Re.Ra.Ku 上石神井駅前店のブログ一覧

ご閲覧ありがとうございます!Re.Ra.Ku上石神井駅前店です。。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*10月26日(木)空き情報のお知らせです!以下の時間帯に空きがございます。13:00-19:40がご案内可能となっております。。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*こんにちは!今日のブログ担当のウラです。肌寒くなってきましたね!栗ご飯がマイブームのウラです。 11月より毎年ご好評頂いている【温活ケア】が開始となります!いつもの施術にホットピローを追加し疲れているところを直接温め、血流促進効果に期待されており、より効率よく老廃物を流すことに期待されています!!ボティケアだけでなくアイヘッドケア・グレードアイヘッドケアに追加した【ホットアイヘッド】おなかケアに追加した【ホットおなかケア】など皆様のお疲れにあった箇所にお使いいただけます!ホットピロー1個 10分 330円(税込み)2個 20分 660円(税込み)3個 30分 990円(税込み)ムラカミのオススメはボディケアで10分とアイヘッドケアで20分です!是非お試しください!気になる方は当店セラピストまでお問い合わせください! 本日はウラ、イワヤの二名でお待ちしております。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。『肩甲骨ケア&骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 上石神井駅前店マッサージのように気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体づくりを応援します!“予防”のボディケア、始めてみませんか?♪〈営業時間〉平日:10:00～21:30(最終受付21:00まで)土日祝:10:00～21:00(最終受付20:30まで)〈住所〉東京都練馬区上石神井1-2-45〈アクセス〉西武新宿線上石神井駅改札から徒歩1分!  西武新宿駅から急行で15分! 高田馬場・鷺ノ宮・田無からもアクセス◎ 石神井公園・吉祥寺からは自転車でのご来店がオススメ。お車の場合は駐車場のご用意がありませんので、近隣のパーキングをお使いください。※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください^^・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・

ご閲覧ありがとうございます!Re.Ra.Ku上石神井駅前店です。。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*10月24日(火)空き情報のお知らせです!以下の時間帯に空きがございます。10:00-18:30がご案内可能となっております。。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*こんにちは!今日のブログ担当のウラです。10月に入りましてから徐々に乾燥度がましてきますね。喉の調子とかは大丈夫でしょうか。ウラは飴をなめたりして対策しております。11月より毎年ご好評頂いている【温活ケア】が開始となります!いつもの施術にホットピローを追加し疲れているところを直接温め、血流促進効果に期待されており、より効率よく老廃物を流すことに期待されています!!ボティケアだけでなくアイヘッドケア・グレードアイヘッドケアに追加した【ホットアイヘッド】おなかケアに追加した【ホットおなかケア】など皆様のお疲れにあった箇所にお使いいただけます!ホットピロー1個 10分 330円(税込み)2個 20分 660円(税込み)3個 30分 990円(税込み)ムラカミのオススメはボディケアで10分とアイヘッドケアで20分です!是非お試しください!気になる方は当店セラピストまでお問い合わせください! 本日はウラ、サタケの二名でお待ちしております。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。『肩甲骨ケア&骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 上石神井駅前店マッサージのように気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体づくりを応援します!“予防”のボディケア、始めてみませんか?♪〈営業時間〉平日:10:00～21:30(最終受付21:00まで)土日祝:10:00～21:00(最終受付20:30まで)〈住所〉東京都練馬区上石神井1-2-45〈アクセス〉西武新宿線上石神井駅改札から徒歩1分!  西武新宿駅から急行で15分! 高田馬場・鷺ノ宮・田無からもアクセス◎ 石神井公園・吉祥寺からは自転車でのご来店がオススメ。お車の場合は駐車場のご用意がありませんので、近隣のパーキングをお使いください。※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください^^・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。

