Re.Ra.Ku 上石神井駅前店のブログ一覧

ご閲覧ありがとうございます!Re.Ra.Ku上石神井駅前店です。 1月20日(金)空き情報のお知らせです!以下の時間帯に空きがございます。 14:00-20:20 がご案内可能となっております。 こんにちは!今日のブログ担当のイワヤです。突然ですが日中の活動時や睡眠中に「足がつる」ことはございませんか？ ふくらはぎの筋肉がつることを、こむら返りと呼びます。今回は、足がつる原因や対策についてお伝えします。 足がつる時ってどんな時でしょう？「寒い冬の朝に足がつりやすい」という方も多いのではないでしょうか？この季節につりやすい原因は「冷え」が大きく関係しています。 ふくらはぎは全身の血行を巡らせる大切な役割を持っています。冷えて、このふくらはぎの筋肉が凝り固まってしまうと、血流が滞り血行不良を引き起こしやすくなります。血行不良は足がつる要因の一つでもあります。 要注意！こんな日に足がつりやすい！・激しく運動した日 たくさん汗をかいたり、筋肉を使った日は注意が必要です。 汗とともに筋肉の動きを調整するミネラルが排出され、筋肉疲労が起こりやすくなります。 すると老廃物が溜まり、筋肉への血流も不足しがちです。そのままの状態で夜、寝てしまうと筋肉がゆるまず夜中に足がつりやすくなってしまいます。 ・特にカラダが冷えた日 真冬は特に底冷えし、足元から冷えが襲ってきます。しっかり防寒していても一日中外に居てはカラダの芯から冷え切ってしまいます。 そんな時は要注意です。 筋肉がカチカチに硬直してしまっているので、お風呂に入ってカラダを温め筋肉を緩めてから休みましょう。 足のつり予防策①脱水の改善 寝る時にこむら返りが起こりやすい原因として脱水が考えられています。水分バランスはこむら返りに大きく影響すると考えられているので、普段から水をよく飲むことが大切です。特に運動後は十分気を付けたほうがよいでしょう。 ②ストレッチ 足首を向かう側へ倒したり手前に曲げたり数回ゆっくり繰り返します。寝ながらできるので寝る前におすすめです。 ③栄養バランス 日々の食事には健康な身体をつくるのに大切です。筋肉の動きに関係が深いカルシウム・マグネシウム、疲労回復を促すタウリン・ビタミンB1・クエン酸などを積極的に摂りましょう。 また、当店ではクリームを使用して足裏やふくらはぎをほぐす「フットケアコース」がございます。 ふくらはぎをほぐすことで血液の循環が良くなり、溜まった老廃物を流していきます。 足元から疲れが来ている方やむくみ、冷え、こむら返りにお悩みの方におすすめです！ 本日はサタケ・イワヤの2名でお待ちしております。 『肩甲骨ケア&骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 上石神井駅前店 マッサージのように気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体づくりを応援します!“予防”のボディケア、始めてみませんか?♪ 〈営業時間〉 平日:10:00～21:30(最終受付21:00まで)土日祝:10:00～21:00(最終受付20:30まで) 〈住所〉東京都練馬区上石神井1-2-45 ,〈アクセス〉西武新宿線上石神井駅改札から徒歩1分! 西武新宿駅から急行で15分! 高田馬場・鷺ノ宮・田無からもアクセス◎ 石神井公園・吉祥寺からは自転車でのご来店がオススメ。 お車の場合は駐車場のご用意がありませんので、近隣のパーキングをお使いください。 ※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください^^

ご閲覧ありがとうございます!Re.Ra.Ku上石神井駅前店です。 　1月19日(木)空き情報のお知らせです!以下の時間帯に空きがございます。 12:50-19:00 がご案内可能となっております。 こんにちは!今日のブログ担当のサタケです。 肌寒くなってきましたが、お身体の調子はいかがでしょうか？来週は雪マークがついていたのでこれからまた寒さもましてきそうですね・・・。 今月はハンドケアキャンペーンを行っております。カモミールとみかんの香りからお選びいただき、肘から手のひらまでをクリームを使って流していきます。保湿クリームなっているので、拭き取らず時間ギリギリまでほぐすことができます。毎年、大好評のメニューです。 ぜひ、お試しください。 本日は　ウラ・　サタケ・　オダ　の3名でお待ちしております。 『肩甲骨ケア&骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 上石神井駅前店 マッサージのように気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体づくりを応援します!“予防”のボディケア、始めてみませんか?♪ 〈営業時間〉 平日:10:00～21:30(最終受付21:00まで)土日祝:10:00～21:00(最終受付20:30まで) 〈住所〉東京都練馬区上石神井1-2-45 ,〈アクセス〉西武新宿線上石神井駅改札から徒歩1分! 西武新宿駅から急行で15分! 高田馬場・鷺ノ宮・田無からもアクセス◎ 石神井公園・吉祥寺からは自転車でのご来店がオススメ。 お車の場合は駐車場のご用意がありませんので、近隣のパーキングをお使いください。 ※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください^^ https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000351712/?cstt=1

