Re.Ra.Ku 上石神井駅前店のブログ一覧

ご閲覧ありがとうございます!Re.Ra.Ku上石神井駅前店です。。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・* 7月12日(水)空き情報のお知らせです!以下の時間帯に空きがございます。 10:00-18:3019:20-21:30 がご案内可能となっております。。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・* こんにちは!今日のブログ担当のウラです。 日傘必須の暑さですね。水や梅干しなどこまめに摂取されてますでしょうか。 7月からスタートしました爽快ヘッドスパが大人気です! 爽快ヘッドスパは炭酸が入ったスプレーでグレープフルーツ香りがあるものと香りがないノーマルの2種類がございます。 頭に炭酸スプレーをあて、頭、目、首をほぐしていくコースです。炭酸が入ってるので頭がパチパチして、ひんやりして気持ちがいいです。 私自身やってみて、30分から一時間は頭がひんやりしてその間は爽快でした♪ 本日はウラ、ムラカミの2名でお待ちしております。 ・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。 『肩甲骨ケア&骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 上石神井駅前店 マッサージのように気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体づくりを応援します!“予防”のボディケア、始めてみませんか?♪ 〈営業時間〉 平日:10:00～21:30(最終受付20:50まで)土日祝:10:00～21:00(最終受付20:20まで) 〈住所〉東京都練馬区上石神井1-2-45 〈アクセス〉西武新宿線上石神井駅改札から徒歩1分!  西武新宿駅から急行で15分! 高田馬場・鷺ノ宮・田無からもアクセス◎ 石神井公園・吉祥寺からは自転車でのご来店がオススメ。 お車の場合は駐車場のご用意がありませんので、近隣のパーキングをお使いください。 ※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください^^ ・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。

ご閲覧ありがとうございます!Re.Ra.Ku上石神井駅前店です。。・.。・.。・.。・.。・.。・。。・.。・.。・ 7月11日(火)空き情報のお知らせです!以下の時間帯に空きがございます。 10:00-19:1520:15-21:30 がご案内可能となっております。。・.。・.。・.。・.。・.。・。。・.。・.。・ こんにちは!今日のブログ担当のウラです。 暑い、とにかく暑いですね。 外出される方が最近、当店にくるお客様は多いです!6月スタートした新メニューコースのルーツストレッチと脚こしストレッチが大人気です♪ ルーツストレッチは6種類の仰向けで股関節ストレッチ(ももやお尻を中心)するコースです。腰と太ももあたりのお疲れの方に大変おすすめです! 脚こしストレッチは横向きに腰から足裏まで、指圧でほぐし、仰向けで腿やお尻をストレッチするコースです! 下半身が慢性的に疲れがたまってる方はこの2つをセットしていただきますのをオススメです! 本日はウラ、ナミキ、サタケの3名でお待ちしております。 ・.。・.。・.。・.。・*.。・。 『肩甲骨ケア&骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 上石神井駅前店 マッサージのように気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体づくりを応援します!“予防”のボディケア、始めてみませんか?♪ 〈営業時間〉 平日:10:00～21:30(最終受付20:50まで)土日祝:10:00～21:00(最終受付20:20まで) 〈住所〉東京都練馬区上石神井1-2-45 〈アクセス〉西武新宿線上石神井駅改札から徒歩1分! 西武新宿駅から急行で15分! 高田馬場・鷺ノ宮・田無からもアクセス◎ 石神井公園・吉祥寺からは自転車でのご来店がオススメ。 お車の場合は駐車場のご用意がありませんので、近隣のパーキングをお使いください。 ※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください^^ ・.。・.。・.。・.。・*.。・。