ご閲覧ありがとうございます！Re.Ra.Ku上石神井駅前店です。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*10月23日（月）空き情報のお知らせです！以下の時間帯に空きがございます。10：00－18：20がご案内可能となっております。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*こんにちは！今日のブログ担当のムラカミです。最近朝と夜は冷え込むようになり秋の訪れを感じますね！来る１１月より毎年ご好評頂いている【温活ケア】が開始となります！いつもの施術にホットピローを追加し疲れているところを直接温め、血流促進効果に期待されており、より効率よく老廃物を流すことに期待されています！！ボティケアだけでなくアイヘッドケア・グレードアイヘッドケアに追加した【ホットアイヘッド】おなかケアに追加した【ホットおなかケア】など皆様のお疲れにあった箇所にお使いいただけます！ホットピロー１個　１０分　３３０円（税込み）２個　２０分　６６０円（税込み）３個　３０分　９９０円（税込み）ムラカミのオススメはボディケアで１０分とアイヘッドケアで２０分です！是非お試しください！気になる方は当店セラピストまでお問い合わせください！・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 上石神井駅前店マッサージのように気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体づくりを応援します！“予防”のボディケア、始めてみませんか？♪〈営業時間〉平日：10：00～21：30（最終受付21：00まで）土日祝：10：00～21：00（最終受付20：30まで）〈住所〉東京都練馬区上石神井1-2-45〈アクセス〉西武新宿線上石神井駅改札から徒歩1分！　 西武新宿駅から急行で１５分！ 高田馬場・鷺ノ宮・田無からもアクセス◎ 石神井公園・吉祥寺からは自転車でのご来店がオススメ。お車の場合は駐車場のご用意がありませんので、近隣のパーキングをお使いください。※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください＾＾・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。

ご閲覧ありがとうございます!Re.Ra.Ku上石神井駅前店です。。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*10月21日(土)空き情報のお知らせです!以下の時間帯に空きがございます。12:00-21:00がご案内可能となっております。。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*こんにちは!今日のブログ担当のウラです♪相変わらず上石神井駅前店は朝から日差しが強いです。寒暖差アレルギーとブタクサアレルギーもちのウラはティッシュにお世話になっております。さて、お薬関係のマメ知識をお伝えしたいと思います。ウラの2年前の話になりますがいきつけの薬局の方にきいてみたのですがお薬を飲む際に何が一番ベストなのか。それは「お白湯」又は「水」だそうです。何故かといいますと開発中の薬を試したりする際に飲むものは、世界共通で「お白湯」又は「水」にするようルールつけられている。そうです。そのため、お茶やコーヒー、ジュースなど飲んでの実験結果はないため「お白湯」又は「水」が良いとされているそうです。本日はウラ、イワヤがお待ちしております。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。『肩甲骨ケア&骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 上石神井駅前店マッサージのように気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体づくりを応援します!“予防”のボディケア、始めてみませんか?♪〈営業時間〉平日:10:00～21:30(最終受付21:00まで)土日祝:10:00～21:00(最終受付20:30まで)〈住所〉東京都練馬区上石神井1-2-45〈アクセス〉西武新宿線上石神井駅改札から徒歩1分!  西武新宿駅から急行で15分! 高田馬場・鷺ノ宮・田無からもアクセス◎ 石神井公園・吉祥寺からは自転車でのご来店がオススメ。お車の場合は駐車場のご用意がありませんので、近隣のパーキングをお使いください。※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください^^・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。

ご閲覧ありがとうございます!Re.Ra.Ku上石神井駅前店です。。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*10月19日(木)空き情報のお知らせです!以下の時間帯に空きがございます。11:40-12:3013:50-17:1518:35-19:50がご案内可能となっております。。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*こんにちは!今日のブログ担当のウラです♪上石神井店では、10月より開始しました「ホットピロー」が好評です♪目や首、腰にホットピローをあてるのが当店のお客様のブームとなってます!温めながらほぐずので気持ちが良い、施術後はピローをあてることで2～3日快適日がキープされた感じがするかもなど嬉しい言葉を頂いてます!疲れている箇所・硬い箇所にホットピローをあてることで、血流促進効果に期待!また温めた後にほぐすことによって普段よりほぐれやすくなるかも!!↓ ↓ ↓全メニューで追加可能10分 330円(税込み)20分 660円(税込み)本日は、ウラ、サタケの2名でお待ちしております!ご興味のある方は是非当店セラピストにお聞きください!。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*『肩甲骨ケア&骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 上石神井駅前店マッサージのように気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体づくりを応援します!“予防”のボディケア、始めてみませんか?♪〈営業時間〉平日:10:00～21:30(最終受付20:50まで)土日祝:10:00～21:00(最終受付20:20まで)〈住所〉東京都練馬区上石神井1-2-45,〈アクセス〉西武新宿線上石神井駅改札から徒歩1分! 西武新宿駅から急行で15分! 高田馬場・鷺ノ宮・田無からもアクセス◎ 石神井公園・吉祥寺からは自転車でのご来店がオススメ。お車の場合は駐車場のご用意がありませんので、近隣のパーキングをお使いください。※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください^^。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*  

