Re.Ra.Ku 上石神井駅前店のブログ一覧

閲覧ありがとうございます!Re.Ra.Ku上石神井駅前店です。。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*9月13日(水)空き情報のお知らせです!以下の時間帯に空きがございます。12:30-19:30がご案内可能となっております。。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*こんにちは!今日のブログ担当のウラです。Re.Ra.Kuの20周年感謝祭の記念チケット9月からスタートしましたが残り半分以下となりました。ありがとうございます!記念チケットというのは1万円の金券(10000円ポイント)なのですがこれを購入いただきますと1000円ポイントが付与されます。購入日より使用可能です♪ハードリピータや新規様でも今後、当店に来店したい方には好評いただいてます♪また、記念チケットの裏にあります、抽選番号に当たれば10万円の星野リゾート宿泊ギフト券や美容、健康グッズの賞品券がもらえます!興味ある方は是非にスタッフにお声かけください!本日はウラ、ムラカミの2名でお待ちしております。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。『肩甲骨ケア&骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 上石神井駅前店マッサージのように気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体づくりを応援します!“予防”のボディケア、始めてみませんか?♪〈営業時間〉平日:10:00～21:30(最終受付20:50まで)土日祝:10:00～21:00(最終受付20:20まで)〈住所〉東京都練馬区上石神井1-2-45〈アクセス〉西武新宿線上石神井駅改札から徒歩1分!  西武新宿駅から急行で15分! 高田馬場・鷺ノ宮・田無からもアクセス◎ 石神井公園・吉祥寺からは自転車でのご来店がオススメ。お車の場合は駐車場のご用意がありませんので、近隣のパーキングをお使いください。※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください^^

閲覧ありがとうございます!Re.Ra.Ku上石神井駅前店です。。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*9月11日(月)空き情報のお知らせです!以下の時間帯に空きがございます。11:50-19:50がご案内可能となっております。。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*こんにちは!今日のブログ担当のウラです。日がある時間帯は猛暑ですが、日が落ちてくると秋らしくなってきましたね!ほぐしとストレッチはどちらのコースが良いの?という質問を頂くことがあります。オススメははじめに、ほぐした後にストレッチをしてあげる流れがベストです。身体の血流が悪い状態で、ストレッチからやると個人によって身体の筋肉の負担が大きくなる可能性があります。筋肉の負担が少ない、ほぐしからはじめることで、筋肉がリラックスした状態で全身の血流を良くしていくので筋肉痛になりにくいです。全身の血流が良い状態でストレッチ(筋肉をのばす)することで更に凝り固まった深い部位の筋肉を刺激して、原因となっていた深い凝りを和らげます。全身が辛いという方はウィングストレッチという、ほぐし8割、ストレッチ2割をはじめに受けて頂くのをおすすめします。脚がお疲れの方はフットコースでオイルやクリームをほぐすコースをおすすめします。上記でもほぐれきれない又は慢性疲労の方はオプションコース(ストレッチメイン)がありますのでそちらといっしょに施術して頂くと身体はスッキリされます♪ 本日はウラ、イワヤ、サタケ、ムラカミの4名でお待ちしております。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。『肩甲骨ケア&骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 上石神井駅前店マッサージのように気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体づくりを応援します!“予防”のボディケア、始めてみませんか?♪〈営業時間〉平日:10:00～21:30(最終受付20:50まで)土日祝:10:00～21:00(最終受付20:20まで)〈住所〉東京都練馬区上石神井1-2-45〈アクセス〉西武新宿線上石神井駅改札から徒歩1分!  西武新宿駅から急行で15分! 高田馬場・鷺ノ宮・田無からもアクセス◎ 石神井公園・吉祥寺からは自転車でのご来店がオススメ。お車の場合は駐車場のご用意がありませんので、近隣のパーキングをお使いください。※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください^^

