Re.Ra.Ku 上石神井駅前店のブログ一覧

ご閲覧ありがとうございます!Re.Ra.Ku上石神井駅前店です。。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*10月3日(火)と10月4日(水)の空き情報のお知らせです!以下の時間帯に空きがございます。10月3日(火)11:20-17:5018:20-20:3010月4日(水)20:40-21:30がご案内可能となっております。 。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*こんにちは!今日のブログ担当のウラです♪本日は暑いですね。首あたりがヒリヒリしますね。水分補給やジャンクフードは控えて、タンパク質やミネラルをしっかりとってコンディションを整えていきましょう!本日はウラ、サタケがお待ちしております。上石神井店では、10月より毎年ご好評の「ホットピロー」の提供を開始してます!疲れている箇所・硬い箇所にホットピローをあてることで、血流促進効果に期待!また温めた後にほぐすことによって普段よりほぐれやすくなるかも!!全メニューで追加可能10分 330円(税込み)20分 660円(税込み)オススメは「アイヘッドケア」に追加してお目元・首元にあてるとほぐれやすいし・よりリラックスできます!!ご興味のある方は是非当店セラピストにお聞きください!

ご閲覧ありがとうございます！Re.Ra.Ku上石神井駅前店です。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*9月30日（土）空き情報のお知らせです！以下の時間帯に空きがございます。12：00－21：00がご案内可能となっております。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*こんにちは！今日のブログ担当のウラです♪数日間は気温が下がり少し涼しい感じがしましたが30度以上あり本日は暑いですね！体調を崩されやすい季節です。当店ではお時間ある方には70分以上施術して頂くのをオススメします。ざっくり説明しますとリラクゼーション業界のデータでは30分は1つの部位のみ、50分は2つの部位のみ70分は3つ以上の部位がほぐれると研究結果から出ています。どれくらいほぐせばいいのか、上記を参考にしてみて下さいね♪自分で決められないなどありましたら当店のセラピストにお聞きください！【告知です】上石神井店では、１０月より毎年ご好評の「ホットピロー」の提供を開始！！！疲れている箇所・硬い箇所にホットピローをあてることで、血流促進効果に期待！また温めた後にほぐすことによって普段よりほぐれやすくなるかも！！全メニューで追加可能10分　330円（税込み）20分　660円（税込み）ウラのオススメは「アイヘッドケア」に追加してお目元・首元にあてるとほぐれやすいし・よりリラックスできます！！ご興味のある方は是非当店セラピストにお聞きください！

閲覧ありがとうございます!Re.Ra.Ku上石神井駅前店です。。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*9月27日(水)空き情報のお知らせです!以下の時間帯に空きがございます。11:20-14:0014:10-18:20がご案内可能となっております。。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*こんにちは!今日のブログ担当のウラです。日がある時間帯は猛暑ですが、日が落ちてくると秋らしくなってきましたね!ほぐしとストレッチはどちらのコースが良いの?という質問を頂くことがあります。オススメははじめに、ほぐした後にストレッチをしてあげる流れがベストです。身体の血流が悪い状態で、ストレッチからやると個人によって身体の筋肉の負担が大きくなる可能性があります。筋肉の負担が少ない、ほぐしからはじめることで、筋肉がリラックスした状態で全身の血流を良くしていくので筋肉痛になりにくいです。全身の血流が良い状態でストレッチ(筋肉をのばす)することで更に凝り固まった深い部位の筋肉を刺激して、原因となっていた深い凝りを和らげます。全身が辛いという方はウィングストレッチという、ほぐし8割、ストレッチ2割をはじめに受けて頂くのをおすすめします。脚がお疲れの方はフットコースでオイルやクリームをほぐすコースをおすすめします。 本日はウラ、サタケの2名でお待ちしております。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。『肩甲骨ケア&骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 上石神井駅前店マッサージのように気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体づくりを応援します!“予防”のボディケア、始めてみませんか?♪〈営業時間〉平日:10:00～21:30(最終受付20:50まで)土日祝:10:00～21:00(最終受付20:20まで)〈住所〉東京都練馬区上石神井1-2-45〈アクセス〉西武新宿線上石神井駅改札から徒歩1分!  西武新宿駅から急行で15分! 高田馬場・鷺ノ宮・田無からもアクセス◎ 石神井公園・吉祥寺からは自転車でのご来店がオススメ。お車の場合は駐車場のご用意がありませんので、近隣のパーキングをお使いください。※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください^^