ご閲覧ありがとうございます!Re.Ra.Ku上石神井駅前店です。。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*10月17日(火)空き情報のお知らせです!以下の時間帯に空きがございます。10:00-20:30がご案内可能となっております。。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*こんにちは!今日のブログ担当のウラです♪朝は涼しく、昼頃から暑くなる日が続きますね!最近は腰～足裏のどこかの部位がお疲れのお客様が増えてます。脚や腰がつって、夜眠れないなどの声を頂きます。クーラーで下半身を冷やした期間が今月に入って血行不良などの筋肉の疲労が出てきたりカルシウムやマグネシウム、ビタミン不足の栄養不足からお疲れが出てるかもしれません。乳製品や大豆、野菜、魚介類はしっかり召し上がってますでしょうか。つったりするのは、ストレッチや食事生活を見直すことでなくなるかもしれません。本日は、ウラ、イワヤの2名でお待ちしております!。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*9がご案内可能となっております。。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*【告知です】上石神井店では、10月より毎年ご好評の「ホットピロー」の提供を開始!!!疲れている箇所・硬い箇所にホットピローをあてることで、血流促進効果に期待!また温めた後にほぐすことによって普段よりほぐれやすくなるかも!!全メニューで追加可能10分 330円(税込み)20分 660円(税込み)ご興味のある方は是非当店セラピストにお聞きください! 

ご閲覧ありがとうございます!Re.Ra.Ku上石神井駅前店です。10月13日(金)と10月14日(土)の空き情報のお知らせです!以下の時間帯に空きがございます。10月13日(金)10:00-11:3012:30-19:0010月14日(土)12:00-15:4017:00-18:0019:00-21:00がご案内可能となっております。こんにちは!今日のブログ担当ウラです。今日の朝は涼しいですね。疲労回復に最近は甘酒にはまっております。甘酒には食物繊維に似た働きをする「レジスタントプロテイン」という成分が含まれています。善玉菌のエサになるオリゴ糖も含まれているため、腸内環境を改善する働きも期待できるかもしれません。善玉菌が活発になると期待されることから便秘の解消にもつながると言われてます♪ちょっと疲れたなと思われる方は是非に甘酒を飲みのはいかがでしょうか。上石神井店では、10月より「ホットピロー」の提供を開始してます!疲れている箇所・硬い箇所にホットピローをあてることで、血流促進効果に期待!また温めた後にほぐすことによって普段よりほぐれやすくなるかも!!全メニューで追加可能10分 330円(税込み)20分 660円(税込み)ご興味のある方は是非当店セラピストにお聞きください! 本日はウラ、サタケの2名でお待ちしております。『肩甲骨ケア&骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 上石神井駅前店マッサージのように気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体づくりを応援します!“予防”のボディケア、始めてみませんか?♪〈営業時間〉平日:10:00～21:30(最終受付21:00まで)土日祝:10:00～21:00(最終受付20:30まで)〈住所〉東京都練馬区上石神井1-2-45,〈アクセス〉西武新宿線上石神井駅改札から徒歩1分! 西武新宿駅から急行で15分! 高田馬場・鷺ノ宮・田無からもアクセス◎ 石神井公園・吉祥寺からは自転車でのご来店がオススメ。お車の場合は駐車場のご用意がありませんので、近隣のパーキングをお使いください。※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください^^