ご閲覧ありがとうございます!Re.Ra.Ku上石神井駅前店です。 1月18日(水)空き情報のお知らせです!以下の時間帯に空きがございます。 11:00-21:30 がご案内可能となっております。 こんにちは!今日のブログ担当のイワヤです。 2023年うるおいのハンドケアキャンペーン☆好評開催中でございます。半月過ぎましたが、連日多くのお客様にご体験いただきまして、誠にありがとうございます^^ 昨日に引き続き、今年のハンドクリームの香りの中からまさに今、冬が旬の「みかん」の効能についてです。食べてももちろんですが、香りにもしっかりと効能があるんです^^ ・免疫力アップ!みかんにはビタミンCが多く含まれています。ビタミンCには、血液中の白血球を助けたり、体内に侵入した細菌・ウィルスなどを撃退する働きがあります。また、白血球を助けるとともにビタミンC自体にも対抗する細菌類に対抗する働きがあります。免疫力を高めて風邪などの病気予防の効果が期待できます。 ・疲労回復みかんに豊富に含まれているクエン酸には、疲労回復の効果があります。疲れを感じる時にはみかんを食べるとおすすめです。 ・便秘解消みかんには「ペクチン」という水溶性食物繊維がたくさん含まれています。ペクチンは整腸作用があり、腸内環境を整える働きがあるため、便秘の改善に効果が期待できます。 ・気分リフレッシュ&集中力を高める柑橘類全般の香りの元になるリモネンには覚醒効果があります。気持ちが引き締まって頭がすっきりすることから、集中力を高めたい時におすすめ! 食べてよし、「香り」もよし!なみかん。くれぐれも食べ過ぎには注意ですが、知ってると更にお身体にとって効果的に感じますね^^♪ ☆★☆ ただいまRe.Ra.Ku上石神井駅前店では期間限定☆うるおいのハンドケアキャンペーンを行っております♪「カモミール」・「みかん」2種類のハンドクリームからお好きな方をお選びいただきハンドケアをご提供してます。手腕のお疲れにはもちろん、リラックスとしてもオススメですのでぜひお試しくださいませ(^^)/ 本日はマツダ・サタケ・イワヤの3名でお待ちしております。 『肩甲骨ケア&骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 上石神井駅前店 マッサージのように気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体づくりを応援します!“予防”のボディケア、始めてみませんか?♪ 〈営業時間〉 平日:10:00～21:30(最終受付21:00まで)土日祝:10:00～21:00(最終受付20:30まで) 〈住所〉東京都練馬区上石神井1-2-45 ,〈アクセス〉西武新宿線上石神井駅改札から徒歩1分! 西武新宿駅から急行で15分! 高田馬場・鷺ノ宮・田無からもアクセス◎ 石神井公園・吉祥寺からは自転車でのご来店がオススメ。 お車の場合は駐車場のご用意がありませんので、近隣のパーキングをお使いください。 ※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください^^

ご閲覧ありがとうございます!Re.Ra.Ku上石神井駅前店です。 1月17日(火)空き情報のお知らせです!以下の時間帯に空きがございます。 10:35-17:3018:50-20:50 がご案内可能となっております。 こんにちは!今日のブログ担当のウラです。 1月の下旬に近づいてきましたね。寒さが増すばかり、体調の方はいかがでしょうか？ 寒さと仕事のストレスで筋肉が硬く疲れがたまっているあなたに！ ぽかぽか「ホットピロー」を使って、 肩、肩甲骨、腰など気になる箇所にあてて ボディやフットコースでやってみませんか♪ 来店される方で8割～9割の方がホットピローをあてて施術され、気持ちがいい、ホットピローをあてると更にほぐれると好評を頂いてます♪ 本日はイワヤ・ウラの2名でお待ちしております。 『肩甲骨ケア&骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 上石神井駅前店 マッサージのように気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体づくりを応援します!“予防”のボディケア、始めてみませんか?♪ 〈営業時間〉 平日:10:00～21:30(最終受付21:00まで)土日祝:10:00～21:00(最終受付20:30まで) 〈住所〉東京都練馬区上石神井1-2-45 〈アクセス〉西武新宿線上石神井駅改札から徒歩1分! 西武新宿駅から急行で15分! 高田馬場・鷺ノ宮・田無からもアクセス◎ 石神井公園・吉祥寺からは自転車でのご来店がオススメ。 お車の場合は駐車場のご用意がありませんので、近隣のパーキングをお使いください。 ※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください^^