 ご閲覧ありがとうございます！Re.Ra.Ku上石神井駅前店です。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*9月26日（火）空き情報のお知らせです！以下の時間帯に空きがございます。10：00－17：3018：40-19：50がご案内可能となっております。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*こんにちは！今日のブログ担当のムラカミです♪【告知です】上石神井店では、１０月より毎年ご好評の「ホットピロー」の提供を開始！！！疲れている箇所・硬い箇所にホットピローをあてることで、血流促進効果に期待！また温めた後にほぐすことによって普段よりほぐれやすくなるかも！！全メニューで追加可能10分　330円（税込み）20分　660円（税込み）ムラカミのオススメは「アイヘッドケア」に追加してお目元・首元にあてるとほぐれやすいし・よりリラックスできます！！ご興味のある方は是非当店セラピストにお聞きください！本日はムラカミ、イワヤの二名でお待ちしております。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 上石神井駅前店マッサージのように気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体づくりを応援します！“予防”のボディケア、始めてみませんか？♪〈営業時間〉平日：10：00～21：30（最終受付21：00まで）土日祝：10：00～21：00（最終受付20：30まで）〈住所〉東京都練馬区上石神井1-2-45〈アクセス〉西武新宿線上石神井駅改札から徒歩1分！　 西武新宿駅から急行で１５分！ 高田馬場・鷺ノ宮・田無からもアクセス◎ 石神井公園・吉祥寺からは自転車でのご来店がオススメ。お車の場合は駐車場のご用意がありませんので、近隣のパーキングをお使いください。※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください＾＾・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。

ご閲覧ありがとうございます!Re.Ra.Ku上石神井駅前店です。。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*9月23日(土)空き情報のお知らせです!以下の時間帯に空きがございます。12:20-21:00がご案内可能となっております。。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*こんにちは!今日のブログ担当のウラです♪日が落ちるのが早くなってきましたね!当店は上石神井駅すぐそばで西武新宿線が走ってるのですが先ほどまでに人身事故でストップ!皆様、通勤の方は間に合いましたでしょうか。休日に西武線を利用して池袋など行くのですが行きと帰りに体調不良で、電車ストップ原因は熱中症でたおれたのようです。最近、怠いな、疲れたなという方、当店でお身体ほぐしませんか!上半身や下半身に特化したコース、脚をスッキリするコースがございます。部位ごとに合わせて施術受けたりすることは可能です!本日は、ウラ、イワヤの2名でお待ちしております!・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。『肩甲骨ケア&骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 上石神井駅前店マッサージのように気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体づくりを応援します!“予防”のボディケア、始めてみませんか?♪〈営業時間〉平日:10:00～21:30(最終受付21:00まで)土日祝:10:00～21:00(最終受付20:30まで)〈住所〉東京都練馬区上石神井1-2-45〈アクセス〉西武新宿線上石神井駅改札から徒歩1分!  西武新宿駅から急行で15分! 高田馬場・鷺ノ宮・田無からもアクセス◎ 石神井公園・吉祥寺からは自転車でのご来店がオススメ。お車の場合は駐車場のご用意がありませんので、近隣のパーキングをお使いください。※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください^^・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。