ご閲覧ありがとうございます!Re.Ra.Ku上石神井駅前店です。 7月９日(日)明日のの空き情報 10:00‐21:30 がご案内可能となっております。 こんにちは!今日のブログ担当のイワヤです。本日はじめっとていて暑さの感じられるお天気ですね。 夏バテにならないようこまめな水分補給をしっかりしていきましょう！ 本日は目の疲れ、頭のおもだるさをスッキリさせたい方にオススメのコースをご案内いたします。 「グレードアップアイヘッドケア」 ＜コース内容＞ タオル越しで、顔から首元、また頭頂部、こめかみ、目元周りもしっかりほぐすことで、リンパの流れを促進し、顔全体をスッキリ整えていき、頭皮もじっくりとほぐしていく30分間のコースです。 ＜こんな方にオススメ＞・表情筋を使わなくなった・顔全体に重だるさやこわばりを感じている・最近大きく口を開けていない、口元を動かしていない・目元がぱっちり開かない・ほほのたるみが気になる、リフトアップを経験してみたい ぜひお目元からスッキリ感を味わってみてください！ 本日は　サタケ・イワヤ・ムラカミ・ナカジマの4名でお待ちしております。 『肩甲骨ケア&骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 上石神井駅前店 マッサージのように気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体づくりを応援します!“予防”のボディケア、始めてみませんか?♪ 〈営業時間〉 平日:10:00～21:30(最終受付21:00まで)土日祝:10:00～21:00(最終受付20:30まで) 〈住所〉東京都練馬区上石神井1-2-45 ,〈アクセス〉西武新宿線上石神井駅改札から徒歩1分! 西武新宿駅から急行で15分! 高田馬場・鷺ノ宮・田無からもアクセス◎ 石神井公園・吉祥寺からは自転車でのご来店がオススメ。 お車の場合は駐車場のご用意がありませんので、近隣のパーキングをお使いください。 ※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください^^

ご閲覧ありがとうございます!Re.Ra.Ku上石神井駅前店です。 7月8日(土)空き情報のお知らせです!以下の時間帯に空きがございます。 12:00-17:00 がご案内可能となっております。 こんにちは!今日のブログ担当のイワヤです。 いつもご覧いただきありがとうございます。 カラダのケアはされてますか?何か年に1回や一ヵ月に1回、週に1回など人によっては、ケアはまちまちだと思われます。お疲れ箇所も体調や日々の生活で変化してきます。 決まったサイクルでケアしていくと、筋肉が少しづつですが柔らかくなってきます。柔らかくなってくると、疲れにくカラダになっていくので日々の生活が楽になってきます!暑さが厳しいこの季節、お身体楽にしてみませんか?夏限定のコースもご用意しておりますので是非お試し下さい。 ひんやり-5℃の炭酸泡でアイヘッド!330円追加頂けるとフットケアやハンドケアの際にもご使用頂けます。 爽快ヘッドスパ10分 ￥1,430爽快ヘッドスパ20分 ￥2,750香りは2種類 グレープフルーツ/リラックスグリーンティー ロングコースがお好きな方は、爽快カスタムコースもご用意しております。 本日はサタケ・マツダ・イワヤの3名でお待ちしております。 『肩甲骨ケア&骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 上石神井駅前店 マッサージのように気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体づくりを応援します!“予防”のボディケア、始めてみませんか?♪ 〈営業時間〉 平日:10:00～21:30(最終受付21:00まで)土日祝:10:00～21:00(最終受付20:30まで) 〈住所〉東京都練馬区上石神井1-2-45 ,〈アクセス〉西武新宿線上石神井駅改札から徒歩1分! 西武新宿駅から急行で15分! 高田馬場・鷺ノ宮・田無からもアクセス◎ 石神井公園・吉祥寺からは自転車でのご来店がオススメ。 お車の場合は駐車場のご用意がありませんので、近隣のパーキングをお使いください。 ※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください^^

ご閲覧ありがとうございます!Re.Ra.Ku上石神井駅前店です。 7月７日(金)空き情報のお知らせです!以下の時間帯に空きがございます。 16:40-21:30 がご案内可能となっております。 こんにちは!今日のブログ担当のイワヤです。 毎日暑いですね！そんな日々に7月、8月限定のオプションメニューのご案内です！！ 夏限定！爽快ヘッドスパキャンペーン🍉期間限定のパチパチはじける炭酸泡スプレーをつけながら頭皮のお疲れにじっくりと、アプローチしていくメニューです。 ぜひ、この夏Re.Ra.Kuで頭も心も爽快リフレッシュしませんか？ ▶︎頭回りをほぐす魅力とは？頭部を揉みほぐすことで、筋肉の緊張をほどき、血流促進を促します。頭皮の筋肉は、顔や肩首とも連動しているので、肩首のケアやリフトアップ効果も期待できます。そして、疲れ目や緊張型頭痛にお悩みのお客様にもおすすめですよ。 ▶︎選べる２種類のスカルプスプレー今年はグレープフルーツの香りとナチュラルブーケの香りをご用意しました！爽やかな香りで気持ちもすっきりリラックス♪ひんやり冷感が気持ち良い！暑〜い夏にぴったりです。クーラーによる頭皮の乾燥が気になる方にもおすすめです。 オンラインで入れない時も調整可能な場合がございます。お気軽にお問合せください。皆様のご来店をスタッフ一同、楽しみにお待ちしております！ 本日はムラカミ・イワヤ・ナミキの3名でお待ちしております。 『肩甲骨ケア&骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 上石神井駅前店 マッサージのように気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体づくりを応援します!“予防”のボディケア、始めてみませんか?♪ 〈営業時間〉 平日:10:00～21:30(最終受付21:00まで)土日祝:10:00～21:00(最終受付20:30まで) 〈住所〉東京都練馬区上石神井1-2-45 ,〈アクセス〉西武新宿線上石神井駅改札から徒歩1分! 西武新宿駅から急行で15分! 高田馬場・鷺ノ宮・田無からもアクセス◎ 石神井公園・吉祥寺からは自転車でのご来店がオススメ。 お車の場合は駐車場のご用意がありませんので、近隣のパーキングをお使いください。 ※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください^^