ご閲覧ありがとうございます!Re.Ra.Ku上石神井駅前店です。 1月16日(月)空き情報のお知らせです!以下の時間帯に空きがございます。 10:40-15:3018:40-21:30 がご案内可能となっております。 こんにちは!今日のブログ担当のウラです。 1月中旬となり更に寒くなりましたね。寒さで昨年の12月に比べて筋肉が緊張状態で血流の流れが滞って、筋肉がかたい方が多く 「凝り」「ハリ」「つっぱり感」が気になるという 言葉をいただきます! お身体のメンテナンスのためにもボディ、フット、ハンドケアコースで心もリラックさせていきませんか♪ 本日はイワヤ・ウラの2名でお待ちしております。 『肩甲骨ケア&骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 上石神井駅前店 マッサージのように気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体づくりを応援します!“予防”のボディケア、始めてみませんか?♪ 〈営業時間〉 平日:10:00～21:30(最終受付21:00まで)土日祝:10:00～21:00(最終受付20:30まで) 〈住所〉東京都練馬区上石神井1-2-45 〈アクセス〉西武新宿線上石神井駅改札から徒歩1分! 西武新宿駅から急行で15分! 高田馬場・鷺ノ宮・田無からもアクセス◎ 石神井公園・吉祥寺からは自転車でのご来店がオススメ。 お車の場合は駐車場のご用意がありませんので、近隣のパーキングをお使いください。 ※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください^^

ご閲覧ありがとうございます!Re.Ra.Ku上石神井駅前店です。 1月15日(日)空き情報のお知らせです!以下の時間帯に空きがございます。 15:00-19:0019:20-20:00 がご案内可能となっております。 こんにちは!今日のブログ担当のウラです。 本日の天気は雨であり、いつも以上に寒いです。 本日にいらっしゃるお客様の筋肉はいつも以上に硬いです。 硬い筋肉をほぐすためにホットピロー（ホットタオルのようなもの）をあてながら施術される方が8割と多いです。 これから、「ほぐしに行ってみようかな」と思う 初めてのお客様、いつも来ていただいているお客様には 是非に、ボディケアやフットのコースに ホットピローでお疲れの箇所にあてて、身体をぼかぼか温めながらリラック＆ほぐして いきませんか♪ 本日はマツダ・サタケ・イワヤ・ウラの4名でお待ちしております。 『肩甲骨ケア&骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 上石神井駅前店 マッサージのように気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体づくりを応援します!“予防”のボディケア、始めてみませんか?♪ 〈営業時間〉 平日:10:00～21:30(最終受付21:00まで)土日祝:10:00～21:00(最終受付20:30まで) 〈住所〉東京都練馬区上石神井1-2-45 〈アクセス〉西武新宿線上石神井駅改札から徒歩1分! 西武新宿駅から急行で15分! 高田馬場・鷺ノ宮・田無からもアクセス◎ 石神井公園・吉祥寺からは自転車でのご来店がオススメ。 お車の場合は駐車場のご用意がありませんので、近隣のパーキングをお使いください。 ※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください^^

ご閲覧ありがとうございます!Re.Ra.Ku上石神井駅前店です。 1月13日(金)空き情報のお知らせです!以下の時間帯に空きがございます。 13:00-18:50 がご案内可能となっております。 こんにちは!今日のブログ担当のイワヤです。1月も中旬、お仕事も段々と忙しくなってくる時期だと思われます。 日々、パソコンやスマホで目を酷使されている方も多いのでは無いでしょうか？ そんな方に是非オススメさせて頂きたいのが、目や首元のお疲れをケアできる「アイヘッドケア」です！ アイヘッドケアはリラクに有るオプションメニューの中でも特に人気が高い物で、その施術は頭部全体の筋肉のコリをほぐして緊張を解いていくものです。タオル越しに首や目元、頭周りのお疲れの箇所を中心にほぐして行くものとなっています。 ボディケア・フットケア後に行う物ですのでかなりリラックス出来ると思います。 肩や首のお疲れが頭にも影響していたり、デスクワークやスマホの仕様でお疲れだったりするお客様にはとてもオススメ出来る物となっています。また、血流が改善されると自律神経が整って寝つきが悪い人もぐっすりと眠れる効果が期待できるそうです！ ◎コースは10分・20分の2種類をご用意しています 10分コースでは1100円で、仰向けになっていただいて目の周りや頭全体の筋肉をほぐします。20分コースでは2200円で、10分の内容に＋して頭を横向きに倒して側頭部もじっくりとほぐしていきます。 ※アイヘッドケア単体でのご利用は不可となっています。必ずボディケアやフットケアなどと組み合わせてご利用ください。 本日はマツダ・イワヤの2名でお待ちしております。 『肩甲骨ケア&骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 上石神井駅前店 マッサージのように気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体づくりを応援します!“予防”のボディケア、始めてみませんか?♪ 〈営業時間〉 平日:10:00～21:30(最終受付21:00まで)土日祝:10:00～21:00(最終受付20:30まで) 〈住所〉東京都練馬区上石神井1-2-45 ,〈アクセス〉西武新宿線上石神井駅改札から徒歩1分! 西武新宿駅から急行で15分! 高田馬場・鷺ノ宮・田無からもアクセス◎ 石神井公園・吉祥寺からは自転車でのご来店がオススメ。 お車の場合は駐車場のご用意がありませんので、近隣のパーキングをお使いください。 ※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください^^