閲覧ありがとうございます!Re.Ra.Ku上石神井駅前店です。。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*9月9日(土)空き情報のお知らせです!以下の時間帯に空きがございます。12:00-20:20がご案内可能となっております。。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*こんにちは!今日のブログ担当のウラです。朝から大雨が凄いですね。洪水や電車遅延等など皆様大丈夫でございますでしょうか。まだまだ暑いですが、北風が少し入ったりと徐々に気候の変化に入る時期ですね。自律神経の乱れ等の身体の不調がおきやすいのでウィングストレッチ50分以上をおすすめします！上半身に特化した肩甲骨を中心にほぐすストレッチと首～足先までのほぐしすことで全身の血行がよくなり、内臓等も元気になり、施術後は快適になります♪他にもオプションメニューコースがありますので来店の際には是非私たちに聞いてくださいませ♪本日はウラ、イワヤの2名でお待ちしております。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。『肩甲骨ケア&骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 上石神井駅前店マッサージのように気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体づくりを応援します!“予防”のボディケア、始めてみませんか?♪〈営業時間〉平日:10:00～21:30(最終受付20:50まで)土日祝:10:00～21:00(最終受付20:20まで)〈住所〉東京都練馬区上石神井1-2-45〈アクセス〉西武新宿線上石神井駅改札から徒歩1分!  西武新宿駅から急行で15分! 高田馬場・鷺ノ宮・田無からもアクセス◎ 石神井公園・吉祥寺からは自転車でのご来店がオススメ。お車の場合は駐車場のご用意がありませんので、近隣のパーキングをお使いください。※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください^^

閲覧ありがとうございます!Re.Ra.Ku上石神井駅前店です。。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*9月6日(水)空き情報のお知らせです!以下の時間帯に空きがございます。10:00-13:3014:45-17:50がご案内可能となっております。。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*こんにちは!今日のブログ担当のウラです。相変わらず蒸し暑いですが夕方ぐらいになると先月と比べ早く日が落ちて、なんとなく秋がきたのかなと感じるようになってきましたね。お陰様でRe.Ra.Kuは20周年となりました！記念チケットが9月から数量限定で10000円で11000円分のポイントを付与されます♪また、抽選で星野リゾートの宿泊ギフトや健康、美容グッズの賞品が当たるので今月にほぐしに行こうかなという方は是非に10000円をカードでも現金でも電子マネーでも支払いできますので記念チケットをゲットして頂きますのをおススメします！本日はウラ、サタケの2名でお待ちしております。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。『肩甲骨ケア&骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 上石神井駅前店マッサージのように気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体づくりを応援します!“予防”のボディケア、始めてみませんか?♪〈営業時間〉平日:10:00～21:30(最終受付20:50まで)土日祝:10:00～21:00(最終受付20:20まで)〈住所〉東京都練馬区上石神井1-2-45〈アクセス〉西武新宿線上石神井駅改札から徒歩1分!  西武新宿駅から急行で15分! 高田馬場・鷺ノ宮・田無からもアクセス◎ 石神井公園・吉祥寺からは自転車でのご来店がオススメ。お車の場合は駐車場のご用意がありませんので、近隣のパーキングをお使いください。※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください^^

ご閲覧ありがとうございます！Re.Ra.Ku上石神井駅前店です。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*9月5日（火）空き情報のお知らせです！以下の時間帯に空きがございます。10：00－19：30がご案内可能となっております。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*こんにちは！今日のブログ担当のムラカミです♪ついに9月！最近夏が始まったと思っていたらもう秋になりそうです！本日はあいにくの天気で気温も低めですが天気に負けない元気で1日頑張りましょう！９月には「２０周年感謝祭　第２弾」～数量限定　２０周年記念チケット～が開催！！１００００円で１１０００円分のポイントを付与！大変お得な金券販売を行います！また、金券には抽選番号が、、、、、当たると１０万円相当の豪華景品が！！！！気になる方は当店スタッフまでお声かけ下さい！・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 上石神井駅前店マッサージのように気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体づくりを応援します！“予防”のボディケア、始めてみませんか？♪〈営業時間〉平日：10：00～21：30（最終受付21：00まで）土日祝：10：00～21：00（最終受付20：30まで）〈住所〉東京都練馬区上石神井1-2-45〈アクセス〉西武新宿線上石神井駅改札から徒歩1分！　 西武新宿駅から急行で１５分！ 高田馬場・鷺ノ宮・田無からもアクセス◎ 石神井公園・吉祥寺からは自転車でのご来店がオススメ。お車の場合は駐車場のご用意がありませんので、近隣のパーキングをお使いください。※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください＾＾・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。