ご閲覧ありがとうございます！Re.Ra.Ku上石神井駅前店です。。・．。・．。・．。・．。・．。・。。・．。・．。・ 7月7日（金）空き情報のお知らせです！以下の時間帯に空きがございます。 11：10－21：30 がご案内可能となっております。。・．。・．。・．。・．。・．。・。。・．。・．。・ こんにちは！今日のブログ担当のナミキです。 天気予報がころころ変わり、洗濯の予定が立てづらくなっているここ数日。昨日は人身事故で電車が止まってしまった際に運転再開までの時間を利用して来店されたお客様が数名いらっしゃいました。予期していなかった空き時間にも気軽に自分のお身体のメンテナンスが可能ですよ。暑い日々が続いています。その日の疲れをその日のうちに解消できるよう当店もぜひご利用ください。 本日はナミキ、サタケ、ムラカミの3名でお待ちしております。 ・．。・．。・．。・．。・*．。・。 『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 上石神井駅前店 マッサージのように気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体づくりを応援します！“予防”のボディケア、始めてみませんか？♪ 〈営業時間〉 平日：10：00～21：30（最終受付21：00まで）土日祝：10：00～21：00（最終受付20：30まで） 〈住所〉東京都練馬区上石神井1-2-45 〈アクセス〉西武新宿線上石神井駅改札から徒歩1分！　 西武新宿駅から急行で１５分！ 高田馬場・鷺ノ宮・田無からもアクセス◎ 石神井公園・吉祥寺からは自転車でのご来店がオススメ。 お車の場合は駐車場のご用意がありませんので、近隣のパーキングをお使いください。 ※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください＾＾ ・．。・．。・．。・．。・*．。・。

ご閲覧ありがとうございます！Re.Ra.Ku上石神井駅前店です。。・．。・．。・．。・．。・．。・。。・．。・．。・ 7月6日（木）空き情報のお知らせです！以下の時間帯に空きがございます。10：00－12：3014：10－18：50 がご案内可能となっております。。・．。・．。・．。・．。・．。・。。・．。・．。・ こんにちは！今日のブログ担当のナミキです。 昨日は静岡の方で竜巻が発生とニュースを見ました。ここ近年で日本の気候も変わってきたなぁと感じます。私が幼い頃は夜窓をあけて眠れてたのが、今ではもうエアコンがないと眠れません。日中の温度もかなり上がっているのでこまめな水分補給、休憩を取りながら無理をしないようにしましょう。 本日はナミキ、サタケの二名でお待ちしております。 ・．。・．。・．。・．。・*．。・。 『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 上石神井駅前店 マッサージのように気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体づくりを応援します！“予防”のボディケア、始めてみませんか？♪ 〈営業時間〉 平日：10：00～21：30（最終受付21：00まで）土日祝：10：00～21：00（最終受付20：30まで） 〈住所〉東京都練馬区上石神井1-2-45 〈アクセス〉西武新宿線上石神井駅改札から徒歩1分！　 西武新宿駅から急行で１５分！ 高田馬場・鷺ノ宮・田無からもアクセス◎ 石神井公園・吉祥寺からは自転車でのご来店がオススメ。 お車の場合は駐車場のご用意がありませんので、近隣のパーキングをお使いください。 ※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください＾＾ ・．。・．。・．。・．。・*．。・。