ご閲覧ありがとうございます！Re.Ra.Ku上石神井駅前店です。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*9月22日（木）空き情報のお知らせです！以下の時間帯に空きがございます。10：00－20：10がご案内可能となっております。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*こんにちは！今日のブログ担当のムラカミです♪段々と涼しくなってきましたね！日中と夜の気温差があり着る服にも困りますね！寒暖差が激しくなると自律神経の乱れから身体への影響が大きくなると言われています。また花粉症の季節になると身体がダルオモ。。。アイヘッドケアや当店自慢の腸活を行い身体を整えていきましょう！・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 上石神井駅前店マッサージのように気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体づくりを応援します！“予防”のボディケア、始めてみませんか？♪〈営業時間〉平日：10：00～21：30（最終受付21：00まで）土日祝：10：00～21：00（最終受付20：30まで）〈住所〉東京都練馬区上石神井1-2-45〈アクセス〉西武新宿線上石神井駅改札から徒歩1分！　 西武新宿駅から急行で１５分！ 高田馬場・鷺ノ宮・田無からもアクセス◎ 石神井公園・吉祥寺からは自転車でのご来店がオススメ。お車の場合は駐車場のご用意がありませんので、近隣のパーキングをお使いください。※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください＾＾・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。

ご閲覧ありがとうございます！Re.Ra.Ku上石神井駅前店です。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*9月17日（日）空き情報のお知らせです！以下の時間帯に空きがございます。12：00－20：00がご案内可能となっております。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*こんにちは！今日のブログ担当のムラカミです♪ムシムシ日和で残暑会いまだにありますね！まだまだ暑い日もありますので水分補給を行いましょう！！９月は「２０周年感謝祭　第２弾」～数量限定　２０周年記念チケット～が開催！！１００００円で１１０００円分のポイントを付与！大変お得な金券販売を行います！また、金券には抽選番号が、、、、、当たると１０万円相当の豪華景品が！！！！気になる方は当店スタッフまでお声かけ下さい！・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 上石神井駅前店マッサージのように気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体づくりを応援します！“予防”のボディケア、始めてみませんか？♪〈営業時間〉平日：10：00～21：30（最終受付21：00まで）土日祝：10：00～21：00（最終受付20：30まで）〈住所〉東京都練馬区上石神井1-2-45〈アクセス〉西武新宿線上石神井駅改札から徒歩1分！　 西武新宿駅から急行で１５分！ 高田馬場・鷺ノ宮・田無からもアクセス◎ 石神井公園・吉祥寺からは自転車でのご来店がオススメ。お車の場合は駐車場のご用意がありませんので、近隣のパーキングをお使いください。※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください＾＾・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。

ご閲覧ありがとうございます!Re.Ra.Ku上石神井駅前店です。9月16日(土)空き情報のお知らせです!以下の時間帯に空きがございます。13:25‐21:00がご案内可能となっております。こんにちは!今日のブログ担当のウラです。一昨日に美容院にいき健康についての雑誌を読了したのですが腸内のコンディションをしっかり整えるのは大切だなと凄く感じました!身体にもっとも悪影響があるのはハム、ウィンナー、ベーコンの加工肉だそうです。一口分を摂取すると35分間、寿命が縮まるというデータがあります。硝酸塩や亜硝酸塩は添加物によって、発がん性物質の生成に関与しているのではと疑われているようです。ハム等の加工肉は食べないよう控えてますが寿命が35分間も縮むのは驚きですね、怖いですがたまに無性に食べたいときは少量で頂くウラです!9月限定で記念チケット販売中!!Re.Ra.Kuは今年で20周年を迎えます。その感謝をこめて、記念チケットを販売しております。10,000円で11,000円分の施術で使えるチケットをお渡し!さらにチケットには抽選番号が付いていて、当たれば豪華賞品がもらえます!なくなり次第終了となりますので、ご購入を考えている方はお早めに!本日はウラ・サタケの2名でお待ちしております。『肩甲骨ケア&骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 上石神井駅前店マッサージのように気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体づくりを応援します!“予防”のボディケア、始めてみませんか?♪〈営業時間〉平日:10:00～21:30(最終受付20:50まで)土日祝:10:00～21:00(最終受付20:20まで)〈住所〉東京都練馬区上石神井1-2-45,〈アクセス〉西武新宿線上石神井駅改札から徒歩1分! 西武新宿駅から急行で15分! 高田馬場・鷺ノ宮・田無からもアクセス◎ 石神井公園・吉祥寺からは自転車でのご来店がオススメ。お車の場合は駐車場のご用意がありませんので、近隣のパーキングをお使いください。※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください^^