ご閲覧ありがとうございます！Re.Ra.Ku上石神井駅前店です。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*9月2日（土）空き情報のお知らせです！以下の時間帯に空きがございます。12：00－18：30がご案内可能となっております。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*こんにちは！今日のブログ担当のムラカミです♪8月も残すところあと数日！つい最近夏が始まったと思っていたらもう秋になりそうです！午前中は少し風もあり、日中はまだまだ暑いのでこまめに水分補給を行い備えていきましょう！９月には「２０周年感謝祭　第２弾」～数量限定　２０周年記念チケット～が開催！！１００００円で１１０００円分のポイントを付与！大変お得な金券販売を行います！また、金券には抽選番号が、、、、、当たると１０万円相当の豪華景品が！！！！気になる方は当店スタッフまでお声かけ下さい！・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 上石神井駅前店マッサージのように気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体づくりを応援します！“予防”のボディケア、始めてみませんか？♪〈営業時間〉平日：10：00～21：30（最終受付21：00まで）土日祝：10：00～21：00（最終受付20：30まで）〈住所〉東京都練馬区上石神井1-2-45〈アクセス〉西武新宿線上石神井駅改札から徒歩1分！　 西武新宿駅から急行で１５分！ 高田馬場・鷺ノ宮・田無からもアクセス◎ 石神井公園・吉祥寺からは自転車でのご来店がオススメ。お車の場合は駐車場のご用意がありませんので、近隣のパーキングをお使いください。※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください＾＾・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。

ご閲覧ありがとうございます！Re.Ra.Ku上石神井駅前店です。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*8月30日（水）空き情報のお知らせです！以下の時間帯に空きがございます。10：00－20：20がご案内可能となっております。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*こんにちは！今日のブログ担当のムラカミです♪8月も残すところあと数日！つい最近夏が始まったと思っていたらもう秋になりそうです！午前中は少し風もあり、日中はまだまだ暑いのでこまめに水分補給を行い備えていきましょう！９月には「２０周年感謝祭　第２弾」～数量限定　２０周年記念チケット～が開催！！１００００円で１１０００円分のポイントを付与！大変お得な金券販売を行います！また、金券には抽選番号が、、、、、当たると１０万円相当の豪華景品が！！！！気になる方は当店スタッフまでお声かけ下さい！・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 上石神井駅前店マッサージのように気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体づくりを応援します！“予防”のボディケア、始めてみませんか？♪〈営業時間〉平日：10：00～21：30（最終受付21：00まで）土日祝：10：00～21：00（最終受付20：30まで）〈住所〉東京都練馬区上石神井1-2-45〈アクセス〉西武新宿線上石神井駅改札から徒歩1分！　 西武新宿駅から急行で１５分！ 高田馬場・鷺ノ宮・田無からもアクセス◎ 石神井公園・吉祥寺からは自転車でのご来店がオススメ。お車の場合は駐車場のご用意がありませんので、近隣のパーキングをお使いください。※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください＾＾・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。

閲覧ありがとうございます!Re.Ra.Ku上石神井駅前店です。。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*8月29日(火)空き情報のお知らせです!以下の時間帯に空きがございます。10:00-16:50がご案内可能となっております。。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*こんにちは!今日のブログ担当のウラです。学生の方は長い夏休みが終了し、今日から学校ですね。水分補給してるかと思いますが、ミネラルはとるように意識はされてますでしょうか?休日は外出して散歩したりするのが好きなのですが熱中症対策で家でストレッチをしてるのですがいつも以上にハードものをトライしたりとして、背中、腿、ふくらはぎを最近につって、数時間辛かったウラです。味噌汁やスープにモロヘイヤ入れたり、枝豆を多めにするメニューに切り替えましたらつりの症状がなくなりました!つることが多い方はミネラルもしっかりとっていきましょう!本日はウラ、イワヤの2名でお待ちしております。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。『肩甲骨ケア&骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 上石神井駅前店マッサージのように気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体づくりを応援します!“予防”のボディケア、始めてみませんか?♪〈営業時間〉平日:10:00～21:30(最終受付20:50まで)土日祝:10:00～21:00(最終受付20:20まで)〈住所〉東京都練馬区上石神井1-2-45〈アクセス〉西武新宿線上石神井駅改札から徒歩1分!  西武新宿駅から急行で15分! 高田馬場・鷺ノ宮・田無からもアクセス◎ 石神井公園・吉祥寺からは自転車でのご来店がオススメ。お車の場合は駐車場のご用意がありませんので、近隣のパーキングをお使いください。※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください^