ご閲覧ありがとうございます！Re.Ra.Ku上石神井駅前店です。。・．。・．。・．。・．。・．。・。。・．。・．。・ 7月5日（水）空き情報のお知らせです！以下の時間帯に空きがございます。10：00－14：20がご案内可能となっております。。・．。・．。・．。・．。・．。・。。・．。・．。・ こんにちは！今日のブログ担当のナミキです。 昨夜は大気の状態が不安定だったようですごい雷雨でしたね。我が家の近くに落ちたような大きい音もしていました。久しぶりの雷雨でびっくりでした。 最近コロナ以外にもインフルエンザが流行っているみたいですね。梅雨時期で体温調整が難しいこの時期、皆さんもご自愛ください。 本日はナミキ、イワヤ、サタケの３名でお待ちしております。 ・．。・．。・．。・．。・*．。・。 『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 上石神井駅前店 マッサージのように気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体づくりを応援します！“予防”のボディケア、始めてみませんか？♪ 〈営業時間〉 平日：10：00～21：30（最終受付21：00まで）土日祝：10：00～21：00（最終受付20：30まで） 〈住所〉東京都練馬区上石神井1-2-45 〈アクセス〉西武新宿線上石神井駅改札から徒歩1分！　 西武新宿駅から急行で１５分！ 高田馬場・鷺ノ宮・田無からもアクセス◎ 石神井公園・吉祥寺からは自転車でのご来店がオススメ。 お車の場合は駐車場のご用意がありませんので、近隣のパーキングをお使いください。 ※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください＾＾ ・．。・．。・．。・．。・*．。・。

ご閲覧ありがとうございます!Re.Ra.Ku上石神井駅前店です。 7月３日(月)空き情報のお知らせです!以下の時間帯に空きがございます。 14:00-17:2018:50‐21:30 がご案内可能となっております。 こんにちは!今日のブログ担当のイワヤです。 本日は7月の季節限定キャンペーンを一足先にご案内いたします！ ■□爽快ヘッドスパキャンペーン□■ 7・8月限定！毎年好評の夏限定オプションメニューが今年も登場♪目元・頭の疲れをやわらげる「アイヘッドケアに、」パチパチはじける－5℃の炭酸泡を使用した、暑い夏にピッタリの内容となっております。 ・夏バテ気味でやる気が出ない・・・・なんだか気分がスッキリしない・・・・スマホやPCで目がショボショボする・・・ そんなお悩みに！血行促進も期待できる炭酸泡と、ひんやりパチパチ感で、すっきりとリフレッシュしませんか？なくなり次第終了の予定ですので、ぜひお早めにお試しください！ ※オプションコースにつき単体でのご予約は承っておりません。ボディケア・フットケアと組み合わせてご利用ください。 本日は　ナミキ、・イワヤの2名でお待ちしております。 『肩甲骨ケア&骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 上石神井駅前店 マッサージのように気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体づくりを応援します!“予防”のボディケア、始めてみませんか?♪ 〈営業時間〉 平日:10:00～21:30(最終受付21:00まで)土日祝:10:00～21:00(最終受付20:30まで) 〈住所〉東京都練馬区上石神井1-2-45 ,〈アクセス〉西武新宿線上石神井駅改札から徒歩1分! 西武新宿駅から急行で15分! 高田馬場・鷺ノ宮・田無からもアクセス◎ 石神井公園・吉祥寺からは自転車でのご来店がオススメ。 お車の場合は駐車場のご用意がありませんので、近隣のパーキングをお使いください。 ※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください^^

ご閲覧ありがとうございます！Re.Ra.Ku上石神井駅前店です。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・* 7月3日（月）空き情報のお知らせです！以下の時間帯に空きがございます。 10：00－21：30 がご案内可能となっております。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・* こんにちは！今日のブログ担当のムラカミです♪ ついに、７月がスタートしましたね！！ 夏の始まりです！ そんな７月は当店で 「爽快ヘッドスパ」はいかがでしょうか！ 炭酸爽快スプレーを使い頭皮や地肌にかけほぐすことによって毛穴引き締め効果に期待されています！！ 通常10分1.100円、20分2.200円（税込み）のアイヘッドに330円.550円で追加可能です！ 是非この機会に試してみて下さい！ 爽快ヘッドスパで今年の夏も共に乗り越えましょう！！ 本日はマツダ、イワヤの二名でお待ちしております。 ・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。 『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 上石神井駅前店 マッサージのように気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体づくりを応援します！“予防”のボディケア、始めてみませんか？♪ 〈営業時間〉 平日：10：00～21：30（最終受付21：00まで）土日祝：10：00～21：00（最終受付20：30まで） 〈住所〉東京都練馬区上石神井1-2-45 〈アクセス〉西武新宿線上石神井駅改札から徒歩1分！　 西武新宿駅から急行で１５分！ 高田馬場・鷺ノ宮・田無からもアクセス◎ 石神井公園・吉祥寺からは自転車でのご来店がオススメ。 お車の場合は駐車場のご用意がありませんので、近隣のパーキングをお使いください。 ※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください＾＾ ・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。