ご閲覧ありがとうございます!Re.Ra.Ku上石神井駅前店です。10月12日(木)と10月13日(金)の空き情報のお知らせです!以下の時間帯に空きがございます。10月12日(木)10:30-16:3017:30-19:2010月13日(金)10:00-19:00がご案内可能となっております。こんにちは!今日のブログ担当ウラです。今日は日差しが強いですね。紫外線対策として、面倒くさいのですが日傘を使用するようにしてます!天気予報では、晴れとなっていても突然に雨が降ったりする理由もあることからですが。上石神井店では、10月より「ホットピロー」の提供を開始してます!疲れている箇所・硬い箇所にホットピローをあてることで、血流促進効果に期待!また温めた後にほぐすことによって普段よりほぐれやすくなるかも!!全メニューで追加可能10分 330円(税込み)20分 660円(税込み)ご興味のある方は是非当店セラピストにお聞きください! 本日はウラ、イワヤの2名でお待ちしております。『肩甲骨ケア&骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 上石神井駅前店マッサージのように気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体づくりを応援します!“予防”のボディケア、始めてみませんか?♪〈営業時間〉平日:10:00～21:30(最終受付21:00まで)土日祝:10:00～21:00(最終受付20:30まで)〈住所〉東京都練馬区上石神井1-2-45,〈アクセス〉西武新宿線上石神井駅改札から徒歩1分! 西武新宿駅から急行で15分! 高田馬場・鷺ノ宮・田無からもアクセス◎ 石神井公園・吉祥寺からは自転車でのご来店がオススメ。お車の場合は駐車場のご用意がありませんので、近隣のパーキングをお使いください。※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください^^

ご閲覧ありがとうございます!Re.Ra.Ku上石神井駅前店です。。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*10月10日(火)と10月11日(水)の空き情報のお知らせです!以下の時間帯に空きがございます。10月10日(火)10:20-17:0018:50-19:5010月11日(水)10:00-16:0018:40-19:30がご案内可能となっております。 。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*こんにちは!今日のブログ担当のウラです♪大分、涼しくなりましたね。10月から開始しましたホットピロー好評いただいてます♪疲れた目元や首にホットピローをあて、温めて血流促進効果に期待できます!寒い日や涼しい日などにホットピローしますと気持ちがいいです♪ ↓ ↓ ↓全メニューで追加可能です10分 330円(税込み)20分 660円(税込み)本日はウラ、サタケがお待ちしております。『肩甲骨ケア&骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 上石神井駅前店マッサージのように気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体づくりを応援します!“予防”のボディケア、始めてみませんか?♪〈営業時間〉平日:10:00～21:30(最終受付20:50まで)土日祝:10:00～21:00(最終受付20:20まで)〈住所〉東京都練馬区上石神井1-2-45,〈アクセス〉西武新宿線上石神井駅改札から徒歩1分! 西武新宿駅から急行で15分! 高田馬場・鷺ノ宮・田無からもアクセス◎ 石神井公園・吉祥寺からは自転車でのご来店がオススメ。お車の場合は駐車場のご用意がありませんので、近隣のパーキングをお使いください。※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください^^ 

ご閲覧ありがとうございます!Re.Ra.Ku上石神井駅前店です。。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*10月6日(金)と10月7日(土)の空き情報のお知らせです!以下の時間帯に空きがございます。10月6日(金)11:35-20:0010月7日(土)12:00-20:00がご案内可能となっております。 。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*こんにちは!今日のブログ担当のウラです♪風が冷たく、外はそれなりに暖かくて気持ちが良いですね!最近は心地よい暑さですので、石神井公園松の風文化公園で散歩又はランニングしてます♪9月頃まで暑かったので、大好きな散歩などができませんでしたがやはり、走ったりするのはとても気持ちが良いです!人がいない時は少し恥ずかしいのですがお尻の筋肉をきたえる為に後ろ向きフォーキングをしております!やると太ももやお尻が引き締まってやった感を感じます♪本日はウラ、サタケがお待ちしております。『肩甲骨ケア&骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 上石神井駅前店マッサージのように気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体づくりを応援します!“予防”のボディケア、始めてみませんか?♪〈営業時間〉平日:10:00～21:30(最終受付20:50まで)土日祝:10:00～21:00(最終受付20:20まで)〈住所〉東京都練馬区上石神井1-2-45,〈アクセス〉西武新宿線上石神井駅改札から徒歩1分! 西武新宿駅から急行で15分! 高田馬場・鷺ノ宮・田無からもアクセス◎ 石神井公園・吉祥寺からは自転車でのご来店がオススメ。お車の場合は駐車場のご用意がありませんので、近隣のパーキングをお使いください。※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください^^ 