ご閲覧ありがとうございます！Re.Ra.Ku上石神井駅前店です。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*8月28日（月）空き情報のお知らせです！以下の時間帯に空きがございます。10：00－17：20がご案内可能となっております。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*こんにちは！今日のブログ担当のムラカミです♪8月も残すところあと数日！つい最近夏が始まったと思っていたらもう秋になりそうです！午前中は少し風もあり、日中はまだまだ暑いのでこまめに水分補給を行い備えていきましょう！９月には「２０周年感謝祭　第２弾」～数量限定　２０周年記念チケット～が開催！！１００００円で１１０００円分のポイントを付与！大変お得な金券販売を行います！また、金券には抽選番号が、、、、、当たると１０万円相当の豪華景品が！！！！気になる方は当店スタッフまでお声かけ下さい！本日はウラ、ムラカミ、サタケ、イワヤの4名でお待ちしております。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 上石神井駅前店マッサージのように気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体づくりを応援します！“予防”のボディケア、始めてみませんか？♪〈営業時間〉平日：10：00～21：30（最終受付21：00まで）土日祝：10：00～21：00（最終受付20：30まで）〈住所〉東京都練馬区上石神井1-2-45〈アクセス〉西武新宿線上石神井駅改札から徒歩1分！　 西武新宿駅から急行で１５分！ 高田馬場・鷺ノ宮・田無からもアクセス◎ 石神井公園・吉祥寺からは自転車でのご来店がオススメ。お車の場合は駐車場のご用意がありませんので、近隣のパーキングをお使いください。※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください＾＾・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。

閲覧ありがとうございます!Re.Ra.Ku上石神井駅前店です。。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*8月24日(木)空き情報のお知らせです!以下の時間帯に空きがございます。11:20-13:1015:00-18:30がご案内可能となっております。。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*こんにちは!今日のブログ担当のウラです。雨が降ったり、やんだり気候が本日も不安定ですね。湿度が70度前後と高いです。TVのニュースや番組でやってましたが最近は冷やしカレー、冷やしかつ丼、冷やし豚カツなど流行ってますよね。皆様は召し上がったりしたことはございますでしょうか。ウラは麺類のみ、定番の冷やし中華、冷やしうどんあとは、友達に会いに仙台でいった際に友人が冷やしラーメンが有名だとオススメされ氷を恐ろしい程に山盛りにのっけて、塩分強めのラーメンしか食べたことはないです。冷やしラーメンは真冬に頂いたので美味しかったのですがヒーターが故障されていたラーメン屋で震えながら食べた思い出がございます!夏でも冬でもお腹冷えないようお気をつけてくださいね!本日はウラ、サタケの2名でお待ちしております。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。『肩甲骨ケア&骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 上石神井駅前店マッサージのように気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体づくりを応援します!“予防”のボディケア、始めてみませんか?♪〈営業時間〉平日:10:00～21:30(最終受付20:50まで)土日祝:10:00～21:00(最終受付20:20まで)〈住所〉東京都練馬区上石神井1-2-45〈アクセス〉西武新宿線上石神井駅改札から徒歩1分!  西武新宿駅から急行で15分! 高田馬場・鷺ノ宮・田無からもアクセス◎ 石神井公園・吉祥寺からは自転車でのご来店がオススメ。お車の場合は駐車場のご用意がありませんので、近隣のパーキングをお使いください。 