ご閲覧ありがとうございます!Re.Ra.Ku上石神井駅前店です。。・.。・.。・.。・.。・.。・。。・.。・.。・ 7月2日(日)空き情報のお知らせです!以下の時間帯に空きがございます。 11:00-21:00 がご案内可能となっております。。・.。・.。・.。・.。・.。・。。・.。・.。・ こんにちは!今日のブログ担当のウラです。 暑い、とにかく暑いですね。雨が降って少しは気温さがることを願っているウラです。 外出される方が最近、当店にくるお客様は多いです!6月スタートした新メニューコースのルーツストレッチと脚こしストレッチが大人気です♪ ルーツストレッチは6種類の仰向けで股関節ストレッチ(ももやお尻を中心)するコースです。腰と太ももあたりが楽になるとスッキリされて帰られます! 脚こしストレッチは横向きに腰から足裏まで、指圧でほぐし、仰向けで腿やお尻をストレッチするコースです! この2つをセットにやると更に下半身が楽になるので辛い方は大変オススメします♪ 本日はウラ、ノナカ、ムラカミ、サタケの4名でお待ちしております。 ・.。・.。・.。・.。・*.。・。 『肩甲骨ケア&骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 上石神井駅前店 マッサージのように気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体づくりを応援します!“予防”のボディケア、始めてみませんか?♪ 〈営業時間〉 平日:10:00～21:30(最終受付20:50まで)土日祝:10:00～21:00(最終受付20:20まで) 〈住所〉東京都練馬区上石神井1-2-45 〈アクセス〉西武新宿線上石神井駅改札から徒歩1分! 西武新宿駅から急行で15分! 高田馬場・鷺ノ宮・田無からもアクセス◎ 石神井公園・吉祥寺からは自転車でのご来店がオススメ。 お車の場合は駐車場のご用意がありませんので、近隣のパーキングをお使いください。 ※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください^^ ・.。・.。・.。・.。・*.。・。

ご閲覧ありがとうございます！Re.Ra.Ku上石神井駅前店です。。・．。・．。・．。・．。・．。・。。・．。・．。・ 7月1日（土）空き情報のお知らせです！以下の時間帯に空きがございます。 11：30－21：00 がご案内可能となっております。。・．。・．。・．。・．。・．。・。。・．。・．。・ こんにちは！今日のブログ担当のナミキです。 もう明日から７月！今年も前半が終わりますよ。早いですね。夏に向けて、汗をかく習慣を今からつけておいた方がいいとのことでお風呂につかったりいろいろ工夫をしています。みなさんがどのような工夫をされていますか？いいアドバイスがあればぜひ教えてくださいね。 本日はナミキ、ウラ、ムラカミ、イワヤの4名でお待ちしております。 ・．。・．。・．。・．。・*．。・。 『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 上石神井駅前店 マッサージのように気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体づくりを応援します！“予防”のボディケア、始めてみませんか？♪ 〈営業時間〉 平日：10：00～21：30（最終受付21：00まで）土日祝：10：00～21：00（最終受付20：30まで） 〈住所〉東京都練馬区上石神井1-2-45 〈アクセス〉西武新宿線上石神井駅改札から徒歩1分！　 西武新宿駅から急行で１５分！ 高田馬場・鷺ノ宮・田無からもアクセス◎ 石神井公園・吉祥寺からは自転車でのご来店がオススメ。 お車の場合は駐車場のご用意がありませんので、近隣のパーキングをお使いください。 ※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください＾＾ ・．。・．。・．。・．。・*．。・。

ご閲覧ありがとうございます！Re.Ra.Ku上石神井駅前店です。。・．。・．。・．。・．。・．。・。。・．。・．。・ 6月30日（金）空き情報のお知らせです！以下の時間帯に空きがございます。 10：00－20：00 がご案内可能となっております。。・．。・．。・．。・．。・．。・。。・．。・．。・ こんにちは！今日のブログ担当のナミキです。 今日も今が高く、暑いですね。先日ニュースで時間差熱中症があると聞いてびっくりしました。日中に受けた紫外線や熱ダメージが夜、ストレスやアルコール摂取をすることによりお身体に打撃をあたえて熱中症になってしまうという内容でした。昼間、気を付けて水分を取っていてもやはり100％のダメージをリカバリーできないということですね。夜ゆっくりしている時間、今のお身体の状態を確認しながらお過ごしください。 本日はナミキ、サタケ、イワヤの三名でお待ちしております。 ・．。・．。・．。・．。・*．。・。 『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 上石神井駅前店 マッサージのように気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体づくりを応援します！“予防”のボディケア、始めてみませんか？♪ 〈営業時間〉 平日：10：00～21：30（最終受付21：00まで）土日祝：10：00～21：00（最終受付20：30まで） 〈住所〉東京都練馬区上石神井1-2-45 〈アクセス〉西武新宿線上石神井駅改札から徒歩1分！　 西武新宿駅から急行で１５分！ 高田馬場・鷺ノ宮・田無からもアクセス◎ 石神井公園・吉祥寺からは自転車でのご来店がオススメ。 お車の場合は駐車場のご用意がありませんので、近隣のパーキングをお使いください。 ※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください＾＾ ・．。・．。・．。・．。・*．。・。