ご閲覧ありがとうございます!Re.Ra.Ku上石神井駅前店です。 1月11日(水)空き情報のお知らせです!以下の時間帯に空きがございます。 12:50-21:30 がご案内可能となっております。 こんにちは!今日のブログ担当のイワヤです。 期間限定!うるおいハンドケア毎年大人気の『うるおいハンドケア』が今年も始まりました!カモミールorみかんの香り付きハンドクリームを使って肘下から指先までしっかりほぐしていくオプションメニューです♪ ▼こんな方にオススメ!・腕だけでなく、首・肩のお疲れ・手先の冷え、乾燥が気になる・ストレスのない生活で仕事が捗るように。 【20分コース:2,530円】【30分コース:3,630円】 ※メインコースやオプションメニューに合わせてご利用頂けます。 ホットピローで体が温まる【ぽかぽか温活ケア!!】←ホットピローも引き続きご提供!!寒くなって来たこの季節、心も身体も冷えてしまう事はありませんか?身体を温めながらほぐしていくことで、普段よりも満足度が得られることも期待できます! ・ホットピロー 330円(1個/約10分)※メインコースやオプションメニューに合わせてご利用頂けます。※複数利用可 本日はサタケ・イワヤ・ウラの3名でお待ちしております。 『肩甲骨ケア&骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 上石神井駅前店 マッサージのように気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体づくりを応援します!“予防”のボディケア、始めてみませんか?♪ 〈営業時間〉 平日:10:00～21:30(最終受付21:00まで)土日祝:10:00～21:00(最終受付20:30まで) 〈住所〉東京都練馬区上石神井1-2-45 ,〈アクセス〉西武新宿線上石神井駅改札から徒歩1分! 西武新宿駅から急行で15分! 高田馬場・鷺ノ宮・田無からもアクセス◎ 石神井公園・吉祥寺からは自転車でのご来店がオススメ。 お車の場合は駐車場のご用意がありませんので、近隣のパーキングをお使いください。 ※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください^^

ご閲覧ありがとうございます!Re.Ra.Ku上石神井駅前店です。 1月10日(火)空き情報のお知らせです!以下の時間帯に空きがございます。 11:30-18:3020:30-21:30 がご案内可能となっております。 こんにちは!今日のブログ担当のウラです。 お身体の調子はいかがでしょうか?年明けからの久しぶりのお仕事でお身体がいつも以上にお疲れのお客様の来店が当店では多くみられます。 初詣や実家戻り、旅行などで 足がお疲れの方はフットの40分以上のコースをおすすめします!アロマオイルやクリームでふくらはぎをほぐして、足をすっきりに♪ 肩や腕がお疲れの方は6周年記念ということで今年の1月から開始しました季節限定のハンドコースをおすすめします!通常のハンドケアよりも保湿や香りが高く、乾燥した肌の潤い&腕をほぐすことで腕と親密につながっている肩と首の疲れがすっきりに♪ 全身がお疲れの方はホットピロー(ホットタオルのようなもの)をお好きな箇所にあて疲労撃退コースまたは骨盤ストレッチを入れたダイエットコースとあわせてのコースをおすすめします♪ どのコースを選べばいいのか、わからない場合はおまかせコースをおすすめします♪セラピストがお客様のお疲れの箇所をきいておススメのコースを提案するコースです! 本日はイワヤ・ウラの2名でお待ちしております。 『肩甲骨ケア&骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 上石神井駅前店 マッサージのように気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体づくりを応援します!“予防”のボディケア、始めてみませんか?♪ 〈営業時間〉 平日:10:00～21:30(最終受付21:00まで)土日祝:10:00～21:00(最終受付20:30まで) 〈住所〉東京都練馬区上石神井1-2-45 ,〈アクセス〉西武新宿線上石神井駅改札から徒歩1分! 西武新宿駅から急行で15分! 高田馬場・鷺ノ宮・田無からもアクセス◎ 石神井公園・吉祥寺からは自転車でのご来店がオススメ。 お車の場合は駐車場のご用意がありませんので、近隣のパーキングをお使いください。 ※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください^^

