上石神井駅前店今日のご案内♪

ご閲覧ありがとうございます!Re.Ra.Ku上石神井駅前店です。11月24日（日）空き情報のお知らせです!以下の時間帯に空きがございます。12:30-21:00がご案内可能となっております。こんにちは!今日のブログ担当のイワヤです。 毎日の寒暖差によって、体調がすぐれない方々も多いようです。日頃のお疲れも、強く感じる方々も多いのではないでしょうか。 そこで、「温活ケア」で身体を温めながら、心身ともに「ほっこり」リラックスしてみませんか？とくに目・首・肩がお疲れの方には、ボディケアと『 ほっとアイヘッド 』の組み合わせがおすすめです！※オプションコースにつき単体でのご予約は承っておりません。尚、こちらで使用される『ほっとピロー』は、「首・肩甲骨・腰・おなか・手・足」など疲れで気になる箇所にお使いいただけます。ぜひ、この機会にご堪能ください。本日はハマダ・サタケ・モリゾノ・イワヤの4名でお待ちしております。『肩甲骨ケア&骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 上石神井駅前店マッサージのように気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体づくりを応援します!“予防”のボディケア、始めてみませんか?♪〈営業時間〉平日:10:00～21:30(最終受付21:00まで)土日祝:10:00～21:00(最終受付20:30まで)〈住所〉東京都練馬区上石神井1-2-45,〈アクセス〉西武新宿線上石神井駅改札から徒歩1分! 西武新宿駅から急行で15分! 高田馬場・鷺ノ宮・田無からもアクセス◎ 石神井公園・吉祥寺からは自転車でのご来店がオススメ。お車の場合は駐車場のご用意がありませんので、近隣のパーキングをお使いください。※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください^^

2024.11.25

ご閲覧ありがとうございます!Re.Ra.Ku上石神井駅前店です。11月25日（月）空き情報のお知らせです!以下の時間帯に空きがございます。10:00-21:30がご案内可能となっております。こんにちは!今日のブログ担当のモリゾノです。本日も寒さ対策をご紹介させていただきます。本日ご紹介するのはかぼちゃです。冷えの原因のひとつは血行不良。かぼちゃに豊富に含まれるビタミンEは、血管をしなやかにして血流をよくするので冷え改善に効果が期待できます。丸のまま購入するとお得なうえ、小分けにして冷凍しておくと忙しいときに便利。スープ・サラダ・天ぷらなど使い勝手がよいのも魅力です。かぼちゃの収穫時期は夏ですが、一般的には2〜3ヶ月ほど寝かせて秋〜冬に食べると甘みが増しておいしくなるといわれています。保存の効くかぼちゃは、昔は冬の食材として重宝され、冬至かぼちゃとして行事食にもとり入れられています。 本日はモリゾノ・ハマダの2名でお待ちしております。『肩甲骨ケア&骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 上石神井駅前店マッサージのように気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体づくりを応援します!“予防”のボディケア、始めてみませんか?♪〈営業時間〉平日:10:00～21:30(最終受付21:00まで)土日祝:10:00～21:00(最終受付20:30まで)〈住所〉東京都練馬区上石神井1-2-45,〈アクセス〉西武新宿線上石神井駅改札から徒歩1分! 西武新宿駅から急行で15分! 高田馬場・鷺ノ宮・田無からもアクセス◎ 石神井公園・吉祥寺からは自転車でのご来店がオススメ。お車の場合は駐車場のご用意がありませんので、近隣のパーキングをお使いください。※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください^^

2024.11.25

ご閲覧ありがとうございます!Re.Ra.Ku上石神井駅前店です。11月23日（土）空き情報のお知らせです!以下の時間帯に空きがございます。10:00-21:00がご案内可能となっております。こんにちは!今日のブログ担当のモリゾノです。本日も寒さ対策をご紹介させていただきます。本日ご紹介するのはブロッコリーです。手足の冷えを和らげるには、血液をカラダの隅々まで行きわたらせることが必要です。全身に血液を運搬するのが鉄分とタンパク質が結合したヘモグロビン。ブロッコリーに豊富なビタミンCは、冷え改善に期待ができる鉄分の吸収を助けます。ブロッコリーは、年中手軽に購入でき栄養価の高い野菜です。お弁当のおかずなどにどんどん活用しましょう。 本日はモリゾノ・サタケ・ハマダ・イワヤの4名でお待ちしております。『肩甲骨ケア&骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 上石神井駅前店マッサージのように気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体づくりを応援します!“予防”のボディケア、始めてみませんか?♪〈営業時間〉平日:10:00～21:30(最終受付21:00まで)土日祝:10:00～21:00(最終受付20:30まで)〈住所〉東京都練馬区上石神井1-2-45,〈アクセス〉西武新宿線上石神井駅改札から徒歩1分! 西武新宿駅から急行で15分! 高田馬場・鷺ノ宮・田無からもアクセス◎ 石神井公園・吉祥寺からは自転車でのご来店がオススメ。お車の場合は駐車場のご用意がありませんので、近隣のパーキングをお使いください。※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください^^