ご閲覧ありがとうございます!Re.Ra.Ku上石神井駅前店です。。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*10月4日(水)と10月5日(木)の空き情報のお知らせです!以下の時間帯に空きがございます。10月4日(水)14:00-17:5020:40-21:3010月5日(木)11:40-19:50がご案内可能となっております。 。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*こんにちは!今日のブログ担当のウラです♪本日は北風が吹いて少し涼しい感じですね!当店では、10月より毎年ご好評の「ホットピロー」の提供を開始してます♪気候が変化する時期です。お身体が疲れている、怠いなと思われる方に疲れている箇所・硬い箇所にホットピローをあてることで、血流促進効果に期待できます!また温めた後にほぐすことによって普段よりほぐれやすくなるかもしれません。興味ある方は是非に当店のセラピストにお聞きくださいね♪全メニューで追加可能10分 330円(税込み)20分 660円(税込み)本日はウラ、イワヤがお待ちしております。『肩甲骨ケア&骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 上石神井駅前店マッサージのように気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体づくりを応援します!“予防”のボディケア、始めてみませんか?♪〈営業時間〉平日:10:00～21:30(最終受付20:50まで)土日祝:10:00～21:00(最終受付20:20まで)〈住所〉東京都練馬区上石神井1-2-45,〈アクセス〉西武新宿線上石神井駅改札から徒歩1分! 西武新宿駅から急行で15分! 高田馬場・鷺ノ宮・田無からもアクセス◎ 石神井公園・吉祥寺からは自転車でのご来店がオススメ。お車の場合は駐車場のご用意がありませんので、近隣のパーキングをお使いください。※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください^^ 

ご閲覧ありがとうございます!Re.Ra.Ku上石神井駅前店です。。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*10月3日(火)と10月4日(水)の空き情報のお知らせです!以下の時間帯に空きがございます。10月3日(火)11:20-17:5018:20-20:3010月4日(水)20:40-21:30がご案内可能となっております。 。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*こんにちは!今日のブログ担当のウラです♪本日は暑いですね。首あたりがヒリヒリしますね。水分補給やジャンクフードは控えて、タンパク質やミネラルをしっかりとってコンディションを整えていきましょう!本日はウラ、サタケがお待ちしております。上石神井店では、10月より毎年ご好評の「ホットピロー」の提供を開始してます!疲れている箇所・硬い箇所にホットピローをあてることで、血流促進効果に期待!また温めた後にほぐすことによって普段よりほぐれやすくなるかも!!全メニューで追加可能10分 330円(税込み)20分 660円(税込み)オススメは「アイヘッドケア」に追加してお目元・首元にあてるとほぐれやすいし・よりリラックスできます!!ご興味のある方は是非当店セラピストにお聞きください!