ご閲覧ありがとうございます!Re.Ra.Ku上石神井駅前店です。 1月8日(日)空き情報のお知らせです!以下の時間帯に空きがございます。 12:00-21:00 がご案内可能となっております。 こんにちは!今日のブログ担当のイワヤです。 今日は寒さが和らぎ、過ごしやすいお天気ですね♪ このところの寒暖にお身体が対応しきれずダルさを感じている方も多いのではないかと思います。 肩や首がつらい方には『肩甲骨ストレッチ』腰がつらい方には『骨盤ストレッチ』足湯からの『フットケア』オススメです☆ お疲れにあわせて各種コースを選んで施術を受けていただくことが可能です。どのコースを選んだらいいか迷ってしまうという方には、ご来店後、じっくりお話を伺い、最適と思われるコースのご提案をさせていただきます☆ ぜひお気軽に足を運んで施術を受けてみてください♪ 本日は　マツダ・サタケ・イワヤ・ウラの4名でお待ちしております。 『肩甲骨ケア&骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 上石神井駅前店 マッサージのように気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体づくりを応援します!“予防”のボディケア、始めてみませんか?♪ 〈営業時間〉 平日:10:00～21:30(最終受付21:00まで)土日祝:10:00～21:00(最終受付20:30まで) 〈住所〉東京都練馬区上石神井1-2-45 ,〈アクセス〉西武新宿線上石神井駅改札から徒歩1分! 西武新宿駅から急行で15分! 高田馬場・鷺ノ宮・田無からもアクセス◎ 石神井公園・吉祥寺からは自転車でのご来店がオススメ。 お車の場合は駐車場のご用意がありませんので、近隣のパーキングをお使いください。 ※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください^^

ご閲覧ありがとうございます!Re.Ra.Ku上石神井駅前店です。 １月６日(金)空き情報のお知らせです!以下の時間帯に空きがございます。 :13:00-19:40 がご案内可能となっております。 こんにちは!今日のブログ担当のイワヤです。新年が明けて最初の金曜日、お出かけやご自宅でのんびりと過ごされている人もいらっしゃるのでは無いでしょうか? 年末年始のお仕事が多忙で最近、身体にお疲れを感じてしまっていませんか? そんな身体のお疲れに、実はなかなか気づきにくいお疲れとして手や腕のお疲れもあります。 これは普段から良く使う場所でそれによって感じにくくなっているのでは無いかと言われています。 しかし、手や腕が疲れていると筋肉を伝わって首や肩のお疲れの原因となってしまう場合もありますので、 普段から手や腕もお疲れをためないように心がけていただくと良いと思います ご自身の手や腕を触っていただくといかがでしょうか? すでにパンパン、ガチガチ、、どうしようもできない… という方に! Re.Ra.Ku上石神井駅前店店では1月、2月は「ハンドケアキャンペーン」を行います 今年は「みかん」もしくは「カモミール」のアロマクリームでひじ下～指先をじっくりほぐしていいきます アロマクリームでリラックス効果や荒れやすいお肌の保湿効果も期待できます。 本日はマツダ・イワヤの2名で皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 『肩甲骨ケア&骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 上石神井駅前店 マッサージのように気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体づくりを応援します!“予防”のボディケア、始めてみませんか?♪ 〈営業時間〉 平日:10:00～21:30(最終受付21:00まで)土日祝:10:00～21:00(最終受付20:30まで) 〈住所〉東京都練馬区上石神井1-2-45 ,〈アクセス〉西武新宿線上石神井駅改札から徒歩1分! 西武新宿駅から急行で15分! 高田馬場・鷺ノ宮・田無からもアクセス◎ 石神井公園・吉祥寺からは自転車でのご来店がオススメ。 お車の場合は駐車場のご用意がありませんので、近隣のパーキングをお使いください。 ※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください^^

ご閲覧ありがとうございます!Re.Ra.Ku上石神井駅前店です。 1月5日(木)空き情報のお知らせです!以下の時間帯に空きがございます。 10:30-21:30 がご案内可能となっております。 こんにちは!今日のブログ担当のウラです。 皆様、体調はいかがでしょうか。 連休明けで外出をほとんどしてなく、筋肉はガチガチになったりしてませんでしょうか。 旅行などで筋肉をつかい過ぎて、お身体のお疲れはございませんでしょうか。 連休明けによる眠気、食欲不振;、集中力の低下などがみられる頃です。 定期的に施術を受けて健康管理を維持するために ボディやフットのコースでお身体のメンテナンスしていきませんか♪ 本日はサタケ・イワヤ・ウラの３名でお待ちしております。 『肩甲骨ケア&骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 上石神井駅前店 マッサージのように気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体づくりを応援します!“予防”のボディケア、始めてみませんか?♪ 〈営業時間〉 平日:10:00～21:30(最終受付21:00まで)土日祝:10:00～21:00(最終受付20:30まで) 〈住所〉東京都練馬区上石神井1-2-45 〈アクセス〉西武新宿線上石神井駅改札から徒歩1分! 西武新宿駅から急行で15分! 高田馬場・鷺ノ宮・田無からもアクセス◎ 石神井公園・吉祥寺からは自転車でのご来店がオススメ。 お車の場合は駐車場のご用意がありませんので、近隣のパーキングをお使いください。 ※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください^^