ご閲覧ありがとうございます!Re.Ra.Ku上石神井駅前店です。9月15日(金)空き情報のお知らせです!以下の時間帯に空きがございます。10:00‐18:20がご案内可能となっております。こんにちは!今日のブログ担当のウラです。気持ち涼しくなりましたが湿度は60～70％で暑いですね。水道光熱費を節約と思い、昨日は扇風機をまわさずに寝たのですが、暑い。お身体は回復しないままです。コンディションはしっかり整えるべきと反省しています。 9月限定で記念チケット販売中!!Re.Ra.Kuは今年で20周年を迎えます。その感謝をこめて、記念チケットを販売しております。10,000円で11,000円分の施術で使えるチケットをお渡し!さらにチケットには抽選番号が付いていて、当たれば豪華賞品がもらえます!詳しくはこちらをチェック→https://reraku.jp/news/O14D4WTwi7なくなり次第終了となりますので、ご購入を考えている方はお早めに!本日はウラ・イワヤの2名でお待ちしております。『肩甲骨ケア&骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 上石神井駅前店マッサージのように気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体づくりを応援します!“予防”のボディケア、始めてみませんか?♪〈営業時間〉平日:10:00～21:30(最終受付20:50まで)土日祝:10:00～21:00(最終受付20:20まで)〈住所〉東京都練馬区上石神井1-2-45,〈アクセス〉西武新宿線上石神井駅改札から徒歩1分! 西武新宿駅から急行で15分! 高田馬場・鷺ノ宮・田無からもアクセス◎ 石神井公園・吉祥寺からは自転車でのご来店がオススメ。お車の場合は駐車場のご用意がありませんので、近隣のパーキングをお使いください。※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください^^

閲覧ありがとうございます!Re.Ra.Ku上石神井駅前店です。。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*9月13日(水)空き情報のお知らせです!以下の時間帯に空きがございます。12:30-19:30がご案内可能となっております。。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*こんにちは!今日のブログ担当のウラです。Re.Ra.Kuの20周年感謝祭の記念チケット9月からスタートしましたが残り半分以下となりました。ありがとうございます!記念チケットというのは1万円の金券(10000円ポイント)なのですがこれを購入いただきますと1000円ポイントが付与されます。購入日より使用可能です♪ハードリピータや新規様でも今後、当店に来店したい方には好評いただいてます♪また、記念チケットの裏にあります、抽選番号に当たれば10万円の星野リゾート宿泊ギフト券や美容、健康グッズの賞品券がもらえます!興味ある方は是非にスタッフにお声かけください!本日はウラ、ムラカミの2名でお待ちしております。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。『肩甲骨ケア&骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 上石神井駅前店マッサージのように気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体づくりを応援します!“予防”のボディケア、始めてみませんか?♪〈営業時間〉平日:10:00～21:30(最終受付20:50まで)土日祝:10:00～21:00(最終受付20:20まで)〈住所〉東京都練馬区上石神井1-2-45〈アクセス〉西武新宿線上石神井駅改札から徒歩1分!  西武新宿駅から急行で15分! 高田馬場・鷺ノ宮・田無からもアクセス◎ 石神井公園・吉祥寺からは自転車でのご来店がオススメ。お車の場合は駐車場のご用意がありませんので、近隣のパーキングをお使いください。※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください^^