2024.11.23

ご閲覧ありがとうございます!Re.Ra.Ku上石神井駅前店です。11月21日（木）空き情報のお知らせです!以下の時間帯に空きがございます。10:00-21:30がご案内可能となっております。こんにちは!今日のブログ担当のモリゾノです。本日も寒さ対策をご紹介させていただきます。本日ご紹介するのは発酵茶です。緑茶は体を冷やしてしまうため、お茶を飲みたい時には発酵茶がおすすめです。ほうじ茶やウーロン茶、紅茶は発酵茶のため、温活効果があります。温活効果を高めたい場合には、ノンカフェインの飲み物を選ぶと良いでしょう。麦茶・ルイボスティー・杜仲茶がおすすめです。 本日はモリゾノ・サタケの2名でお待ちしております。『肩甲骨ケア&骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 上石神井駅前店マッサージのように気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体づくりを応援します!“予防”のボディケア、始めてみませんか?♪〈営業時間〉平日:10:00～21:30(最終受付21:00まで)土日祝:10:00～21:00(最終受付20:30まで)〈住所〉東京都練馬区上石神井1-2-45,〈アクセス〉西武新宿線上石神井駅改札から徒歩1分! 西武新宿駅から急行で15分! 高田馬場・鷺ノ宮・田無からもアクセス◎ 石神井公園・吉祥寺からは自転車でのご来店がオススメ。お車の場合は駐車場のご用意がありませんので、近隣のパーキングをお使いください。※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください^^

2024.11.21

上石神井駅前店　本日のご案内♪

ご閲覧ありがとうございます!Re.Ra.Ku上石神井駅前店です。11月18日(月)空き情報のお知らせです!以下の時間帯に空きがございます。10:00-21:30がご案内可能となっております。こんにちは!今日のブログ担当のハマダです。今日は12月のキャンペーンの告知をいたします!12月なんと!年末感謝祭バリューチケットを販売いたします!内容:1万円で1枚チケットが購入可能!チケット1枚分は11000円のお会計が出来ます!つまり1000円お得になるんです!また、チケットが抽選券になっており特賞はなんと!『JTB旅行券10万円分』です!こちらなんと3名様に当たるチャンスがございます!ぜひ宝くじ感覚でもお楽しみくださいませ!お得情報:今回もチケットまとめ購入で、エナジーチケット(10分無料券)がついてきます!3枚購入(エナジーチケット2枚)5枚購入(エナジーチケット5枚)10枚購入(エナジーチケット12枚)上記のように、まとめてのご購入が11月よりも大変お得になっております!この機会に健康貯金をしてリラクで楽なお身体目指していきませんか♪本日はハマダ・モリゾノの2名で皆さまのご来店を心よりお待ちしております!『肩甲骨ケア&骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 上石神井駅前店マッサージのように気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体づくりを応援します!“予防”のボディケア、始めてみませんか?♪〈営業時間〉平日:10:00～21:30(最終受付21:00まで)土日祝:10:00～21:00(最終受付20:30まで)〈住所〉東京都練馬区上石神井1-2-45,〈アクセス〉西武新宿線上石神井駅改札から徒歩1分! 西武新宿駅から急行で15分! 高田馬場・鷺ノ宮・田無からもアクセス◎ 石神井公園・吉祥寺からは自転車でのご来店がオススメ。お車の場合は駐車場のご用意がありませんので、近隣のパーキングをお使いください。※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください^^