ご閲覧ありがとうございます!Re.Ra.Ku上石神井駅前店です。 １月４日(水)空き情報のお知らせです!以下の時間帯に空きがございます。 13:10-21:30 がご案内可能となっております。 こんにちは!今日のブログ担当のイワヤです。本日は、いよいよ1月より開始となりました期間限定オプションについてです^^ 「 うるおいのハンドケア♪キャンペーン 」肘下から指先まで、選べる香り付きのクリームでしっかり流していきます。末端までほぐすことで血行促進が期待され、老廃物が流れやすくなり腕や手の筋肉は首、肩とも繋がっているので、その周辺のお疲れが気になる方にもお勧めです(^^)/ 今年はみかんの香りが新登場!「カモミール・みかん」の2種類からお選びいただけます♪香りを楽しみつつ、ボディクリームなので冬には嬉しい保湿効果も^^手先の冷えや乾燥が気になる方、デスクワークで手や腕がお疲れの方はぜひおすすめです。20分と30分のご用意がございますので、ボディケアやフットケアと合わせてお試しください☆ 皆様のご来店心よりお待ちしております! 本日はサタケ・イワヤ・マツダの3名でお待ちしております。 『肩甲骨ケア&骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 上石神井駅前店 マッサージのように気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体づくりを応援します!“予防”のボディケア、始めてみませんか?♪ 〈営業時間〉 平日:10:00～21:30(最終受付21:00まで)土日祝:10:00～21:00(最終受付20:30まで) 〈住所〉東京都練馬区上石神井1-2-45 ,〈アクセス〉西武新宿線上石神井駅改札から徒歩1分! 西武新宿駅から急行で15分! 高田馬場・鷺ノ宮・田無からもアクセス◎ 石神井公園・吉祥寺からは自転車でのご来店がオススメ。 お車の場合は駐車場のご用意がありませんので、近隣のパーキングをお使いください。 ※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください^^

ご閲覧ありがとうございます!Re.Ra.Ku上石神井駅前店です。 1月3日(火)空き情報のお知らせです!以下の時間帯に空きがございます。 12:30-21:30 がご案内可能となっております。 こんにちは!今日のブログ担当のウラです。 1月から期限限定のハンドケアキャンペーンが開始しました♪カモミールとみかんの二種類どちらかお好きなハンドクリームをつけて香りと疲れきった腕をほぐして、やわらげますので首と肩にもかなりほぐれる効果が期待できます♪ ボディまたはフットのセットをあわせてリラックスしながらほぐしていきます♪ 本日はマツダ・サタケ・ウラの３名でお待ちしております。 『肩甲骨ケア&骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 上石神井駅前店 マッサージのように気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体づくりを応援します!“予防”のボディケア、始めてみませんか?♪ 〈営業時間〉 平日:10:00～21:30(最終受付21:00まで)土日祝:10:00～21:00(最終受付20:30まで) 〈住所〉東京都練馬区上石神井1-2-45 〈アクセス〉西武新宿線上石神井駅改札から徒歩1分! 西武新宿駅から急行で15分! 高田馬場・鷺ノ宮・田無からもアクセス◎ 石神井公園・吉祥寺からは自転車でのご来店がオススメ。 お車の場合は駐車場のご用意がありませんので、近隣のパーキングをお使いください。 ※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください^^

ご閲覧ありがとうございます!Re.Ra.Ku上石神井駅前店です。 1月２日(月)空き情報のお知らせです!以下の時間帯に空きがございます。 12:00-21:00 がご案内可能となっております。 こんにちは!今日のブログ担当のイワヤです。期間限定!うるおいハンドケア毎年大人気の『うるおいハンドケア』が今年も始まりました!カモミールorみかんの香り付きハンドクリームを使って肘下から指先までしっかりほぐしていくオプションメニューです♪▼こんな方にオススメ!・腕だけでなく、首・肩のお疲れ・手先の冷え、乾燥が気になる・ストレスのない生活で仕事が捗るように。 ※メインコースやオプションメニューに合わせてご利用頂けます。 ホットピローで体が温まる【ぽかぽか温活ケア!!】←ホットピローも引き続きご提供!!寒くなって来たこの季節、心も身体も冷えてしまう事はありませんか?身体を温めながらほぐしていくことで、普段よりも満足度が得られることも期待できます! ・ホットピロー 330円(1個/約10分)※メインコースやオプションメニューに合わせてご利用頂けます。 本日はマツダ・イワヤ・ウラの３名でお待ちしております。 『肩甲骨ケア&骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 上石神井駅前店 マッサージのように気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体づくりを応援します!“予防”のボディケア、始めてみませんか?♪ 〈営業時間〉 平日:10:00～21:30(最終受付21:00まで)土日祝:10:00～21:00(最終受付20:30まで) 〈住所〉東京都練馬区上石神井1-2-45 ,〈アクセス〉西武新宿線上石神井駅改札から徒歩1分! 西武新宿駅から急行で15分! 高田馬場・鷺ノ宮・田無からもアクセス◎ 石神井公園・吉祥寺からは自転車でのご来店がオススメ。 お車の場合は駐車場のご用意がありませんので、近隣のパーキングをお使いください。 ※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください^^