閲覧ありがとうございます!Re.Ra.Ku上石神井駅前店です。。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*9月11日(月)空き情報のお知らせです!以下の時間帯に空きがございます。11:50-19:50がご案内可能となっております。。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*こんにちは!今日のブログ担当のウラです。日がある時間帯は猛暑ですが、日が落ちてくると秋らしくなってきましたね!ほぐしとストレッチはどちらのコースが良いの?という質問を頂くことがあります。オススメははじめに、ほぐした後にストレッチをしてあげる流れがベストです。身体の血流が悪い状態で、ストレッチからやると個人によって身体の筋肉の負担が大きくなる可能性があります。筋肉の負担が少ない、ほぐしからはじめることで、筋肉がリラックスした状態で全身の血流を良くしていくので筋肉痛になりにくいです。全身の血流が良い状態でストレッチ(筋肉をのばす)することで更に凝り固まった深い部位の筋肉を刺激して、原因となっていた深い凝りを和らげます。全身が辛いという方はウィングストレッチという、ほぐし8割、ストレッチ2割をはじめに受けて頂くのをおすすめします。脚がお疲れの方はフットコースでオイルやクリームをほぐすコースをおすすめします。上記でもほぐれきれない又は慢性疲労の方はオプションコース(ストレッチメイン)がありますのでそちらといっしょに施術して頂くと身体はスッキリされます♪ 本日はウラ、イワヤ、サタケ、ムラカミの4名でお待ちしております。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。『肩甲骨ケア&骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 上石神井駅前店マッサージのように気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体づくりを応援します!“予防”のボディケア、始めてみませんか?♪〈営業時間〉平日:10:00～21:30(最終受付20:50まで)土日祝:10:00～21:00(最終受付20:20まで)〈住所〉東京都練馬区上石神井1-2-45〈アクセス〉西武新宿線上石神井駅改札から徒歩1分!  西武新宿駅から急行で15分! 高田馬場・鷺ノ宮・田無からもアクセス◎ 石神井公園・吉祥寺からは自転車でのご来店がオススメ。お車の場合は駐車場のご用意がありませんので、近隣のパーキングをお使いください。※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください^^

閲覧ありがとうございます!Re.Ra.Ku上石神井駅前店です。。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*9月9日(土)空き情報のお知らせです!以下の時間帯に空きがございます。12:00-20:20がご案内可能となっております。。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*こんにちは!今日のブログ担当のウラです。朝から大雨が凄いですね。洪水や電車遅延等など皆様大丈夫でございますでしょうか。まだまだ暑いですが、北風が少し入ったりと徐々に気候の変化に入る時期ですね。自律神経の乱れ等の身体の不調がおきやすいのでウィングストレッチ50分以上をおすすめします！上半身に特化した肩甲骨を中心にほぐすストレッチと首～足先までのほぐしすことで全身の血行がよくなり、内臓等も元気になり、施術後は快適になります♪他にもオプションメニューコースがありますので来店の際には是非私たちに聞いてくださいませ♪本日はウラ、イワヤの2名でお待ちしております。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。『肩甲骨ケア&骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 上石神井駅前店マッサージのように気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体づくりを応援します!“予防”のボディケア、始めてみませんか?♪〈営業時間〉平日:10:00～21:30(最終受付20:50まで)土日祝:10:00～21:00(最終受付20:20まで)〈住所〉東京都練馬区上石神井1-2-45〈アクセス〉西武新宿線上石神井駅改札から徒歩1分!  西武新宿駅から急行で15分! 高田馬場・鷺ノ宮・田無からもアクセス◎ 石神井公園・吉祥寺からは自転車でのご来店がオススメ。お車の場合は駐車場のご用意がありませんので、近隣のパーキングをお使いください。※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください^^

閲覧ありがとうございます!Re.Ra.Ku上石神井駅前店です。。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*9月6日(水)空き情報のお知らせです!以下の時間帯に空きがございます。10:00-13:3014:45-17:50がご案内可能となっております。。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*こんにちは!今日のブログ担当のウラです。相変わらず蒸し暑いですが夕方ぐらいになると先月と比べ早く日が落ちて、なんとなく秋がきたのかなと感じるようになってきましたね。お陰様でRe.Ra.Kuは20周年となりました！記念チケットが9月から数量限定で10000円で11000円分のポイントを付与されます♪また、抽選で星野リゾートの宿泊ギフトや健康、美容グッズの賞品が当たるので今月にほぐしに行こうかなという方は是非に10000円をカードでも現金でも電子マネーでも支払いできますので記念チケットをゲットして頂きますのをおススメします！本日はウラ、サタケの2名でお待ちしております。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。『肩甲骨ケア&骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 上石神井駅前店マッサージのように気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体づくりを応援します!“予防”のボディケア、始めてみませんか?♪〈営業時間〉平日:10:00～21:30(最終受付20:50まで)土日祝:10:00～21:00(最終受付20:20まで)〈住所〉東京都練馬区上石神井1-2-45〈アクセス〉西武新宿線上石神井駅改札から徒歩1分!  西武新宿駅から急行で15分! 高田馬場・鷺ノ宮・田無からもアクセス◎ 石神井公園・吉祥寺からは自転車でのご来店がオススメ。お車の場合は駐車場のご用意がありませんので、近隣のパーキングをお使いください。※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください^^