ご閲覧ありがとうございます！Re.Ra.Ku上石神井駅前店です。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*9月30日（土）空き情報のお知らせです！以下の時間帯に空きがございます。12：00－21：00がご案内可能となっております。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*こんにちは！今日のブログ担当のウラです♪数日間は気温が下がり少し涼しい感じがしましたが30度以上あり本日は暑いですね！体調を崩されやすい季節です。当店ではお時間ある方には70分以上施術して頂くのをオススメします。ざっくり説明しますとリラクゼーション業界のデータでは30分は1つの部位のみ、50分は2つの部位のみ70分は3つ以上の部位がほぐれると研究結果から出ています。どれくらいほぐせばいいのか、上記を参考にしてみて下さいね♪自分で決められないなどありましたら当店のセラピストにお聞きください！【告知です】上石神井店では、１０月より毎年ご好評の「ホットピロー」の提供を開始！！！疲れている箇所・硬い箇所にホットピローをあてることで、血流促進効果に期待！また温めた後にほぐすことによって普段よりほぐれやすくなるかも！！全メニューで追加可能10分　330円（税込み）20分　660円（税込み）ウラのオススメは「アイヘッドケア」に追加してお目元・首元にあてるとほぐれやすいし・よりリラックスできます！！ご興味のある方は是非当店セラピストにお聞きください！

閲覧ありがとうございます!Re.Ra.Ku上石神井駅前店です。。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*9月27日(水)空き情報のお知らせです!以下の時間帯に空きがございます。11:20-14:0014:10-18:20がご案内可能となっております。。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*こんにちは!今日のブログ担当のウラです。日がある時間帯は猛暑ですが、日が落ちてくると秋らしくなってきましたね!ほぐしとストレッチはどちらのコースが良いの?という質問を頂くことがあります。オススメははじめに、ほぐした後にストレッチをしてあげる流れがベストです。身体の血流が悪い状態で、ストレッチからやると個人によって身体の筋肉の負担が大きくなる可能性があります。筋肉の負担が少ない、ほぐしからはじめることで、筋肉がリラックスした状態で全身の血流を良くしていくので筋肉痛になりにくいです。全身の血流が良い状態でストレッチ(筋肉をのばす)することで更に凝り固まった深い部位の筋肉を刺激して、原因となっていた深い凝りを和らげます。全身が辛いという方はウィングストレッチという、ほぐし8割、ストレッチ2割をはじめに受けて頂くのをおすすめします。脚がお疲れの方はフットコースでオイルやクリームをほぐすコースをおすすめします。 本日はウラ、サタケの2名でお待ちしております。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。『肩甲骨ケア&骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 上石神井駅前店マッサージのように気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体づくりを応援します!“予防”のボディケア、始めてみませんか?♪〈営業時間〉平日:10:00～21:30(最終受付20:50まで)土日祝:10:00～21:00(最終受付20:20まで)〈住所〉東京都練馬区上石神井1-2-45〈アクセス〉西武新宿線上石神井駅改札から徒歩1分!  西武新宿駅から急行で15分! 高田馬場・鷺ノ宮・田無からもアクセス◎ 石神井公園・吉祥寺からは自転車でのご来店がオススメ。お車の場合は駐車場のご用意がありませんので、近隣のパーキングをお使いください。※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください^^

 ご閲覧ありがとうございます！Re.Ra.Ku上石神井駅前店です。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*9月26日（火）空き情報のお知らせです！以下の時間帯に空きがございます。10：00－17：3018：40-19：50がご案内可能となっております。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*こんにちは！今日のブログ担当のムラカミです♪【告知です】上石神井店では、１０月より毎年ご好評の「ホットピロー」の提供を開始！！！疲れている箇所・硬い箇所にホットピローをあてることで、血流促進効果に期待！また温めた後にほぐすことによって普段よりほぐれやすくなるかも！！全メニューで追加可能10分　330円（税込み）20分　660円（税込み）ムラカミのオススメは「アイヘッドケア」に追加してお目元・首元にあてるとほぐれやすいし・よりリラックスできます！！ご興味のある方は是非当店セラピストにお聞きください！本日はムラカミ、イワヤの二名でお待ちしております。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 上石神井駅前店マッサージのように気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体づくりを応援します！“予防”のボディケア、始めてみませんか？♪〈営業時間〉平日：10：00～21：30（最終受付21：00まで）土日祝：10：00～21：00（最終受付20：30まで）〈住所〉東京都練馬区上石神井1-2-45〈アクセス〉西武新宿線上石神井駅改札から徒歩1分！　 西武新宿駅から急行で１５分！ 高田馬場・鷺ノ宮・田無からもアクセス◎ 石神井公園・吉祥寺からは自転車でのご来店がオススメ。お車の場合は駐車場のご用意がありませんので、近隣のパーキングをお使いください。※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください＾＾・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。