ご閲覧ありがとうございます!Re.Ra.Ku上石神井駅前店です。 　1月　1日(日)空き情報のお知らせです!以下の時間帯に空きがございます。 12:50-21:30 がご案内可能となっております。 こんにちは!今日のブログ担当のサタケです。 新年あけましておめでとうございます。本年もよろしくお願いいたします。 初詣や元旦はゆっくりされている方が多くいるのではないでしょうか？ 今月からふんわりハンドケアのキャンペーンが始まりました。香り付きのハンドクリームを使って上腕～手のひらまでを流していくので、腕周りや肩周りのすっきり感が出やすくふき取りもないので時間ギリギリまでほぐすことができます。日常生活でよく腕を使っているので、この機会にいかがでしょうか？毎年大好評のメニューになっております。 本日は空きもございますのでご案内がしやすいです。去年のお身体のお疲れやお仕事始まる前にお身体のケアはいかがでしょうか？ 本日は２１時までの営業になっておりますので、ご注意ください！！ 本日は　サタケ・　イワヤ・クドウ　の　3名でお待ちしております。 『肩甲骨ケア&骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 上石神井駅前店 マッサージのように気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体づくりを応援します!“予防”のボディケア、始めてみませんか?♪ 〈営業時間〉 平日:10:00～21:30(最終受付21:00まで)土日祝:10:00～21:00(最終受付20:30まで) 〈住所〉東京都練馬区上石神井1-2-45 ,〈アクセス〉西武新宿線上石神井駅改札から徒歩1分! 西武新宿駅から急行で15分! 高田馬場・鷺ノ宮・田無からもアクセス◎ 石神井公園・吉祥寺からは自転車でのご来店がオススメ。 お車の場合は駐車場のご用意がありませんので、近隣のパーキングをお使いください。 ※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください^^

ご閲覧ありがとうございます!Re.Ra.Ku上石神井駅前店です。 12月31日(土)空き情報のお知らせです!以下の時間帯に空きがございます。 11:20-12:1012:30-19:00 がご案内可能となっております。 こんにちは!今日のブログ担当のウラです。 本日はマツダ・クドウ・サタケ・イワヤ・ウラの5名でお待ちしております。 大晦日ですね!皆さんは本日はどのような予定でございますでしょうか? 私、ウラは年越しそばは必ず食べるということ以外は決まっていません! さて、上石神井駅前店は お仕事で休みをとるのが難しい方や正月は気持ち良くスタートしたい という方が週末にほぐしにきております♪ 目、首がお疲れな方はアイヘッドをおすすめします!! 首、肩甲骨、肩がお疲れの方は疲労撃退コース、 腰が特にお疲れの方は骨盤ストレッチに特化したダイエットコース をおすすめします! 他にもいろいろなコースがございますので 何のコースを選べばいいか分からない方は おまかせコースをすすめます! お客様のお疲れの箇所をヒヤリングし最適なコースをご案内します♪ 『肩甲骨ケア&骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 上石神井駅前店 マッサージのように気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体づくりを応援します!“予防”のボディケア、始めてみませんか?♪ 〈営業時間〉 平日:10:00～21:30(最終受付21:00まで)土日祝:10:00～21:00(最終受付20:30まで) 〈住所〉東京都練馬区上石神井1-2-45 〈アクセス〉西武新宿線上石神井駅改札から徒歩1分! 西武新宿駅から急行で15分! 高田馬場・鷺ノ宮・田無からもアクセス◎ 石神井公園・吉祥寺からは自転車でのご来店がオススメ。 お車の場合は駐車場のご用意がありませんので、近隣のパーキングをお使いください。 ※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください^^