ご閲覧ありがとうございます！Re.Ra.Ku上石神井駅前店です。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*9月5日（火）空き情報のお知らせです！以下の時間帯に空きがございます。10：00－19：30がご案内可能となっております。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*こんにちは！今日のブログ担当のムラカミです♪ついに9月！最近夏が始まったと思っていたらもう秋になりそうです！本日はあいにくの天気で気温も低めですが天気に負けない元気で1日頑張りましょう！９月には「２０周年感謝祭　第２弾」～数量限定　２０周年記念チケット～が開催！！１００００円で１１０００円分のポイントを付与！大変お得な金券販売を行います！また、金券には抽選番号が、、、、、当たると１０万円相当の豪華景品が！！！！気になる方は当店スタッフまでお声かけ下さい！・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 上石神井駅前店マッサージのように気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体づくりを応援します！“予防”のボディケア、始めてみませんか？♪〈営業時間〉平日：10：00～21：30（最終受付21：00まで）土日祝：10：00～21：00（最終受付20：30まで）〈住所〉東京都練馬区上石神井1-2-45〈アクセス〉西武新宿線上石神井駅改札から徒歩1分！　 西武新宿駅から急行で１５分！ 高田馬場・鷺ノ宮・田無からもアクセス◎ 石神井公園・吉祥寺からは自転車でのご来店がオススメ。お車の場合は駐車場のご用意がありませんので、近隣のパーキングをお使いください。※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください＾＾・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。

ご閲覧ありがとうございます！Re.Ra.Ku上石神井駅前店です。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*9月2日（土）空き情報のお知らせです！以下の時間帯に空きがございます。12：00－18：30がご案内可能となっております。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*こんにちは！今日のブログ担当のムラカミです♪8月も残すところあと数日！つい最近夏が始まったと思っていたらもう秋になりそうです！午前中は少し風もあり、日中はまだまだ暑いのでこまめに水分補給を行い備えていきましょう！９月には「２０周年感謝祭　第２弾」～数量限定　２０周年記念チケット～が開催！！１００００円で１１０００円分のポイントを付与！大変お得な金券販売を行います！また、金券には抽選番号が、、、、、当たると１０万円相当の豪華景品が！！！！気になる方は当店スタッフまでお声かけ下さい！・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 上石神井駅前店マッサージのように気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体づくりを応援します！“予防”のボディケア、始めてみませんか？♪〈営業時間〉平日：10：00～21：30（最終受付21：00まで）土日祝：10：00～21：00（最終受付20：30まで）〈住所〉東京都練馬区上石神井1-2-45〈アクセス〉西武新宿線上石神井駅改札から徒歩1分！　 西武新宿駅から急行で１５分！ 高田馬場・鷺ノ宮・田無からもアクセス◎ 石神井公園・吉祥寺からは自転車でのご来店がオススメ。お車の場合は駐車場のご用意がありませんので、近隣のパーキングをお使いください。※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください＾＾・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。