2024.11.18

ご閲覧ありがとうございます!Re.Ra.Ku上石神井駅前店です。11月15日（金）空き情報のお知らせです!以下の時間帯に空きがございます。10:00-14:0015:30‐19:00がご案内可能となっております。こんにちは!今日のブログ担当のモリゾノです。本日も寒さ対策をご紹介させていただきます。本日ご紹介するのは古代インドの健康法である「アーユルヴェーダ」では、ヒハツはなくてはならない重要な薬草の一つです。主に交感神経を刺激するスパイスで、気分をシャキッとさせてくれます。また、ヒハツに含まれる「ピペリン」という成分には血管を広げる効果があります。そのため、血液の流れがよくなり、血行が促進されて、冷え性の緩和にも役立ちます。ヒハツはコショウと同様に乾燥させて粉末にし、スパイスとしてよく利用されます。ヒハツとよく似たスパイスであるブラックペッパーや、唐辛子などの香辛料には、体を温める効果があります。筋肉量が少なく、基礎代謝が低下している「加齢・筋肉量減少」タイプの人こそ食べ物や飲み物に積極的に取り入れましょう。 本日はモリゾノ・イワヤの2名でお待ちしております。『肩甲骨ケア&骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 上石神井駅前店マッサージのように気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体づくりを応援します!“予防”のボディケア、始めてみませんか?♪〈営業時間〉平日:10:00～21:30(最終受付21:00まで)土日祝:10:00～21:00(最終受付20:30まで)〈住所〉東京都練馬区上石神井1-2-45,〈アクセス〉西武新宿線上石神井駅改札から徒歩1分! 西武新宿駅から急行で15分! 高田馬場・鷺ノ宮・田無からもアクセス◎ 石神井公園・吉祥寺からは自転車でのご来店がオススメ。お車の場合は駐車場のご用意がありませんので、近隣のパーキングをお使いください。※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください^^

2024.11.15

上石神井駅前店　本日のご案内♪

ご閲覧ありがとうございます!Re.Ra.Ku上石神井駅前店です。11月13日(水)空き情報のお知らせです!以下の時間帯に空きがございます。10:00-21:30がご案内可能となっております。こんにちは!今日のブログ担当のハマダです。本日もバリューチケットの紹介です!先日ご新規様向けのバリューチケット特典を紹介させていただきましたがご確認いただけましたでしょうか?まだの方は11/11の記事をご覧くださいませ♪こちらのキャンペーン大好評につき残り枚数が30枚を切っております!元々200枚で取り扱っていましたが、特典がお得すぎて皆さんリピートしていただいております!中には、このチケットをきっかけにほぐしへ通い始めていただいている方もいらっしゃいます。もう一度言わせていただきます!!残り枚数が30枚を切っております!なくなる前にお早めに手に入れていきましょう!!!特にまだリラクをご利用されたことがない方はなおさらおススメです!ご利用の際は、担当スタッフがお身体に合わせたおススメのコースをプランニングしていきますのでなんとなくで来店していただけます!気軽にお立ち寄りくださいませ♪本日はハマダ・イワヤの2名で皆さまのご来店を心よりお待ちしております!『肩甲骨ケア&骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 上石神井駅前店マッサージのように気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体づくりを応援します!“予防”のボディケア、始めてみませんか?♪〈営業時間〉平日:10:00～21:30(最終受付21:00まで)土日祝:10:00～21:00(最終受付20:30まで)〈住所〉東京都練馬区上石神井1-2-45,〈アクセス〉西武新宿線上石神井駅改札から徒歩1分! 西武新宿駅から急行で15分! 高田馬場・鷺ノ宮・田無からもアクセス◎ 石神井公園・吉祥寺からは自転車でのご来店がオススメ。お車の場合は駐車場のご用意がありませんので、近隣のパーキングをお使いください。※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください^^