ご閲覧ありがとうございます!Re.Ra.Ku上石神井駅前店です。。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*9月23日(土)空き情報のお知らせです!以下の時間帯に空きがございます。12:20-21:00がご案内可能となっております。。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*こんにちは!今日のブログ担当のウラです♪日が落ちるのが早くなってきましたね!当店は上石神井駅すぐそばで西武新宿線が走ってるのですが先ほどまでに人身事故でストップ!皆様、通勤の方は間に合いましたでしょうか。休日に西武線を利用して池袋など行くのですが行きと帰りに体調不良で、電車ストップ原因は熱中症でたおれたのようです。最近、怠いな、疲れたなという方、当店でお身体ほぐしませんか!上半身や下半身に特化したコース、脚をスッキリするコースがございます。部位ごとに合わせて施術受けたりすることは可能です!本日は、ウラ、イワヤの2名でお待ちしております!・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。『肩甲骨ケア&骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 上石神井駅前店マッサージのように気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体づくりを応援します!“予防”のボディケア、始めてみませんか?♪〈営業時間〉平日:10:00～21:30(最終受付21:00まで)土日祝:10:00～21:00(最終受付20:30まで)〈住所〉東京都練馬区上石神井1-2-45〈アクセス〉西武新宿線上石神井駅改札から徒歩1分!  西武新宿駅から急行で15分! 高田馬場・鷺ノ宮・田無からもアクセス◎ 石神井公園・吉祥寺からは自転車でのご来店がオススメ。お車の場合は駐車場のご用意がありませんので、近隣のパーキングをお使いください。※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください^^・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。

ご閲覧ありがとうございます！Re.Ra.Ku上石神井駅前店です。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*9月22日（木）空き情報のお知らせです！以下の時間帯に空きがございます。10：00－20：10がご案内可能となっております。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*こんにちは！今日のブログ担当のムラカミです♪段々と涼しくなってきましたね！日中と夜の気温差があり着る服にも困りますね！寒暖差が激しくなると自律神経の乱れから身体への影響が大きくなると言われています。また花粉症の季節になると身体がダルオモ。。。アイヘッドケアや当店自慢の腸活を行い身体を整えていきましょう！・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 上石神井駅前店マッサージのように気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体づくりを応援します！“予防”のボディケア、始めてみませんか？♪〈営業時間〉平日：10：00～21：30（最終受付21：00まで）土日祝：10：00～21：00（最終受付20：30まで）〈住所〉東京都練馬区上石神井1-2-45〈アクセス〉西武新宿線上石神井駅改札から徒歩1分！　 西武新宿駅から急行で１５分！ 高田馬場・鷺ノ宮・田無からもアクセス◎ 石神井公園・吉祥寺からは自転車でのご来店がオススメ。お車の場合は駐車場のご用意がありませんので、近隣のパーキングをお使いください。※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください＾＾・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。

ご閲覧ありがとうございます！Re.Ra.Ku上石神井駅前店です。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*9月17日（日）空き情報のお知らせです！以下の時間帯に空きがございます。12：00－20：00がご案内可能となっております。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*こんにちは！今日のブログ担当のムラカミです♪ムシムシ日和で残暑会いまだにありますね！まだまだ暑い日もありますので水分補給を行いましょう！！９月は「２０周年感謝祭　第２弾」～数量限定　２０周年記念チケット～が開催！！１００００円で１１０００円分のポイントを付与！大変お得な金券販売を行います！また、金券には抽選番号が、、、、、当たると１０万円相当の豪華景品が！！！！気になる方は当店スタッフまでお声かけ下さい！・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 上石神井駅前店マッサージのように気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体づくりを応援します！“予防”のボディケア、始めてみませんか？♪〈営業時間〉平日：10：00～21：30（最終受付21：00まで）土日祝：10：00～21：00（最終受付20：30まで）〈住所〉東京都練馬区上石神井1-2-45〈アクセス〉西武新宿線上石神井駅改札から徒歩1分！　 西武新宿駅から急行で１５分！ 高田馬場・鷺ノ宮・田無からもアクセス◎ 石神井公園・吉祥寺からは自転車でのご来店がオススメ。お車の場合は駐車場のご用意がありませんので、近隣のパーキングをお使いください。※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください＾＾・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。