ご閲覧ありがとうございます!Re.Ra.Ku上石神井駅前店です。 12月29日(木)空き情報のお知らせです!以下の時間帯に空きがございます。 10:50-14:4015:10-16:3019:50-21:30 がご案内可能となっております。 こんにちは!今日のブログ担当のウラです。 今年も本日を入れてあと、3日となりました！ 年末年始の予定は皆様は旅行や家でのびのびお過ごしでしょうか。 お仕事でなかなか休日をとれない方 温活セットコースをおすすめします♪ ホットピローというホットタオルのようなものを 気になるお疲れの箇所にあて、ポカポカしながら ほぐしていきます♪ フットとボディが合わさったコースですので 気持ちよく、お身体がかなりほぐれますよ♪ 本日はマツダ・サタケ・ウラの3名でお待ちしております。 『肩甲骨ケア&骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 上石神井駅前店 マッサージのように気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体づくりを応援します!“予防”のボディケア、始めてみませんか?♪ 〈営業時間〉 平日:10:00～21:30(最終受付21:00まで)土日祝:10:00～21:00(最終受付20:30まで) 〈住所〉東京都練馬区上石神井1-2-45 〈アクセス〉西武新宿線上石神井駅改札から徒歩1分! 西武新宿駅から急行で15分! 高田馬場・鷺ノ宮・田無からもアクセス◎ 石神井公園・吉祥寺からは自転車でのご来店がオススメ。 お車の場合は駐車場のご用意がありませんので、近隣のパーキングをお使いください。 ※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください^^

ご閲覧ありがとうございます!Re.Ra.Ku上石神井駅前店です。 12月27日(火)空き情報のお知らせです!以下の時間帯に空きがございます。 18:20-18:2019:50-21:30 がご案内可能となっております。 こんにちは!今日のブログ担当のイワヤです。今年も残り4日です(^^♪いよいよ今年も終わるという感じが自分も出てきました！（笑）皆さんはやり残した事はないでしょうか？？ もっとやりたい事ができるように仕事がもっと集中してできるように、などもしありましたら身体ほぐして準備していきませんか？？(^^♪ 年末年始まだまだご予約承っております！ 特にリラックスして施術受けられたい方は、温活ケアのホットピロー付きのコースがおすすめです！じんわり目元を温めながら、目や頭の疲れも癒しましょ～ 足元の冷えが気になる方は「フットケア」＋「ボディケア」のセットコースもおすすめです！！「足裏＆ふくらはぎ」をほぐして血流アップしましょ～ 毎日快適に過ごすためにも、リラックスして、お身体を柔らかく保ちましょう♪ この機会に、ぜひ！ぜひ！皆さまご来店ください！ 本日は　クドウ・ウラ・イワヤの3名でお待ちしております。 『肩甲骨ケア&骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 上石神井駅前店 マッサージのように気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体づくりを応援します!“予防”のボディケア、始めてみませんか?♪ 〈営業時間〉 平日:10:00～21:30(最終受付21:00まで)土日祝:10:00～21:00(最終受付20:30まで) 〈住所〉東京都練馬区上石神井1-2-45 ,〈アクセス〉西武新宿線上石神井駅改札から徒歩1分! 西武新宿駅から急行で15分! 高田馬場・鷺ノ宮・田無からもアクセス◎ 石神井公園・吉祥寺からは自転車でのご来店がオススメ。 お車の場合は駐車場のご用意がありませんので、近隣のパーキングをお使いください。 ※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください^^

ご閲覧ありがとうございます!Re.Ra.Ku上石神井駅前店です。 12月26日(月)空き情報のお知らせです!以下の時間帯に空きがございます。 11:10-18:2020:20-21:30 がご案内可能となっております。 こんにちは!今日のブログ担当のウラです。 今年も残り6日となりました!あっという間に1年が経っていく感じですね! 今週から連休に入られる方、忘年会などでお身体お疲れの方 ほぐしに来て、快適な休日をお過ごしませんか♪ 寒いですのでボディコースでホットピロー1個あてながら お身体をほぐされる方が二人に一人の割合で希望されます!! 足が冷えている方もいらっしゃるので フットでふくらはぎ から足先までほぐし、反射区を刺激して内臓等の働きの効果をあげて フットとボディを組み合わせて施術される方も多いです。 是非に上石神井駅前店にてほぐしてリラックスしませんか♪ 本日はマツダ・イワヤ・ウラの3名でお待ちしております。 『肩甲骨ケア&骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 上石神井駅前店 マッサージのように気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体づくりを応援します!“予防”のボディケア、始めてみませんか?♪ 〈営業時間〉 平日:10:00～21:30(最終受付21:00まで)土日祝:10:00～21:00(最終受付20:30まで) 〈住所〉東京都練馬区上石神井1-2-45 〈アクセス〉西武新宿線上石神井駅改札から徒歩1分! 西武新宿駅から急行で15分! 高田馬場・鷺ノ宮・田無からもアクセス◎ 石神井公園・吉祥寺からは自転車でのご来店がオススメ。 お車の場合は駐車場のご用意がありませんので、近隣のパーキングをお使いください。 ※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください^^