2024.11.13

上石神井駅前店　本日のご案内♪

ご閲覧ありがとうございます!Re.Ra.Ku上石神井駅前店です。11月11日(月)空き情報のお知らせです!以下の時間帯に空きがございます。10:00-21:30がご案内可能となっております。こんにちは!今日のブログ担当のハマダです。今日はバリューチケット販売に動きがありましたのでお知らせいたします!な、な、な、なんと!!!!11/8より、ご新規様向けにバリューチケットの特典がアップデートされました!目玉はなんといっても10分無料券(エナジーチケット1100円相当)です!まず、バリューチケットとは・・・『1万円で1枚紙のチケットが購入でき10300円分のお会計が出来るという1万円で300円お得になるチケットです。』普段はこのチケット3枚や5枚等の一括購入でしかエナジーチケットはついてきません。しかーしっ!今回初めてのご利用のお客様限定で1枚ご購入で3枚エナジーチケットがついてきます!つまり、1万円で3600円分お得になってしまう特大特典となっております♪お身体が辛くてずっと我慢してきた方、《今がチャンスです!!!》このチケット大変好評なため残りがわずかとなっております!なくなる前に是非手に入れて下さいね♪本日はハマダ・サタケの2名でみなさまのご来店を心よりお待ちしております♪『肩甲骨ケア&骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 上石神井駅前店マッサージのように気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体づくりを応援します!“予防”のボディケア、始めてみませんか?♪〈営業時間〉平日:10:00～21:30(最終受付21:00まで)土日祝:10:00～21:00(最終受付20:30まで)〈住所〉東京都練馬区上石神井1-2-45,〈アクセス〉西武新宿線上石神井駅改札から徒歩1分! 西武新宿駅から急行で15分! 高田馬場・鷺ノ宮・田無からもアクセス◎ 石神井公園・吉祥寺からは自転車でのご来店がオススメ。お車の場合は駐車場のご用意がありませんので、近隣のパーキングをお使いください。※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください^^

2024.11.11

ご閲覧ありがとうございます!Re.Ra.Ku上石神井駅前店です。11月6日（水）空き情報のお知らせです!以下の時間帯に空きがございます。10:00-19:00がご案内可能となっております。こんにちは!今日のブログ担当のモリゾノです。本日も寒さ対策をご紹介させていただきます。本日ご紹介するのは果物です。体を温める効果がある果物は、寒い地域で採れる物が多いという特徴があります。青森や長野で採れるりんごなどは代表格といえるでしょう。反対に、温暖な気候で育つオレンジにも、血行を促進する効果が見られるので、例外はあります。多くの果物には、新陳代謝の向上に効果を発揮する酵素がたくさん含まれています。代謝を促せば体温を上げることにもつながるので、果物の摂取は温活に最適です。 本日はモリゾ・サタケの2名でお待ちしております。『肩甲骨ケア&骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 上石神井駅前店マッサージのように気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体づくりを応援します!“予防”のボディケア、始めてみませんか?♪〈営業時間〉平日:10:00～21:30(最終受付21:00まで)土日祝:10:00～21:00(最終受付20:30まで)〈住所〉東京都練馬区上石神井1-2-45,〈アクセス〉西武新宿線上石神井駅改札から徒歩1分! 西武新宿駅から急行で15分! 高田馬場・鷺ノ宮・田無からもアクセス◎ 石神井公園・吉祥寺からは自転車でのご来店がオススメ。お車の場合は駐車場のご用意がありませんので、近隣のパーキングをお使いください。※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください^^

2024.11.06

ご閲覧ありがとうございます!Re.Ra.Ku上石神井駅前店です。11月2日（）空き情報のお知らせです!以下の時間帯に空きがございます。10:00-21:00がご案内可能となっております。こんにちは!今日のブログ担当のモリゾノです。本日も寒さ対策をご紹介させていただきます。本日ご紹介するのは長ネギです。「長ねぎの白い部分は『葱白(そうはく)』といって、寒さからくる風邪に使う生薬でもあります。冷えて『かぜをひいたかな』というときや、冷えやすい体質の人は日常的に食べるようにするといいでしょう。温かくしてたくさん食べるのがおすすめです」 本日はモリゾノ・イワヤ・サタケ・ハマダの4名でお待ちしております。『肩甲骨ケア&骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 上石神井駅前店マッサージのように気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体づくりを応援します!“予防”のボディケア、始めてみませんか?♪〈営業時間〉平日:10:00～21:30(最終受付21:00まで)土日祝:10:00～21:00(最終受付20:30まで)〈住所〉東京都練馬区上石神井1-2-45,〈アクセス〉西武新宿線上石神井駅改札から徒歩1分! 西武新宿駅から急行で15分! 高田馬場・鷺ノ宮・田無からもアクセス◎ 石神井公園・吉祥寺からは自転車でのご来店がオススメ。お車の場合は駐車場のご用意がありませんので、近隣のパーキングをお使いください。※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください^^

2024.11.02