閲覧ありがとうございます!Re.Ra.Ku上石神井駅前店です。。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*8月23日(水)空き情報のお知らせです!以下の時間帯に空きがございます。11:20-13:1015:00-18:30がご案内可能となっております。。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*こんにちは!今日のブログ担当のウラです。今日は午前中は大雨&雷がなってすごいですね。びしょ濡れになってませんでしょうか。お盆休み中に生活習慣のサイクルがいつもと違い、お身体が慢性的に疲れている方を多くみます。時間があれば最低限50分以上のコースをおススメしております。30分ですと1か所のみしかお身体はほぐせません。50分であれば2か所ほぐせます。例えば、肩、腰の2か所70分であれば3か所ほぐせます。例えば、肩、腰、ふくらはぎの3か所と時間が長いほどお身体がほぐれ、施術後の満足度はUPいたします。上半身がお疲れの方はウィングストレッチ50分 仰向けとうつ伏せの姿勢で首から足先までほぐし、ストレッチは上半身メインの肩甲骨や腕のストレッチでほぐすことをおススメします。下半身お疲れの方はルーツストレッチ50分 仰向けととうつ伏せの姿勢になってうつ伏せで首から足先をほぐし、ストレッチは腿上げなど下半身のストレッチで筋肉をのばしていきます。仰向けで股関節のストレッチで骨盤まわりの筋肉をやわらかくし、辛さをやわらげるコースをおすすめします。本日はウラ、ムラカミの2名でお待ちしております。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。『肩甲骨ケア&骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 上石神井駅前店マッサージのように気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体づくりを応援します!“予防”のボディケア、始めてみませんか?♪〈営業時間〉平日:10:00～21:30(最終受付20:50まで)土日祝:10:00～21:00(最終受付20:20まで)〈住所〉東京都練馬区上石神井1-2-45〈アクセス〉西武新宿線上石神井駅改札から徒歩1分!  西武新宿駅から急行で15分! 高田馬場・鷺ノ宮・田無からもアクセス◎ 石神井公園・吉祥寺からは自転車でのご来店がオススメ。お車の場合は駐車場のご用意がありませんので、近隣のパーキングをお使いください。※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください^^・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。

ご閲覧ありがとうございます！Re.Ra.Ku上石神井駅前店です。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*8月22日（火）空き情報のお知らせです！以下の時間帯に空きがございます。11：40－17：30がご案内可能となっております。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*こんにちは！今日のブログ担当のムラカミです。本日も本当に暑い！！！冬は着込めば寒さをしのげますが、夏の暑さは脱いでも暑いので困りますね！！湿気もあり汗もかきやすくなっているので【爽快スプレー】で地肌からリフレッシュなんてどうでしょうか！通常アイヘッドケアを爽快アイヘッドに変更ですが当店ではハンドケアフットケアにも追加が可能！！（税込み５５０円）ふき取り後につけてスッキリ爽快で終了！など色々な使い方がございますので是非この機会に試してみて下さい！ ・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 上石神井駅前店マッサージのように気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体づくりを応援します！“予防”のボディケア、始めてみませんか？♪〈営業時間〉平日：10：00～21：30（最終受付21：00まで）土日祝：10：00～21：00（最終受付20：30まで）〈住所〉東京都練馬区上石神井1-2-45〈アクセス〉西武新宿線上石神井駅改札から徒歩1分！　 西武新宿駅から急行で１５分！ 高田馬場・鷺ノ宮・田無からもアクセス◎ 石神井公園・吉祥寺からは自転車でのご来店がオススメ。お車の場合は駐車場のご用意がありませんので、近隣のパーキングをお使いください。※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください＾＾・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。