ご閲覧ありがとうございます！Re.Ra.Ku上石神井駅前店です。。・．。・．。・．。・．。・．。・。。・．。・．。・ 6月29日（木）空き情報のお知らせです！以下の時間帯に空きがございます。 13：00－19：40 がご案内可能となっております。。・．。・．。・．。・．。・．。・。。・．。・．。・ こんにちは！今日のブログ担当のナミキです。 蒸し暑い季節、洗濯物がいっぱい出るこの時期にいつも悩むのが洗濯するタイミング。一週間の天気予報を見て、今週は何曜日に洗濯をしようかなと考えている方多いと思います。自分の予定とお天気で一週間のスケジュールを組んでいくのは大変ですよね。お身体のお疲れも同じことがいえると思います。Re.Ra.Kuではお身体の変化を一週間単位でお客様に感じて欲しいと考えています。ルーティン化している一週間のうち、いつくらいにお疲れを感じ始めるのか等生活習慣の何が原因で今の身体の痛みが出ているのかを知っていただきたいのです。そして痛みが出る前、出てしまった後すぐに対処してゆけばお疲れの蓄積度合も変わってくると感じています。今日は水曜。お疲れが出始める頃かもしれません。疲れたなぁと感じていたら、ぜひお立ち寄りください。 本日はナミキ、ウラ、サタケ、ムラカミの４名でお待ちしております。 ・．。・．。・．。・．。・*．。・。 『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 上石神井駅前店 マッサージのように気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体づくりを応援します！“予防”のボディケア、始めてみませんか？♪ 〈営業時間〉 平日：10：00～21：30（最終受付21：00まで）土日祝：10：00～21：00（最終受付20：30まで） 〈住所〉東京都練馬区上石神井1-2-45 〈アクセス〉西武新宿線上石神井駅改札から徒歩1分！　 西武新宿駅から急行で１５分！ 高田馬場・鷺ノ宮・田無からもアクセス◎ 石神井公園・吉祥寺からは自転車でのご来店がオススメ。 お車の場合は駐車場のご用意がありませんので、近隣のパーキングをお使いください。 ※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください＾＾ ・．。・．。・．。・．。・*．。・。

ご閲覧ありがとうございます！Re.Ra.Ku上石神井駅前店です。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・* 6月28日（水）空き情報のお知らせです！以下の時間帯に空きがございます。 10：00-11：4012：00－21：30 がご案内可能となっております。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・* こんにちは！今日のブログ担当のムラカミです。 奄美の方では昨日梅雨が明けたそうですね！ 本格的な暑さのシーズンが到来です 当店でも夏の恒例 「爽快アイヘッドケア」が登場！！ セットコースも考案予定！！ 乞うご期待！！ ・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。 『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 上石神井駅前店 マッサージのように気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体づくりを応援します！“予防”のボディケア、始めてみませんか？♪ 〈営業時間〉 平日：10：00～21：30（最終受付21：00まで）土日祝：10：00～21：00（最終受付20：30まで） 〈住所〉東京都練馬区上石神井1-2-45 〈アクセス〉西武新宿線上石神井駅改札から徒歩1分！　 西武新宿駅から急行で１５分！ 高田馬場・鷺ノ宮・田無からもアクセス◎ 石神井公園・吉祥寺からは自転車でのご来店がオススメ。 お車の場合は駐車場のご用意がありませんので、近隣のパーキングをお使いください。 ※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください＾＾ ・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。