ご閲覧ありがとうございます!Re.Ra.Ku上石神井駅前店です。9月16日(土)空き情報のお知らせです!以下の時間帯に空きがございます。13:25‐21:00がご案内可能となっております。こんにちは!今日のブログ担当のウラです。一昨日に美容院にいき健康についての雑誌を読了したのですが腸内のコンディションをしっかり整えるのは大切だなと凄く感じました!身体にもっとも悪影響があるのはハム、ウィンナー、ベーコンの加工肉だそうです。一口分を摂取すると35分間、寿命が縮まるというデータがあります。硝酸塩や亜硝酸塩は添加物によって、発がん性物質の生成に関与しているのではと疑われているようです。ハム等の加工肉は食べないよう控えてますが寿命が35分間も縮むのは驚きですね、怖いですがたまに無性に食べたいときは少量で頂くウラです!9月限定で記念チケット販売中!!Re.Ra.Kuは今年で20周年を迎えます。その感謝をこめて、記念チケットを販売しております。10,000円で11,000円分の施術で使えるチケットをお渡し!さらにチケットには抽選番号が付いていて、当たれば豪華賞品がもらえます!なくなり次第終了となりますので、ご購入を考えている方はお早めに!本日はウラ・サタケの2名でお待ちしております。『肩甲骨ケア&骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 上石神井駅前店マッサージのように気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体づくりを応援します!“予防”のボディケア、始めてみませんか?♪〈営業時間〉平日:10:00～21:30(最終受付20:50まで)土日祝:10:00～21:00(最終受付20:20まで)〈住所〉東京都練馬区上石神井1-2-45,〈アクセス〉西武新宿線上石神井駅改札から徒歩1分! 西武新宿駅から急行で15分! 高田馬場・鷺ノ宮・田無からもアクセス◎ 石神井公園・吉祥寺からは自転車でのご来店がオススメ。お車の場合は駐車場のご用意がありませんので、近隣のパーキングをお使いください。※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください^^

ご閲覧ありがとうございます!Re.Ra.Ku上石神井駅前店です。9月15日(金)空き情報のお知らせです!以下の時間帯に空きがございます。10:00‐18:20がご案内可能となっております。こんにちは!今日のブログ担当のウラです。気持ち涼しくなりましたが湿度は60～70％で暑いですね。水道光熱費を節約と思い、昨日は扇風機をまわさずに寝たのですが、暑い。お身体は回復しないままです。コンディションはしっかり整えるべきと反省しています。 9月限定で記念チケット販売中!!Re.Ra.Kuは今年で20周年を迎えます。その感謝をこめて、記念チケットを販売しております。10,000円で11,000円分の施術で使えるチケットをお渡し!さらにチケットには抽選番号が付いていて、当たれば豪華賞品がもらえます!詳しくはこちらをチェック→https://reraku.jp/news/O14D4WTwi7なくなり次第終了となりますので、ご購入を考えている方はお早めに!本日はウラ・イワヤの2名でお待ちしております。『肩甲骨ケア&骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 上石神井駅前店マッサージのように気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体づくりを応援します!“予防”のボディケア、始めてみませんか?♪〈営業時間〉平日:10:00～21:30(最終受付20:50まで)土日祝:10:00～21:00(最終受付20:20まで)〈住所〉東京都練馬区上石神井1-2-45,〈アクセス〉西武新宿線上石神井駅改札から徒歩1分! 西武新宿駅から急行で15分! 高田馬場・鷺ノ宮・田無からもアクセス◎ 石神井公園・吉祥寺からは自転車でのご来店がオススメ。お車の場合は駐車場のご用意がありませんので、近隣のパーキングをお使いください。※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください^^