ご閲覧ありがとうございます！Re.Ra.Ku上石神井駅前店です。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*8月30日（水）空き情報のお知らせです！以下の時間帯に空きがございます。10：00－20：20がご案内可能となっております。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*こんにちは！今日のブログ担当のムラカミです♪8月も残すところあと数日！つい最近夏が始まったと思っていたらもう秋になりそうです！午前中は少し風もあり、日中はまだまだ暑いのでこまめに水分補給を行い備えていきましょう！９月には「２０周年感謝祭　第２弾」～数量限定　２０周年記念チケット～が開催！！１００００円で１１０００円分のポイントを付与！大変お得な金券販売を行います！また、金券には抽選番号が、、、、、当たると１０万円相当の豪華景品が！！！！気になる方は当店スタッフまでお声かけ下さい！・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 上石神井駅前店マッサージのように気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体づくりを応援します！“予防”のボディケア、始めてみませんか？♪〈営業時間〉平日：10：00～21：30（最終受付21：00まで）土日祝：10：00～21：00（最終受付20：30まで）〈住所〉東京都練馬区上石神井1-2-45〈アクセス〉西武新宿線上石神井駅改札から徒歩1分！　 西武新宿駅から急行で１５分！ 高田馬場・鷺ノ宮・田無からもアクセス◎ 石神井公園・吉祥寺からは自転車でのご来店がオススメ。お車の場合は駐車場のご用意がありませんので、近隣のパーキングをお使いください。※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください＾＾・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。

閲覧ありがとうございます!Re.Ra.Ku上石神井駅前店です。。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*8月29日(火)空き情報のお知らせです!以下の時間帯に空きがございます。10:00-16:50がご案内可能となっております。。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*こんにちは!今日のブログ担当のウラです。学生の方は長い夏休みが終了し、今日から学校ですね。水分補給してるかと思いますが、ミネラルはとるように意識はされてますでしょうか?休日は外出して散歩したりするのが好きなのですが熱中症対策で家でストレッチをしてるのですがいつも以上にハードものをトライしたりとして、背中、腿、ふくらはぎを最近につって、数時間辛かったウラです。味噌汁やスープにモロヘイヤ入れたり、枝豆を多めにするメニューに切り替えましたらつりの症状がなくなりました!つることが多い方はミネラルもしっかりとっていきましょう!本日はウラ、イワヤの2名でお待ちしております。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。『肩甲骨ケア&骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 上石神井駅前店マッサージのように気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体づくりを応援します!“予防”のボディケア、始めてみませんか?♪〈営業時間〉平日:10:00～21:30(最終受付20:50まで)土日祝:10:00～21:00(最終受付20:20まで)〈住所〉東京都練馬区上石神井1-2-45〈アクセス〉西武新宿線上石神井駅改札から徒歩1分!  西武新宿駅から急行で15分! 高田馬場・鷺ノ宮・田無からもアクセス◎ 石神井公園・吉祥寺からは自転車でのご来店がオススメ。お車の場合は駐車場のご用意がありませんので、近隣のパーキングをお使いください。※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください^

ご閲覧ありがとうございます！Re.Ra.Ku上石神井駅前店です。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*8月28日（月）空き情報のお知らせです！以下の時間帯に空きがございます。10：00－17：20がご案内可能となっております。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*こんにちは！今日のブログ担当のムラカミです♪8月も残すところあと数日！つい最近夏が始まったと思っていたらもう秋になりそうです！午前中は少し風もあり、日中はまだまだ暑いのでこまめに水分補給を行い備えていきましょう！９月には「２０周年感謝祭　第２弾」～数量限定　２０周年記念チケット～が開催！！１００００円で１１０００円分のポイントを付与！大変お得な金券販売を行います！また、金券には抽選番号が、、、、、当たると１０万円相当の豪華景品が！！！！気になる方は当店スタッフまでお声かけ下さい！本日はウラ、ムラカミ、サタケ、イワヤの4名でお待ちしております。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 上石神井駅前店マッサージのように気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体づくりを応援します！“予防”のボディケア、始めてみませんか？♪〈営業時間〉平日：10：00～21：30（最終受付21：00まで）土日祝：10：00～21：00（最終受付20：30まで）〈住所〉東京都練馬区上石神井1-2-45〈アクセス〉西武新宿線上石神井駅改札から徒歩1分！　 西武新宿駅から急行で１５分！ 高田馬場・鷺ノ宮・田無からもアクセス◎ 石神井公園・吉祥寺からは自転車でのご来店がオススメ。お車の場合は駐車場のご用意がありませんので、近隣のパーキングをお使いください。※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください＾＾・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。