ご閲覧ありがとうございます!Re.Ra.Ku上石神井駅前店です。 6月26日(月)空き情報のお知らせです!以下の時間帯に空きがございます。 12:30-21:30 がご案内可能となっております。 こんにちは!今日のブログ担当のイワヤです。暑い日が続いていますね、そろそろ梅雨も抜け夏本番でしょうか。ここしばらく、真夏は外に長くいるのも危険なくらい気温が上がっていますね。外に出るのが辛くない今のうちにゆっくりお身体のメンテナンスをしませんか? 肩や首がお辛い方はWコースで肩甲骨周りをしっかりほぐすのがオススメです。腰や足がお疲れの方はルーツストレッチでしっかり筋肉や関節を伸ばしつつ、ほぐしを入れて足腰軽くしていきましょう(^^♪ この他、よりしっかり疲れをとりたい方向けにWコース＋肩くびストレッチのコース、ルーツストレッチ＋脚こしストレッチのコースをご用意しております。今のうちにしっかりお身体をほぐして少しでも軽い体で夏本番を迎えましょう♪ 本日はウラ・ナミキ・イワヤの3名でお待ちしております。 『肩甲骨ケア&骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 上石神井駅前店 マッサージのように気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体づくりを応援します!“予防”のボディケア、始めてみませんか?♪ 〈営業時間〉 平日:10:00～21:30(最終受付21:00まで)土日祝:10:00～21:00(最終受付20:30まで) 〈住所〉東京都練馬区上石神井1-2-45 ,〈アクセス〉西武新宿線上石神井駅改札から徒歩1分! 西武新宿駅から急行で15分! 高田馬場・鷺ノ宮・田無からもアクセス◎ 石神井公園・吉祥寺からは自転車でのご来店がオススメ。 お車の場合は駐車場のご用意がありませんので、近隣のパーキングをお使いください。 ※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください^^

ご閲覧ありがとうございます!Re.Ra.Ku上石神井駅前店です。 6月25日(日)空き情報のお知らせです!以下の時間帯に空きがございます。 12:30-21:00 がご案内可能となっております。 こんにちは!今日のブログ担当のイワヤです。今日はとてもいい天気ですね！気温も暖かくお出かけ日和な一日になりそうですね＾＾ これから天気に良い日が続いたり気温が上がてきますが、皆さん免疫力は落ちてきていないか心配じゃありませんか？ 暑くなると食欲減る方も多いかと思います。しかし、そこでご飯をしっかり食べれずお菓子やアイスなどを多く食べてしまうと体の免疫機能が落ちてしまいます。そうなると体調を崩しやすかったりしてしまうので免疫力を上げるためにも腸の状態を良くしていく腸活をしてみませんか？ 初めてやる方でも安心してできるようなチャットサポート付きで完全栄養ドリンクもついているのでとてもおススメですよ＾＾ また、お身体のケアをするのも免疫力上げるうえで大切なのでRe.Ra.Kuでお身体の外側と内側から健康へのアプローチ行ってみませんか？ 本日はサタケ・イワヤ・ウラ・ツチダの４名でお待ちしております。 『肩甲骨ケア&骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 上石神井駅前店 マッサージのように気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体づくりを応援します!“予防”のボディケア、始めてみませんか?♪ 〈営業時間〉 平日:10:00～21:30(最終受付21:00まで)土日祝:10:00～21:00(最終受付20:30まで) 〈住所〉東京都練馬区上石神井1-2-45 ,〈アクセス〉西武新宿線上石神井駅改札から徒歩1分! 西武新宿駅から急行で15分! 高田馬場・鷺ノ宮・田無からもアクセス◎ 石神井公園・吉祥寺からは自転車でのご来店がオススメ。 お車の場合は駐車場のご用意がありませんので、近隣のパーキングをお使いください。 ※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください^^

ご閲覧ありがとうございます!Re.Ra.Ku上石神井駅前店です。。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・* 6月25日(日)空き情報のお知らせです!以下の時間帯に空きがございます。 11:00-19:50 がご案内可能となっております。。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・* こんにちは!今日のブログ担当のウラです。 最近はコロナの感染が増えていますね。皆様は大丈夫でしょうか。 クーラーなど入れる企業も増えクーラー疲れや寒暖差でお身体の調子が狂いやすい時期です。 ウガイや手洗い、アルコール消毒はしっかりなさってますでしょうか。私は体調の調子が良くなくとても汚い和式トイレを使用したのですがそこで、はじめてものもらいになってしまいました。 手洗いがないトイレでウェットティッシュでもいいので手を清潔にすれば良かったと今は反省しております。 片目だけ目が腫れて出目金のように目が大きくなりました。今は笑い話になってますが皆様お気をつけてください。 本日はウラ、タカノ、サタケの3名でお待ちしております。 『肩甲骨ケア&骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 上石神井駅前店 マッサージのように気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体づくりを応援します!“予防”のボディケア、始めてみませんか?♪ 〈営業時間〉 平日:10:00～21:30(最終受付20:50まで)土日祝:10:00～21:00(最終受付20:20まで) 〈住所〉東京都練馬区上石神井1-2-45 〈アクセス〉西武新宿線上石神井駅改札から徒歩1分!  西武新宿駅から急行で15分! 高田馬場・鷺ノ宮・田無からもアクセス◎ 石神井公園・吉祥寺からは自転車でのご来店がオススメ。 お車の場合は駐車場のご用意がありませんので、近隣のパーキングをお使いください。 ※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください^^