閲覧ありがとうございます!Re.Ra.Ku上石神井駅前店です。。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*8月21日(月)空き情報のお知らせです!以下の時間帯に空きがございます。10:00-21:30がご案内可能となっております。。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*こんにちは!今日のブログ担当のウラです。本日はお盆休み最終日となりますね。ゆっくりとした生活をおくられたのでしょうか。それとも海外や国内旅行で活気的な生活でしたでしょうか。ウラはテレビを見ながら、シャーベットなど冷たいものを食べながらのびのびとしておりました!健康意識するため、牛乳とヨーグルトを1:1、ハチミツを適当な量に入れそれをかき混ぜて、冷凍庫に氷らす。あっさり系シャーベットにハマってます。たまに、その上から、梅酒をかけたりしてます!本日はウラ、イワヤ、ツムラ、ムラカミ、サタケの5名でお待ちしております。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。『肩甲骨ケア&骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 上石神井駅前店マッサージのように気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体づくりを応援します!“予防”のボディケア、始めてみませんか?♪〈営業時間〉平日:10:00～21:30(最終受付20:50まで)土日祝:10:00～21:00(最終受付20:20まで)〈住所〉東京都練馬区上石神井1-2-45〈アクセス〉西武新宿線上石神井駅改札から徒歩1分!  西武新宿駅から急行で15分! 高田馬場・鷺ノ宮・田無からもアクセス◎ 石神井公園・吉祥寺からは自転車でのご来店がオススメ。お車の場合は駐車場のご用意がありませんので、近隣のパーキングをお使いください。※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください^^・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。

閲覧ありがとうございます!Re.Ra.Ku上石神井駅前店です。。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*8月19日(土)空き情報のお知らせです!以下の時間帯に空きがございます。12:55-21:00がご案内可能となっております。。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*こんにちは!今日のブログ担当のウラです。お盆休みの最終に近づいてまいりましたね。旅行や買い物、田舎戻りなど楽しみましたでしょうか。それとも今は楽しんでる途中でしょうか。外でランニングや散歩したりすることが好きなのですがこの灼熱の期間は、日焼けや熱中症になりたくないので食事の材料等以外はあまり外出してないです。家でラジオ体操やストレッチ、特に私は下半身が硬いですので朝は足裏を手でほぐす、またはボールで足の裏をゴリゴリしてほぐし腿をほぐしてます。昼以降に内腿や外腿のストレッチや軽くスキップ、昔流行ったリュークウォーク(お腹～ふくらはぎを引き締めるウォーキング)をしてます。本日はウラ、イワヤの2名でお待ちしております。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。『肩甲骨ケア&骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 上石神井駅前店マッサージのように気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体づくりを応援します!“予防”のボディケア、始めてみませんか?♪〈営業時間〉平日:10:00～21:30(最終受付20:50まで)土日祝:10:00～21:00(最終受付20:20まで)〈住所〉東京都練馬区上石神井1-2-45〈アクセス〉西武新宿線上石神井駅改札から徒歩1分!  西武新宿駅から急行で15分! 高田馬場・鷺ノ宮・田無からもアクセス◎ 石神井公園・吉祥寺からは自転車でのご来店がオススメ。お車の場合は駐車場のご用意がありませんので、近隣のパーキングをお使いください。※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください^^ 

ご閲覧ありがとうございます！Re.Ra.Ku上石神井駅前店です。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*8月17日（木）空き情報のお知らせです！以下の時間帯に空きがございます。11：20－21：30がご案内可能となっております。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*こんにちは！今日のブログ担当のムラカミです♪８月ももう折り返しになりました！来る９月も感謝祭を開催！！その内容は、、、、、「数量限定２０周年記念チケット」の販売に決定！！！！！記念チケットって？？？金券になります！１００００円で購入でき11000円分を使いいただけるお買い得なチケットになります！また今回は、抽選券も兼ねていますので、１１月に当選発表予定！！！高額商品が当たるチャンス！！！！気になる方は当店スタッフまでお問合せ下さい！本日はムラカミ、サタケの二名でお待ちしております。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 上石神井駅前店マッサージのように気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体づくりを応援します！“予防”のボディケア、始めてみませんか？♪〈営業時間〉平日：10：00～21：30（最終受付21：00まで）土日祝：10：00～21：00（最終受付20：30まで）〈住所〉東京都練馬区上石神井1-2-45〈アクセス〉西武新宿線上石神井駅改札から徒歩1分！　 西武新宿駅から急行で１５分！ 高田馬場・鷺ノ宮・田無からもアクセス◎ 石神井公園・吉祥寺からは自転車でのご来店がオススメ。お車の場合は駐車場のご用意がありませんので、近隣のパーキングをお使いください。※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください＾＾・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。

