑さが戻ってきましたね！お盆期間はいかがお過ごしでしょうか。リフレッシュコースでお身体の疲れほぐしませんか？本日はヨシクニ・イワヤ・サタケ・マスダの4名でお待ちしております。『肩甲骨ケア&骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 上石神井駅前店マッサージのように気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体づくりを応援します!“予防”のボディケア、始めてみませんか?〈営業時間〉平日:10:00～21:30(最終受付21:00まで)土日祝:10:00～21:00(最終受付20:30まで)〈住所〉東京都練馬区上石神井1-2-45,〈アクセス〉西武新宿線上石神井駅改札から徒歩1分! 西武新宿駅から急行で15分! 高田馬場・鷺ノ宮・田無からもアクセス◎ 石神井公園・吉祥寺からは自転車でのご来店がオススメ。お車の場合は駐車場のご用意がありませんので、近隣のパーキングをお使いください。※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください^^
2025.08.16
ご閲覧ありがとうございます!Re.Ra.Ku上石神井駅前店です。8月 12日（火）空き情報のお知らせです!以下の時間帯に空きがございます。10:00-21:30がご案内可能となっております。こんにちは！今日のブログ担当のマスダです。天気が不安定な日が続いていますね。気温も低くなっているのでいつもより少し暖かい格好が良さそうです♪・・当店で全身をほぐして血の巡りを良くするのもおススメです！本日もよろしくお願いします。本日は マスダ・サタケ の ２名でお待ちしております。『肩甲骨ケア&骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 上石神井駅前店マッサージのように気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体づくりを応援します!“予防”のボディケア、始めてみませんか?〈営業時間〉平日:10:00～21:30(最終受付21:00まで)土日祝:10:00～21:00(最終受付20:30まで)〈住所〉東京都練馬区上石神井1-2-45,〈アクセス〉西武新宿線上石神井駅改札から徒歩1分! 西武新宿駅から急行で15分! 高田馬場・鷺ノ宮・田無からもアクセス◎ 石神井公園・吉祥寺からは自転車でのご来店がオススメ。お車の場合は駐車場のご用意がありませんので、近隣のパーキングをお使いください。※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください^^
2025.08.12