閲覧ありがとうございます!Re.Ra.Ku上石神井駅前店です。。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*8月24日(木)空き情報のお知らせです!以下の時間帯に空きがございます。11:20-13:1015:00-18:30がご案内可能となっております。。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*こんにちは!今日のブログ担当のウラです。雨が降ったり、やんだり気候が本日も不安定ですね。湿度が70度前後と高いです。TVのニュースや番組でやってましたが最近は冷やしカレー、冷やしかつ丼、冷やし豚カツなど流行ってますよね。皆様は召し上がったりしたことはございますでしょうか。ウラは麺類のみ、定番の冷やし中華、冷やしうどんあとは、友達に会いに仙台でいった際に友人が冷やしラーメンが有名だとオススメされ氷を恐ろしい程に山盛りにのっけて、塩分強めのラーメンしか食べたことはないです。冷やしラーメンは真冬に頂いたので美味しかったのですがヒーターが故障されていたラーメン屋で震えながら食べた思い出がございます!夏でも冬でもお腹冷えないようお気をつけてくださいね!本日はウラ、サタケの2名でお待ちしております。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。『肩甲骨ケア&骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 上石神井駅前店マッサージのように気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体づくりを応援します!“予防”のボディケア、始めてみませんか?♪〈営業時間〉平日:10:00～21:30(最終受付20:50まで)土日祝:10:00～21:00(最終受付20:20まで)〈住所〉東京都練馬区上石神井1-2-45〈アクセス〉西武新宿線上石神井駅改札から徒歩1分!  西武新宿駅から急行で15分! 高田馬場・鷺ノ宮・田無からもアクセス◎ 石神井公園・吉祥寺からは自転車でのご来店がオススメ。お車の場合は駐車場のご用意がありませんので、近隣のパーキングをお使いください。 

閲覧ありがとうございます!Re.Ra.Ku上石神井駅前店です。。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*8月23日(水)空き情報のお知らせです!以下の時間帯に空きがございます。11:20-13:1015:00-18:30がご案内可能となっております。。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*こんにちは!今日のブログ担当のウラです。今日は午前中は大雨&雷がなってすごいですね。びしょ濡れになってませんでしょうか。お盆休み中に生活習慣のサイクルがいつもと違い、お身体が慢性的に疲れている方を多くみます。時間があれば最低限50分以上のコースをおススメしております。30分ですと1か所のみしかお身体はほぐせません。50分であれば2か所ほぐせます。例えば、肩、腰の2か所70分であれば3か所ほぐせます。例えば、肩、腰、ふくらはぎの3か所と時間が長いほどお身体がほぐれ、施術後の満足度はUPいたします。上半身がお疲れの方はウィングストレッチ50分 仰向けとうつ伏せの姿勢で首から足先までほぐし、ストレッチは上半身メインの肩甲骨や腕のストレッチでほぐすことをおススメします。下半身お疲れの方はルーツストレッチ50分 仰向けととうつ伏せの姿勢になってうつ伏せで首から足先をほぐし、ストレッチは腿上げなど下半身のストレッチで筋肉をのばしていきます。仰向けで股関節のストレッチで骨盤まわりの筋肉をやわらかくし、辛さをやわらげるコースをおすすめします。本日はウラ、ムラカミの2名でお待ちしております。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。『肩甲骨ケア&骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 上石神井駅前店マッサージのように気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体づくりを応援します!“予防”のボディケア、始めてみませんか?♪〈営業時間〉平日:10:00～21:30(最終受付20:50まで)土日祝:10:00～21:00(最終受付20:20まで)〈住所〉東京都練馬区上石神井1-2-45〈アクセス〉西武新宿線上石神井駅改札から徒歩1分!  西武新宿駅から急行で15分! 高田馬場・鷺ノ宮・田無からもアクセス◎ 石神井公園・吉祥寺からは自転車でのご来店がオススメ。お車の場合は駐車場のご用意がありませんので、近隣のパーキングをお使いください。※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください^^・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。