閲覧ありがとうございます!Re.Ra.Ku上石神井駅前店です。。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*8月15日(火)空き情報のお知らせです!以下の時間帯に空きがございます。11:00-21:30がご案内可能となっております。。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*こんにちは!今日のブログ担当のウラです。雨が凄いですね。激しかったり落ち着いたりの繰り返しです。お盆休みの期間なので買い物にと思ったら雨なので家で待機など昨日と今日とその話でお客様と盛り上がってました。猛暑で眠れない、とにかく癒されたい というお客様が多く!夏限定の爽快ヘッドスパが大変人気です!マイナス5℃の炭酸スプレーで、冷たい炭酸で頭をパチパチしてから首、頭、目をほぐしていきます!ヒンヤリした感じを堪能しながら、ほぐすので気持ちがいいです♪自分のご褒美に一度やってみるのはいかがでしょうか!本日はウラ、イワヤの2名でお待ちしております。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。『肩甲骨ケア&骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 上石神井駅前店マッサージのように気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体づくりを応援します!“予防”のボディケア、始めてみませんか?♪〈営業時間〉平日:10:00～21:30(最終受付20:50まで)土日祝:10:00～21:00(最終受付20:20まで)〈住所〉東京都練馬区上石神井1-2-45〈アクセス〉西武新宿線上石神井駅改札から徒歩1分!  西武新宿駅から急行で15分! 高田馬場・鷺ノ宮・田無からもアクセス◎ 石神井公園・吉祥寺からは自転車でのご来店がオススメ。お車の場合は駐車場のご用意がありませんので、近隣のパーキングをお使いください。※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください^^・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。

閲覧ありがとうございます!Re.Ra.Ku上石神井駅前店です。。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*8月12日(土)空き情報のお知らせです!以下の時間帯に空きがございます。13:15-21:00がご案内可能となっております。。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*こんにちは!今日のブログ担当のウラです。お盆休みに入りましたね♪花火大会や嵐などでイベント開催されたりトラブルなど発生してますが皆様はどのようにお過ごしですか？救急車が走るのを最近よく見かけます。暑いのでマメにお水とビタミンC、塩分をとってくださいね！本日はウラ、イワヤの2名でお待ちしております。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。『肩甲骨ケア&骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 上石神井駅前店マッサージのように気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体づくりを応援します!“予防”のボディケア、始めてみませんか?♪〈営業時間〉平日:10:00～21:30(最終受付21:00まで)土日祝:10:00～21:00(最終受付20:30まで)〈住所〉東京都練馬区上石神井1-2-45〈アクセス〉西武新宿線上石神井駅改札から徒歩1分!  西武新宿駅から急行で15分! 高田馬場・鷺ノ宮・田無からもアクセス◎ 石神井公園・吉祥寺からは自転車でのご来店がオススメ。お車の場合は駐車場のご用意がありませんので、近隣のパーキングをお使いください。※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください^^・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。

ご閲覧ありがとうございます!Re.Ra.Ku上石神井駅前店です。。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*8月8日(水)空き情報のお知らせです!以下の時間帯に空きがございます。10:00-20:20がご案内可能となっております。。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*こんにちは!今日のブログ担当のウラです。ゲリラ豪雨まではいきませんが少しだけ雨が凄かったですね。皆様は大丈夫でしたか。夏季休暇で旅行や花火大会など行かれて足は疲れてないでしょうか?ふくらはぎや脚の裏が疲れている方はフット40分以上をおすすめします!ふくらはぎ～足の裏までオイルまたはクリームでつけてほぐしていきます。リンパを刺激するのでお身体の全身の血流が良くしていくので硬かった筋肉がほぐれ易くんあります!オイルやクリームが苦手で下半身がお疲れの方は脚こしストレッチ20分コースをおすすめします。横向き姿勢で腰から足裏を指圧していきます。仰向け姿勢で股関節をストレッチしていきますのでとてもスッキリしていきます!本日はウラ、イワヤの2名でお待ちしております。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。『肩甲骨ケア&骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 上石神井駅前店マッサージのように気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体づくりを応援します!“予防”のボディケア、始めてみませんか?♪〈営業時間〉平日:10:00～21:30(最終受付21:00まで)土日祝:10:00～21:00(最終受付20:30まで)〈住所〉東京都練馬区上石神井1-2-45〈アクセス〉西武新宿線上石神井駅改札から徒歩1分!  西武新宿駅から急行で15分! 高田馬場・鷺ノ宮・田無からもアクセス◎ 石神井公園・吉祥寺からは自転車でのご来店がオススメ。お車の場合は駐車場のご用意がありませんので、近隣のパーキングをお使いください。※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください^^・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。