ご閲覧ありがとうございます!Re.Ra.Ku上石神井駅前店です。。・.。・.。・.。・.。・.。・。。・.。・.。・ 6月24日(土)空き情報のお知らせです!以下の時間帯に空きがございます。 12:00-16:0017:10-18:1019:40-21:00 がご案内可能となっております。。・.。・.。・.。・.。・.。・。。・.。・.。・ こんにちは!今日のブログ担当のウラです。 湿度と気温が上昇してくる季節ですね。カビ対策などはおこなってますでしょうか。 施術とは全く関係ありませんがカビ対策に、クーラー掃除は欠かせません。 クーラーの設定温度は皆様どのくらいでしょうか。設定温度が低すぎですとクーラーの内部に水滴が溜まり、それがカビの原因となり冷たい風とカビもいっしょに部屋にまき散らされます。 専門家によると設定温度ははじめは27度、ある程度時間が経ちましたら24～25度に下げるのがベストと言われています。 カビを吸ってしまいますと脳にカビが入り炎症してドーパミンなどの分泌などが低下し鬱状態になると言われています。 心当たりはございますでしょうか。もし、該当しないようでしたらお仕事などで神経が疲れているかもしれません。 その際は 頭から首までほぐすグレードアイヘッド30分アロマオイルやクリームで足裏をほぐし、神経や内臓たちを刺激して元気がみなぎってくるフット30分 をおすすめします。 本日はウラ、イワヤの2名でお待ちしております。 『肩甲骨ケア&骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 上石神井駅前店 マッサージのように気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体づくりを応援します!“予防”のボディケア、始めてみませんか?♪ 〈営業時間〉 平日:10:00～21:30(最終受付20:50まで)土日祝:10:00～21:00(最終受付20:20まで) 〈住所〉東京都練馬区上石神井1-2-45 〈アクセス〉西武新宿線上石神井駅改札から徒歩1分! 西武新宿駅から急行で15分! 高田馬場・鷺ノ宮・田無からもアクセス◎ 石神井公園・吉祥寺からは自転車でのご来店がオススメ。 お車の場合は駐車場のご用意がありませんので、近隣のパーキングをお使いください。 ※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください^^

ご閲覧ありがとうございます!Re.Ra.Ku上石神井駅前店です。 6月22日(木)空き情報のお知らせです!以下の時間帯に空きがございます。 10:00-13:3014:20‐18‐20がご案内可能となっております。 こんにちは!今日のブログ担当のイワヤです。 今日6月22日は【DHAの日】です!DHAは、魚に多く含まれる必須脂肪酸で、食品や製薬、化粧品などにも活用されています。日付はDHAが6つの二重結合を含む22個の炭素原子が鎖状に繋がった脂肪酸の総称であることから、この日になったそうです。やや難しいですね(・・;) DHAを摂ることで、中性脂肪やコレステロールの低下、学習効果などが認められています。また、成長期の乳幼児の脳や神経の発達に必要とされる重要な栄養素なのです。 DHAは私たちの身体にとても必要な栄養素ですが、体内で作ることができないため、食事を通して摂取しなければなりません! サバやサンマ、マイワシなどに多く含まれているので、積極的に「青魚」を食べましょう♪ 本日はサタケ・イワヤの2名でお待ちしております。 『肩甲骨ケア&骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 上石神井駅前店 マッサージのように気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体づくりを応援します!“予防”のボディケア、始めてみませんか?♪ 〈営業時間〉 平日:10:00～21:30(最終受付21:00まで)土日祝:10:00～21:00(最終受付20:30まで) 〈住所〉東京都練馬区上石神井1-2-45 ,〈アクセス〉西武新宿線上石神井駅改札から徒歩1分! 西武新宿駅から急行で15分! 高田馬場・鷺ノ宮・田無からもアクセス◎ 石神井公園・吉祥寺からは自転車でのご来店がオススメ。 お車の場合は駐車場のご用意がありませんので、近隣のパーキングをお使いください。 ※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください^^