ご閲覧ありがとうございます!Re.Ra.Ku上石神井駅前店です。 8月5日(日)空き情報のお知らせです!以下の時間帯に空きがございます。 12:00-15:5017:00‐2100 がご案内可能となっております。 こんにちは!今日のブログ担当のイワヤです。我が家では夏にアイスクリーム！ではなく、かき氷を食べるんですよ！かき氷はアイスクリームよりも身体の熱を下げる効果が高いといわれているので、暑い夏に体温が上がり過ぎたとき、すぐに体温を下げることが出来るそうですよ☆最近では緑茶かき氷やコーヒーかき氷など様々なレシピで楽しむことが出来ますし、水分補給をしながら涼めるので一石二鳥ですね♪猛暑の日々だからこそお身体をクールダウンさせて、スッキリとした気持ちで過ごされてはいかがでしょうか。当店でもお身体をスッキリさせるキャンペーンを行っております！その名も爽快ヘッドスパ！－5℃の炭酸泡を頭でパチパチと弾かせることで、より頭皮がほぐれやすくなると思います！直射日光で頭皮が熱い方、日々のお仕事で首が硬くなっている方、温度調節が難しくてなかなか眠れない方にオススメです！是非一度お試しください♪ 本日は　ムラカミ・サタケ・ウラ・イワヤ・ツチダの4名でお待ちしております。 『肩甲骨ケア&骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 上石神井駅前店 マッサージのように気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体づくりを応援します!“予防”のボディケア、始めてみませんか?♪ 〈営業時間〉 平日:10:00～21:30(最終受付21:00まで)土日祝:10:00～21:00(最終受付20:30まで) 〈住所〉東京都練馬区上石神井1-2-45 ,〈アクセス〉西武新宿線上石神井駅改札から徒歩1分! 西武新宿駅から急行で15分! 高田馬場・鷺ノ宮・田無からもアクセス◎ 石神井公園・吉祥寺からは自転車でのご来店がオススメ。 お車の場合は駐車場のご用意がありませんので、近隣のパーキングをお使いください。 ※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください^^

ご閲覧ありがとうございます！Re.Ra.Ku上石神井駅前店です。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・* 8月5日（日）空き情報のお知らせです！以下の時間帯に空きがございます。 12：40－15：30 17:00-21:00 がご案内可能となっております。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・* こんにちは！今日のブログ担当のムラカミです♪昨日のお休みにお出かけをし全身日焼けになり痛みを堪えつつお仕事をしているムラカミです！ これから台風の影響か天気が悪い日々が続くようで、テンションが上がらないですね泣 皆様はどのようなときにテンションが上がりますか！？ ムラカミは朝スッキリ目覚めた時です！ そんなお話も聞かせて下さいね！ ８月に入り【お客様感謝祭】を開催中！ ７月末までに公式アプリをダウンロードして頂いた方には １００円OFFクーポンを配信中！！ またご不明点は当店スタッフまでお問い合わせください！ ・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。 『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 上石神井駅前店 マッサージのように気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体づくりを応援します！“予防”のボディケア、始めてみませんか？♪ 〈営業時間〉 平日：10：00～21：30（最終受付21：00まで）土日祝：10：00～21：00（最終受付20：30まで） 〈住所〉東京都練馬区上石神井1-2-45 〈アクセス〉西武新宿線上石神井駅改札から徒歩1分！　 西武新宿駅から急行で１５分！ 高田馬場・鷺ノ宮・田無からもアクセス◎ 石神井公園・吉祥寺からは自転車でのご来店がオススメ。 お車の場合は駐車場のご用意がありませんので、近隣のパーキングをお使いください。 ※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください＾＾ ・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。